(English below)
„𝙈𝙮 𝘽𝙤𝙙𝙮 – 𝙈𝙮 𝘿𝙧𝙚𝙖𝙢 𝙎𝙥𝙖𝙘𝙚” to spotkania w tanecznym kręgu Kobiecego Ciała, Umysłu i Duszy. To kultywowanie czasu i przestrzeni dla Nas, byśmy mogły ponownie połączyć się ze swoją Kobiecą Naturą i wewnętrzną Mocą. To praktyka ponownego połączenia się z Kobiecym Ciałem i jego cechami. Pielęgnowanie ucieleśnienia i połączenia się z ich ucieleśnioną mądrością. Praktyka w ruchu i tańcu
wspierana również przez ‘𝙒𝙤𝙢𝙗 𝙋𝙧𝙖𝙘𝙩𝙞𝙘𝙚’. To praktyka pogłębiania świadomości i wzmocnienia kobiecego ciała oraz jego centrum. Miednica i jej okolice są centrum Naszego ciała i Kobiecej siły. To Nasza wewnętrzna Moc do działania, kreowania i wznoszenia wyżej Naszych umiejętności i potencjałów. Rozluźnienie napięć, uzdrowienie przeszłych ran, zaopiekowanie się oraz wzmocnienie w tych rejonach ciała, pozwoli śmielej, pełniej i z większą radością kroczyć przez życie. Praktyka oparta jest na obserwacji i doświadczaniu co w ciele żywe na dany moment. Piękna Kobieto ! Jeżeli Twój wewnętrzny głos Cię woła to zapraszam do podróży w głąb siebie – do Twojego domu. Poprzez ruch i taniec, będę Tobie towarzyszyć podczas Twojego poszukiwania powrotu do siebie. Do doświadczania Twojej wrodzonej kobiecości, zmysłowości i nieskrępowanego przepływu przyjemności w tańcu i życiu. Nadszedł czas, by ponownie połączyć się ze swoją Kobiecą Energią.
𝙊𝙗𝙪𝙙𝙯́ 𝙨𝙬𝙤𝙟𝙖̨ 𝙆𝙤𝙗𝙞𝙚𝙘𝙖̨ 𝙎𝙞ł𝙚̨.
𝙋𝙤ł𝙖̨𝙘𝙯 𝙨𝙞𝙚̨ 𝙯 𝙘𝙚𝙣𝙩𝙧𝙪𝙢 𝙨𝙬𝙤𝙟𝙚𝙟 𝙠𝙤𝙗𝙞𝙚𝙘𝙚𝙟 𝙨𝙞ł𝙮.
𝘽𝙖𝙙𝙖𝙟, 𝙙𝙤𝙨́𝙬𝙞𝙖𝙙𝙘𝙯𝙖𝙟 𝙞 𝙤𝙙𝙠𝙧𝙮𝙬𝙖𝙟 𝙟𝙖̨ 𝙙𝙯𝙞𝙚̨𝙠𝙞 „𝙈𝙮 𝘽𝙤𝙙𝙮 – 𝙈𝙮 𝘿𝙧𝙚𝙖𝙢 𝙎𝙥𝙖𝙘𝙚 𝙋𝙧𝙖𝙘𝙩𝙞𝙘𝙚”, 𝙖𝙗𝙮 𝙬 𝙨𝙬𝙤𝙟𝙚𝙟 𝙠𝙤𝙗𝙞𝙚𝙘𝙤𝙨́𝙘𝙞 𝙯𝙣𝙖𝙡𝙚𝙯́𝙘́ 𝙤𝙨𝙩𝙤𝙟𝙚̨, 𝙠𝙩𝙤́𝙧𝙖 𝙗𝙚̨𝙙𝙯𝙞𝙚 𝙙𝙡𝙖 𝘾𝙞𝙚𝙗𝙞𝙚 𝙨𝙘𝙝𝙧𝙤𝙣𝙞𝙚𝙣𝙞𝙚𝙢 𝙞 𝙏𝙬𝙤𝙞𝙢 𝘿𝙤𝙢𝙚𝙢. Ona - Sprawczyni - Kreatorka :)
𝙈𝙖𝙜𝙙𝙖𝙡𝙚𝙣𝙖 𝙇𝙚𝙘𝙝𝙤𝙬𝙞𝙘𝙯, 𝙟𝙚𝙨𝙩𝙚𝙢 𝙨𝙥𝙚ł𝙣𝙞𝙖𝙟𝙖̨𝙘𝙖̨ 𝙨𝙞𝙚̨ 𝙠𝙤𝙗𝙞𝙚𝙩𝙖̨ 𝙞 𝙢𝙖𝙢𝙖̨. 𝙕𝙖𝙠𝙤𝙘𝙝𝙖𝙣𝙖 𝙥𝙤 𝙥𝙖𝙘𝙝𝙮, 𝙬𝙯𝙧𝙪𝙨𝙯𝙤𝙣𝙖 𝙯̇𝙮𝙘𝙞𝙚𝙢 𝙤𝙧𝙖𝙯 𝙟𝙚𝙜𝙤 𝙙𝙤𝙨́𝙬𝙞𝙖𝙙𝙘𝙯𝙖𝙣𝙞𝙚𝙢. 𝙆𝙞𝙚𝙧𝙪𝙟𝙖̨𝙘𝙖 𝙨𝙞𝙚̨ 𝙞𝙣𝙩𝙪𝙞𝙘𝙟𝙖̨, 𝙣𝙞𝙚𝙪𝙨𝙩𝙖𝙟𝙖̨𝙘𝙤 𝙬 𝙥𝙧𝙖𝙠𝙩𝙮𝙘𝙚 𝙧𝙪𝙘𝙝𝙪, 𝙤𝙙𝙙𝙚𝙘𝙝𝙪 𝙞 𝙢𝙚𝙙𝙮𝙩𝙖𝙘𝙟𝙞. Eksploruję, poszerzam samoświadomość, autentyczność i naturalność poprzez pracę z Ciałem, Oddechem i Umysłem. Łączę praktykę improwizacji, kontakt improwizacji oraz Woman’s Embodied Movement, Liberation through Movement, Womb Practices. Dzięki pracy z wyobrażeniami, świadomością ciała i umysłu oraz intuicją, pobudzam ciało, i swobodny przepływ kobiecej energii. Poprzez obserwacje, doświadczenia i praktykę w ruchu na przestrzeni lat, zanurzam się coraz bardziej w mądrości mojego Ciała. Prowadzi mnie to do coraz większej świadomości, akceptacji i połączenia się z nim na nowo.
