Sanatorium Somatyczne

Sanatorium Somatyczne Budujemy społeczność wokół praktyk somatycznych, improwizacji i ekosomatyki. Rozwijamy edukację somatyczną w oparciu o Body-Mind Centering®.

Prowadzimy warsztaty, działania performatywne i projekty twórcze. Sanatorium Somatyczne to przestrzeń, gdzie regeneracja i dobrostan stają się naszym priorytetem. Na naszych warsztatach będziemy poruszać się, słuchać ciała i doświadczać wewnętrznych odczuć. Skupimy się na różnych systemach naszego ciała: zmysłach, układzie szkieletowym, wzorcach ruchowych, układzie mięśniowym i wielu innych. Spojr

zymy na ciało zarówno z perspektywy makro, jak i mikro. Będziemy się przyglądać cząstkom elementarnym, aby później móc spojrzeć na siebie z nowej, szerszej perspektywy. Za nazwą Sanatorium Somatyczne kryje się Yuliya Dzichkouskaya i Tomek J Krynicki. Od 10 lat wspólnie odkrywamy różne dziedziny życia, zarówno prywatnie, jak i zawodowo. Specjalizujemy się w improwizacji jako narzędziu twórczym, które wspiera obecność, uważność i spontaniczność. Eksplorujemy różne formy ruchu, takie jak improwizacja kontaktowa i partnering. W 2022 rozpoczęliśmy certyfikowany kurs Body-Mind Centering w niemieckiej szkole Moveus i włoskiej Leben Nuova. Więcej o metodzie możesz poczytać tu https://www.bodymindcentering.com/about/

Organizujemy warsztaty, które opierają się na tej metodzie oraz naszych wcześniejszych doświadczeniach z różnych praktyk. Chcielibyśmy się podzielić tym wszystkim z Tobą i zaprosić Cię z do udziału w naszych wydarzeniach

Wracamy z ekosomatycznego zanurzenia w norweskich lasach, górach, skałach i mchach.Dwa miesiące temu prowadziliśmy nasz ...
17/07/2026

Wracamy z ekosomatycznego zanurzenia w norweskich lasach, górach, skałach i mchach.

Dwa miesiące temu prowadziliśmy nasz proces ekosomatyczny w ramach projektu Living Borders, a teraz uczymy się od innych, tworząc przestrzeń, w której osoby mogą doświadczyć innych perspektyw na ekosomatykę.

Dzięki Olive i Otto za ucieleśnione doświadczanie bioróżnorodności, nie-antropocentrycznych perspektyw, więcej-niż-ludzkich istot, piękna oraz żałoby, umierania, dekompozycji.

Uczenia się na nowo, jak wchodzimy w relacje.

Dzięki wszystkim osobom, które podróżowały z nami i którym mogliśmy towarzyszyć.
Dzięki lasom, mchom, owcom, jeziorom, huldrafolk, górom i innym istotom, które trzymają dla nas przestrzeń.

life long (un)learning 🌿

EN

Coming back from an ecosomatic immersion in Norwegian forests, mountains, rocks and moss.

Two months ago we facilitated our ecosomatic process in the Living Borders project and now we learn from others, creating space for people to encounter different perspectives on ecosomatics.

Thank you Olive and Otto for embodied experiencing of biodiversity, non-anthropocentric perspectives, more-than-human beings, beauty, and grief, dying, decomposition.
Relearning how we enter into relation.

Thank you to everyone who traveled with us, and whom we could accompany.

Thank you to the forests, mosses, sheep, lakes, huldrafolk, mountains, and other beings holding space for us.

life long (un)learning 🌿

PRAXIS Oslo BodyCartography Project

project co-funded by the European Union

10/07/2026

„Rośliny, niegdyś skazane na bezruch, wynalazły wiele sposobów, by przetrwać. Te pierwotne przejścia na powierzchni gleby są zalążkami tańca.”

Kompozycja, dekompozycja, kompostowanie – fragmenty akcji performatywnej, którą na koniec laboratorium LIVING BORDERS zaproponowała jedna z grup.

EN:
„Plants, once destined for immobility, devised many strategies to survive. Those primordial transitions that take place on the surface of the soil are the beginnings of dances.”

Composition, decomposition, composting – fragments of the performative action proposed by one of the groups at the end of the LIVING BORDERS laboratory.

Video:
Concept , and Amanda

03/07/2026

🌿 Living Borders
Nagraliśmy to wideo podczas naszego pierwszego laboratorium ekosomatycznego w Teremiskach, na granicy polsko-białoruskiej. W rozmowach opowiadamy, czym jest dla nas ten projekt.

