Mateusz Sowik - Trener Medyczny

Mateusz Sowik - Trener Medyczny Jestem trenerem medycznym łączącym umiejętności fizjoterapeuty i trenera personalnego, by zapewnić zdrowie i sprawność.

Oferuję indywidualne programy treningowe, wspierając Wasz rozwój i dobre samopoczucie. Jestem trenerem personalnym i pomagam swoim podopiecznym doprowadzić ich ciało do estetycznego wyglądu oraz sprawności. Niestety siedzący tryb życia wynikający z pracy w korporacji, codzienny stres, jazda samochodem czy chodzenie w szpilkach, powodują że Twoje ciało z każdym dniem staje się mniej funkcjonalne i

elastyczne. Przykurczone mięśnie czy bóle odcinka lędźwiowego to nie „genetyczne” choroby czy schorzenia ale efekt braku rozciągania grupy mięśni kulszowo-goleniowych i samych lędźwi. Dlatego warto regularnie poprzez ćwiczenia wzmacniać brzuch, rozciągać zginacze bioder czy aktywować pośladek, aby być sprawną fizycznie osobą i mieć pozytywny nastawienie do życia. Twoje ciało powinno być jak najlepszy na świecie komputer . Jeśli jesteś spięty/a (stres , przykurczone mięśnie), przebywasz długo w pozycji do której Twoje ciało nie jest przystosowane (jazda autem , siedzenie za biurkiem) , posiadasz wadę postawy (lordoza , kifoza , skolioza itp) to Twój organizm na pewno ma podwyższony poziom kortyzolu (hormon stresu), który obniża Twoją efektywność w pracy , zwiększa otyłość oraz powoduje spadek libido . Pomagam wielu zabieganym osobom ze świata biznesu i korporacji ustabilizować ich ciało, przywrócić funkcjonalność i mobilność. Sprawiam, że dzięki odpowiednio dobranym ćwiczeniom każdy mój podopieczny wypracuje upragnioną sylwetkę.

31/03/2026

Zasiedziałem się, jak ten jeden abonament na siłownię którego nigdy nie używasz 🏋️

Nie było mnie tak długo, że teraz wchodzę tu w podskokach 🙌😅

Ja z Moimi laskami na farmie. Wstydliwe, lekko zestresowane, ale tak serio, mega kochane i oddane. Walą prosto w ryj ogo...
12/02/2024

Ja z Moimi laskami na farmie. Wstydliwe, lekko zestresowane, ale tak serio, mega kochane i oddane. Walą prosto w ryj ogonem, jak coś im nie pasuje, nie obrabiają 🍑 za plecami. 👨‍🌾😘🔥
•
•
•

Robota, robota, robota. Grzeje, brak jedzenia, kolejne zadania.Na Farmie, fajnie jest. 👨‍🌾•••
02/02/2024

Robota, robota, robota.
Grzeje, brak jedzenia, kolejne zadania.
Na Farmie, fajnie jest. 👨‍🌾
•
•
•

Co tam się odwala? Ostatnie dni na to istny armagedon. Z nadal nie możemy dojść do siebie. W drugiej części galerii, f...
01/02/2024

Co tam się odwala? Ostatnie dni na to istny armagedon. Z nadal nie możemy dojść do siebie.
W drugiej części galerii, facet który pomylił farmę z .
Ale chyba się powoli odnajduje ? 😉👨‍🌾

Życie na Farmie, do najłatwiejszych nie należy. I nie mówię tu ludziach który tylko czekają na to żeby odrobić komuś dup...
31/01/2024

Życie na Farmie, do najłatwiejszych nie należy. I nie mówię tu ludziach który tylko czekają na to żeby odrobić komuś dupę, a bardziej o braku jedzenia, pracy fizycznej która przy takim deficycie kalorycznym, jest strasznie wyczerpująca i dobijająca. 👨‍🌾
•
•
•

w lustrze radość i uśmiech, a w życiu…🦉🧑‍🌾•••
25/01/2024

w lustrze radość i uśmiech, a w życiu…
🦉🧑‍🌾
•
•
•

Czapeczki, kaptury, człowiek wywodzi się z polskiej wsi, a na tych zdjęciach taki miastowy, taki ważny. W zasadzie za c...
17/01/2024

Czapeczki, kaptury, człowiek wywodzi się z polskiej wsi, a na tych zdjęciach taki miastowy, taki ważny. W zasadzie za chwilę padnie pytanie, czy to przypadkiem nie jest zwykły pozer? 🤦
🦉🧑‍🌾💆‍♂️
•
•
•

Adres

Warsaw

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Mateusz Sowik - Trener Medyczny umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria