Jakie są godziny otwarcia?

Wtorek 10:00 - 20:00 Środa 10:00 - 20:00 Czwartek 08:00 - 18:00

meeteat.love

Strona główna
Polska
Warsaw
meeteat.love

�prosta i pełnowartościowa dieta LCHF
�nadwaga, cukrzyca, insulinooporność, hashimoto, PCOS, diety eliminacyjne
�w keto od 2019
�[email protected]

30/11/2022

Korzeń Maca uznawany jest za Superfood 🦸‍♀️ czyli żywność naturalną i nieprzetworzoną, zawierającą wiele cennych wartości odżywczych i minerałów, działającą pozytywnie na organizm człowieka ❤️‍🔥

Sproszkowaną Macę możesz dodawać do ulubionych koktajli, smoothie, owsianek, czy jogurtów. Świetnie sprawdzi się także jako dodatek do kawy ☕️

A to choćby dlatego, że ma charakterystyczny słodki smak 😍

Ja zrobiłam dziś cake pops’y🔥🔥🔥
100g mąki migdałowej
3 łyżeczki Macy
3 łyżeczki kremu orzechowego
aromat waniliowy
odrobina wody

Zagniatamy, formujemy kulki - wyszło mi 8 sztuk z tych ilości.
Lubisz bardziej słodko - dodaj dodatkowo erytrol.

Nadziałam na patyczki do szaszłyków, obtoczyłam w gorzkiej czekoladzie i ozdobiła suszonymi kwiatami jadalnymi oraz kokosem.

Macę jak i inne produkty znajdziecie oczywiście w gdzie polecam użyć kodu MEL6 by zgarnąć mocną zniżkę! 👌

[REKLAMA]

25/11/2022

Sezon na przetwory dobiega powoli końca 😞 Ale z powodzeniem zrobisz jeszcze coś z jabłek, gruszek, dyni, czy mrożonek 🤭😬😬

Ba! Sezon na rozgrzewające zupki dopiero się… rozgrzewa 😁

A do jednych i drugich często potrzebujemy czegoś do zagęszczenia. Moja Babcia na bank by zakrzyknęła „mąka ziemniaczana”! Tyle , że Babcia na Keto nie była 😉
Są też gotowce. Cośtamfixy 🙃 Nigdy nie byłam fanką. Poza tym znów - węglowodany, bo cukier 🙈
Do musów i dżemów, ktoś powie, są naturalne pektyny w postaci owoców. No są! Ale jak myślisz, o które owoce chodzi?

Tymczasem jest też skrobia oporna, inaczej zwana błonnikiem ziemniaczanym. To jeden ze składników błonnika pokarmowego. Jest to rodzaj węglowodanów nieprzyswajalnych przez nasz organizm.

Błonnik ziemniaczany bardzo dobrze wchłania wodę i jest neutralny, to znaczy, nie posiada smaku ani zapachu. Możesz dodać odrobinę do jogurtu lub koktajlu. A możesz… zagęszczać zupki, sosy, musy, dżemy 🤩

Ja przygotowałam mus owocowy z rabarbaru, a z jego użyciem pyszne deserki:

👉2 szklanki owoców (mogą być mrożone)
👉2,5 +0,5 szklanki wody
👉4 łyżki erytrolu
👉4 łyżki skrobi opornej Coco Farm
👉250g mascarpone
👉płatki migdałów i jadalne kwiaty do ozdoby

Owoce zagotowujesz w 2,5 szklanki wody z dodatkiem erytrolu. W pozostałej wodzie rozpuszczasz błonnik i dodajesz do owoców. Po ostygnięciu wykładasz warstwami do szklanek.

Znasz skrobię oporną i jej właściwości? A może chcesz spróbować?
Z kodem MEL6 oczywiście zniżka na zakupy wCocofarmshop❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

[Reklama]

22/11/2022

MIGDAŁOWO-KOKOSOWE GALARETKI ✨🥥

Całe z ketozy, bez cukru ‼️

Przekąska? Moim zdaniem nie. To nie zastępnik posiłku. Ale jeśli masz ochotę na coś słodkiego, a kostka czekolady nie wystarcza za to na kawałek ciacha brakuje kalorii… Te galaretki będą IDEALE 👌

Potrzebujesz:
👉50g uprażonych na suchej patelni płatków migdałów
👉240ml wody
👉120g erytrolu
👉120ml mleczka kokosowego
👉3 łyżki żelatyny
👉ekstrakt waniliowy, szczypta soli

