Poradnia "Psyche"

23/04/2026

Mamy powód do radości! 🌟

Nasza specjalistka psychiatrii - lek. Aleksandra Krajewska zdała egzamin specjalizacyjny z psychiatrii dzieci i młodzieży 👩‍⚕️🎓

To ogromne osiągnięcie, będące efektem wielu lat intensywnego szkolenia, nauki i zaangażowania. Tym bardziej cieszymy się, że ten wysiłek przekłada się na jeszcze szersze możliwości wsparcia naszych Pacjentów – szczególnie dzieci i młodzieży oraz ich rodzin 💙

Pani Doktor jest również certyfikowanym psychoterapeutą, co dodatkowo wzmacnia kompleksowość oferowanej pomocy.

👉 Dołączcie do nas i pogratulujcie w komentarzach!

Serdeczne gratulacje od całego zespołu Poradni Psyche! 👏

Psycholog Wałbrzych – uzyskaj diagnozę i terapię w nowoczesnej placówce NZOZ Psyche. Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne.

06/04/2026

Przyznajmy to szczerze: po maratonie sałatki jarzynowej i rodzinnych pytań o „a kiedy ślub/dzieci/awans”, Twoja psychika może potrzebować małego dyngusa... ale takiego w formie świętego spokoju. 🛀

W Poradni Psyche wiemy, że święta bywają intensywne. Dlatego dziś dajemy Ci oficjalne przyzwolenie na:

Asertywne „nie” dla kolejnego kawałka mazurka.

Zaszycie się pod kocem z ulubioną książką.

Odcięcie się od powiadomień.

Pamiętajcie, że dbanie o swoje granice to najpiękniejszy prezent, jaki możecie sobie sprawić – nie tylko od święta.

Kto dziś wybiera regenerację w wersji „slow”? Dajcie znać w komentarzach! 👇

02/04/2026

2 kwietnia – dzień, w którym świat świeci się na niebiesko (i tęczowo! 🌈).

W świętujemy neuroróżnorodność. Wierzymy, że każdy z nas wnosi do świata coś wyjątkowego, a inny sposób przetwarzania rzeczywistości to po prostu inna „droga”, a nie ślepy zaułek.

Dziś szczególnie mocno przesyłamy wsparcie naszym pacjentom i ich rodzinom. Dziękujemy, że uczycie nas patrzeć na świat z innej perspektywy. 💙

Znasz kogoś w spektrum? Zostaw 💙 w komentarzu na znak solidarności!

08/03/2026

🌸 Dzień Kobiet w Poradni Psyche w Wałbrzychu 🌸

Z okazji Dnia Kobiet składamy wszystkim Paniom najserdeczniejsze życzenia zdrowia, spokoju oraz codziennej równowagi – zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym. 💐

Nie bez powodu mówi się, że „zdrowie jest kobietą” – troskliwe, uważne i wymagające opieki. Właśnie dlatego tak ważne jest, aby dbać o siebie nie tylko fizycznie, ale również psychicznie.

W Poradni Psyche w Wałbrzychu każdego dnia dokładamy wszelkich starań, aby wspierać zdrowie psychiczne naszych pacjentów. Tworzymy miejsce oparte na profesjonalizmie, empatii i bezpieczeństwie, gdzie każda osoba może liczyć na rzetelną pomoc i zrozumienie.

Jednocześnie stale rozwijamy naszą działalność – zespół specjalistów Poradni Psyche systematycznie się powiększa, dzięki czemu możemy jeszcze skuteczniej pomagać osobom potrzebującym wsparcia psychologicznego i psychiatrycznego.

Dziś szczególnie zachęcamy wszystkie Panie, aby pamiętały także o sobie – o swoim zdrowiu, emocjach i potrzebach. Czasem najważniejszym krokiem jest rozmowa. 🤍

Zespół Poradni Psyche w Wałbrzychu

REJESTRACJA ON-LINEZapisz się na wizytę: wybierz specjalizację, a następnie dogodny termin u danego specjalisty.Przed wybraniem terminu określ rodzaj konsultacji – przycisk „zmień” w okienku danego specjalisty.W razie potrzeby możesz do nas zadzwonić: +48 733 477 478 PAKIETY WIZYTWybie...

03/03/2026

Zespół Poradni Psyche się powiększa 🤍

Dołącza do nas Weronika Topór – psycholog dzieci i młodzieży, trener TUS.

