Męski Krąg - Żyrardów, Targówek, Bródno

06/06/2026

Jacek Masłowski – krótko i treściwie o idei męskich kręgów.

Męskie kręgi – powrót do korzeni czy nowy trend?Około 14 lat temu...

01/06/2026

📍 Męski Krąg Masculinum na warszawskim Bródnie rozwija się. 👥

Pierwsze spotkanie nowej grupy już za nami, a przed nami kolejne terminy. To wciąż bardzo dobry moment, żeby dołączyć. 🤝

Grupa jest na początku swojej drogi. Uczestnicy dopiero się poznają, budują zaufanie i tworzą atmosferę, która będzie towarzyszyć im przez kolejne miesiące.

Jeśli czujesz, że potrzebujesz miejsca do szczerych rozmów, przestrzeni bez oceniania i ludzi, przy których możesz być sobą – zapraszam. 🫵

📅 Najbliższe spotkanie: 13 czerwca
➡️ Kolejne spotkanie: 4 lipca
🕐 Soboty 17:00–19:30

📍 Scena Zacisze
ul. Młodzieńcza 44, Warszawa Bródno

Obecnie zostało jeszcze 6 wolnych miejsc. 👥

Nie musisz mieć doświadczenia z Męskimi Kręgami. Nie musisz wiedzieć, czego się spodziewać.
Wystarczy, że zrobisz pierwszy krok. 💚

Zostaw kontakt, porozmawiamy i sprawdzimy, czy to miejsce dla Ciebie.

👤 Marcin Sobieraj
Certyfikowany Moderator Fundacji Masculinum

📞 509 316 353
📩 [email protected]

12/05/2026

Pierwszy Męski Krąg na warszawskim Bródnie już w tę sobotę. 📍👈

To miejsce, gdzie można mówić otwarcie.
Bez masek. Bez rywalizacji. Bez ciśnienia.
Bądź sobą - czasem czuły, a czasem barbarzyńca.
Rozmowa, wsparcie, relacje, zaufanie, rozwój.

📆 Start: sobota
🕐 17:00–19:30
👥 Zostało tylko 7 miejsc.

📍 Warszawa, Bródno
Scena Zacisze - ul. Młodzieńcza 44

Jeśli czujesz, że potrzebujesz przestrzeni do szczerej rozmowy, zatrzymania się i spotkania z innymi facetami bez ocen i udawania - zapraszam. 👌
👤 Marcin Sobieraj
📞 509 316 353
📩 [email protected]

06/03/2026

Wina, a Odpowiedzialność.

Dwa słowa, które brzmią podobnie, ale prowadzą w zupełnie różne miejsca. Wina patrzy wstecz. Przykuwa cię do tego, co było, do tego, czego nie zrobiłeś, powiedziałeś, wybrałeś. Sprawia, że kręcisz się w kółko, analizujesz, rozliczasz. I choć może wyglądać jak sumienność – w środku wiesz, że się zapadasz i cofasz.

Myślę, że wielu mężczyzn zna to napięcie lepiej niż ktokolwiek inny. Wychowywano nas w przekonaniu, że mężczyzna powinien być niezawodny, nieomylny. Więc kiedy popełniamy błąd – wobec partnera, dziecka, przyjaciela, samego siebie – wina uderza podwójnie. Bo do bólu dochodzi wstyd. "Powinienem był wiedzieć. Powinienem był lepiej. Nie sprawdziłem się."

Odpowiedzialność patrzy inaczej. Nie cofa się, zabierając sprawczość. Pyta: co teraz mogę zrobić? Nie obwinia – działa. Nie rozlicza – wybiera.

Dojrzała męskość nie polega na tym, żeby nigdy się nie mylić. Polega na tym, żeby patrzeć prawdzie w oczy – bez uciekania i bez biczowania się. Wziąć odpowiedzialność znaczy powiedzieć: tak, to zrobiłem, to mój błąd, tego nie przewidziałem – i teraz wybieram, co z tym zrobię.

Pamiętaj jednak, aby brać odpowiedzialność za własne sprawy, ale nie za cudze. Inaczej będzie Cię to osłabiać, natomiast innym nie pozwoli dorosnąć i wzrosnąć na własnych błędach.

Mężczyzno, wybieraj odpowiedzialność za swoje życie, nie winę. Wina boli, wina wycofuje, zabiera Cię od życia. Odpowiedzialność daje siłę, jest wspierająca, budująca, to ruch do przodu, ku życiu.

Bądź prawdziwy, bądź szczęśliwy, bądź odpowiedzialny.

04/03/2026

Mężczyzno, czy dbasz o siebie, czy dotknął Cię kryzys, czy potrzebujesz innych mężczyzn?

