Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/106843899155319/

The Art of Sport Physiotherapy, Hirszfelda 11, Warsaw (2026)

16/08/2026

PACJENT ZDAŁ WSZYSTKIE TESTY ✅ DLACZEGO NADAL NIE JEST GOTOWY DO POWROTU DO SPORTU? 🧐

Przez lata w procesie rehabilitacji po rekonstrukcji ACL dużą wagę przykładaliśmy do symetrii siły i wyników testów funkcjonalnych.

90% LSI (Limb Symmetry Index)?
Hop test zaliczony?
Siła wygląda dobrze?

Możemy wracać?

Niekoniecznie...

Symetria między kończynami jest ważna, ale jest tylko jednym z elementów znacznie większej układanki.

Decyzja Return to Sport powinna uwzględniać m.in.:

→ siłę i zdolność do generowania siły,→ testy funkcjonalne,→ jakość i strategię wykonywania ruchu,→ zdolność do hamowania, zmiany kierunku, zeskoku i lądowania,→ tolerancję obciążeń charakterystycznych dla konkretnej dyscypliny,→ ekspozycję na wymagania treningowe i sportowe,→ gotowość psychologiczną zawodnika,→ czas od urazu i rekonstrukcji.

Pacjent może osiągnąć 90–95% symetrii, a jednocześnie nadal nie być przygotowany do wymagań, jakie za chwilę postawi przed nim boisko.

Co więcej, podobny wynik hop testu obu kończyn nie mówi nam jeszcze wszystkiego o strategii, dzięki której pacjent ten wynik osiągnął.

Dlatego w późnym etapie rehabilitacji nie możemy zapominać o przygotowaniu zawodnika do prawidłowego zeskoku i lądowania – kontroli hamowania oraz skutecznego pochłaniania i rozpraszania sił reakcji podłoża.

I właśnie tutaj zaczyna się dla Nas prawdziwe myślenie kliniczne w fizjoterapii sportowej.

Nie chodzi o odhaczanie kolejnych testów.

Chodzi o zrozumienie, co ich wyniki rzeczywiście mówią nam o gotowości zawodnika do wymagań jego dyscypliny.

Konsensus z Berna określa RTS jako proces złożony i wieloczynnikowy, będący w praktyce formą zarządzania ryzykiem. Badania dotyczące ACL pokazują jednocześnie, że znaczenie mają zarówno kryteria funkcjonalne, czas powrotu, jak i czynniki psychologiczne.

Na szkoleniu The Art of Sport Physiotherapy pokazujemy właśnie takie podejście – jak połączyć wyniki badań, biomechanikę, testy funkcjonalne i wymagania konkretnej dyscypliny, aby podejmować świadome decyzje dotyczące Return to Sport.

Nie uczymy testów dla samych testów.

Uczymy, jak interpretować to, co widzimy.

A Ty?
Czy miałeś kiedyś pacjenta, który „zaliczał” wszystkie kryteria, ale mimo to patrząc na jego ruch, wiedziałeś, że to jeszcze nie jest moment na powrót do sportu?

Literatura:

1. Ardern CL et al. (2016). 2016 Consensus statement on return to sport from the First World Congress in Sports Physical Therapy, Bern. British Journal of Sports Medicine.PubMed – Ardern et al. 2016 👈

2. Burgi CR et al. (2019). Which criteria are used to clear patients to return to sport after primary ACL reconstruction? A scoping review. British Journal of Sports Medicine.PubMed – Burgi et al. 2019 👈

3. Kyritsis P et al. (2016). Likelihood of ACL graft rupture: not meeting six clinical discharge criteria before return to sport is associated with a four times greater risk of rupture. British Journal of Sports Medicine.PubMed – Kyritsis et al. 2016 👈

4. Grindem H et al. (2016). Simple decision rules can reduce reinjury risk by 84% after ACL reconstruction: the Delaware-Oslo ACL cohort study. British Journal of Sports Medicine.PubMed – Grindem et al. 2016 👈

29/07/2026

Biomechanika barku to nie teoria, którą poznaje się tylko po to, żeby zdać egzamin. To fundament podejmowania trafnych decyzji klinicznych.

