28/12/2023
Tutaj male wyzwanie na electric chair- tendon stretch bez pomocy rąk🔥🔥🔥
Szukanie osi ciała i siły mięśni głębokich. Po paru wolnych i precyzyjnych powtórzeniach poczułam każdy mięsień.
English below:
Here's a small challenge on the electric chair - tendon stretch without using hands 🔥🔥🔥
Finding the body axis and engaging deep muscle strength. After a few slow and precise repetitions, I felt every muscle.