Wspiera młode osoby w radzeniu sobie z emocjami, złością, trudnościami w relacjach i presją szkolną.

📍 Wałbrzych
🌐 psyche.walbrzych.pl
tel. 733 477 478

Bezpieczna przestrzeń. Indywidualne podejście. Profesjonalna pomoc.

07/02/2026

💬 Zimą szczególnie ważne jest wsparcie

Nie każdy lubi zimę.
Nie każdy radzi sobie z nią tak samo.

W Poradni Psyche wierzymy, że rozmowa może być początkiem zmiany — nawet wtedy, gdy nie wiesz jeszcze, „co dokładnie jest nie tak”.

🤍 Jesteśmy blisko. Jesteśmy uważni.

05/02/2026

Mamy wolne terminy! Przyjdź, zadzwoń lub napisz i dowiedz się więcej.

28/01/2026

☃️ Ferie zimowe – odpoczynek czy wyzwanie emocjonalne?

Ferie to zmiana rytmu dnia, więcej czasu w domu i… więcej emocji.
Dla dzieci i nastolatków to często:
✔️ ekscytacja
✔️ nuda
✔️ frustracja
✔️ trudności w regulacji emocji

💡 3 rzeczy, które pomagają w czasie ferii:
1️⃣ Stałe godziny snu
2️⃣ Codzienny ruch (nawet krótki spacer)
3️⃣ Rozmowa — bez oceniania i porównań

Jeśli widzisz, że emocje „wymykają się spod kontroli” — warto poszukać wsparcia.

📍 Poradnia Psyche | Wałbrzych
📞 Skontaktuj się z nami: tel. 733 477 478

23/01/2026

😴 Zimą śpisz gorzej? To częstsze, niż myślisz

Zmiana ilości światła, temperatury i rytmu dnia wpływa na sen.

🛌 Co pomaga zimą?
▪️ stałe godziny snu
▪️ ograniczenie telefonu wieczorem
▪️ spokojny rytuał przed snem

Jeśli problemy ze snem trwają długo — to sygnał, że warto przyjrzeć się im głębiej.

💬 Sen i psychika są ze sobą silnie powiązane.

REJESTRACJA ON-LINEZapisz się na wizytę: wybierz specjalizację, a następnie dogodny termin u danego specjalisty.Przed wybraniem terminu określ rodzaj konsultacji – przycisk „zmień” w okienku danego specjalisty.W razie potrzeby możesz do nas zadzwonić: +48 733 477 478 PAKIETY WIZYTWybie...

20/01/2026

❄️ Zima a nastrój – to nie „lenistwo”

Krótsze dni, mniej słońca i niskie temperatury mogą realnie wpływać na nasze samopoczucie.

Zimą częściej odczuwamy:
▪️ spadek energii
▪️ rozdrażnienie
▪️ trudności z koncentracją
▪️ obniżony nastrój

To nie słabość — to reakcja organizmu.
💙 Dobra wiadomość? Są sposoby, by sobie pomóc.

Jeśli czujesz, że zima „ciągnie Cię w dół” — rozmowa z psychologiem lub psychoterapeutą może być pierwszym krokiem do ulgi.

📍 Wałbrzych | Poradnia Psyche — jesteśmy tu dla Ciebie
📩 https://psyche.walbrzych.pl/kontakt/
📞 tel. 733 477 478

09/12/2025

Drodzy Rodzice,

z radością informujemy, że od teraz w Poradni Psyche w Wałbrzychu dostępny jest COACHING RODZICIELSKI – nowa forma indywidualnego wsparcia dla mam i ojców, którzy chcą rozwijać swoje kompetencje wychowawcze i budować lepsze relacje z dziećmi.

Coaching rodzicielski to praktyczne spotkania, podczas których:
– uczysz się skutecznej komunikacji z dzieckiem
– pracujesz nad radzeniem sobie z trudnymi emocjami i zachowaniami
– wzmacniasz swoją pewność i spokój w roli rodzica
– szukasz własnych, dopasowanych do Ciebie rozwiązań

Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia, chcesz lepiej rozumieć swoje dziecko lub po prostu rozwijać swoje rodzicielskie kompetencje – ta forma pracy jest właśnie dla Ciebie.

Zapisy i więcej informacji:
📞 733 477 478
📧 [email protected]
📍 Poradnia Psyche – Wałbrzych

Zadbaj o siebie jako rodzica – to najlepszy prezent dla Twojego dziecka. 🌿