Akademia Dobrej Energii junior

02/10/2026

2 października obchodzimy Międzynarodowy Dzień Empatii. 💛

To dobry moment, żeby bliżej przedstawić Wam nowość w tegorocznej edycji Akademii Dobrej Energii Junior - 4. moduł „Zdrowa Empatia”.

Wprowadziliśmy go po to, aby jeszcze szerzej wspierać rozwój i dobrostan dzieci. Nie tylko w obszarze zdrowia, emocji czy relacji, ale także uważności na siebie, innych i otaczający świat.

W module Zdrowa Empatia dzieci uczą się m.in.:
🧠 rozpoznawać własne emocje i uczucia innych,
👂 aktywnie słuchać,
👀 patrzeć na sytuacje z perspektywy drugiej osoby,
💛 dostrzegać wpływ swoich działań na innych,
🌱 reagować z życzliwością wobec ludzi i przyrody.

Zajęcia pomagają rozwijać empatię, uważność i troskę, czyli umiejętności ważne zarówno w klasie, jak i w codziennych relacjach.

Czy widzicie w swoich klasach potrzebę rozwijania empatii, uważności i życzliwości? 💛 Dajcie znać w komentarzu - chętnie poznamy Waszą perspektywę. 💬

Jeśli jeszcze nie dołączyliście do tegorocznej edycji Akademii Dobrej Energii Junior, nadal możecie się zapisać. Szczegóły znajdziecie na naszej stronie: https://www.akademiadobrejenergii.org/user/register

01/10/2026

Dziękujemy za zrealizowanie Akademii! Cieszymy się, że zadbaliście o swoją dobrą energię i mamy nadzieję, że dzielić się nią będziecie dalej :)

28/09/2026

Ruch to nie tylko sport. To także sposób na lepsze poznawanie swojego ciała, budowanie zdrowych nawyków i dbanie o codzienny dobrostan. 🏃‍♀️💛

W module Zdrowe ciało Akademii Dobrej Energii Junior uczniowie uczą się, jak ważna jest regularna aktywność fizyczna, odpoczynek i troska o swoje zdrowie na co dzień.

Podczas zajęć dzieci rozwijają świadomość tego, jak ruch wpływa na ich samopoczucie, energię i funkcjonowanie w ciągu dnia. To także okazja do rozmowy o zdrowych wyborach i nawykach, które warto budować już od najmłodszych lat.

Wszystko odbywa się poprzez angażujące aktywności i materiały przygotowane z myślą o uczniach klas II-III. ⚡

A jak Wasi uczniowie najchętniej spędzają czas w ruchu? Dajcie znać w komentarzu! 💬

Jeśli chcecie realizować moduł Zdrowe ciało ze swoją klasą, zapisy do nowej edycji Akademii Dobrej Energii Junior już trwają. 👇
https://www.akademiadobrejenergii.org/user/register

22/09/2026

Akademia Dobrej Energii Junior to nie tylko gotowe materiały do pracy z klasą. To wsparcie dla nauczycieli w rozwijaniu u dzieci ważnych umiejętności związanych z emocjami, relacjami, zdrowymi nawykami i codziennym dobrostanem. 💛

Podczas zajęć uczniowie uczą się m.in. lepiej rozpoznawać emocje, współpracować, uważniej słuchać, rozwijać zdrowe nawyki i patrzeć na różne sytuacje z perspektywy innych osób.

Nauczyciele otrzymują z kolei uporządkowane materiały, przygotowane przez ekspertów z SWPS i TUSER, które pomagają krok po kroku poruszać te tematy w pracy z klasą. Program jest zgodny nową podstawą programową, kierunkami polityki oświatowej państwa i reformą Kompas Jutra. 📝

Zarówno przed rozpoczęciem zajęć jak i po, jest przeprowadzana ewaluacja. To dzięki niej możemy sprawdzić, jak uczestnicy oceniają udział w Akademii oraz jakie zmiany i postępy zauważają po pracy z materiałami.