Czy wiesz, że:
🧐 podczas zwykłego wstawania z krzesła z podparciem na rękach staw ramienny może przenosić obciążenia przekraczające 160% masy ciała?
🧐 podczas rzutu siły kompresyjne działające na bark osiągają około 1100 N – to obciążenie odpowiadające ciężarowi ponad 110-kilogramowej sztangi, skoncentrowanemu na powierzchni stawu ramiennego w ułamku sekundy.
🧐 w fazie late cocking bark ustawiany jest w skrajnym odwiedzeniu i rotacji zewnętrznej, a na przednią część torebki stawowej oraz kompleks obrąbka działają bardzo duże siły ścinające i rozciągające.
🧐 podczas fazy przyspieszenia ramię osiąga prędkość rotacji wewnętrznej przekraczającą 7000°/s, co czyni ją jednym z najszybszych ruchów generowanych przez organizm człowieka.
🧐 największym wyzwaniem dla stożka rotatorów nie jest samo wykonanie rzutu, lecz jego wyhamowanie – w fazie deceleration mięśnie pracują ekscentrycznie, kontrolując kończynę poruszającą się z ogromną prędkością i absorbując olbrzymie siły.

To właśnie dlatego rehabilitacja barku nie może opierać się wyłącznie na schematach ćwiczeń.

Na szkoleniu The Art of Sport Physiotherapy uczymy, jak przełożyć biomechanikę na praktykę kliniczną:
✅ zrozumieć, jakie siły działają na bark podczas aktywności dnia codziennego i sportu,
✅ interpretować aktywność mięśni na podstawie badań EMG,
✅ wiedzieć, dlaczego niektóre ćwiczenia są bezpieczne na danym etapie rehabilitacji, a inne mogą zbyt wcześnie przeciążać tkanki,
✅ planować progresję obciążeń w oparciu o dowody naukowe, a nie intuicję.

Analizujemy klasyczne prace, takie jak "Biomechanics of Throwing" Glenna Fleisiga i współpracowników, które do dziś stanowią punkt odniesienia dla zrozumienia mechanizmów przeciążenia barku u zawodników sportów overhead jak i bieżące doniesienia naukowe. Pokazujemy, jak przełożyć dane biomechaniczne na codzienne decyzje kliniczne – od doboru ćwiczeń, przez progresję obciążeń, aż po moment bezpiecznego Return to Sport.
Jeżeli pracujesz ze sportowcami, nie wystarczy wiedzieć, jakie ćwiczenie wykonać.

Trzeba rozumieć, jakie siły działają na bark w konkretnej dyscyplinie, które tkanki są najbardziej obciążone w poszczególnych fazach ruchu i jak przygotować je do ponownego przenoszenia tych obciążeń. 💪

19/07/2026

Jak wygląda nasze szkolenie? 🧐 Czego się na nim nauczysz i dlaczego już od kilku lat spotykamy się z Wami na kolejnych edycjach?

Zobacz co czeka Cię podczas The Art of Sport Physiotherapy – Świadoma Fizjoterapia Sportowa.

To szkolenie stworzyliśmy z myślą o fizjoterapeutach, którzy chcą świadomie pracować ze sportowcami. Pokazujemy, jak wygląda praca fizjoterapeuty sportowego od pierwszych minut po urazie aż do bezpiecznego powrotu zawodnika na boisko. Rozmawiamy o diagnostyce, procesie podejmowania decyzji, postępowaniu w ostrych urazach, wyposażeniu torby fizjoterapeuty sportowego oraz praktycznych rozwiązaniach, które możesz wykorzystać już następnego dnia w swojej pracy.

To właśnie praktyczne podejście, codzienna praca z zawodnikami i połączenie doświadczenia z aktualną wiedzą naukową sprawiają, że od lat rozwijamy kolejne edycje naszego szkolenia.

🎥 Obejrzyj rolkę i zobacz, czy The Art of Sport jest szkoleniem dla Ciebie.

Jesli jestes zainteresowana/y udziałem, napisz do nas👇
✅ [email protected]

sportmedicine

20/04/2026

Bark przestaje boleć… ale 3 dni po wizycie pacjent wraca do gry i jesteśmy z powrotem w punkcie wyjścia?

Kto to zna – ręka do góry 😉

Zanim zaczniesz terapię barku, zatrzymaj się na chwilę i zadaj sobie kilka kluczowych pytań:
1. Czy rozumiem biomechanikę barku oraz wymagania danej dyscypliny sportowej?
2. Czy potrafię prawidłowo zinterpretować testy kliniczne?
3. Czy wywiad był wystarczająco dokładny?
4. Jak wygląda dotychczasowy przebieg problemu?
✅ pogorszenie / poprawa / bez zmian
✅ czas trwania
✅ okoliczności powstania (CRI vs PRI)
✅ dotychczasowe leczenie i reakcja na nie
5. Czy moja hipoteza kliniczna jest spójna?
6. Czy potrzebna jest dodatkowa diagnostyka?
7. Jeśli wszystko się zgadza – dopiero wtedy działamy 😉

Bark w sporcie to ogromne przeciążenia:
🔴 przyspieszenie rotacyjne nawet do ~7000 - 8000°/s przy rotacji zewnętrznej rzędu 165–170°
🔴 nawet do 16 000 powtórzeń tygodniowo u pływaków – szacuje się, że ok. 70–90% zawodników doświadcza problemów barkowych

👉 Najczęstszy błąd kliniczny?
Redukcja bólu bez modulacji obciążeń i bez reedukacji ruchu.

