Insulinowa Aga - Dietetyk Agnieszka Kubasińska-Sajnóg

Insulinowa Aga - Dietetyk Agnieszka Kubasińska-Sajnóg Pomagam obniżyć insulinę!

Nie każdy sposób działa u każdego, ale część z nich ma całkiem ciekawe podstawy naukowe 👀W migrenach coraz częściej zwra...
21/05/2026

Nie każdy sposób działa u każdego, ale część z nich ma całkiem ciekawe podstawy naukowe 👀
W migrenach coraz częściej zwraca się uwagę nie tylko na leki, ale też na dietę, niedobory, stan zapalny czy styl życia.

Niektóre z tych metod są dobrze znane (jak magnez), a inne brzmią dość nieoczywiście (cola 😅) - dlatego zebrałam kilka przykładów, o których mówi się coraz więcej.

14/05/2026

Jak dodałam to na stories, moja skrzynka dosłownie wybuchła 🤯
Okazuje się, że macie milion sposobów na tę parszywą migrenę… i wiadomości jest tyle, że trudno mi to wszystko podsumować tak, żeby niczego nie pominąć 😅

A bardzo chciałabym zebrać to w jednym miejscu, żeby jak najwięcej osób mogło z tego skorzystać 🫶🏻

Czy mogę liczyć na powtórkę Waszych odpowiedzi tutaj?
Co realnie pomaga Wam przy migrenach (bez leków)? 👇🏻

Co ja Ci będę mówić, teraz serio się opłaca, bo wszystkie diety wiosenne i letnie do końca dnia zgarniesz aż -25% taniej...
10/05/2026

Co ja Ci będę mówić, teraz serio się opłaca, bo wszystkie diety wiosenne i letnie do końca dnia zgarniesz aż -25% taniej. 👌

Więc jeśli masz dość kombinowania co jeść przy IO, stania godzinami w kuchni i diet, po których kończysz z napadem na słodkie, to te jadłospisy są dosłownie stworzone dla Ciebie. 🙂

Proste posiłki, zakupy w jednym sklepie, normalne jedzenie i plan, który pomaga Ci chudnąć bez miliona zakazów. 😎

Jeśli chcesz wejść w lato bez spiny, głodówek i płaczu nad sałatką, a przy okazji jeszcze zaoszczędzić, to łatwiej i smaczniej się nie da! ✨

Skomentuj „WIOSNA”, w wyślę Ci link do promocji.
Promocja kończy się o północy ⏰

10/05/2026

Masz wrażenie, że redukcja to wieczne liczenie kalorii, małe porcje i ciągłe myślenie o jedzeniu?

A później okazuje się, że dobrze skomponowany posiłek może być naprawdę sycący i nadal pomagać w odchudzaniu 🙃

I właśnie tutaj bardzo pomagają sezonowe produkty 🌿 Bo dzięki nim łatwiej tworzyć większe objętościowo posiłki, zwiększyć ilość błonnika i jeść bardziej różnorodnie, bez wydawania fortuny i szukania dziwnych składników.

Szparagi, rzodkiewki, botwinka, młoda kapusta czy truskawki mogą być bazą naprawdę prostych posiłków, które pomagają jeść smacznie i nadal chudnąć.

I tutaj nie chodzi o żadne „fit triki”, tylko o:
* białko,
* błonnik,
* kompozycję posiłku,
* dodatki,
* sposób przygotowania.

I jasne - możesz sama tworzyć takie posiłki 🙃

Ale jeśli chcesz mieć gotowe:
* przepisy,
* listy zakupów,
* wyliczone proporcje,
* pomysły na sezonowe posiłki,
* bardziej sycące i wysokobiałkowe dania.

Sprawdź moje wiosenno-letnie diety z niskim IG - jadłospisy stworzone z myślą o kobietach, które chcą poprawić wyniki badań, jeść smacznie i schudnąć bez poczucia, że są na diecie.