Na zakończenie nauczyciel otrzymuje certyfikat udziału, a dla klasy przygotowane są również upominki od Akademii Dobrej Energii Junior. 🎓🎁

A czy Wy realizowaliście już Akademię Dobrej Energii Junior ze swoją klasą? Podzielcie się swoimi doświadczeniami w komentarzu! 💬

Jeśli dopiero chcecie do nas dołączyć, zapisy do nowej edycji są już otwarte. 👇
https://www.akademiadobrejenergii.org/user/register

16/09/2026

W nowej edycji Akademii Dobrej Energii Junior pojawia się nowość - moduł Zdrowa Empatia. 💛

To pięć dni zajęć poświęconych uważności na siebie, innych i świat przyrody. Dzieci krok po kroku uczą się lepiej rozumieć emocje, słuchać, patrzeć na sytuacje z różnych perspektyw i reagować z większą życzliwością.

W Zdrowej Empatii poruszamy takie tematy jak:
🧠 Co czuję, co czujesz - rozpoznawanie i nazywanie emocji,
💬 Moje działania, Twoje uczucia - zauważanie, jak zachowanie wpływa na innych,
👂 Aktywne słuchanie - uważność na to, co mówi i czuje druga osoba,
👀 Inne spojrzenie - ćwiczenie przyjmowania perspektywy innych,
💛 Superbohater życzliwości - rozwijanie empatii i życzliwości wobec ludzi oraz przyrody.

To jeden z czterech modułów, które znajdziecie w programie naszej Akademii Dobrej Energii Junior. Dołącz już teraz, aby realizować go w swojej klasie! 👇
https://www.akademiadobrejenergii.org/user/register

14/09/2026

Nowy rok szkolny przyniesie zmiany nie tylko w salach lekcyjnych, ale także… w szkolnych stołówkach. 🍎🥦

Od 1 września 2026 roku zaczną obowiązywać nowe zasady dotyczące żywienia dzieci i młodzieży w placówkach oświatowych.

Co się zmieni? W szkolnych jadłospisach większy nacisk ma być kładziony na:
🥕 warzywa, owoce i inne produkty roślinne,
🌾 produkty pełnoziarniste,
🫘 nasiona roślin strączkowych,
💧 ograniczenie nadmiaru cukru, soli i tłuszczu,
🍽️ bardziej zbilansowane i różnorodne posiłki.

Jedną z ważnych zmian będzie także większa obecność dań roślinnych - obiad na bazie roślin strączkowych ma stać się stałym elementem szkolnego menu.

Takie zmiany to też dobra okazja, żeby rozmawiać z dziećmi o tym, dlaczego sposób odżywiania ma znaczenie i jak codzienne wybory wpływają na zdrowie i samopoczucie. Właśnie te tematy poruszamy również w module Zdrowe ciało Akademii Dobrej Energii Junior, wspierając edukację dzieci w zakresie zdrowego odżywiania i dobrych nawyków.

Dzięki temu nowe zasady w szkolnych stołówkach mogą stać się nie tylko zmianą w menu, ale też punktem wyjścia do wartościowej rozmowy z uczniami. 💛

Źródło: Rozporządzenie Ministra Zdrowia z dnia 16 lutego 2026 r., Dz.U. 2026 poz. 197.

07/09/2026

Rozpoznawanie emocji, radzenie sobie ze złością i stresem, aktywne słuchanie, uważność, koncentracja czy budowanie kompetencji społecznych - to umiejętności, które mają znaczenie nie tylko podczas zajęć, ale także w codziennych sytuacjach w klasie i poza nią. 💛

Bardzo cieszą nas takie opinie od nauczycieli, którzy realizowali Akademię Dobrej Energii Junior ze swoimi klasami. Pokazują, że program może być realnym wsparciem w rozwijaniu u dzieci kompetencji, do których warto później wracać i wzmacniać je w codziennej pracy.

To właśnie na tym nam zależy, aby zajęcia nie kończyły się wraz z ostatnim scenariuszem, ale zostawiały nauczycielom i uczniom narzędzia, z których mogą korzystać także później. ⚡

Chcesz dołączyć do kolejnej edycji Akademii Dobrej Energii Junior?
Kliknij w link i zapisz się:

Wypełnij poniższy formularz zgłoszeniowy i ustaw hasło (Twoim loginem będzie podany adres e-mail). Po wysłaniu formularza Organizator zweryfikuje Twoje zgłoszenie. O przyjęciu do programu oraz aktywacji konta i możliwości logowania poinformujemy Cię w osobnej wiadomości.

