Joga z Julią

Joga z Julią 🌿 Miłośniczka świadomego stylu życia 🌿
Poprzez pracę z ciałem, oddechem i umysłem do rownowagi i harmonii ✨

Cześć, zapraszam na zajęcia w najbliższy weekend!
12/09/2024

Cześć, zapraszam na zajęcia w najbliższy weekend!

Cześć,Zapraszam na zajęcia w najbliższą środę! 🙂W razie złej pogody, zajęcia odbędą się w pięknej sali z panoramicznym w...
08/09/2024

Cześć,

Zapraszam na zajęcia w najbliższą środę! 🙂
W razie złej pogody, zajęcia odbędą się w pięknej sali z panoramicznym widokiem na las i boisko 😍 Ale mam nadzieję, że pogoda nam dopisze 🤞🙂☀️

Na swoich zajęciach często wykorzystuję pracę z oddechem - zarówno podczas medytacji, pranayamy, jak i pracy z ciałem. W...
03/09/2024

Na swoich zajęciach często wykorzystuję pracę z oddechem - zarówno podczas medytacji, pranayamy, jak i pracy z ciałem. Wierzę, że może przynieść głębokie korzyści na wielu poziomach.

Oddech jest mostem między ciałem a umysłem, łącząc nas z chwilą obecną i z naszą wewnętrzną równowagą. Jego świadome obserwowanie i kontrolowanie może pomóc w odprężeniu, redukcji stresu, a także w uzdrawianiu - zarówno fizycznym, jak i emocjonalnym.

W medytacji oddech działa jako kotwica, która pozwala umysłowi powrócić do teraźniejszości, zamiast błądzić w myślach. Natomiast w pracy z ciałem, świadome oddychanie pomaga w rozluźnianiu mięśni, poprawie postawy i głębszym odczuwaniu siebie. Dzięki regularnej praktyce możemy nauczyć się słuchać naszego ciała i umysłu, a także lepiej reagować na ich potrzeby.

Moi drodzy😊⁣⁣⠀Już dzisiaj zapraszam na zajęcia do gympoint.pl o 19:15⁣⁣⠀❗️Przypominam, ze zajęcia odbywają się stacjonar...
03/09/2020

Moi drodzy😊⁣⁣⠀
Już dzisiaj zapraszam na zajęcia do gympoint.pl o 19:15⁣⁣⠀
❗️Przypominam, ze zajęcia odbywają się stacjonarnie i online. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
A za pare widzimy się powrotem na zajęciach na świeżym powietrzu:⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
🍀o 12:00 w sobotę w ⁣⁣⠀
🍀o 10:00 w niedziele w ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Zostało nam nie tak dużo ciepłych dni w tym roku, także korzystajmy z nich w pełnej mierze😊⁣⁣⠀
⁣⁣⠀

Od września mamy nowy rozkład zajęć. Zapraszam na zajęcia każdy czwartek o 19.15 🙂🙏
27/08/2020

Od września mamy nowy rozkład zajęć. Zapraszam na zajęcia każdy czwartek o 19.15 🙂🙏

25/08/2020

W tym tygodniu pracujemy nad mobilnością kręgosłupa, a także nad wzmocnieniem głębokich mięśni core, nad świadomością ciała i nad oddechem 😉⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
🌿gympoint.pl ⁣⁣⠀
👉Środa o 19:15 ⁣⁣⠀
❗️zajęcia odbywają się online i offline, wiec kto ma daleko może ćwiczyć z domu 😉 ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
🌿Marino Fitness Academy
👉Środa o 10:00⁣⁣⠀
👉Piątek o 10:00⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
❗️weekendowych zajęć w tym tygodniu nie ma⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
⁣⁣

Tydzień temu mieliśmy cudowny weekend, pogoda nam dopisała 😍⁣⁣⠀⁣⁣⠀W nadchodzący weekend trzymamy kciuki, ze będzie podob...
20/08/2020

Tydzień temu mieliśmy cudowny weekend, pogoda nam dopisała 😍⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
W nadchodzący weekend trzymamy kciuki, ze będzie podobnie ☺️⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
A wiec zapraszam Was na joge na świeżym powietrzu, korzystajmy z ciepłych dni 😉⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
🌿sobota o 12:00 joga na dachu z przepięknym widokiem
⁣⁣⠀
🌿niedziela o 10:00 joga na piasku uroczego
⁣⁣⠀
Wstęp wolny 😊⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
⁣⁣

Wrocław! 😊 Zapowiada się dobra pogoda w weekend ☀️☀️☀️ a co może być lepszego od praktykowania jogi na świeżym powietrzu...
13/08/2020

Wrocław! 😊 Zapowiada się dobra pogoda w weekend ☀️☀️☀️ a co może być lepszego od praktykowania jogi na świeżym powietrzu w ciepły letni dzień? 😊⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
👉w sobotę o 12:00 popraktykujemy na dachu nowo otwartego w sercu miasta z widokiem na piękne zabytki 😍😍😍⁣⁣⠀
❗️ograniczona liczba miejsc, wiec jest potrzebna rezerwacja ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
👉w niedziele widzimy się w o 10:00, żeby przywitać dzień nad Odra 😉⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Będziemy pracować nad mobilnością naszego ciała, nad zwiększeniem świadomości w nim poprzez ruch, a także nad wzmocnieniem głębokich mięśni i rozluźnieniem napięcia w ciele poprzez techniki oddechowe i relaksację. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Do zobaczenia na macie! To będzie cudowny weekend 😊⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
⁣⁣⠀

Adres

Warsaw

Telefon

+48789013355

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Joga z Julią umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria