Marta Zalewska Gabinet Terapii i Rozwoju

Marta Zalewska Gabinet Terapii i Rozwoju terapia indywidualna, młodzieży, rodzin, par, coaching, poradnictwo, konsultacje
terapia indywidualna

Gdy znajdziesz drogę do dziecka w sobie, odmienisz swój świat i wszystkich, którzy tego potrzebują, a przyszli po Tobie....
01/06/2026

Gdy znajdziesz drogę do dziecka w sobie, odmienisz swój świat i wszystkich, którzy tego potrzebują, a przyszli po Tobie. Jest taki przesmyk w Tobie, który transformuje ból i strach. Nie bój się szukać. Wszystko, czego dotykasz - odmieniasz. Wyzłacaj blizny dzieciństwa, jeśli tego potrzebujesz. Ukochaj się dzisiaj, otul kocykiem i daj sobie miłość❤️

Wszyscy naginamy rzeczywistość. Budujemy światy i bańki, które wydają nam się najszczerszą prawdą. Zatapiamy się w nich,...
24/04/2026

Wszyscy naginamy rzeczywistość. Budujemy światy i bańki, które wydają nam się najszczerszą prawdą. Zatapiamy się w nich, udając, ze zbudowany przez nas świat jest tym jedynym. Zakładamy okulary i tak całymi latami patrzymy na wykrzywioną rzeczywistość. Że teściowa niedobra, dziecko niegrzeczne, koleżanka złośliwa. O innych jest łatwiej,niż o sobie. Odrzucenie iluzji na temat innych i spojrzenie na siebie samych- zmienia nas. Wywala wnętrzności na zewnątrz i zalewa smutkiem straty, po tym co budowaliśmy latami. Kłamstwo jest tym, co pozwala nam uniknąć cierpienia i utrwalamy je, żeby rzeczywistość była znośna. My jednak wcale nie mamy tego cierpienia mniej, mamy je po prostu schowane…głęboko w trzewiach. Uwolnienie iluzji to ważny krok do prawdy. Jak mówił klasyk….tylko prawda może Cię wyzwolić. Wyzwolić od cierpienia. Prawda zaczyna się od nas.

Sobota to w wielu domach czas porządków. Warto zajrzeć w kąty, zakamarki i schowki. Wymieść kurz, wyrzucić to, co już ni...
11/04/2026

Sobota to w wielu domach czas porządków. Warto zajrzeć w kąty, zakamarki i schowki. Wymieść kurz, wyrzucić to, co już niepotrzebne, co zajmuje miejsce nowemu. Biorę się do roboty. Wiosenna sobota to najlepszy czas na porządkowanie. Poukładana przestrzeń- układa. Miłego!

Rodzaje kryzysów psychologicznych:➡️ Kryzys rozwojowy jest wynikiem adaptacyjnej reakcji organizmu na zmiany w życiu czł...
25/03/2026

Rodzaje kryzysów psychologicznych:

➡️ Kryzys rozwojowy jest wynikiem adaptacyjnej reakcji organizmu na zmiany w życiu człowieka, takie jak np. narodziny dziecka czy przejście na emeryturę. Jego pomyślne przejście jest niezbędne do prawidłowego przejścia do kolejnej fazy rozwoju, np. kryzys wieku średniego, kryzys „ćwierćwiecza”.
➡️ Kryzys sytuacyjny (typu losowego lub traumatycznego) wynika z nagłej sytuacji, z którą człowiek nie jest w stanie sobie poradzić i kontrolować jej przebiegu. Może być wywołany przez takie zdarzenia jak śmierć bliskiej osoby, gwałt, utrata pracy lub poważna choroba.
➡️ Kryzys środowiskowy to wewnętrzny konflikt jednostki, związany z bilansem dokonywanym w okresie przejściowym jej życia, np. w okresie dojrzewania.

Chińskie słowo oznaczające kryzys doskonale oddaje elementy składowe kryzysu. Słowo „kryzys” w języku chińskim składa się ze znaków oznaczających niebezpieczeństwo i szansę.

Czym właściwie jest talent?Talent to naturalna predyspozycja do szybszego uczenia się lub osiągania ponadprzeciętnych ef...
20/02/2026

Czym właściwie jest talent?

Talent to naturalna predyspozycja do szybszego uczenia się lub osiągania ponadprzeciętnych efektów w jakiejś dziedzinie — np. w muzyce, sporcie, komunikacji, analizie czy empatii.