✨ Tylko do końca dzisiejszego dnia wszystkie diety są -25%. (Link do diet w profilu) (marka własna)

A posiłki, które widzisz w tym reelsie, to właśnie przykłady dań z tych jadłospisów 🌿

Masz wrażenie, że na redukcji ciągle jesteś głodna, a kupione „fit” produkty później tylko zalegają w szafce?Często prob...
09/05/2026

Masz wrażenie, że na redukcji ciągle jesteś głodna, a kupione „fit” produkty później tylko zalegają w szafce?
Często problem nie leży w samej diecie, tylko w tym, co trafia do koszyka.

W tym poście pokazuję produkty, które pomagają:

* lepiej się nasycić
* zwiększyć ilość białka i błonnika
* ograniczyć podjadanie
* zmniejszyć wyrzuty insuliny
* łatwiej wytrwać na redukcji

I co najważniejsze: to produkty, które da się realnie wpleść w codzienne życie, a nie użyć raz i o nich zapomnieć 🙃

Skomentuj: WIOSNA 🌿 a wyślę Ci moje diety z niskim IG, wysokobiałkowe, oparte na produktach z Lidla.

Tylko do jutra wszystkie są też -25% ✨(marka własna)

To gotowe jadłospisy z prostych składników - szybkie, sycące i stworzone z myślą o kobietach, które chcą poprawić wyniki i schudnąć.

09/05/2026

To jeden z tych posiłków, które wyglądają jak deser, smakują jak deser… a dalej mogą być elementem dobrze zbilansowanej diety 👀

I właśnie takie posiłki najbardziej lubię w dietach!

Proste. Bez dziwnych składników.
Bez stania godzinami w kuchni.
A jednocześnie takie, na które wiele osób same by nie wpadło. (marka własna)

Jogurt/skyr + truskawki + gorzka czekolada + orzechy.
Niby nic wielkiego, a jednak:

• syci,
• pomaga ograniczyć podjadanie,
• daje przyjemność z jedzenia,
• dostarcza białka, błonnika i zdrowych tłuszczów,
• a przy okazji zawiera m.in. polifenole z gorzkiej czekolady i owoców 🍓🍫

I właśnie dlatego dieta redukcyjna nie musi wyglądać jak sałata i suchy ryż z kurczakiem 😅

W moich dietach znajdziesz dużo takich prostych połączeń - szybkich, smacznych i łatwych do odtworzenia na co dzień.

To nie są wymyślne przepisy, tylko normalne posiłki, na których możesz uczyć się komponowania jedzenia:
• jak powinny wyglądać porcje,
• jak łączyć produkty,
• jak budować sytość
i jak jeść smacznie również na redukcji.

SKOMENTUJ „SMAK”, a otrzymasz dostęp do diet wiosenno-letnich 🌸☀️
Tylko do niedzieli trwa promocja -25% 👀

Pogadajmy o produktach, które nie są „fit”, ale są warte grzechu i musisz je mieć w swojej diecie.Pizza? Pinsa? Dobre pi...
08/05/2026

Pogadajmy o produktach, które nie są „fit”, ale są warte grzechu i musisz je mieć w swojej diecie.
Pizza? Pinsa? Dobre pieczywo? Makaron?
Co jako pierwsze przychodzi Ci do głowy?

Największy problem wielu osób nie polega na braku wiedzy. Tylko na tym, że próbują zrobić wszystko idealnie 🫢A dieta, kt...
08/05/2026

Największy problem wielu osób nie polega na braku wiedzy. Tylko na tym, że próbują zrobić wszystko idealnie 🫢

A dieta, którą da się utrzymać miesiącami, najczęściej opiera się na prostych schematach, które ułatwiają codzienne decyzje - nawet wtedy, gdy brakuje czasu czy energii na gotowanie. (marka własna)

I umówmy się - takich dni jest całkiem sporo.

