Jedz intuicyjnie - Iga Pietrusińska

Jedz intuicyjnie - Iga Pietrusińska Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Jedz intuicyjnie - Iga Pietrusińska, Dietetyk, Waryńskiego 28/38, Warsaw.

Uwalniam od obsesji na punkcie jedzenia i wagi, byś mogła cieszyć się życiem bez względu na rozmiar.
🇵🇱 🇬🇧 Umów się na sesję ⬇️

Jestem edukatorką, dietetyczką i trenerką intuicyjnego jedzenia z certyfikatem London Center for Intuitive Eating.

Robiłam porządek w zamrażalniku i… oto pyszne i pożywne danie, które robi się szybko. Wyjmij z zamrażalnika szpinak i gr...
17/04/2026

Robiłam porządek w zamrażalniku i… oto pyszne i pożywne danie, które robi się szybko.
Wyjmij z zamrażalnika szpinak i groszek. Po wyjęciu z opakowań, przełóż do naczynia i pozwól im się rozmrażać.

Na patelni zrób podsmaż 2 cebule pokrojone w pióra. Jak zrobią się szkliste, dodaj posiekany ząbek czosnku i starty kawałek imbiru. Smaż jeszcze chwilę. Dodaj ziarna kuminu i smaż jeszcze minutę aż kumin uwolni aromat.

Dwa pomidory pokrój w ósemki i dodaj na patelnię. Posól. Wsyp łyżeczkę kurkumy, mielonych nasion kolendry, chilli wg uznania. Smaż razem tak długo aż pomidory się całkiem rozpadną.

Teraz dodaj szpinak i groszek - jeśli nie rozmroziły się do końca - nie szkodzi. Przykryj patelnię pokrywką. Warzywa mają się dusić we własnym sosie.

Po upływie kilku minut sprawdź czy groszek jest miękki, dopraw pieprzem i solą wg uznania. Jedz z ryżem i jajkami na twardo.

Kiedy na zewnątrz plucha, a do prawdziwej wiosny i jej darów jeszcze daleko, „azjatyczny” rosołek wchodzi w sam raz. U m...
23/02/2026

Kiedy na zewnątrz plucha, a do prawdziwej wiosny i jej darów jeszcze daleko, „azjatyczny” rosołek wchodzi w sam raz. U mnie zamiast makaronu wylądowała pocięta w paski yuba, ma sporo białka i jej się to chwali, a ja akurat nie miałam soby czy innych kluseczek w spiżarni. Do tego pak choy, kukurydza gotowana w kolbie, olej chilli, kolendra, szczypiorek. Rosół z kury ugotowany z przyprawami na modłe pho. Mozesz gotować lub kupić i mieć te miseczkę dobra w mniej niż 30 min.

Wiosenne śniadanie zainspirowane przepisem  🌼🌼🌼 Jeśli świętujesz w ten weekend - zrób to po swojemu, wymyślając nowe tra...
19/04/2025

Wiosenne śniadanie zainspirowane przepisem 🌼🌼🌼 Jeśli świętujesz w ten weekend - zrób to po swojemu, wymyślając nowe tradycje, honorując stare, odpuszczając to, co w Twojej opinii nadmiarowe albo wkładając więcej wysiłku niż zwykle, bo kochasz rozpieszczać gości. Ważne żeby działać w zgodzie ze sobą! 🌼🌼🌼

Adres

Waryńskiego 28/38
Warsaw
00-650

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Jedz intuicyjnie - Iga Pietrusińska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Jedz intuicyjnie - Iga Pietrusińska:

Skróty

Udostępnij

Kategoria