B.Well Swiss Poland

B.Well Swiss Poland Naszą misją jest tworzenie rozwiązań, które pomagają rodzinom dbać o zdrowie bliskich.

Od 2004 roku B.Well stale się rozwija i oferuje niezawodne produkty zaprojektowane w Szwajcarii dla codziennego komfortu.

15/05/2026

✅ Opuchlizna pod oczami, szara cera czy zmęczony wygląd nie zawsze są związane z wiekiem. Często wpływ mają także sen, stres i kondycja naczyń krwionośnych.

✅ Zbyt krótki sen może wpływać nie tylko na samopoczucie, ale również na ciśnienie krwi i regenerację organizmu. Organizm potrzebuje odpoczynku, aby prawidłowo funkcjonować.

✅ Przewlekły stres i wysoki poziom kortyzolu mogą odbijać się zarówno na skórze, jak i na jakości snu czy ciśnieniu tętniczym.

✅ Regularny ruch wspiera nie tylko serce. Już 30 minut spaceru dziennie poprawia krążenie, dotlenienie organizmu i pomaga zachować świeży wygląd.

✅ Po 40. roku życia szczególnie warto zwracać uwagę na ciśnienie, sen i codzienną aktywność — to one często mają większy wpływ na wygląd niż sama pielęgnacja.

✅ Przed pomiarem odpocznij przez co najmniej 5 minut.✅ Rozmowa, korzystanie ze smartfona, niedawna aktywność fizyczna, a...
15/05/2026

✅ Przed pomiarem odpocznij przez co najmniej 5 minut.
✅ Rozmowa, korzystanie ze smartfona, niedawna aktywność fizyczna, a nawet założenie nogi na nogę mogą podnieść ciśnienie krwi o 5–15 mmHg. Dlatego ciśnienie warto mierzyć w spokojnym otoczeniu i bez rozpraszania uwagi.
✅ Emocje również mają znaczenie.
Ciśnienie wzrasta zarówno podczas wysiłku fizycznego, jak i stresu — choć z różnych powodów.
✅ Automatyczny ciśnieniomierz B.Well PRO-25 pomaga wykonać dokładny pomiar — wykrywa ruch ręki i kontroluje prawidłowe ułożenie mankietu.

Jest to wyrób medyczny. Używaj go zgodnie z instrukcją używania lub etykietą.

14/05/2026

Słone jedzenie wieczorem może wpływać na ciśnienie znacznie bardziej niż w ciągu dnia.

W nocy organizm wolniej usuwa nadmiar sodu, a naczynia krwionośne dłużej pozostają napięte. U wielu osób po 40. roku życia może to prowadzić do ukrytych nocnych wzrostów ciśnienia — nawet wtedy, gdy w ciągu dnia wyniki są całkowicie prawidłowe. To często tłumaczy poranne wahania ciśnienia, które łatwo przeoczyć.

🔍Zrób prosty test:

✅ Przez 5–7 dni ogranicz słone produkty wieczorem i porównaj poranne pomiary ciśnienia.
✅ Uważaj na „ukrytą sól” — najwięcej znajduje się jej często w serach, wędlinach i gotowych sosach.
✅ Jeśli rano Twoje ciśnienie jest wyższe niż wieczorem, warto przyjrzeć się swojej kolacji.

Czasem problemem nie jest wiek — lecz to, co regularnie pojawia się na talerzu pod koniec dnia.

Ciśnienie krwi podczas snu powinno się obniżać.Jeśli tak się nie dzieje, naczynia krwionośne pozostają obciążone przez c...
13/05/2026

Ciśnienie krwi podczas snu powinno się obniżać.
Jeśli tak się nie dzieje, naczynia krwionośne pozostają obciążone przez całą dobę — nawet jeśli w ciągu dnia wyniki wydają się prawidłowe. Dlatego zmiany mogą przez długi czas pozostawać niezauważone.

✅ Mierz ciśnienie rano, w ciągu pierwszych 30–60 minut po przebudzeniu — przed kawą i śniadaniem.

✅ Zwracaj uwagę, czy poranne ciśnienie z czasem się obniża — to jeden z pierwszych sygnałów poprawy.

✅ Porównuj wyniki rano i wieczorem.
Jeśli rano ciśnienie stale jest wyższe, może to wskazywać na zwiększone nocne obciążenie naczyń krwionośnych.

Ten prosty nawyk zajmuje tylko kilka minut, ale daje dużo wyraźniejszy obraz tego, czy ciśnienie jest w normie i czy nie występują ukryte zagrożenia.

12/05/2026

✅ Ruszaj się codziennie — wystarczy spacer, lekkie ćwiczenia albo po prostu więcej ruchu w ciągu dnia.
Nawet mała aktywność pomaga mięśniom pobierać glukozę bezpośrednio z krwi.

✅ Włącz ćwiczenia siłowe 2–3 razy w tygodniu po 15–25 minut.
To może być naprawdę proste: 5–6 podstawowych ćwiczeń (np. przysiady przy krześle, unoszenie rąk z lekkimi ciężarkami albo butelkami z wodą, marsz w miejscu). Im aktywniej pracują mięśnie, tym lepiej organizm wykorzystuje cukier — nawet w spoczynku — i tym mniejsze jest obciążenie dla serca.

