Anna Ręczajska- dietetyk

Wskazówki dojazdu Strona internetowa Kontakt: firmę

Anna Ręczajska- dietetyk Anna Ręczajska
dietetyk w Fitness5

Niektórzy w piątki siedzą w wannieJa w piątki obłuskuje kawę
30/03/2021

Niektórzy w piątki siedzą w wannie
Ja w piątki obłuskuje kawę

Zanzibar jest cudowny jeżeli chodzi o plaże, kolor wody, świeże owoce. Taki paradajs żeby odpocząć od polskiego covidaJe...
27/03/2021

Zanzibar jest cudowny jeżeli chodzi o plaże, kolor wody, świeże owoce. Taki paradajs żeby odpocząć od polskiego covida

Jednak to nie raj do mieszkania na stałe. Kilka żon jednego masaja, walka o pieniądze, bicie dzieci przez nauczycieli, brak możliwości mówienia swojego zdania 🤷‍♀️

Każdy medal ma dwie strony

Moja najwieksza milosc na Zanzibarze to moc próbować wszystkich świeżych sea foods ❤🙏O ile żarcie w Tanzanii kontynental...
23/03/2021

Moja najwieksza milosc na Zanzibarze to moc próbować wszystkich świeżych sea foods ❤🙏
O ile żarcie w Tanzanii kontynentalnej ogranicza się do frytek z kurczakiem i ryżem z fasola tak na Zanzibarze królują owoce morza 🍤🐠🐋

Tak, zjadłam tego calutkiego homara sama 😅😍

Safari BICZYS
19/03/2021

Safari BICZYS

Spójrz Simba, kiedyś to wszystko co opromienia słońce będzie Twoje
16/03/2021

Spójrz Simba, kiedyś to wszystko co opromienia słońce będzie Twoje

Wdzięczność razy milion!!Jestem w Afryce, odkąd przyjechałam na kontynent nie widziałam żadnego innego białego czlowieka...
13/03/2021

Wdzięczność razy milion!!
Jestem w Afryce, odkąd przyjechałam na kontynent nie widziałam żadnego innego białego czlowieka, siedzę i oglądam cuda natury takie jak Kilimandżaro (prawie na wyciągnięcie reki), pije lokalny alkohol z tanzańczykami.
Best time of my life ❤
Blessed 🙏
Grateful 🙏
Thankful 🙏

Starałam się znaleźć najlepszy filtr i okazało się.... Że bez filtra jest najlepiej 🤷‍♀️
10/03/2021

Starałam się znaleźć najlepszy filtr i okazało się.... Że bez filtra jest najlepiej 🤷‍♀️

Siedząc już w poświątecznym kocie życze wam spóźnionych wesołych świat ⛄❤
26/12/2020

Siedząc już w poświątecznym kocie życze wam spóźnionych wesołych świat ⛄❤

Każdy inaczej ODREAGOWUJE stres czy smutki!!Niektórzy idą na imprezę, niektórzy zrobią zabijający trening, usiada przy k...
24/11/2020

Każdy inaczej ODREAGOWUJE stres czy smutki!!
Niektórzy idą na imprezę, niektórzy zrobią zabijający trening, usiada przy książce, posprzątają całe mieszkanie, zrobią jogę czy spędza cały dzień jak naleśnik przed telewizorem.
Wybieramy opcje która DLA NAS wydaje się najlepsza!

Ostatnio zauważyłam jak wielu z nas OCENIA
✅ powinnaś się bawić dopóki jesteś mloda
✅ jak możesz tak się zamknąć i całymi wieczorami patrzeć w laptopa?
✅ nie przesadzasz z tym imprezowaniem?

Chodzimy do pracy (zazwyczaj 8h), odrabiamy obowiązki domowe, cześć z nas jeszcze 'po godzinach' się doksztalca. Czy nie możemy spędzić tych kilku godzin dziennie tak jak MY chcemy, tak jak NAM pasuje? Przecież to nasze zycie

Bądźmy dla siebie wyrozumiali. Pamiętajcie że po drugiej stronie może być osoba która bardzo cierpi nawet gdy stara się tego nie pokazywać... Albo osoba która jest super szczęśliwa ale nie ma jak tego pokazać bo uwielbia siedzieć sama w domu. BĄDŹ WYROZUMIAŁY. NIE OCENIAJ. POSTARAJ SIĘ ZROZUMIEĆ

Dobranoc

Jednego dnia jesteś NAJSZESLIWSZA osoba na świecie a drugiego (albo po prostu godzinę pózniej) GRYZIESZ i nie da się do ...
14/11/2020

Jednego dnia jesteś NAJSZESLIWSZA osoba na świecie a drugiego (albo po prostu godzinę pózniej) GRYZIESZ i nie da się do Ciebie podejść.

Dlaczego i jak to mozliwe?

Po pierwsze HORMONY. Przede wszystkim te nasze kobiece- progesteron, estrogen. Jak masz je wystrzelone w kosmos to nic nie poradzisz 🤷‍♀️ polecam wtedy dobrego ginekologa.

Po drugie NASTAWIENIE. Jeżeli codziennie budzisz się i myślisz sobie ze ten dzień będzie do dupy to ... Będzie taki. Wstawaj codziennie z myślą że będzie za*****ty. Jak się nie uda- trudno. Jak uda się chociaż polowicznie- sukces.

Po trzecie NIE WYMAGAJ OD SIEBIE ZA DUŻO. Wszyscy jesteśmy tylko ludźmi. Mamy prawo złościć się jak coś nie wyjdzie w pracy, smucić się jak rozstaniemy się z chłopakiem i cieszyć się jak kupimy sobie nową książkę. Kazda z tych emocji jest dobra i ważna!

Po czwarte NIE UZALAJ SIĘ NAD SOBĄ (nienawidziłam jak zawsze mówiła mi to mama). Ale jeżeli w tym okresie smutku puścisz sobie smutne piosenki i będziesz myśleć o tym że świat jest nie fair i że Basia to ma super życie to wcale sobie nie pomagasz. Jest to CHOLERNIE trudne (mam z tym ogromny problem) ale przeszłam długa drogę żeby chociaż wiedzieć że to nie jest dobre. A z realizacja... Cały czas walczę 🤷‍♀️

Tak więc moje wczorajsze smutki spowodowane pierdyliardem drobiazgów nawarstwiajacych się do spektakularnego wybuchu wieczorem- dziś ulecialy w kosmos. A dzięki nim powstał ten oto tekst. Nie dziękujcie 😁

Adres

Warsaw

Strona internetowa

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Anna Ręczajska- dietetyk opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.

Kontakt: Firmę

Wyślij wiadomość do Anna Ręczajska- dietetyk:

Skróty

Udostępnij