Dlatego przygotowałam promocję na wiosenno-letnie jadłospisy 🌸☀️
Żeby dać Ci impuls do zrobienia czegoś dla siebie 💖

Bo czasem właśnie taki mały krok po kilku miesiącach okazuje się ogromną zmianą. Nagle lepiej się czujesz, masz więcej energii, mniej myślisz o jedzeniu… a przy okazji coś spadło tu i ówdzie 🤭

Skomentuj „WIOSNA” i odbierz diety wiosenno-letnie -25% 🌸☀️
Promocja trwa do niedzieli.

To pierwsza i ostatnia taka promocja na te jadłospisy w najbliższym czasie.

07/05/2026

Dobrze zbilansowana dieta nie musi oznaczać spędzania godzin w kuchni 👀

Wręcz przeciwnie - im prostsze rozwiązania, tym często łatwiej utrzymać regularność, redukcję i nie kończyć dnia na przypadkowym podjadaniu.

Moje diety wiosenno-letnie to zbiór kilku sezonowych jadłospisów, które od lat pomagają kobietom jeść smacznie, prosto i bez kombinowania 🌸 /marka własna

Znajdziesz tam sezonowe przepisy oparte o produkty, które właśnie teraz są łatwo dostępne (truskawki, młode warzywa, lekkie pasty, chłodniejsze posiłki), ale też sprytne rozwiązania na dni, kiedy nie ma czasu stać w kuchni 👀

Są nawet gołąbki bez zawijania z rolki - szybkie, proste i dalej bardzo sycące ✨

👉🏻 Skomentuj „WIOSNA”, a wyślę Ci link do jadłospisów

W środku znajdziesz szybkie przepisy, normalne składniki i gotowe rozwiązania na zabiegane dni ✨

To właśnie takie posiłki pomagają:
✔️ wspierać redukcję
✔️ ograniczać nadmierne wyrzuty insuliny
✔️ poprawiać wyniki badań
✔️ i po prostu lepiej się czuć

Promocja -25% trwa tylko do niedzieli ✨

👉🏻 Skomentuj „WIOSNA”, a wyślę Ci link do jadłospisów 🌸

Coraz częściej mówi się o tym, że to, co robisz „od środka”, realnie wpływa na kondycję skóry latem (i nie chodzi o jede...
06/05/2026

Coraz częściej mówi się o tym, że to, co robisz „od środka”, realnie wpływa na kondycję skóry latem (i nie chodzi o jeden „magiczny składnik”, tylko o cały kontekst stylu życia).

Na konferencji “Mikrobiota jest Kobietą” mocno wybrzmiał kierunek: jelita - antyoksydanty - skóra.
I to ma sens, bo:
→ mikrobiota wpływa na stan zapalny,
→ stan zapalny przekłada się na kondycję skóry,
→ a skóra reaguje na środowisko (w tym słońce).

Dlatego coraz częściej sięga się po rozwiązania, które łączą kilka elementów w jednym - nie tylko „coś na cerę”, ale też na wsparcie jelit. Bo te zagadnienia się naturalnie łączą.

Przykład? Sanprobi® Premium Beauty: połączenie postbiotyku (pasteryzowana Akkermansia muciniphila MucTAkkermansia), składników antyoksydacyjnych i minerałów. Formuł, która wpisuje się w holistyczne podejście do dbania o skórę.

I to jest coś, co warto mieć z tyłu głowy: że pielęgnacja skóry (latem) to nie tylko dobry krem.

Zaprezentowane dane pochodzą z konkretnego badania - nie są obietnica efektu dla każdej osoby.


Post powstał we współpracy z SANPROBI

Adres

Warsaw
04-359

Telefon

+48509519880

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Insulinowa Aga - Dietetyk Agnieszka Kubasińska-Sajnóg umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Insulinowa Aga - Dietetyk Agnieszka Kubasińska-Sajnóg:

Skróty

Udostępnij

Kategoria