✅ Unikaj długiego siedzenia.
Wstawaj co 30–60 minut i poruszaj się przez 2–5 minut — przejdź się albo trochę porozciągaj. To pomaga utrzymać stabilny poziom cukru i insuliny przez cały dzień.

Czy Twój ciśnieniomierz jest sprawdzony? Niewiele osób wie, że każdy może to sam sprawdzić 👇Istnieją niezależne organiza...
08/05/2026

Czy Twój ciśnieniomierz jest sprawdzony?

Niewiele osób wie, że każdy może to sam sprawdzić 👇

Istnieją niezależne organizacje, takie jak STRIDE BP oraz dabl Educational Trust, które publikują listy ciśnieniomierzy poddanych klinicznej walidacji.

🔬 STRIDE BP to międzynarodowa inicjatywa ekspertów w dziedzinie nadciśnienia, której celem jest poprawa dokładności pomiarów ciśnienia na całym świecie. Publikuje listę urządzeń spełniających rygorystyczne standardy badań klinicznych.

📊 dabl Educational Trust to jedna z pierwszych międzynarodowych baz danych, umożliwiająca sprawdzenie, czy dany ciśnieniomierz został naukowo zweryfikowany.

To oznacza, że urządzenia z tych list:
✔ zostały sprawdzone w badaniach klinicznych
✔ mierzą ciśnienie dokładnie i powtarzalnie
✔ spełniają międzynarodowe standardy

👉 Wystarczy wpisać model swojego urządzenia i sprawdzić, czy znajduje się na liście.

Model PRO-33 przedstawiony na zdjęciu również znajduje się w tych bazach ✔
To oznacza, że jego dokładność została potwierdzona przez niezależne organizacje.

❓ Sprawdziłeś już swój ciśnieniomierz? Czy znajduje się na liście?

To jest wyrób medyczny. Używaj go zgodnie z instrukcją używania lub etykietą.

04/05/2026

Przy nagłych zmianach pogody (ciśnienia, temperatury i wilgotności) organizm może reagować pogorszeniem samopoczucia.

Szczególnie wrażliwe są osoby z nadciśnieniem i chorobami układu krążenia – mogą pojawiać się wahania ciśnienia, bóle głowy czy zmęczenie.

• Ogranicz spożycie soli (także tej ukrytej w produktach gotowych, wędlinach i serach) – maks. 5 g dziennie
• Wybieraj produkty bogate w potas (np. banany, ziemniaki, rośliny strączkowe, szpinak)
• Pij odpowiednią ilość wody – odwodnienie nasila objawy
• Ogranicz spożycie alkoholu i nadmiar kofeiny
• Dbaj o regularny sen i odpoczynek
• Monitoruj ciśnienie i obserwuj samopoczucie
Ważne: przy chorobach nerek lub stosowaniu niektórych leków zwiększenie spożycia potasu należy skonsultować z lekarzem.

29/04/2026

Pozycja ramienia ma bezpośredni wpływ na wynik pomiaru. Jeśli ramię znajduje się poniżej poziomu serca, ciśnienie tętnicze często jest zawyżone nawet o 10–20 mmHg.

W ten sposób można przez lata błędnie uważać się za osobę z nadciśnieniem — wyłącznie z powodu błędu pomiarowego. W praktyce jest to jedna z najczęstszych przyczyn „wahających się” wyników pomiarów wykonywanych w domu.

✅ Upewnij się, że mankiet znajduje się na wysokości serca (mniej więcej na poziomie środka klatki piersiowej), a ramię jest oparte na stole.

✅ Nie trzymaj ramienia w powietrzu — napięcie mięśni może podwyższyć wynik.

✅ Sprawdź to w praktyce: zmierz ciśnienie raz prawidłowo, a raz „tak jak zwykle” — i porównaj wyniki.

27/04/2026

Rano ciśnienie krwi może być wyższe — to normalne. Po przebudzeniu aktywują się hormony, a naczynia krwionośne się zwężają.

✅ Jaka różnica jest normalna?
Niewielka różnica między wartościami porannymi i wieczornymi (około do 10–15 mmHg) jest uznawana za normalną.

✅ Kiedy należy się zaniepokoić?
Jeśli ciśnienie krwi rano przez kilka dni utrzymuje się powyżej 135–140 mmHg — nawet jeśli wieczorem jest prawidłowe.

✅ Jak prawidłowo oceniać?
Mierz ciśnienie rano i wieczorem przez 5–7 dni. Kieruj się powtarzającymi się wynikami, a nie pojedynczym pomiarem.

22/04/2026

✅ Co się stało?
Najprawdopodobniej był to nagły wzrost ciśnienia tętniczego.
Takie objawy często są ignorowane i tłumaczone zmianą pogody, zmęczeniem lub problemami żołądkowymi.

✅ Dlaczego to jest niebezpieczne?
Niekontrolowane ciśnienie może dalej rosnąć, zwiększając obciążenie serca i naczyń krwionośnych oraz ryzyko powikłań.

✅ Jak temu zapobiec?
• mierz ciśnienie, zwłaszcza gdy źle się czujesz
• zachowaj czujność, szczególnie po 40.–50. roku życia
• jeśli objawy się powtarzają — nie zwlekaj z wizytą u lekarza

Adres

Warsaw

Telefon

+48660367786

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy B.Well Swiss Poland umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do B.Well Swiss Poland:

Skróty

Udostępnij

Kategoria