02/09/2026

Zapisy do nowej edycji Akademii Dobrej Energii Junior właśnie wystartowały! ⚡📚

Jeśli chcesz wspierać swoich uczniów w dbaniu o emocje, relacje, zdrowe nawyki i codzienny dobrostan, dołącz do nas ze swoją klasą. 💛

Akademia Dobrej Energii Junior to program skierowany do uczniów i nauczycieli klas II–III oraz rodziców. Jego uczestnicy krok po kroku przechodzą przez cztery obszary tematyczne:

🧠 zdrowa głowa - emocje, samopoczucie i dobrostan,
🏃 zdrowe ciało - ruch, zdrowe nawyki i codzienna aktywność,
🤝 zdrowe relacje - współpraca i kompetencje społeczne,
👫 zdrowa empatia - rozpoznawanie emocji, aktywne słuchanie, życzliwość i uważność na innych oraz przyrodę.

Każdy z tych obszarów to okazja do rozmowy, wspólnych aktywności i rozwijania umiejętności, które dzieci mogą wykorzystywać również poza zajęciami.

Jako nauczyciel otrzymasz gotowe scenariusze zajęć, karty pracy, prezentacje, pomoce naukowe i praktyczne wskazówki. Wszystkie materiały znajdziesz w serwisie online, który ułatwi Ci realizację programu krok po kroku. ✨

Przypominamy, że uczestnictwo w Akademii Dobrej Energii Junior jest bezpłatne!

Chcesz dołączyć do nowej edycji? Wypełnij formularz rejestracyjny i zgłoś swoją klasę: 👇

Wypełnij poniższy formularz zgłoszeniowy i ustaw hasło (Twoim loginem będzie podany adres e-mail). Po wysłaniu formularza Organizator zweryfikuje Twoje zgłoszenie. O przyjęciu do programu oraz aktywacji konta i możliwości logowania poinformujemy Cię w osobnej wiadomości.

31/08/2026

Nowy rok szkolny coraz bliżej, a wraz z nim planowanie zajęć, szukanie materiałów i przygotowywanie wszystkiego od początku? 📚

Z Akademią Dobrej Energii możesz rozpocząć go spokojniej z gotowymi rozwiązaniami i solidną dawką dobrej energii! ✨

W ramach programu otrzymasz:

✅ gotowe materiały do prowadzenia ciekawych i angażujących lekcji zgodnych z nową podstawą programową, kierunkami polityki oświatowej państwa i reformą Kompas Jutra,
✅ kompleksowe działanie na rzecz dobrostanu uczniów i lepszych relacji w klasie,
✅ łatwy dostęp do wszystkich treści w wygodnym serwisie online, wspierającym w realizacji programu krok po kroku.

Materiały zostały sprawdzone pod kątem zgodności z nową podstawą programową MEN, dzięki czemu możesz z powodzeniem wykorzystywać je w codziennej pracy z uczniami podczas lekcji.

Mniej szukania, planowania i przygotowywania od podstaw. Więcej czasu na budowanie dobrej atmosfery w klasie oraz wspieranie zdrowia, emocji i relacji dzieci. 💛

Chcesz dołączyć do kolejnej edycji Akademii Dobrej Energii? Zostaw swój adres e-mail w formularzu, a gdy ruszą zapisy, otrzymasz od nas powiadomienie wraz z linkiem do rejestracji. 👇
https://adej.user.com/landing/roy5xv/

27/08/2026

Wracamy wspomnieniami do II Pikniku Rodzinnego ZNP w Łodzi! 💛

Podczas wydarzenia mogliśmy spotkać się z uczestnikami, porozmawiać o Akademii Dobrej Energii Junior i wspólnie spędzić dzień pełen dobrej energii.

Przygotowaliśmy też sporo aktywności! 🙌
🏃 rozgrzewkę z Dobrą Energią przed II Biegiem Pamięci Tomasza Wasilewskiego,
🤸 tor przeszkód dla najmłodszych,
🎁 nagrody od Akademii Dobrej Energii Junior.

Cieszymy się, że mogliśmy być częścią tego wydarzenia i dzielić się dobrą energią także poza szkolnymi salami. 😊

To jedno z tych spotkań, które zostają z nami na dłużej. A już wkrótce ruszamy z kolejną edycją Akademii Dobrej Energii Junior - obserwujcie nas, bo będzie się działo! ⚡