Kathara: Światło, Dźwięk, Jedność

15/06/2026

Zapraszam Wasze dzieci na wyjątkowy wyjazd z balansem w tle – Camp Sportteam Sport & Adventure** 🌿

Jeśli szukacie dla swoich dzieci przestrzeni, w której intensywna, sportowa energia spotyka się z głęboką regeneracją i uważnością – gorąco polecam ten wyjazd.

Z ogromną radością dołączam w tym roku do zespołu Sportteam. Będę miała przyjemność poprowadzić dla uczestników warsztaty Sound Healing oraz dziecięce koncerty relaksacyjne (kąpiele w dźwiękach). Po dniach pełnych aktywności pomożemy najmłodszym wyciszyć układ nerwowy, zregenerować ciało i po prostu… odpocząć, bez przebodźcowania i presji.

**Kiedy i gdzie będziemy?**
📅 Termin: 25.07 – 02.08.2026
🌲 Miejsce: Stare Jabłonki (Mazury) – urokliwa Stanica Wodna PTTK „Jabłonkowy Las” nad samym jeziorem Szeląg, zarezerwowana na wyłączność dla naszej grupy.

Baza obozu dosłownie zachwyca bliskością natury, a cała infrastruktura pozwala na radość, ruch i bycie z przyjaciółmi w bezpiecznej, luźnej atmosferze. Co więcej, w tym roku Sportteam świętuje swoje 20-lecie, więc nie zabraknie wyjątkowych niespodzianek, które uczynią ten wyjazd naprawdę niezapomnianym!

**Dla kogo?**
Wyjazd jest podzielony na dwie grupy wiekowe: dla dzieci młodszych (7–12 lat) oraz młodzieży (12–17 lat).
Nad bezpieczeństwem i dobrą energią czuwa wspaniała, licencjonowana kadra sprawdzonych wychowawców, trenerów i ratowników.

🎁 **Prezent od Kathary dla Was:**
Mam dla Was specjalny **PAKIET POWITALNY** oraz **KOD ZNIŻKOWY** dla nowych uczestników. Z przyjemnością pomogę we wszystkich formalnościach i odpowiem na pytania – po prostu dajcie znać, czy czujecie to wołanie!

Szczegółową ofertę i program znajdziecie tutaj:
🔗 [Obozy Sportteam – Lato 2026]

Oferta i więcej informacji, link:
https://sportteam.pl/wyjazdy-sportowiska/lato-2026-jade-na-sportteam-xx-lecie/obozy-dla-dzieci-i-mlodziezy

A jeśli chcecie poczuć tę niesamowitą energię już teraz, zajrzyjcie na kanał YouTube zespołu:
🔗 [Złap klimat Sportteam]https://www.youtube.com/shorts/uGIgGZXxz1A

Raz jeszcze zapraszam Was do tej pięknej, sportowo-dźwiękowej przygody.

Do zobaczenia na Mazurach! ✨

Jadę na Sportteam! To kapitalny pomysł na wakacje! Wyjazdy z licencjonowanym organizatorem >>CZYTAJ WIĘCEJ

04/06/2026

🎵 Wracamy | czwartek, 11 czerwca | 19:30

Długi weekend i każdy ładuje baterie jak może 🙂 Ja jestem w Górach Kaczawskich — cisza, zieleń i dużo powietrza. Mam nadzieję, że Wy też złapaliście chwilę oddechu, gdziekolwiek jesteście.

A w czwartek wracamy razem — i ładujemy baterie po swojemu. 🌀

Dla tych, którzy czują, że czas znowu dać układowi nerwowemu prawdziwy odpoczynek i wrócić do siebie — jesteśmy w czwartek wieczór.

🫧🎶 Poprowadźę Was przez 90 minut gongów, mis tybetańskich i kryształowych, handpana i fletu. Znacie tę miękkość. Wiecie, co zostaje po takim wieczorze.

🚀 Dźwiękową rakietę odpalamy o 19:30 ale mamy dla Was pachnącą niespodziankę bo możecie przyjść już przed 19:00 — będzie z nami Anna Freyiv opowie nam o świecie naturalnych olejków eterycznych.
Przyjdz wcześniej aby spokojnie się ułożyć, napić herbaty, wyciszyć się przed wejściem w dźwięk.

📍 Healing Minds, ul. Benedykta Hertza 5, Warszawa
💛 120 zł | miejsc jest mało, jak zawsze
📩 [email protected] | +48 602 555 344 | lub wiadomość prywatna

Wszystko jest na miejscu, zabierzcie otwarte serce i intencję 🙂

Do zobaczenia w czwartek 🌿
Healing Minds Aleksandra Grzesiuk

01/06/2026

✨ Czy naprawdę jesteś wolny/a... emocjonalnie?

Często myślimy o wolności jako o czymś zewnętrznym – ale co z tą wewnętrzną? 💛

Właśnie opublikowaliśmy nowy artykuł na Healing Minds, w którym zagłębiamy się w temat wolności emocjonalnej – czym naprawdę jest, dlaczego tak wielu z nas jej nie doświadcza i jak zacząć ją budować krok po kroku.

Jeśli czujesz, że emocje Cię przytłaczają, reagujesz automatycznie zamiast świadomie, albo po prostu chcesz lepiej rozumieć siebie – ten artykuł jest dla Ciebie. 🙏

👉 Przeczytaj na https://healingminds.pl/blog/wolno%C5%9B%C4%87-emocjonalna i daj znać w komentarzu – co dla Ciebie znaczy wolność emocjonalna?

💬 Podziel się też z kimś, kto tego potrzebuje!

Większość z nas uczy się uśmiechać mimo bólu. Zobacz, jak bezpiecznie uwolnić nagromadzone emocje z układu nerwowego i odzyskać wewnętrzny spokój.

23/05/2026

🌬️ Zostało tylko kilka dni do naszej sesji oddechowej w Warszawie Healing Minds Aleksandra Grzesiuk

Może nie wiesz jeszcze dokładnie, czym jest świadomy oddech nieprzerywany. Pozwól, że opowiem Ci w kilku słowach.

Czym jest Oddech Nieprzerwany (Continuous Breath)?
To prosta technika oparta na jednej zasadzie: pełny wdech, zrelaksowany wydech – bez przerw w cyklu oddechowym. Brzmi niepozornie, a działa głęboko.

Kiedy oddychasz w ten sposób przez dłuższy czas, Twój układ nerwowy zaczyna „resetować się" – jak komputer z za dużą ilością otwartych zakładek. Napięcia zgromadzone w ciele zaczynają się rozpuszczać. Emocje, które czekały w kolejce, dostają przestrzeń, żeby przepłynąć. Ty – wracasz do siebie.

Nie dzieje się tu żadna magia. To czysta biologia i głęboka uważność.

Co znajdziesz na naszym spotkaniu?

🫁 90 minut prowadzonej praktyki oddechowej na leżąco, przy pięknie dobranej muzyce

🔔 45 minut Kąpieli w Dźwiękach na żywo – wibracje, które integrują i wyciszają

🤝 Krąg zamykający – przestrzeń na integrację i bycie razem

Całość trwa 3 godziny. Wychodzisz lżejszy/a.


Sesję poprowadzę z GongSpa - Marcin Janusz

rezerwacje:
https://forms.gle/dEsi8nvG6w6isEmd9