19/03/2026
"Twoja siła jest wprost proporcjonalna do umiejętności relaksowania się" - tym cytatem z Davida Allena, eksperta w dziedzinie produktywności, otwieram rozmowę z prof. Januszem Szopą, znawcą sztuki spokoju. Razem pochylamy się nad badaniami nad stresem, szczególnie uważnie nad najskuteczniejszymi, potwierdzonymi naukowo sposobami redukcji napięć i uspokajania umysłu.
To jeden z trzech wywiadów, które przeprowadziłam do kolejnego rocznika "Przekroju" (wciąż do nabycia na stronie internetowej Przekroju).
W numerze rozmawiam też z Mayurem Khartikiem o radości - jak sprawić, by stała się naszym naturalnym, nieprzemijającym stanem. Oraz z prof. Mirosławem Harciarkiem - jak przekonać nasze półkule mózgowe do synchronicznej pracy, bez której to synchronizacji nie ma mowy o dobrym samopoczuciu.
Te tematy wydają mi się szczególnie ważne w świecie, który stał się (do) BANI.
BANI to akronim coraz częściej używany do opisu naszej obecnej rzeczywistości. Pierwsze litery pochodzą od angielskich słów: brittle (kruchy), anxious (niespokojny, lękowy), nonlinear (nieliniowy), incomprehensible (niezrozumiały).
Łapcie więc przebadane naukowo podpowiedzi, jak w tak definiowanym świecie chronić swój dobrostan psychofizyczny oraz nie stracić poczucia szczęścia i sensu.
Aga Rostkowska - Joga & techniki holistyczne