Zapraszam do przeczytania artykułu napisanego przez moderatora z Zielonej Góry, Męski Krąg Masculinum Zielona Góra .

W tak krótkim tekście udało się tak dużo zawrzeć. Artykuł jest:
- o zapominaniu o sobie,
- o zmianie która przychodzi naglę,
- o kryzysie, który przychodzi niespodziewanie,
- o dużym zdarzeniu z którego trzeba się podźwignąć.
- o zaczynaniu od nowa,
- o nie zgrywaniu twardziela,
- o tym co naprawdę ważne,
- o wspólnocie mężczyzn, która potrafi dawać wsparcie,
- o tym, że nie jesteśmy sami
- o patrzeniu śmierci prosto w oczy
- o przemianie

Na artykuł trafiłem dzięki Chester - Męskie Kręgi Masculinum .

„Zanotuj to sobie na później i zapamiętaj. Koniec nadchodzi niespodziewanie.” James Joyce, „Ulisses” Mam trzydzieści pięć lat. Tego dnia miałem spotkać się z przyjacielem. Ostatecznie do niego nie doszło, bo okazało się, że moja córka ma...

26/02/2026

Poznajcie część mnie.

Zanim zdecydowałem się prowadzić Męskie Kręgi, przez większą część mojego życia trenowałem i nauczałem wietnamskich sztuk walki - Viet Vo Dao, Viet Tai Chi, i przede wszystkim Viet Boxing'u. To tam zdobyłem swój fundament i to tam się kształtowałem.

To była praktyka, przez którą poznawałem i mogłem wyrażać siebie. Nauczyłem się tam wytrwałości, zarządzania swoją siłą, braterstwa, precyzji, opanowania i odpowiedzialności za siebie, ale również za innych.

Poznałem, czym jest cierpliwość, że umiejętności nie przychodzą tak od razu, że wymagają czasu, wytrwałości, doświadczania i bycia uważnym obserwatorem, który jest gotowy na ciągłą zmianę - samoaktualizację. Gdy ćwiczysz sztuki walki bardzo szybko się uczysz, że najpierw jest teoria - technika uderzania i blokowania, a potem przychodzi praktyka - działanie, gdzie raz uderzasz, a raz się bronisz. Następnie przychodzi czas na wyciąganie wniosków i samoaktualizację. W tym miejscu kończy się stary cykl i zaczyna nowy, a Ty jesteś już mądrzejszy. Tak oto zataczasz kolejne koła, każde kolejne coraz wyżej.

Na Męskim Kręgu jest podobnie, z tą różnicą, że albo rozpoczynasz cykl - przychodzisz z tematem dla którego szukasz rozwiązania, albo go kończysz - wyciągasz wnioski. Wspierają Cię w tym mężczyźni, którzy dzielą się swoim doświadczeniem i mnogością różnych perspektyw. Środek cyklu, działanie, realizujesz już w codziennym życiu, to tam sprawdzasz co działa - jesteś Mężczyzną działanie należy do Ciebie.

Jedną z piękniejszych rzeczy, które dają Ci sztuki walki, jest możliwość uczenia się poprzez ciało, poprzez kontakt z nim - to ciało mówi ci, kiedy coś boli, kiedy stabilnie stoisz na nogach, kiedy potrzebujesz odpocząć, a kiedy możesz działać. Dzięki ciału możesz też doświadczyć, jak ekspresyjne i uwalniające może być uderzenie czy kopnięcie.

Na Męskim Kręgu też uczysz się kontaktu z ciałem, ponieważ jest Ci on niezbędny do rozpoznawania i wyrażanie własnych emocji, które w uproszczeniu są lampkami na twojej tablicy informacyjnej.

Zakończę tymi słowami,
Bądź silny, bądź szczęśliwy, bądź prawdziwy.

23/02/2026

Czy potrzebujemy silnych mężczyzn? Odpowiedź brzmi – oczywiście tak! Podobnie jak potrzebujemy silnych kobiet.

Potrzebujemy też mężczyzn kompletnych, czyli takich, którzy łączą siłę z wrażliwością oraz potrafią swobodnie się posługiwać tymi cnotami.

Odsyłam do filmiku

Możesz wspomóc rozwój tego kanału, dołączając do grona wspierających.To dzięki Wam ten projekt może pozostać niezależny i rozwijać się dalej. Przycisk „Wespr...

12/02/2026

Zapraszam Cię na pierwsze spotkanie Męskiego Kręgu w Warszawie - Bródno. Zapisy pod linkiem: https://forms.gle/dKFUpXS9q7SMgSYP7