1️⃣ Nie musi to oznaczać „geniuszu”. Czasem talent jest subtelny:
• ktoś łatwo buduje relacje,
• ktoś szybko rozumie schematy,
• ktoś ma świetne wyczucie estetyki,
• ktoś naturalnie uspokaja innych.

2️⃣ Dlaczego nie każdy widzi swój talent?

Bo:
• porównujemy się do najlepszych
• szkoła premiuje głównie zdolności akademickie- liczenie, analizę, logikę ( lewa półkula mózgu)
• talent bez ćwiczenia często pozostaje „uśpiony”.

3️⃣ Talent ≠ sukces

Psycholożka Carol Dweck (autorka koncepcji „growth mindset”) pokazuje, że nastawienie i wytrwałość często znaczą więcej niż sam talent.
Z kolei Anders Ericsson badał tzw. celowe ćwiczenie — i wykazał, że mistrzostwo to w dużej mierze efekt systematycznej pracy.

4️⃣ Co jeśli czujesz, że „nie masz talentu”?

Możliwe, że:
• jeszcze nie trafiłeś/trafiłaś na swoją dziedzinę,
• masz talent, który nie jest społecznie spektakularny, np. jesteś świetnym mediatorem albo piszesz wiersze do szuflady.
• twoją mocną stroną jest wytrwałość (a to ogromna przewaga).

➡️Bez wytrwałości talent może błysnąć tylko na chwilę, często niezauważony. Bliższa jest mi myśl, że ważniejsze od talentu jest znalezienie w życiu pasji. Ona nie musi być perfekcyjna. Widać ją w tekstach piosenek, graniu muzyki na żywo czy zaangażowaniu w jakąś sprawę. Inaczej smakuje potrawa, do której dodana jest szczypta miłości. Pasja nie musi dawać nam idealnych wytworów, dlatego jest bliżej nas. Jest uczłowieczona - dodaje smaku, sensu i może pięknie wypełniać bez zadęcia zimowy czas.

Post zawiera elementy edukacyjne, ma charakter wyłącznie informacyjny. Wymienione cechy to raczej sposoby funkcjonowania...
19/01/2026

Post zawiera elementy edukacyjne, ma charakter wyłącznie informacyjny. Wymienione cechy to raczej sposoby funkcjonowania, które mogą osłabiać odporność. Post napisany w oparciu o wiedzę, badania i doświadczenia G.Maté
Dla zainteresowanych polecajki do poczytania🤎
Zdrówka życzę 👁️

Uwalnianie emocji jest ważne. Świadomość emocji jest ważna. Nasze zdrowie jest ważne. Życie bez napięć jest ważne.
09/01/2026

Uwalnianie emocji jest ważne. Świadomość emocji jest ważna. Nasze zdrowie jest ważne. Życie bez napięć jest ważne.

Każdy ma swoją opowieść do odkrycia. Czasami jedno słowo, czasem zdanie zostaje mocniej usłyszane, jakby było napisane g...
28/12/2025

Każdy ma swoją opowieść do odkrycia.
Czasami jedno słowo, czasem zdanie zostaje mocniej usłyszane, jakby było napisane grubą czcionką. Słuchając Agnieszki Kozak takich „kwiatków” można znaleźć naprawdę wiele. Miłych poszukiwań. 1h20– dla jednych długo, dla innych za krótko. Jedno jest pewne. Warto🫶

☘️💊 Twoje przebadane SUPLEMENTY DIETY z czystym składem: https://expertianaturals.pl🇬🇧🇪🇸🇩🇪 UCZ SIĘ JĘZYKÓW online z moim Instytutem Lingwistyki: https...

Nie do odzobaczenia. Utkany ciszą. Absolutnie na listopadową rozkminkę. Piękny. Dotykający czułych strun. Było duszno, n...
11/11/2025

Nie do odzobaczenia. Utkany ciszą. Absolutnie na listopadową rozkminkę. Piękny. Dotykający czułych strun. Było duszno, niektórych pewnie nawet gryzły swetry. I ta energia w kinie, wśród widzów…. gdy czujesz, że każdy staje w jakimś momencie fabuły twarzą w twarz ze samym sobą. Ehhh…jest jeszcze porządne kino na tym świecie😉

Adres

Blankowa 53b
Wałbrzych
58-316

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Marta Zalewska Gabinet Terapii i Rozwoju umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Marta Zalewska Gabinet Terapii i Rozwoju:

Udostępnij