Pacjent „czuje się lepiej”, ale tkanki i układ ruchu nadal nie są przygotowane na powrót do tych samych sił i objętości pracy. Efekt? Szybki nawrót i frustracja – po obu stronach.

Dlaczego to wszystko ma znaczenie? 👇
Bo terapia barku to nie tylko zmniejszenie bólu.
To zarządzanie obciążeniem, adaptacją tkanek i kontrolą ruchu w realnych warunkach sportowych.

Celem jest terapia szyta na miarę – oparta na mechanice, wymaganiach dyscypliny i aktualnych możliwościach pacjenta oraz jakości.

Co to dokładnie oznacza w praktyce?
O tym w kolejnych postach – obserwuj nas 👀

Albo dołącz do naszego szkolenia w czerwcu – zostało kilka wolnych miejsc 👈

06/04/2026

Rozpoczynamy zapisy na IX edycję szkolenia
The Art of Sport Physiotherapy - Świadoma fizjoterapia sportowa, które odbędzie się
📅 12–14 czerwca w Warszawie!

Po raz kolejny w zespole oraz przedstawimy Wam sposób myślenia fizjoterapeuty sportowego.

To szkolenie o podejmowaniu decyzji wtedy, gdy pacjent ma przed sobą jakiś ważny cel. Dla zawodowca będzie to mecz, turniej, mistrzostwa Europy/Świata a dla amatora start w kolejnym biegu, maratonie czy turnieju tenisowym. Czasem zdarzy się ktoś, kto skręcił staw skokowy a za kilka dni ma pierwszy taniec na swoim weselu ;)

To szkolenie pokazujące balansowanie pomiędzy presją czasu, wyniku oraz oczekiwań sportowca/pacjenta, zarządzających organizacją sportową, kibiców itp.

Wchodzimy w praktykę. Pokażemy Ci, jak realnie wygląda postępowanie w ostrych urazach:
• stawu skokowego
• kolana
• barku
• urazów mięśniowych

Bez schematów kopiowanych bezrefleksyjnie. Za to z dokładnym omówieniem technik manualnych, które faktycznie działają w pracy ze sportowcami.
Porozmawiamy też o protokołach w wyżej wymienionych urazach sportowych, regeneracji okołotreningowej, ocenie sportowca.

To nie cudowny zestaw technik a sposób myślenia, który ma za zadanie zoptymalizować proces powrotu do sportu oraz zarządzanie urazem.

I w końcu to spotkanie z ludźmi, którzy na co dzień pracują: przy boisku, na sali treningowej i w gabinecie.
Z zawodowcami. Z amatorami. Z realnymi problemami.
Jeśli chcesz lepiej rozumieć ruch, uraz i powrót do sportu to serdecznie zapraszamy na nasze szkolenie.

📚 medycynasportowa

22/03/2026

Z lekkim opóźnieniem… ale to nie może przejść bez echa 😉

Dwa tygodnie temu zakończyliśmy VIII edycję szkolenia The Art of Sport Physiotherapy, które jest efektem wspólnej pracy Marcina Batora ze oraz Wojciecha Długołęckiego z 💪

Dziękujemy zaangażowanej grupie 24 fizjoterapeutów za udział, świetne pytania, merytoryczne dyskusje i – jak zawsze – dużą dawkę gabinetowych anegdot 🤝

Ogromne podziękowania kierujemy również do za stworzenie fantastycznych warunków i profesjonalną obsługę – praca w takim miejscu to czysta przyjemność.

Dziękujemy także naszemu gościowi specjalnemu dr Mateuszowi Dłutowskiemu .info za podzielenie się swoim doświadczeniem w pracy jako lekarz klubowy, reprezentacyjny oraz operator.

Już wkrótce ogłosimy termin IX edycji – warto być czujnym 👀

21/02/2026

7 edycji. 7 pełnych sal.

Po siedmiu edycjach szkolenia podstawowego – każdej z kompletem uczestników – wchodzimy poziom wyżej.

