Zmiany. Psychoterapia

Zmiany. Psychoterapia Zmiany, to ośrodek psychoterapii, który oferuje wsparcie w obszarze zdrowia psychicznego, seksualnego

24/01/2026

Jeśli mamy tu osoby pracujące z dziećmi - w obszarze psychologii, pedagogiki, opieki- serdecznie zapraszamy do śledzenia naszego siostrzanego projektu Dla Pedagogów na Facebooku oraz instagramie.
Mamy w ofercie sporo bezpłatnych szkoleń ! Zapraszamy! 🌸

11/01/2026
Startujesz w pracy z osobami dorosłymi jako psycholog / psycholożka?📚Zapraszamy do 8-miesięcznej grupy rozwojowo-zawodow...
08/01/2026

Startujesz w pracy z osobami dorosłymi jako psycholog / psycholożka?

📚Zapraszamy do 8-miesięcznej grupy rozwojowo-zawodowej dla początkujących psychologów pracujących z dorosłymi.

🌿To przestrzeń, w której można uczyć się w relacji z innymi, porządkować doświadczenia z gabinetu i rozwijać kliniczne myślenie – bez presji „wiedzenia wszystkiego”.

W trakcie spotkań uczestnicy otrzymają:
▪️praktyczne wsparcie merytoryczne w konceptualizacji trudności osób zgłaszających się po pomoc,
▪️omówienie możliwych narzędzi i form wsparcia,
▪️elementy pracy interwizyjnej oraz superwizyjnej – wspólne myślenie, pytania, różne perspektywy,
▪️bezpieczną przestrzeń do zadawania „początkowych” pytań, które często zostają bez miejsca.

Zapraszamy osoby:
▪️będące absolwentami psychologii,
▪️pracujące z osobami dorosłymi m.in. w: poradniach zdrowia psychicznego, fundacjach, szpitalach, gabinetach prywatnych, domach opieki.

🌀 Spotkania mają charakter zawodowo-rozwojowy

📄 Udział kończy się zaświadczeniem o uczestnictwie

🧠Jeśli czujesz, że jesteś między teorią a praktyką i potrzebujesz struktury, rozmowy i wspólnego myślenia – ta grupa jest dla Ciebie.

📩 Zainteresowane osoby zapraszamy do kontaktu / zapisu na [email protected] lub pod numer +48 502 873 649.

❗️Liczba miejsc jest ograniczona.

💰Koszt 1600 zł płatne w 2 ratach.

📆 Spotkania raz w miesiącu w środy w godz. 18.00 - 21.00

📍Platforma Zoom.

👤 Prowadzi Paula Flores - psycholog-psychoterapeuta, seksuolog, psychotraumatolog.

Każdy proces zaczyna się, trwa i kończy dokładnie wtedy, kiedy powinien.Z perspektywy końca roku widać to wyraźniej: to,...
31/12/2025

Każdy proces zaczyna się, trwa i kończy dokładnie wtedy, kiedy powinien.
Z perspektywy końca roku widać to wyraźniej: to, co się domyka, rzadko robi to w ciszy, a to, co się zaczyna, niemal nigdy nie przychodzi w formie gotowej.
Obserwowanie świata najbliższego uczy zaufania - także wtedy, gdy pojawiają się chwile trudne do zniesienia, nieczytelne, pozbawione szybkich znaczeń. Wilfred Bion pisał, że myślenie rodzi się z frustracji, a nie z jej braku; że to, co nieznośne, domaga się pomieszczenia, a nie natychmiastowego rozwiązania.
Dlatego rośnie kontener, nie dlatego, że wszystko staje się łatwiejsze, lecz dlatego, że coraz więcej może zostać uniesione bez przemocy wobec procesu.
Sándor Ferenczi przypominał, że leczenie nie polega na przyspieszaniu ani korygowaniu przebiegu doświadczeń, ale na przywracaniu warunków bezpieczeństwa tam, gdzie zostały one kiedyś naruszone. Tam, gdzie coś było za szybkie, za gwałtowne, zbyt samotne.
Dlatego nie przyspieszamy końców.
Nie poganiamy domknięć.
Nie wygładzamy pęknięć na siłę.
Wszystko jest potrzebne, także to, co jeszcze nie ma słów, sensu ani kierunku.
Na koniec roku zostaje uważność.
Zaufanie do rytmu.
I myśl, że to, co się wydarzyło, wydarzyło się dokładnie tak, jak mogło.
To wystarczy, by zrobić miejsce na to, co przed nami.

A czym dla Ciebie jest koniec? Czy w szczególny sposób kończysz ten rok?

