Pleso - online platforma psychoterapeutyczna

Strona główna
Polska
Warsaw
Pleso - online platforma psychoterapeutyczna

Internetowa platforma psychoterapeutyczna
Znajdź swojego psychoterapeutę w 2 minuty 💙
(1)

06/09/2026

Odpoczynek nie powinien być nagrodą za wystarczająco ciężką pracę.

Ale kiedy właściwie jest „wystarczająco”? Zwykle nigdy, bo zawsze zostaje jeszcze jeden mail, jeszcze jedna rzecz do dokończenia.

I tak przerwa przesuwa się na później. Na weekend, na urlop, na „jak się wszystko uspokoi”.

A jeśli czujesz, że utknąłeś w pętli i potrzebujesz w swoim życiu miejsca na odpoczynek, - porozmawiaj o tym z terapeutą. Użyj kodu TUTAJ30, aby otrzymać 30% zniżki na pierwszą sesję w pleso.

04/09/2026

Autorefleksja i samokrytyka mogą brzmieć zaskakująco podobnie. Obie często odzywają się wtedy, gdy coś pójdzie nie tak, ale prowadzą nas w zupełnie innych kierunkach.

Samokrytyka zamienia pojedynczy moment w wyrok na Twój temat:
„Odpuściłem trening, więc nie mam dyscypliny”.
„Nie odpisali, więc na pewno zrobiłem coś nie tak”.

Autorefleksja skupia się na sytuacji:
„Co sprawiło, że dzisiaj było tak trudno?”
„Czego mogę się z tego nauczyć?”
„Jaki byłby realistyczny kolejny krok?”

Jeden głos szuka kogoś, kogo można obwinić. Drugi pomaga zrozumieć, co się wydarzyło, i ruszyć dalej — bez zamieniania każdego błędu w dowód na to, że coś jest z tobą nie tak.

Który głos brzmi dla ciebie bardziej znajomo?
Zapisz ten post i wróć do niego następnym razem, gdy twój wewnętrzny krytyk znów zacznie mówić zbyt głośno.

02/09/2026

Co jako pierwsze przychodzi Ci do głowy, gdy słyszysz słowo „terapia”?
Bezpieczne miejsce, rozmowa, psychoterapeuta, pomoc, a czasem ostateczność. Każda osoba może mieć inne skojarzenia, bo każda trafia na terapię z innymi doświadczeniami i oczekiwaniami.
A jakie jest Twoje pierwsze skojarzenie? 💙

31/08/2026

Nostalgia sprawia, że porównujemy teraźniejszość z wyidealizowaną przeszłością. W efekcie niektóre rzeczy postrzegamy jako znacznie lepsze, niż były w rzeczywistości.

Sprawdź na grafikach, z czego to wynika ➡️

28/08/2026

ADHD jest często kojarzone z widoczną nadpobudliwością ruchową i wyraźnymi problemami ze skupieniem uwagi. U wielu kobiet objawy bywają znacznie bardziej subtelne, a trudności są maskowane przez strategie wypracowane na przestrzeni lat.
W poście znajdziesz 5 sygnałów, które łatwo przeoczyć.

25/08/2026

Zdarzyło Ci się kiedyś pomylić narcyza z egoistą? To nietrudne, bo choć obu łaczy wiele, to dzieli jeszcze więcej. Obejrzyj nowy materiał od człowiekabsurdalny i dowiedz się, jak przebiega granica między tymi postawami.

22/08/2026

Ludzka psychika jest jak matematyka. Bywa skomplikowana, lecz znajomość określonych wzorów sprawia, że nagle wszystko staje się jasne… i zaskakujące. Wystarczy dodać jedną rzecz do drugiej, aby otrzymać wyniki. Sprawdź je z pomocą kilku prostych równań 🧐

17/08/2026

Boisz się, że Twoje dzieło nie wygląda jak słynne obrazy sprzed wielu stuleci, które dziś podziwiają turyści z całego świata? Ich twórcy też tak myśleli, ale za to umieli wyłączyć swojego wewnętrznego krytyka. Dziś, pleso - terapia online 🇵🇱 razem z Malowanie przy winie | Wino-Grono.art , powiedzą Ci, jak to zrobić✨

14/08/2026

pleso ma już 5 lat 💙

Tegoroczne urodziny świętowaliśmy w Warszawie, w gronie osób będących częścią naszej drogi.

Nie zabrakło ciepłych rozmów, szczerych odpowiedzi, śmiechu, pysznego tortu i tych chwil, które zostaną w pamięci.

Ostatnie 5 lat zapamiętamy przede wszystkim ze względu na ludzi: Wasze zaufanie, pracę i odwagę, by dbać o swoje zdrowie psychiczne.

Dziękujemy wszystkim obecnym na naszym drobnym przyjęciu i każdemu, kto był częścią pleso przez minione 5 lat.

Jesteśmy wdzięczni, że jesteście z nami 💙

11/08/2026

Jeżeli myślisz, że pięcioletnie dziecko wie o emocjach mniej niż Ty - możesz się mylić.

Adres

Dobra 42
Warsaw
00-312

Strona Internetowa

https://pleso.me/pl

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Pleso - online platforma psychoterapeutyczna umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.