Startujemy z NOWYM PROJEKTEM.

📍 Warszawa
📅 17–19.04.2026

To nie jest kolejna edycja.
To rozszerzenie systemu pracy.

⸻

🔎 Jeden z dni – PROTOKOŁY + NOWE MYŚLENIE O TRENINGU

Jeden z dni szkoleniowych w całości poświęcamy na:
• gotowe, logiczne protokoły pracy
• otwarcie myślenia o treningu w obrębie tułowia
• funkcjonalne podejście do obręczy biodrowej
• integrację stabilizacji, rotacji i transferu siły
• wyjście poza schemat „core = plank”

To dzień, który porządkuje system działania.
Bez chaosu. Bez przypadkowych ćwiczeń.
Z jasną logiką progresji.

⸻

🧠 Pozostałe 2 dni – INTENSYWNA PRAKTYKA

Dwa dni pracy warsztatowej:
• precyzyjna diagnostyka pod zawodnika
• selekcja kluczowych ogniw ograniczających wynik
• skuteczne techniki manualne
• łączenie terapii z treningiem
• planowanie pracy w zależności od dyscypliny sportowej

Pracujemy na realnych przypadkach.
Analizujemy. Testujemy. Modyfikujemy.

Myślimy procesem – nie pojedynczą techniką.

⸻

To szkolenie jest dla tych, którzy:

✔️ chcą pracować precyzyjniej
✔️ chcą skrócić czas powrotu zawodnika do formy
✔️ chcą łączyć terapię z treningiem bez przypadkowości
✔️ nie szukają „kolejnej techniki”, tylko systemu

Po 7 pełnych edycjach wiemy jedno – środowisko jest gotowe na poziom wyżej.

📩 Liczba miejsc ograniczona.
Jeśli czujesz, że to moment na rozwój – widzimy się w Warszawie. Chcesz wziąć udział? 👇

Napisz do nas:
[email protected]

01/02/2026

🔍 Test FABER/Patricka/Objaw czwórki – jedno z podstawowych narzędzi w ocenie stawu biodrowego.

Ale… czego tak naprawdę możemy się z niego dowiedzieć?

📚 Według autorów test ten może być pomocny w ocenie:
▪️ choroby Perthesa u dzieci (4–8 r.ż.)
▪️ dolegliwości bólowych stawu krzyżowo-biodrowego (SIJ)
▪️ zmian zwyrodnieniowych stawu biodrowego
▪️ napięcia mięśnia przywodziciela długiego

👁️‍🗨️ Podczas wykonywania testu obserwujemy nie tylko reakcję bólową, ale również:
▪️ rodzaj oporu końcowego
▪️ jakość ruchu
▪️ umiejscowienie dolegliwości lub oporu końcowego zgłaszanego przez pacjenta

📍 To właśnie lokalizacja odczuć daje nam pierwsze wskazówki,
jakie struktury mogą być źródłem problemu.

Kolejnym krokiem jest różnicowanie struktur, m.in. poprzez badanie palpacyjne –
👉 tu z pomocą przychodzą kolory kropek, które widzicie na grafice, pokazujące możliwe źródła dolegliwości.

🔴 Spojenie łonowe/przyczep przywodziciela
🟢 Przywodziciel długi/m. grzebieniowy
🟡 Staw krzyżowo/biodrowy/m. pośladkowy średni
⚪️ Naprężacz powięzi szerokiej/ITB

Istnieje cała bateria testów dla regionu biodra i pachwiny.
Ale kluczowe pytanie brzmi:
👉 jak je interpretować
👉 co realnie wnoszą do dalszego procesu decyzyjnego i terapeutycznego

W naszej pracy stawiamy na jakość i precyzję.
Dlatego z każdego testu staramy się wyciągnąć jak najwięcej informacji, a nie tylko odpowiedź „ból / brak bólu”.

🧠 Test to informacja.
🔎 Interpretacja daje diagnozę funkcjonalną.
➡️ A dobra diagnoza to podstawa skutecznej terapii.

03/01/2026

🔁Brzuch, pachwina i biodro – jedno napięciowe kontinuum w sporcie

Dolegliwości w obrębie pachwiny i biodra rzadko są problemem wyłącznie lokalnym. Coraz więcej badań wskazuje, że istotną rolę w ich patomechanizmie mogą odgrywać przewlekłe napięcia mięśni brzucha oraz powiązanych struktur powięziowych [1–3].