Zapraszamy ! Wejście od ul. Elektoralnej 🧡
22/12/2025

Zapraszamy ! Wejście od ul. Elektoralnej 🧡

Zraniona więź. Terapia schematu dla par – wprowadzenie do modułowego podejściaWięź w parze to coś znacznie więcej niż sp...
23/10/2025

Zraniona więź. Terapia schematu dla par – wprowadzenie do modułowego podejścia

Więź w parze to coś znacznie więcej niż spotkanie dwóch osób. To przestrzeń, w której splatają się historie, potrzeby i rany – te dawne, często nieświadomie wyniesione z dzieciństwa. Właśnie w relacji partnerskiej nasze schematy odżywają najmocniej, a jednocześnie to tu najbardziej pragniemy bliskości i bezpieczeństwa.

W minioną środę miałam przyjemność poprowadzić seminarium dla Ośrodka Zmiany Psychoterapia poświęcone pracy z parą w terapii schematów. Wspólnie przyjrzeliśmy się:
✨ modułowemu podejściu do terapii schematów dla par,
✨ dynamice „zranionej więzi” – czyli temu, jak łączą się indywidualne tryby i schematy partnerów,
✨ sposobom, w jakie można wspierać odbudowę więzi i regulację emocjonalną w relacji.

Druga część spotkania miała charakter superwizyjny – uczestnicy dzielili się przykładami z własnej praktyki i wspólnie szukaliśmy najbardziej pomocnych interwencji.

Dziękuję Ośrodkowi Zmiany Psychoterapia za zaproszenie, a wszystkim uczestnikom za zaangażowanie, otwartość i niezwykle inspirującą wymianę doświadczeń. 🌿
To ogromna radość widzieć, jak terapia schematów w relacjach partnerskich coraz mocniej zakorzenia się w praktyce terapeutów w Polsce. 🌿

„Wstyd to emocja, która chce zniknąć.” 🌿A jednak to właśnie on – najbardziej milczący z uczuć – mówi o nas najwięcej.O t...
23/10/2025

„Wstyd to emocja, która chce zniknąć.”

🌿A jednak to właśnie on – najbardziej milczący z uczuć – mówi o nas najwięcej.
O tym, jak byliśmy widziani. Jak byliśmy dotykani. Jakich słów zabrakło, gdy coś w nas się kurczyło.

🌿W książce „Shame Matters” Orit Badouk Epstein – psychoterapeutka, superwizorka i redaktorka tomu – pokazuje, że wstyd nie jest prywatnym defektem, lecz zjawiskiem relacyjnym.
Rodzi się tam, gdzie potrzebujemy kontaktu, a spotykamy chłód, ironię lub brak odpowiedzi.
Tam, gdzie ciało uczy się, że „być sobą” może oznaczać utratę więzi.

🌿To zbiór tekstów prowadzących przez zawiłości przywiązania, traumy i tożsamości – o wstydzie dziedziczonym społecznie i kulturowo, o wstydzie, który zamienia się w milczenie, i o tym, który można leczyć tylko w relacji. 🥀

🪞 5 listopada 2025 zapraszamy na kolejne spotkanie cyklu Warszawskie Seminaria Psychoterapeutyczne, podczas którego Orit Badouk Epstein opowie o pracy terapeutycznej ze wstydem – o słuchaniu, które nie ocenia, o relacji, która pozwala wrócić do siebie.

📍Jeśli chcesz wziąć udział, napisz w komentarzu „seminarium", a my odezwiemy się do Ciebie!

📅 Kiedy: 5 listopada 2025
🕕 Godz.: 18:00–20:00 (czasu polskiego)
💻 Gdzie: Online, platforma Zoom
💰 Koszt udziału: 420 zł

UWAGA zapisując się do 31.10.2025, można skorzystać - 10% na udział w wydarzeniu.

Spotkanie w języku angielskim z tłumaczeniem konsekutywnym.

👥 Zapraszamy praktykujących psychoterapeutów oraz osoby w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego.


🌿 Z radością rozpoczynamy cykl Warszawskich Seminariów Psychoterapeutycznych.Jako pierwsza poprowadzi je Kamila Tagliafe...
15/09/2025

🌿 Z radością rozpoczynamy cykl Warszawskich Seminariów Psychoterapeutycznych.

Jako pierwsza poprowadzi je Kamila Tagliaferro – psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, superwizorka i dydaktyczka, a także certyfikowana psychoterapeutka schematów i systemowa.

To spotkanie będzie okazją nie tylko do pogłębionej nauki, ale też do bycia razem – w atmosferze wymiany, współpracy i budowania społeczności.