Realizujemy go razem z fabrik Potsdam. Badamy temat granic – przez ruch, praktyki ekosomatyczne i badania artystyczne. W maju spędziliśmy tydzień w lesie, pracując z przenikalnością granic, mikrobiotą, ciałem i kolektywnym doświadczeniem.
19–25 października spotykamy się na kolejnym laboratorium – tym razem w Poczdamie.

📩 Zapisy otwarte – link w komentarzach

EN: Living Borders
We filmed this video during our first ecosomatic laboratory in Teremiski, on the Polish-Belarusian border. In the interviews, we talk about what this project means to us.
We run it together with fabrik Potsdam. We explore the topic of borders – through movement, ecosomatic practices and artistic research. In May, we spent a week in the forest, working with the permeability of borders, microbiota, the body, and collective experience.
19–25 October, we meet again for the next laboratory – this time in Potsdam.
📩 Applications are open – link in comments

Wideo: Natalia Lis

Dziękujemy również Dom Przyrody i Kultury za przyjęcie nas w Teremiskach.

Zeszły tydzień spędziliśmy w Pradze na Symposium Inner Speech as a Stage Gesture in Instant Composition.Intensywny i ins...
02/07/2026

Zeszły tydzień spędziliśmy w Pradze na Symposium Inner Speech as a Stage Gesture in Instant Composition.

Intensywny i inspirujący tydzień wypełniony spotkaniami, warsztatami, wspólnym tańcem, performansami i rozmowami z artyst(k)ami, nauczyciel(k)ami, tancerzami, teoretyczkami i praktykami z różnych krajów i różnych perspektyw. Dzięki CreWcollective za zaproszenie i zorganizowanie tej przestrzeni do spotkania!

Uczyliśmy się i praktykowaliśmy z wspaniałymi Lisą Nelson, Evą Karczag, Rosalind Crisp i Bettiną Neuhaus.

Mieliśmy też okazję podzielić się swoją praktyką i poprowadzić warsztat somatyczny „Field of Possibilities".

Dzięki Joanna Leśnierowska za wspólny wyjazd i super czas!

Dziękujemy wszystkim osobom, których spotkaliśmy – to był piękny początek czegoś nowego💥

Dofinansowano ze środków Unii Europejskiej w ramach Programu Erasmus+

24/06/2026

a first glimpse from our ecosomatic research lab in the primordial forest of Puszcza Białowieska. More films will be shared here soon.

In October, Living Borders continues with a laboratory in Potsdam, 19–25 October 2026, with our partners , and .

Stay tuned


thanks for hosting us
thank you for making the videos

W ten weekend skończyliśmy 9-miesięczny cykl warsztatów „co się porusza. co cię porusza". Dzięki wszystkim osobom, które...
15/06/2026

W ten weekend skończyliśmy 9-miesięczny cykl warsztatów „co się porusza. co cię porusza". Dzięki wszystkim osobom, które były z nami - na stałe albo dołączały na wybrane warsztaty.🙏

Fajnie było słyszeć, że to, co robimy na sali, zostaje z wami także poza nią - że jest więcej luzu i spontaniczności, większa świadomość ciała , łatwiej o odpoczynek, bliżej do siebie i do innych.

We wrześniu wracamy z cyklem warsztatów weekendowych. A ponieważ mówiłyście nam, że chce praktykować częściej, planujemy też krótsze spotkania w tygodniu. :)

Jeśli chcecie wiedzieć, co u nas i kiedy ruszamy z warsztatami, zapiszcie się do newslettera (link w komentarzu) albo napiszcie do nas.

Do zobaczenia w nowym sezonie!

Za zdjęcie dziękujemy Alicja Szulc i Stowarzyszenie Pedagogów Teatru

Już w najbliższą sobotę widzimy się na warsztacie somatycznym wokół tematu odporności.Dzięki  układowi odpornościowemu u...
08/06/2026

Już w najbliższą sobotę widzimy się na warsztacie somatycznym wokół tematu odporności.

Dzięki układowi odpornościowemu uczymy się siebie i świata: rozpoznajemy, co nam służy, a co może zaszkodzić. Gdzie się zaczynamy, a gdzie kończyny.

Przez ruch, dotyk, oddech i uważność będziemy szukać kontaktu ze swoją odpornością i własnymi granicami.