Pochewka mięśnia prostego brzucha stanowi obszar konwergencji sił generowanych przez mięśnie brzucha, przywodziciele, przeponę oraz struktury miednicy.
Przewlekle podwyższone napięcie mięśni przyczepiających się do tej struktury może ograniczać jej zdolność adaptacji do zmiennej objętości i kierunków pracy mięśni, co może manifestować się bólem ściany brzucha, sztywnością pachwiny oraz zaburzeniami mechaniki biodra [1,4].

W sporcie problem ten bywa nasilany przez nadmierne obciążenie treningowe mięśni brzucha oraz niewydolność mięśnia poprzecznego brzucha, prowadzącą do zaburzeń koordynacji pomiędzy różnymi warstwami układu mięśniowo-powięziowego brzucha oraz powięzi piersiowo-lędźwiowej. Taki brak synchronizacji sprzyja wzrostowi napięć w obrębie przyczepów przywodzicieli oraz struktur kanału pachwinowego [1,5–7]. Nie mówimy tutaj o jego osłabieniu.

Istotnym, a często pomijanym elementem tego układu jest przepona, pełniąca kluczową rolę w regulacji ciśnienia śródbrzusznego oraz napięcia powięziowego. Zaburzenia jej funkcji wpływają nie tylko na stabilność lędźwiowo-miedniczną, lecz także na rozprzestrzenianie się napięć w obrębie powięzi brzucha i pachwiny. Połączenia powięziowe przepony umożliwiają transfer sił pomiędzy tułowiem a kończyną dolną, co ma bezpośrednie przełożenie na sport. [2,3,8].

Dodatkowo badania nad powięzią wykazały obecność miofibroblastów, zdolnych do aktywnej regulacji sztywności tkanek. Zwiększona ich gęstość w obrębie powięzi lędźwiowej i brzusznej może wpływać na zmiany sztywności, stabilność tułowia oraz dolegliwości bólowe, w tym w kontekście przeciążeń sportowych [2,9].

Z perspektywy klinicznej oznacza to jedno:

👉Terapia pachwiny i biodra bez oceny brzucha, powięzi i oddechu jest podejściem niepełnym.

Przypisy w komentarzu👇😉

01/01/2026

🥳 Rok 2025 był dla nas wyjątkowy i intensywny. Poprowadziliśmy trzy edycje „Art of Sport Physiotherapy - Świadoma Fizjoterapia Sportowa”, każda w innym miejscu, każda z tą samą ideą jakości, rzetelności i realnej pracy z pacjentem sportowym:

V edycja – Giebułtów pod Krakowem,
VI edycja – Łask pod Łodzią,
VII edycja – Warszawa.

Chcemy przy okazji podziękować za organizację fizjoterapia.lodz pod Łodzią oraz pawel.lydek_sigma.athletix pod Krakowem 🙌

Oraz naszym gościom z edycji 2025 czyli:
pawel.lydek_sigma.athletix
wezcienasdoligi
activesportsolutions
mstanczako

Każde z tych spotkań było czymś więcej niż szkoleniem. Było wymianą doświadczeń, dyskusją, wspólnym myśleniem o sporcie, terapii i odpowiedzialności, jaka za nią stoi. Dziękujemy Wam za zaufanie, zaangażowanie, pytania, obecność i energię, którą wnosicie w te wydarzenia. To właśnie Wy tworzycie atmosferę, dzięki której chce się robić więcej i lepiej.

Patrząc z perspektywy czasu, trudno nie wrócić do początku – jednej rozmowy na urodzinach i prostej decyzji: „Robimy”. Dziś mija nam 3 rok tej drogi i wiemy jedno: robimy dalej. Bo fizjoterapia sportowa to nie zestaw technik. To dyscyplina, współpraca i zaangażowanie, a naszym celem od początku było i jest pokazywanie jakości w terapii i planowaniu, zawsze z uwzględnieniem szerokiego kontekstu sportowca.

Rok 2026 zapowiada się równie intensywnie – już w lutym edycja VIII, a w kwietniu pokażemy Wam nasze nowe dzieło, nad którym pracujemy z tą samą pasją i odpowiedzialnością.

Dziękujemy, że jesteście częścią tej drogi.
Do zobaczenia na kolejnych edycjach.

The Art of Sport Physiotherapy

16/08/2026

29/07/2026

19/07/2026

20/04/2026

06/04/2026

22/03/2026

21/02/2026

01/02/2026

03/01/2026

01/01/2026

Adres

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Skontaktuj Się Z Firmę

Skróty

Udostępnij

Kategoria

Prośba o usunięcie wpisu