📖 Zraniona więź. Terapia schematu dla par – wprowadzenie do modułowego podejścia
Więź w parze to coś więcej niż suma dwóch osób. To żywy organizm, w którym spotykają się historie, potrzeby i rany wyniesione z wcześniejszych doświadczeń. Schematy, które ukształtowały się w dzieciństwie, w relacji partnerskiej odżywają szczególnie silnie – bo właśnie tu najgłębiej pragniemy bliskości i najdotkliwiej przeżywamy jej brak.
Podczas seminarium:

✨ wprowadzimy uczestników w modułowe podejście do terapii schematów dla par,
✨ pokażemy, jak rozpoznawać i łączyć indywidualne tryby i schematy w „zranioną więź”,
✨ omówimy, w jaki sposób można tę więź leczyć i odbudowywać.

💡 Praktyczny wymiar
W drugiej części spotkania uczestnicy będą mogli podzielić się przykładami ze swojej pracy z parami i porozmawiać w trybie superwizyjnym. Kameralny charakter grupy zapewni przestrzeń na zadawanie pytań, wymianę doświadczeń i wspólne szukanie rozwiązań.

👥 Dla kogo?
Seminarium jest skierowane do psychoterapeutek i psychoterapeutów, którzy chcą pogłębić rozumienie dynamiki relacji partnerskiej i jednocześnie zdobyć konkretne narzędzia do codziennej praktyki.

📌 Zapisy: https://forms.gle/8jLfBgt14BJpFUdG8
📆Kiedy: 22.10.2025, godz. 18.00-21.00, Moliera 2/25, 00-076 Warszawa
💳 Inwestycja: 320 zł
⚠️ Liczba miejsc ograniczona

Więcej na www.zmiany-psychoterapia.pl

Bycie psychoterapeutą to piękny, ale też często samotny zawód. Godziny spędzone w gabinecie wypełnia cudzy świat, a rzad...
12/09/2025

Bycie psychoterapeutą to piękny, ale też często samotny zawód. Godziny spędzone w gabinecie wypełnia cudzy świat, a rzadko mamy przestrzeń, by spotkać się we własnym gronie.
Dlatego już wkrótce ruszamy z nowym cyklem – Warszawskie Seminaria Psychoterapeutyczne.
To miejsce rozmowy, nauki i okazja do spotkań – nie tylko zawodowych, ale też towarzyskich.

Zapraszamy !

Kalendarz wydarzeń :

Część I (październik - grudzień 2025)

🌱 I. Kamila Tagliaferro : Zraniona więź. Terapia schematu dla par, wstęp do modułowego podejścia.
Kiedy : 22.10.2025 godz. 18.00-21.00
Adres : ul. Moliera 2/15, 00-076 Warszawa).
Bilet : 320zł

✉️ Zapisy : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf57ebd0-QeHQFCrtDyIU-9yEr1R2oBXW-IYMjDplGfOjEnXw/viewform?usp=dialog

🌱 II. Andrzej Kitrasiewicz : Więź w zwierciadle przeniesienia i przeciwprzeniesienia”
Relacja terapeutyczna w terapii skoncentrowanej na przeniesieniu (TFP) według Otto Kernberga.
Kiedy : 29.11.2025 godz. 10.00-13.00
Adres : ul. Moliera 2/15, 00-076 Warszawa).
Bilet : 320 zł

✉️ Zapisy : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf7MtzMFC2neK3gulOhiZUj06Lw-Hqbnl1ZLXzyOrzaBKGKzg/viewform?usp=dialog

🌱 III. Orit Badouk Epstein : „Zraniona więź i cień wstydu”
Rozmowy o wstydzie, scaregivers i perspektywie relacyjnej w psychoterapii.
Kiedy : 05.11.2025, godz. 18.00-20.00
Platforma Zoom
Bilet : 420zł
Spotkanie będzie tłumaczone na język polski.

✉️ Zapisy : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeyU27sLyZAhlco5DUCThktFqPjvIxxLXK-u3P1GRnRO4mZVQ/viewform?usp=dialog

Uwaga liczba miejsc ograniczona!

Masz wrażenie, że w relacjach ciągle powtarza się ten sam schemat?Czasem jego źródło jest bliżej, niż myślimy — w naszej...
13/08/2025

Masz wrażenie, że w relacjach ciągle powtarza się ten sam schemat?
Czasem jego źródło jest bliżej, niż myślimy — w naszej pierwszej grupie, czyli rodzinie. To tam uczymy się mówić o uczuciach (lub ich nie mówić), słuchać innych i radzić sobie w kontaktach.
Jeśli kiedyś zabrakło przestrzeni na Twoje emocje, w terapii grupowej można ją stworzyć od nowa — z ludźmi, którzy też szukają uważnego i bezpiecznego kontaktu.
W tej grupie będziemy ćwiczyć mentalizację — umiejętność rozumienia swoich uczuć i myśli, a także dostrzegania, że inni mogą widzieć świat inaczej. To ułatwia rozmowy, zmniejsza konflikty i buduje relacje, w których jest miejsce na obie strony.
Dodamy do tego psychogimnastykę — by ciało i głowa pracowały razem, a powrót do równowagi był łatwiejszy.

