Do Pełni Życia- Ustawienia Systemowe

03/04/2026

31/03/2026

Jakby to było...

30/03/2026

🪞
Łatwiej dostaniesz od innych to, co najpierw sam sobie dasz.
🤗🤍

08/03/2026

Drogie Kobiety 💃, niech się dzieje dla Was jak najlepiej 🤗🩷

26/02/2026

Być przy sobie...
Zaopiekować się sobą to:

karmić się dobrym słowem, myślą, dźwiękiem, obrazem.
Wybierać i decydować.
Wstawać po upadku, a kiedy trzeba- chwilę poleżeć.
Słuchać ciała, co mówi.
Chronić, jeśli w reakcji na coś krzyczy bólem, dusznością, napięciem, wstydem, gniewem, lękiem.
Dopuszczać i przepuszczać emocje. Nie walczyć. Obserwować. Oddychać.
Uśmiechać się do siebie :)
Siadać do jedzenia, nawadniać.
Przeciągać się i ziewać.
Zachwycić czymś, zakochać w życiu 💚
Pogłaskać swoje ciało.

Dostaniesz od innych to, co najpierw dasz sam sobie...💌

Bądź dobry dla siebie, bo to dobre nie tylko dla Ciebie ;)

23/02/2026

Odmrożenie, zobaczenie, odczucie, rozpuszczenie...🤍

Trawa znów będzie zielona 😊💚

14/02/2026

Miłości 💝

Karty, o których mówię są pisane w polu informacyjnym 🧠🤍...nie rolnym 😉

08/02/2026

Miało być krótko 🫣, a jest troszkę dłużej 🙂

Praca z rodem, to nie tylko to, co trudne 🥰

17/01/2026

Pięknej drogi 🙂

"Droga"

Nagranie i montaż: Pio Wiernik

muzyka: Price of Freedom.
Daddy s Music

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

10/01/2026

A może na ten rok zdecydować inaczej.

Zamiast postanowień noworocznych z głowy, które budzą w nas napięcie i stres...
zapytać siebie...

"W jaki sposób mogę być dla siebie lepszy/lepsza niż dotąd"?
"Czego potrzebuje moje ciało"?
"Co mi służy"?

I jakby to było, to sobie dać?

Uśmiechasz się teraz wewnętrznie ? :)

Na początek daj to sobie przez 21 dni codziennie, a potem...potem już zapamiętasz :)

Serce wie, ciało mówi.
Możesz zacząć słuchać i odpowiadać działaniem.

Miej się dobrze 💟

02/01/2026

„Statek nie tonie od wody, która go otacza, ale od tej, która dostaje się do środka”.

Czy dbasz o swoją zdrową ochronę w kontakcie z innymi?
Jesteś uważny/a jak się czujesz?
Czy może pozwalasz, aby płynęły do Ciebie niechciane „prezenty”, które bezwiednie przyjmujesz, czując się potem jak lep na muchy.
Wiesz co się dzieje z nieodebraną „przesyłką”?
Wraca do nadawcy.
A może to dobry temat na postanowienie noworoczne?
Dobrych, zdrowych granic Ci życzę :)