odetchnijMY

odetchnijMY Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od odetchnijMY, Witryna poświęcona zdrowiu i dobremu samopoczuciu, Warsaw.

Dzisiaj chciałybyśmy poruszyć temat jednego z najbardziej interesujących dla nas sposóbów na relaks i poprawę wyglądu sk...
27/03/2023

Dzisiaj chciałybyśmy poruszyć temat jednego z najbardziej interesujących dla nas sposóbów na relaks i poprawę wyglądu skóry! Jest to... automasaż twarzy! 💆
Z pewnością wiele z Was już o nim słyszała, jest to prosta metoda, która pomaga poprawic krążenie, zmniejszyć napięcie mieśni twarzy oraz ujędrnić skórę! 🤗
Dodatkowo jest to wspaniały sposób na relaks po ciężkim dniu oraz swego rodzaju "medytację" w zaciszu domowym. 🧘‍♀️
Słyszałaś, że automasaż twarzy to starożytna praktyka, która wywodzi się z Chin i Indii? ⛩️🪷
Technika ta pomaga zmniejszyć napięcie mięśni i stres, poprawia krążenie krwi i limfy w twarzy, co przyczynia się do lepszego dotlenienia skóry i usunięcia toksyn!

Od czego należy zacząć? Jak wyrobić w sobie codzienny nawyk? Czy nauka techniki poprawnego automasażu twarzy jest trudna? Czy potrzebujemy do tego specjalnych narzędzi? Jeśli tak to ile należy w nie początkowo zainwestować? 🤷‍♀️

Na te i wiele innych pytań odpowiemy podczas naszego jutrzejszego live z Anią Pikutą, ekspertką od automasażu twarzy oraz masażu kobido!
My już nie możemy się doczekać! Zapraszamy jutro o 20.30 na live, który odbędzie się na naszym profilu na instagramie!

Cieszymy się, że możemy podzielić się z Wami wspaniałą nowiną - podczas wyjazdu do Oczyszczalni każda z uczestniczek będ...
17/03/2023

Cieszymy się, że możemy podzielić się z Wami wspaniałą nowiną - podczas wyjazdu do Oczyszczalni każda z uczestniczek będzie miała możliwość ćwiczenia pilatesu na profesjonalnych matach ! Jesteśmy szczęśliwe , że mamy takiego wspaniałego partnera wydarzenia. Już nie możemy się doczekać, aby wraz z Wami cieszyć się każdą chwilą na macie i dzielić się pozytywną energią! 💪🧘‍♀️🌟

Czy wiesz, że wahania nastrojów, wypadanie włosów czy nadmierny apetyt mogą wynikać z zaburzeń hormonalnych? Nierównowag...
15/03/2023

Czy wiesz, że wahania nastrojów, wypadanie włosów czy nadmierny apetyt mogą wynikać z zaburzeń hormonalnych? Nierównowaga hormonalna to coraz częstsza przypadłość, szczególnie u kobiet.

Czy odpowiednia dieta może pomóc w przywróceniu równowagi? Jakie kroki powinnać podjąć, gdy dowiedziałaś się o zaburzeniach gospodarki hormonalnej? Na te i inne tematy związane z relacją hormonów w jedzeniem już niedługo porozmawiamy z .nosek.dietetyk z którą w ostatni poniedziałek dyskutowałyśmy na temat jedzenia emocjonalnego.

Będziesz? 💜

Warsztaty tworzenia kosmetyków naturalnych! 🌿Zawsze podczas naszych wyjazdów do Oczyszczalni (oczyszczalnia) uczestniczk...
28/02/2023

Warsztaty tworzenia kosmetyków naturalnych! 🌿

Zawsze podczas naszych wyjazdów do Oczyszczalni (oczyszczalnia) uczestniczki zachwycają się kosmetykami dostępnymi na miejscu. Postanowiłyśmy wyjść naprzeciw Waszym potrzebom i zaprosiłyśmy na warsztaty Denice, która od lat zaopatruje Oczyszczalnię w naturalne produkty do pielęgnacji! 😍

Podczas warsztatów skupimy się na potrzebach cery. Znajdą się tutaj wskazówki, jak poprawnie wykonać demakijaż, w jakiej kolejności zastosować produkty pielęgnacyjne czy jak spowolnić procesy starzeniowe.

Poniżej agenda w pigułce:
1. Jak dobierać właściwe kosmetyki
• Potrzeby naszej skóry
2. Podstawowe błędy w pielęgnacji
• Prosta droga do dobrego demakijażu
• Co zrobić z wiecznie sucha cerą?
• Skąd nadmiar sebum?
3. Jak spowolnić procesy starzeniowe?
• Kiedy i jakie składniki należy zacząć dostarczać naszej skórze?
4. Drobne oszustwa producentów kosmetyków
• Jak nie dać się nabrać na obietnicę magicznych właściwości?
5. Część praktyczna
• Wspólnie przygotujemy mydło, do którego dobierzesz własne dodatki, zapachy oraz kolory.
• Samodzielnie wykonasz naturalny peeling do ciała oraz serum anti-aging, które będziesz mogła zabrać do domu! Co więcej, dostaniesz wskazówki, jak możesz wykonać powyższe kosmetyki w domu!

A wszystko to podczas naszego wyjazdu do 19-21 maja! 🙃
Pilates i Warsztaty Tworzenia Kosmetyków Naturalnych z odetchnijMY

My już nie możemy się doczekać, a Ty?😍 czy tworzyłaś już kiedyś samodzielnie kosmetyki?

Czy wyobrażasz sobie lepszy majowy weekend niż taki spędzony z dbałością o swoje ciało i duszę, w cichym miejscu wśród n...
24/02/2023

Czy wyobrażasz sobie lepszy majowy weekend niż taki spędzony z dbałością o swoje ciało i duszę, w cichym miejscu wśród natury, ze zdrowym, przepysznym jedzeniem, gdzie zrelaksujesz się i przepełnisz się miłością do siebie?
Do Oczyszczalni wracamy już 4 raz! To miejsce ukryte na 10 hektarowym terenie pełnym zielonych łąk, stawów i drzew, gdzie odrywamy się od codzienności, odpoczywamy, doświadczamy. Tutaj po prostu czas płynie wolniej.

Co Cię czeka podczas wyjazdu?
🤸‍♀️ zajęcia pilatesu
💆‍♀️ regeneracyjny automasaż ciała rollerami
🧘‍♀️ relaksacyjna sesja oddechowa
🌿 warsztaty tworzenia kosmetyków naturalnych, gdzie każda z nas stworzy własne mydło, peeling i serum anti-aging
🧖‍♀️ saunowanie
🥗 wegetariańska lub wegańska pyszna i zdrowa kuchnia a w niej: śniadania, obiady, kolacje, ciasta, owoce, zioła, herbaty, kawa, napoje roślinne i zakwasy z różnych warzyw i owoców
✨ dla chętnych osób masaże (dodatkowo płatne)

Wyjazd przeznaczony jest dla kobiet na każdym poziomie zaawansowania - również dla tych, dla których będzie to pierwsza przygoda z pilatesem 😉.

Plan wydarzenia powyżej. Więcej informacji znajdziesz pod linkiem w naszym bio!

Weekend z odetchnijMY Pilates i Wino w Oczyszczalni już za nami! Dziękujemy każdej z Was za udział, zaufanie i niesamowi...
23/02/2023

Weekend z odetchnijMY Pilates i Wino w Oczyszczalni już za nami! Dziękujemy każdej z Was za udział, zaufanie i niesamowitą energię!

Mamy nadzieję, że podobnie jak my wróciłyście wypoczęte zarówno od środka jak i na zewnątrz oraz pełne dobrej energii!

Dziękujemy Ani za przeprowadzenie lekcji pilatesu ❤ oraz Łukaszowi za ogromną dawkę wiedzy i rozrywki podczas degustacji wina! 🍷

Dziękujemy za udostępnienie cudownej przestrzeni, pyszne jedzenie, zioła, herbatki, zakwasy i napary! ☕🍝🧁

P.S. Niestety nie każda z Was jest na zdjęciu, ale bardzo dziękujemy również tym nieobecnym! 🙂

Potrzebujesz resetu? Chcesz wreszcie zadbać o SIEBIE i zacząć żyć w zgodzie ze SOBĄ?A może pragniesz robić w życiu to, c...
21/02/2023

Potrzebujesz resetu? Chcesz wreszcie zadbać o SIEBIE i zacząć żyć w zgodzie ze SOBĄ?
A może pragniesz robić w życiu to, co daje Ci satysfakcję? 🤗

Zostało nam kilka ostatnich miejsc na event, który organizujemy dla Was, drogie Kobiety specjalnie z okazji Dnia Kobiet!🏋️‍♀️👱‍♀️👩‍💼🙋‍♀️

Czekają Cię rozwojowe warsztaty z certyfikowanym coachem, Martą Bartosik. Na nich odkryjesz swoje mocne strony, zadbasz o swój umysł i duszę.🙆‍♀️

Na warsztatach pilatesu z trenerką personalną Anią Pikutą odkryjesz moc zakorzenioną w Twoim ciele. Nauczysz się je akceptować i czerpać z niego radość.🤸‍♀️

Weźmiesz udział w degustacji wyselekcjonowanych win prowadzonej przez sommeliera Łukasza Wiśniewskiego. Będzie to dla Ciebie chwila relaksu i kontemplacji.🍷

Podczas tego dnia nie zabraknie pysznego obiadu, przekąsek, herbat oraz kawy speciality.🍜🍝🍰☕

To wszystko odbędzie się w kameralnym gronie inspirujących kobiet.

Nie czekaj i zarezerwuj bilet już dzisiaj! Link w bio.

Powyżej kilka zdjęć z naszych poprzednich eventów oraz z miejsca, w którym odbędą się warsztaty.

Czy żyjesz teraźniejszością? Potrafisz się nią cieszyć, każdym zwykłym dniem, tym co Cię otacza?Sztuką jest zrozumienie ...
13/02/2023

Czy żyjesz teraźniejszością? Potrafisz się nią cieszyć, każdym zwykłym dniem, tym co Cię otacza?

Sztuką jest zrozumienie tego, że żyjemy tu i teraz. Dużo planujemy, rozmyślamy o tym, co będzie. Planowanie jest niezbędne, jednak ważne, żeby nie przeszkodziło nam w cieszeniu się codziennością. Gdy już zmierzymy się ze sprawami organizacyjnymi dotyczącymi tego co będzie jutro czy za rok, wróćmy szybko do tego co jest teraz. Szanujmy to i po prostu się cieszmy.
Żyjemy teraz, nie w przeszłości, ani nie w przyszłości 🙂

Czy pracujesz nad tym, żeby nauczyć się być tu i teraz? 💜

Adres

Warsaw

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy odetchnijMY umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do odetchnijMY:

Skróty

Udostępnij

Kategoria