𝙍𝙪𝙘𝙝 𝙟𝙚𝙨𝙩 𝙢𝙤𝙟𝙖̨ 𝙢𝙚𝙙𝙮𝙘𝙮𝙣𝙖̨. 𝙋𝙧𝙤𝙬𝙖𝙙𝙯𝙞 𝙢𝙣𝙞𝙚 𝙯 𝙥𝙤𝙬𝙧𝙤𝙩𝙚𝙢 𝙙𝙤 𝙙𝙤𝙢𝙪. 𝙋𝙧𝙯𝙮𝙥𝙤𝙢𝙞𝙣𝙖 𝙢𝙞, 𝙯̇𝙚 𝙟𝙚𝙨𝙩𝙚𝙢 𝙬 𝙥𝙚ł𝙣𝙞 𝙞 𝙬𝙤𝙡𝙣𝙖. A Formalnie ☺
Performerka, edukatorka, absolwentka Uniwersytetu Londyńskiego, Performance Studies w Wielkiej Brytanii. Dyplomowana instruktorka tańca i trenerka personalna. Absolwentka kursu metod pracy w Terapii Tańcem i Ruchem w Ośrodku IBA. Autorka i tancerka spektakli improwizowanych. Nauczycielka 11tej i 13tej edycji Festiwalu Kontakt Improwizacji Warsaw Flow, Laboratorium Kontakt Improwizacji dla dzieci i dorosłych – „Kreowanie ciałem, kształtowanie ruchem”. Założycielka „Kontaktuj z Dzieckiem” (spotkania ruchowe dla dzieci i dorosłych prowadzone z córką Mają) oraz „My Body – My Dream Space” – program pracy z ruchem i ciałem dla Kobiet.
// English:
„𝙈𝙮 𝘽𝙤𝙙𝙮 – 𝙈𝙮 𝘿𝙧𝙚𝙖𝙢 𝙎𝙥𝙖𝙘𝙚” are meetings in the dance circle of the Female Body, Mind and Soul. It is cultivating time and space for Us, that we can reconnect with our Feminine Nature and Inner Power. It is the practice of reconnecting with the Female Body and its qualities. Cultivate embodiment and connect with their embodied wisdom. Meetings with a movement and dance also supported by ‘𝙒𝙤𝙢𝙗 𝙋𝙧𝙖𝙘𝙩𝙞𝙘𝙚’. It is the experience and practice of deepening the awareness and strengthening of the female body and its center. The pelvis and its surroundings are the center of our body and female strength. It is our Inner Power to act, create and raise our skills and potentials higher. Releasing tensions, healing past wounds, caring for and strengthening in these areas of the body, will allow you to walk through life more boldly, more fully and with greater joy. The practice is based on observing and experiencing what is alive in the body at a given moment. Following his voice will support movement and dance. Beautiful woman ! If your Inner voice is calling you, I invite you to your own journey inside yourself - to your home. Through movement and dance, I will accompany you on your quest to come back together. To experience your innate femininity, sensuality and the unrestricted flow of pleasure in dance and life. The time has come to reconnect with your Feminine Energy. Wake up your Feminine Strength. Connect to the center of your feminine strength. Explore and discover it through "My Body - My Dream Space Practice". Find in your femininity a safty space, that will be your refuge and your Home.
𝙒𝙖𝙠𝙚 𝙪𝙥 𝙮𝙤𝙪𝙧 𝙁𝙚𝙢𝙞𝙣𝙞𝙣𝙚 𝙎𝙩𝙧𝙚𝙣𝙜𝙩𝙝.