1️⃣Formę 20 x 20 wykładasz pergaminem (ja wybrałam kwadratowe naczynie żaroodporne) i równomiernie wysypujesz połowę płatków.
2️⃣Do misy miksera (może być ręczny blender) wlewasz polowe wody, dostosujesz żelatynę i odstawiamy do napęcznienia.
3️⃣W tym czasie zagotowujesz pozostała wodę z erytrolem, aromatem i solą. Gorący płyn przelewasz do żelatyny i miksujesz całość z dużą prędkością do połączenia składników.
4️⃣Delikatnie łyżką wylewasz cienką warstwę do naczynia z płatkami i wstawiasz na chwilę do lodówki by delikatnie stężało, a dzięki temu płatki zostały na miejscu ;)
5️⃣Do reszty masy dodajesz mleczko, miksujesz na gładko i wylewasz na warstwę z płatkami. Posypujesz pozostałymi płatkami i do lodówki. Gotowe 🥳🥳🥳

Wyszło mi 16 kwadracików.

Zapisz koniecznie na później, bo nie wiadomo kiesy przyjdzie mały głód 🙃😉

15/11/2022

Czekoladowo - kokosowy koktajl 🍫🥥

Turbo pożywny, spokojnie zastąpi posiłek, gdy masz trudny okres i znany problem zwany brakiem czasu 🚨

Potrzebujesz:
👉1 szklankę mleczka kokosowego - u mnie 2,5 łyżki miąższu kokosowego Cocofarmshop w połączeniu z ciepłą wodą
👉1/2 dużego awokado
👉1 łyżka kakao w proszku
👉szczypta soli
👉30g odżywki białkowej (u mnie smak czekoladowy ale myślę, że wanilia też będzie super smakować!

Wystarczy wszystko ze sobą zmiksować do uzyskania gładkiej masy 👌

Miąższ kokosowy Coco Farm , który tu wykorzystałam to jeden z moich ulubionych produktów w kuchni! Zazwyczaj używam w postaci stałej do bomb tłuszczowych czy innych ciast bez pieczenia, ale można go dosłownie jednym ruchem zamienić w pyszne roślinne mleczko czy śmietankę! Wystarczyły wymieszać z odpowiednią ilością cieplej wody 😍 Produkt 3 w 1 i do tego świetnie smakuje‼️ Uwielbiam takie rozwiązania.
Jeśli chcecie spróbować, to w ramach współpracy mam dla Was zniżkę na hasło MEL6 🥥🥥🥥

—————
Koktajle, czekolada, przepisy, keto coach, dla kobiet, wymarzona sylwetka

[MateriałSponsorowany]

14/11/2022

Hummus z kalafiora 🥣🌱

Znakomita opcja na przekąskę z łodygami selera, wkupne na imprezę z przyjaciółmi (jak w moim przypadku), czy jako pasta kanapkowa na śniadanie/kolację ❤️‍🔥

Pyszny wegański keto przepis.
Zapisz sobie i wróć do niego przed weekendem!

O 16 w sobotę dostałam info, że idziemy na party, o 16.10 był gotowy ❤️‍🔥

Potrzebujesz:
👉450g kalafiora podzielonego na różyczki
👉100ml oliwy
👉80g pasty tahini
👉sok z 2 cytryn
👉2 małe ząbki czosnku
👉sól, kmin, papryka słodka, natka pietruszki

Blendujesz na gładką masę 80ml oliwy z pozostałymi składnikami (oprócz papryki i natki).
Przekładasz do miski. Dodajesz pozostałą oliwę, posypujesz papryką, ozdabiasz natką.

07/11/2022

Tarta z boczkiem 🥓

Mistrzowski, chrupiący spód, miękki środek.

Zapisz na później, bo na bank będziesz chciała jeszcze nie raz wykorzystać przepis!

Na spód:
👉200g mielonych płatków migdałowych
👉1 j***o
👉2 łyżki roztopionego smalcu
👉sól

Środek:
👉100g boczku
👉150ml mleczka kokosowego
👉2 jajka
👉15g płatków drożdżowych
👉sól, pieprz, gałka muszkatołowa, pietruszka

Przygotowanie:
👉Foremki na mini tarty lub jedna dużą nasmaruj smalcem lub użyj silikonowych
👉wymieszaj składniki na spód, zagnięć i powstałym ciastem wyłóż formę
👉piecz 13-15minut w 180stopniach
👉usmaż drobno pokrojony boczek i wymieszaj go (część możesz odłożyć do dekoracji) z mleczkiem i pozostałymi składnikami (oprócz pietruszki)
👉obniż temperaturę do 160 stopni i wylej masę na podpieczony spód, piecz 30minut
👉podawaj z pietruszką i/lub kawałkami podsmażonego boczku

Zrobiłam 4 mniejsze tarty, więc tyle środka mi wystarczyło. Ale myślę, że lepszą opcją jest jedna duża tarta, bo wtedy w kawałku mamy więcej masy a mniej ciasta. Tylko wtedy masy trzeba przygotować podwójnie :)

03/11/2022

KONOPIANKA 🥣 czyli śniadanie w 5 minut!

