10/06/2026
Dlaczego paznokcie pękają?
Kiedy widzimy pękający lub rozdwajający się paznokieć, najczęściej myślimy: „pewnie brakuje mi wapnia”. Jako specjaliści mówimy krótko: to jeden z największych mitów! Płytka paznokcia to czuły barometr stanu całego organizmu oraz odzwierciedlenie naszych codziennych nawyków.
W najnowszym krótkim filmie zebraliśmy dla Ciebie 4 prawdziwe przyczyny pękania paznokci (zarówno u dłoni, jak i u stóp!):
1️⃣ Skrajne odwodnienie płytki 🧴 – częsty kontakt z wodą oraz agresywnymi detergentami i chemią domową bez rękawiczek ochronnych niszczy naturalne spoiwo lipidowe. Paznokieć staje się kruchy jak suchy liść.
2️⃣ Permanentne mikrourazy ⌨️👟 – stukanie paznokciami o klawiaturę, otwieranie nimi puszek, a w przypadku stóp... noszenie zbyt ciasnego, za wąskiego lub źle dopasowanego obuwia, które stale uciska płytkę (np. podczas treningów).
3️⃣ Błędy podczas skracania ✂️ – używanie tępych cążków czy nożyczek, które dosłownie miażdżą strukturę keratynową, oraz piłowanie paznokcia we wszystkich kierunkach zamiast w jedną stronę.
4️⃣ Sygnały z wnętrza organizmu 🩸 – podłużne lub poprzeczne pęknięcia bardzo często towarzyszą anemiczności (niedobór żelaza i ferrytyny), problemom z tarczycą czy niedoborom biotyny.
Chcesz dowiedzieć się, jak skutecznie wzmocnić paznokcie i kiedy warto wykonać podstawowe badania krwi? Oglądaj nasze wideo! 📽️✨
https://www.czasnastopy.pl/leczenie-pekajacych-paznokci/