𝘾𝙤𝙣𝙣𝙚𝙘𝙩 𝙩𝙤 𝙩𝙝𝙚 𝙘𝙚𝙣𝙩𝙚𝙧 𝙤𝙛 𝙮𝙤𝙪𝙧 𝙛𝙚𝙢𝙞𝙣𝙞𝙣𝙚 𝙨𝙩𝙧𝙚𝙣𝙜𝙩𝙝.
𝙀𝙭𝙥𝙡𝙤𝙧𝙚 𝙖𝙣𝙙 𝙙𝙞𝙨𝙘𝙤𝙫𝙚𝙧 𝙞𝙩 𝙩𝙝𝙧𝙤𝙪𝙜𝙝 "𝙈𝙮 𝘽𝙤𝙙𝙮 - 𝙈𝙮 𝘿𝙧𝙚𝙖𝙢 𝙎𝙥𝙖𝙘𝙚 𝙋𝙧𝙖𝙘𝙩𝙞𝙘𝙚". 𝙁𝙞𝙣𝙙 𝙞𝙣 𝙮𝙤𝙪𝙧 𝙛𝙚𝙢𝙞𝙣𝙞𝙣𝙞𝙩𝙮 𝙖 𝙨𝙖𝙛𝙩𝙮 𝙨𝙥𝙖𝙘𝙚, 𝙩𝙝𝙖𝙩 𝙬𝙞𝙡𝙡 𝙗𝙚 𝙮𝙤𝙪𝙧 𝙧𝙚𝙛𝙪𝙜𝙚 𝙖𝙣𝙙 𝙮𝙤𝙪𝙧 𝙃𝙤𝙢𝙚. She - the perpetrators - the Creator :)
𝙈𝙖𝙜𝙙𝙖𝙡𝙚𝙣𝙖 𝙇𝙚𝙘𝙝𝙤𝙬𝙞𝙘𝙯, 𝙄 𝙖𝙢 𝙖 𝙛𝙪𝙡𝙛𝙞𝙡𝙡𝙞𝙣𝙜 𝙬𝙤𝙢𝙖𝙣 𝙖𝙣𝙙 𝙢𝙤𝙩𝙝𝙚𝙧. 𝙄𝙣 𝙡𝙤𝙫𝙚 𝙪𝙥 𝙩𝙤 𝙝𝙚𝙧 𝙖𝙧𝙢𝙥𝙞𝙩𝙨, 𝙩𝙤𝙪𝙘𝙝𝙚𝙙 𝙗𝙮 𝙡𝙞𝙛𝙚 𝙖𝙣𝙙 𝙞𝙩𝙨 𝙚𝙭𝙥𝙚𝙧𝙞𝙚𝙣𝙘𝙚. 𝙂𝙪𝙞𝙙𝙚𝙙 𝙗𝙮 𝙞𝙣𝙩𝙪𝙞𝙩𝙞𝙤𝙣, 𝙘𝙤𝙣𝙨𝙩𝙖𝙣𝙩𝙡𝙮 𝙥𝙧𝙖𝙘𝙩𝙞𝙘𝙞𝙣𝙜 𝙢𝙤𝙫𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩, 𝙗𝙧𝙚𝙖𝙩𝙝𝙞𝙣𝙜 𝙖𝙣𝙙 𝙢𝙚𝙙𝙞𝙩𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣. I explore, expand self-awareness, authenticity and naturalness by working with the Body, Breath and Mind. I combine the practice of improvisation, contact improvisation and Woman's Embodied Movement, Liberation through Movement, Womb Practices. By working with images, body and mind awareness and intuition, I stimulate the body and the free flow of female energy. Through observation, experience and practice in movement over the years, I am immersed more and more in the wisdom of my Body. It leads me to more and more awareness, acceptance and reconnection with him.
𝙈𝙤𝙫𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙞𝙨 𝙢𝙮 𝙢𝙚𝙙𝙞𝙘𝙞𝙣𝙚. 𝙃𝙚 𝙡𝙚𝙖𝙙𝙨 𝙢𝙚 𝙗𝙖𝙘𝙠 𝙝𝙤𝙢𝙚. 𝙄𝙩 𝙧𝙚𝙢𝙞𝙣𝙙𝙨 𝙢𝙚 𝙩𝙝𝙖𝙩 𝙄 𝙖𝙢 𝙛𝙪𝙡𝙡𝙮 𝙖𝙣𝙙 𝙛𝙧𝙚𝙚. And Formally ☺
Performer, educator, graduated the University of London, Performance Studies in Great Britain. A certified dance instructor and personal trainer. Graduated the course on working methods in Dance Movement Therapy at the IBA Center. Author and dancer of improvised performances. Teacher of the 11th and 13th edition of the Kontakt Improvisation Festival Warsaw Flow, "The Contakt Improvisation Laboratory for children and adults - "Body creation, shaping with movement". Founder of "Kontaktuj z Dzieckiem" (movement meetings for children and adults conducted with daughter Maja) and "My Body - My Dream Space" - a program of work with movement and body for women.