Nie zapomnij zapisać przepisu na później 😍

Potrzebujesz:
👉120ml napoju kokosowego
👉40g łuskanych nasion konopi
👉1 łyżka mielonego lnu
👉1 łyżka oleju kokosowego
👉1 łyżeczka nasion chia
👉1 łyżeczka mielonego cynamonu
👉opcjonalnie erytrol/stewia (ja użyłam kropelek ze stewią i aromatem kokosa)
Dodatkowo:
👉kilka ulubionych orzechów
👉garść ulubionych owoców jagodowych

🥣Wrzuć do rondelka wszystkie składniki, doprowadź do lekkiego wrzenia mieszając
🥣Przykryj i gotuj 1-2minuty
🥣Przelej do miseczki i dodaj grubo posiekane orzechy oraz owoce

Proste? 😊😊😊

————-
Konopianka, śniadanie, zdrowe odżywianie, pomysł na śniadanie, keto przepis, bez jajek, wegański, dieta ketogeniczna

26/10/2022

Mocno czekoladowe BROWNIE 🍫

✨ Keto, bez cukru, bez glutenu.

PRZEPYSZNIE wilgotne!!

Aż dziw, że z torebki 😎

Wyszło mmmmm, BOSKIE!!

3 jaja M
125 ml wrzątku
Opakowanie brownie od Cocofarmshop
masło + mąka np owsiana do nasmarowania i obsypania formy

Piekarnik nagrzewany do 180 stopni, z termoobiegiem.
Miksujemy tłuszcz dołączony w opakowaniu z wodą i jajkami.
Dodajemy mieszankę do brownie i znów miksujemy, a następnie masę przelewamy do formy.

Pieczemy 25 min.

👉 Opcjonalnie polewa z gorzkiej czekolady

Mam formę 21 x 21 cm i wyszło mi 9 kwadratów 🙌
Tylko 2gW netto w 100g i smakują praktycznie jak mojej roboty 🫢😱

Zostaw 1️⃣ w komentarzu jeśli jesteś Zosia Samosia!
Zostaw 2️⃣ jeśli czasem korzystasz ze zdrowych gotowców 🙌

P.s. Wpis powstał we współpracy z Coco Farmi nie może być inaczej - na hasło MEL6 macie turbo zniżkę!!!

[MateriałSponsorowany]

12/10/2022

Kto chociaż raz nie ominął śniadania, bo się śpieszył niech pierwszy rzuci kamień 😉

Żyjemy w biegu. Takie są fakty. Pędzimy, bo praca, bo obowiązki, bo dzieci, pies czy nieoczekiwane spotkanie 💨 Albo po prostu wstaliśmy za późno, by przyszykować sobie śniadanie. A może po prostu mamy totalnego lenia? To wszystko jest OK - zdarza się najlepszym 😇

Ale w tym wszystkim nie możemy zapominać o sobie, a zdrowe i pożywne śniadanie to oznaka dbałości o siebie 😍

Dlatego we współpracy z Cocofarmshop & Coco Farm zachęcam Was do sporządzenia sobie listy szybkich zdrowych posiłków do przygotowania w 5 minut! ⏰

To może być chociażby koktajl, który weźmiesz ze sobą i wypijesz w tramwaju, a może być właśnie siemianka, którą wystarczy zalać wodą. Możesz mieć ją zawsze pod ręką np w biurze, a możesz przygotować z niej błyskawiczne śniadanie do zjedzenia w domu lub zabrania w pojemnik 🫙

Ja użyłam jako bazy siemianki z orzechami 🌰
Jest bez dodatku cukru, bez nabiału, wegańska, z niskim IG. 8g węgli netto w porcji, słodzona erytrolem. ZERO zbędnych składników, świetne źródło białka i błonnika!
Dodałam do niej jogurt, borówki 🫐, masło orzechowe i nasiona konopi.

A jakie są Twoje sposoby na szybkie śniadanie?
Daj znać w komentarzu! 👇

[MateriałSponsorowany]

10/10/2022

Są produkty, z których trudno nam zrezygnować przechodząc na dietę keto, a jednym z nich bez 2 zdań jest chleb! 🥖🍞

Ale prawda jest taka, że nie musisz z niego rezygnować! 🥳
Wystarczy zmiana składników, by cieszyć się smacznym i zdrowym niskowęglowodanowym pieczywem!

Ba! Jego przygotowanie wcale nie musi wymagać godzin spędzonych w kuchni czy w oczekiwaniu na wyrastanie!