📅 Poranna grupa terapeutyczna z elementami psychogimnastyki

*start: wrzesień 2025
*czwartki, 7:30–9:30
* półotwarta, do końca stycznia 2026
* max. 8 osób
* udział w grupie poprzedza konsultacja wstępna
* koszt : 520 zł / miesięcznie

Mamy tylko 2 wolne miejsca.

📩 Zapisy: [email protected]

🔗 Szczegóły: https://zmiany-psychoterapia.pl/aktualności

🌱 Startujemy z superwizjami pedagogicznymi!Od 1 stycznia 2026 r. zacznie obowiązywać nowe rozporządzenie Ministra Rodzin...
29/07/2025

🌱 Startujemy z superwizjami pedagogicznymi!

Od 1 stycznia 2026 r. zacznie obowiązywać nowe rozporządzenie Ministra Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej, które wprowadza standardy opieki nad dziećmi do lat 3.
Placówki będą zobowiązane m.in. do dbałości o rozwój kompetencji kadry i jakość pracy zespołu.

Superwizja pedagogiczna to jedno z najlepszych narzędzi, które pomoże w spełnieniu tych wymogów – i realnym wsparciu pracowników.

🍀 Czym jest superwizja?
To cykliczne spotkania z doświadczonym superwizorem (pedagogiem, psychologiem lub terapeutą), które obejmują:
▪️ refleksję nad codzienną pracą i wyzwaniami,
▪️ omawianie trudnych sytuacji z dziećmi, rodzicami, współpracownikami,
▪️ wzmacnianie kompetencji zespołu i profilaktykę wypalenia zawodowego.

👥 Dla kogo?
▪️ opiekunów dzieci w żłobkach i klubach dziecięcych,
▪️ nauczycieli i asystentów wychowania przedszkolnego,
▪️ dyrektorów i koordynatorów placówek.

💡 Dlaczego warto?
Superwizja nie tylko podnosi jakość opieki i komfort pracy, ale także wpisuje się w nowe wymogi prawne, które wejdą w życie już w 2026 roku.

📩 Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej – napisz: [email protected]

🖤 Brzydactwo nie zna lustra.Niektóre dzieci nie wiedzą, że są.Nie dlatego, że nikt im tego nie powiedział, ale dlatego, ...
28/07/2025

🖤 Brzydactwo nie zna lustra.
Niektóre dzieci nie wiedzą, że są.
Nie dlatego, że nikt im tego nie powiedział, ale dlatego, że nikt na nie nie spojrzał tak, jakby były do zobaczenia.
W ich ciałach zbiera się cisza – ta, która powinna była być dotykiem.
Cisza jest ciężka, jeśli trwa za długo.
Uczy człowieka patrzeć na siebie jak na coś, co przeszkadza.
Co za głośno oddycha. Co robi kłopot.
Co lepiej ukryć.
Katarzyna Schier pisząc o „brzydactwie”, nie pisze ani o twarzy, ani o wadach postawy.
Pisze o byciu w ciele, które nigdy nie zostało przywitane.
Pisze o chłopcu, który patrzy w lustro i mówi: „brzydactwo” – choć jego twarz mówi coś innego, jego skóra pamięta brak.
🖤 Brzydactwo nie bierze się z deformacji, a z emocjonalnego ubóstwa.Z relacji, które nie były relacjami.
Z dotyku, który nigdy nie przyszedł.
Z głosu, który milczał, kiedy trzeba było nazwać uczucia.
Czy moje ciało było miejscem, przy którym ktoś się zatrzymał ?

Czy ktoś kiedyś nosił je z czułością?

Czy ktoś je utulił, zanim zdążyło się wystraszyć?

Czy ktoś nadał sens bólowi, który był za duży, by go wyrazić?

Tekst inspirowany książką Katarzyny Schier - Piękne brzydactwo (2010).

Adres

Aleja Jana Pawła II 32/19
Warsaw
00-141

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 20:00
Wtorek 08:00 - 20:00
Środa 08:00 - 20:00
Czwartek 08:00 - 20:00
Piątek 08:00 - 20:00
Sobota 09:00 - 13:00

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Zmiany. Psychoterapia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Zmiany. Psychoterapia:

Udostępnij