Nie trzeba mieć wcześniejszego doświadczenia z Body-Mind Centering . Zapraszamy!

✉️ 𝐙𝐚𝐩𝐢𝐬𝐲 𝐩𝐫𝐳𝐞𝐳 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐮𝐥𝐚𝐫𝐳: link w komentarzu
🕒 𝐊𝐢𝐞𝐝𝐲: sobota, 13 czerwca 2026, godz. 13:00–18:00
📍𝐌𝐢𝐞𝐣𝐬𝐜𝐞: CoDa Movement Studio, ul. Kijowska 11, Warszawa (naprzeciwko Dworca Wschodniego

🫧 13 czerwca zapraszamy na ostatni już w tym sezonie warsztat somatyczny Body-Mind Centering.Poprzez układ odpornościowy...
02/06/2026

🫧 13 czerwca zapraszamy na ostatni już w tym sezonie warsztat somatyczny Body-Mind Centering.

Poprzez układ odpornościowy uczymy się granic jako dynamicznego procesu wymiany, adaptacji i pozostawania w kontakcie. Rozpoznajemy to, co nas wspiera i odżywia, oraz to, co wymaga ochrony.

Jak twoje ciało czuje granice? Jakiego rodzaju granic potrzebujemy, żeby pozostawać w kontakcie ze światem bez utraty własnej integralności?

Podczas warsztatu będziemy eksplorować temat odporności i granic - fizycznie i metaforycznie - przez ruch, dotyk, oddech, wyobraźnię, anatomię doświadczalną , pracując z płynami, skórą, narządami wewnętrznymi i układem endokrynnym. Dotyk jest zawsze opcjonalny.

Link do zapisów i wydarzenia w komentarzu

Do zobaczenia :)

A week ago we returned from Puszcza Białowieska, where we organised an ecosomatic laboratory as part of our ongoing proj...
25/05/2026

A week ago we returned from Puszcza Białowieska, where we organised an ecosomatic laboratory as part of our ongoing project Living Borders.

Moving through a primordial forest where life and decay are inseparable. Where the boundary between self and landscape, between inside and outside, keeps shifting. A week of cellular presence, porous borders, dissolving , reforming, like skin. Like moss.

Movements across multiple borders , physical, personal , geopolitical, cultural, metaphorical. Sense of community and belonging. The forest held us , we held each other.

We collect traces. Performative actions, practices, memories. We’ll share them with you in the coming year.

Grateful for this amazing group of creative and generous people
For the beautiful space and friends from Dom Przyrody i Kultury
For the delicious food that nourished it all. Kasia Pi Pilitowska, Zoha , Bart, Piona , Ania

Beautiful pictures Michał Czarnecki

And for our partners from fabrik Potsdam , Laura Gary and Spiri for your sense of flow, cocreation and support

Pictures : Michał Czarnecki

W maju wracamy do podstaw ruchu - do wzorców, z których wyrastają chodzenie, taniec i sposób bycia w kontakcie z otoczen...
24/04/2026

W maju wracamy do podstaw ruchu - do wzorców, z których wyrastają chodzenie, taniec i sposób bycia w kontakcie z otoczeniem i innymi.

Podczas warsztatu będziemy eksplorować wczesne wzorce ruchowe w nurcie podejścia Body-Mind Centering®.
Przyjrzymy się temu, jak ciało organizuje się wokół centrum - jak pulsuje, oddycha i porusza się w przestrzeni.

Pojawią się wzorce przedkręgowe i kręgowe, które wpływają na sposób poruszania się i reagowania. Do niektórych wzorców mamy łatwiejszy dostęp, inne pojawiają się rzadziej - w trakcie warsztatu będziemy je stopniowo eksplorować, dając ciału więcej możliwości w ruchu.

Pracujemy poprzez ruch, dotyk i uważność. Warsztat ma charakter eksploracyjny, a dotyk jest zawsze opcjonalny.

✉️ 𝐙𝐚𝐩𝐢𝐬𝐲 𝐩𝐫𝐳𝐞𝐳 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐮𝐥𝐚𝐫𝐳: link w komentarzu
🕒 𝐊𝐢𝐞𝐝𝐲: sobota, 9 maja 2026, godz. 13:00–18:00
📍𝐌𝐢𝐞𝐣𝐬𝐜𝐞: CoDa Movement Studio, ul. Kijowska 11, Warszawa (naprzeciwko Dworca Wschodniego)

Adres

Warsaw

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Sanatorium Somatyczne umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Sanatorium Somatyczne:

Skróty

Udostępnij