Możesz użyć dostępnych na rynku mieszanek 🙌👌

Tylko proszę, wybieraj mądrze, na pewno nie te, które w składzie zawierają błonnik pszenny, szczególnie jeśli naprawdę ważne jest dla Ciebie by wyeliminować gluten.

Chleb zmieniający życie to niecodzienny wypiek bez mąki, prostu w przygotowaniu, sycący. Nie zawiera glutenu, jajek, drożdży czy zakwasu. Kluczowym składnikiem jest tu babka jajowata 🔥

Taki chlebek, nie dość że z minimalna ilością węglowodanów, to wpływa korzystnie na nasz układ pokarmowy 👄

Wypiekanie w warunkach domowych chleba zmieniającego życie to sposób na oszczędność czasu, wybór zdrowych składników i uzyskanie smacznego, bogatego w ziarna i sycącego pieczywa.

Ja w swój zaopatruję się oczywiście w Cocofarmshop od Coco Farm 😍 a dla Was w ramach współpracy mam zniżkę na zakupy na hasło MEL6 😇

W kromce to zaledwie 1,8g węglowodanów, a 4g błonnika 😍

Probowałyście? A może mamy tu rodzynki, którym nie brakuje chlebka na keto? 🤓

[MateriałSponsorowany]

16/09/2022

„Niektóre formy aktywności pozwalają prawopółkulowcom skanalizować swoją emocjonalność i wyciszyć wzburzony umysł.”
Mawiają, że to joga, medytacja, relaksacja itp.

Nie uprawiam żadnej z nich, a jednak od jakiegoś czasu słyszę, że lepiej wyglądam. Ba, że na mojej twarzy maluje się wyjątkowy spokój.

Wyjątkowy spokój 😅 Ta. Ostatni tydzień kopnął mnie z zaskoczenia stąd, skąd nie spodziewałam się ciosu w ogóle. Ostatnie tygodnie nie należały do najłatwiejszych, delikatnie mówiąc. Bieżący rok to w ogóle istny rollercoaster jeśli chodzi o emocje. Mój nastrój zmieniał się tak szybko i radykalnie, ze aż dziw, ze ktoś jeszcze nie zarzucił mi choroby dwubiegunowej 🙈

A jednak. Podobno emanuje spokojem i wyglądam naprawdę dobrze. Lepiej.
Powodów może być kilka…
💃Taniec. Zapominam o problemach, po prostu tańczę i wyrzucam z siebie złe emocje a ładuje pozytywną energią. Między innymi na zajęciach u
📚Książki. A przede wszystkim ta, z której pochodzi cytat czyli „Jak myśleć mniej”
💅Paznokcie. I włosy, o które ponownie zadbałam w
🛌Sen. O który dbam od miesięcy ze SLEEP od a od tygodnia dbam baaardzo intensywnie. Nie pije kawy po 16. Nie jem po 19. Nie oglądam telewizji po 21.
🍳Dieta. W lecie bywało różnie. Bardziej lub mniej low carb. Teraz wróciłam na keto i czuje, że to mi bardzo służy.

Może któryś z moich sposobów pomoże i Tobie poradzić sobie z emocjami? A może masz jakiś sprawdzony, którym chcesz się podzielić?

Jeśli czujesz, że rozwiązaniem może być dieta, to zapraszam do wspólnej podróży ze mną i KETOBOOKIEM 💓 w obiecanej promocyjnej cenie - ostatni raz w tym roku!
Szczegóły: https://meeteat.love/dieta-keto-jak-zaczac/

08/09/2022

-Pięknie wyglądasz!
-Ale uśmiech!

To właśnie takie Wasze wiadomości priv dostawałam po publikacji tych zdjęć na story 💓

Na tym pierwszym uśmiecham się, bo moja droga do dbania o siebie idzie w co raz lepszym kierunku ✨ Pomaga mi w tym taniec, rower, spotkania z bliskimi, urządzanie własnej mini siłowni i czytanie książek wśród aromatu świeczek 🕯a także tworzenie dla Was akcji 🔥 i nie tylko… 🤭🤭

Na tym drugim, bo dostałam pyszne jedzenie! Z resztą jak zawsze, gdy jestem w .nad.wisla 🙏

A Ty? Kiedy się szczerze uśmiechasz? W jakiej sytuacji maluje Ci się 🍌 na twarzy?

Adres

Warsaw
01-912

Godziny Otwarcia

Wtorek	10:00 - 20:00
Środa	10:00 - 20:00
Czwartek	08:00 - 18:00

Telefon

+48698681909

Strona Internetowa

http://meeteat.love/dieta-keto-jak-zaczac/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy meeteat.love umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.