Polski Instytut Mindfulness

Polski Instytut Mindfulness Uczymy Mindfulness MBSR 🧘‍♀️🧘
Program Praktyki Formalnej Mindfulness, Studium Nauczycielskie MBSR,
Szkoła Mindfulness dla Profesjonalistów,
Uważna Szkoła

Fundacja Polski Instytut Mindfulness - POLIM została powołana do propagowania mindfulness w różnych dziedzinach życia a także do szkolenia i doskonalenia kadr realizujących programy rozwoju uważności na bazie MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) opracowanego w Uniwersytecie Medycznym w Massachusetts przez zespół pod kierunkiem profesora Jona Kabat-Zinna. Opracowywanie i realizowanie programów szkoleniowych odbywa się we współpracy z wiodącymi specjalistami europejskimi.

❤️ Znajdź równowagę, zadbaj o siebie - 8-tygodniowy kurs MBSR online ❤️Czy czujesz, że codzienne obowiązki i szybkie te...
06/05/2026

❤️ Znajdź równowagę, zadbaj o siebie - 8-tygodniowy kurs MBSR online ❤️
Czy czujesz, że codzienne obowiązki i szybkie tempo życia nie dają Ci wytchnienia? Chcesz nauczyć się, jak odzyskać spokój i lepiej radzić sobie ze stresem?
Zapraszamy na 8-tygodniowy Kurs Redukcji Stresu oparty na Uważności (MBSR), który rozpoczyna się od 24 maja 2026 roku. Zajęcia odbywają się online na platformie Zoom.
Co zyskasz, uczestnicząc w kursie?
Nauczysz się technik uważności, które wspierają spokój i równowagę,
Odkryjesz, jak radzić sobie z napięciem i trudnymi emocjami,
Poprawisz jakość relacji z innymi i ze sobą,
Rozwiniesz świadomość swojego ciała i umysłu, co pomoże Ci lepiej zarządzać stresem.
Czym jest MBSR?
To program opracowany przez dr. Jona Kabat-Zinna, który od ponad 40 lat pomaga ludziom na całym świecie radzić sobie z codziennymi wyzwaniami poprzez praktykę uważności. Kurs opiera się na badaniach naukowych, które potwierdzają jego skuteczność w redukcji stresu i poprawie jakości życia.
Jak wygląda struktura kursu?
8 cotygodniowych spotkań online, każde trwające około 2,5 godziny,
Dzień Uważności – pełny dzień praktyki w ciszy, dający możliwość głębokiego doświadczenia uważności,
Różnorodne ćwiczenia, praktyki medytacyjne i inspirujące wykłady.
Szczegóły kursu:
Start: 24 maja 2026, niedziela
Godziny: 18:00-20:30
Forma: online na Zoom

Termin: niedziele, 24 maja do 12 lipca 2026, Dzień uważności 11 lipca 2026 (sobota)
Daty spotkań: 24, 31 maja, 7, 14, 21, 28 czerwca, 5, 12 lipca 2026
Dzień uważności: 11 lipca (sobota) 9:00-15:00
Czas: 18:00 – 20:30
👩‍🏫 Kilka słów o trenerce:
Jestem psycholożką, rekomendowaną nauczycielką Mindfulness, certyfikowaną trenerką MBSR, MBCL i DMMC. Łączę uważność z pasją do wspierania ludzi w odnajdywaniu równowagi w codziennym życiu. Praktyka uważności jest dla mnie sposobem na życie, którym z radością dzielę się z innymi. Regularnie biorę udział w odosobnieniach mindfulness.
💰 Cena kursu: 1 350,00 zł

Serdecznie zapraszam - dołącz do grupy i znajdź czas na spokój oraz rozwój!
📩 Więcej informacji: [email protected]
🌐 Szczegóły i zapisy:
https://uwaznoscnadobrostan.pl/produkt/kurs-mbsr-online-8-tygodni-24-maja-2026/
Podaruj sobie chwilę uważności. ❤️
Strona internetowa: https://uwaznoscnadobrostan.pl/ oraz
https://mindfulnessworganizacji.pl/

Email: [email protected]
Telefon: +48 570 719 631
Polski Instytut Mindfulness potwierdza, że nauczyciel ma profesjonalne przygotowanie i uprawnienia do prowadzenia kursu, którego jest Organizatorem. Jednocześnie Organizator ponosi pełną odpowiedzialność za wszelkie kwestie związane z oferowanym kursem i jest Stroną do kontaktu w celu uzyskania szczegółowych informacji o kursie.

06/05/2026

Skanowanie ciała z Zuzą Setkowicz-Janeczko z Polskiego Instytutu Mindfulness

05/05/2026

Medytacja chwili obecnej z Zuzą Setkowicz-Janeczko z Polskiego Instytutu Mindfulness

Uważność to nie tylko „oddech”. 🌿W pracy psychologa, terapeuty, coacha czy mentora najważniejszym narzędziem jest Twoja ...
05/05/2026

Uważność to nie tylko „oddech”. 🌿

W pracy psychologa, terapeuty, coacha czy mentora najważniejszym narzędziem jest Twoja obecność.

To, jak bardzo potrafimy być „tu i teraz” z drugim człowiekiem, determinuje jakość relacji i bezpieczeństwo procesu. Uważność to zdolność do zachowania klarowności – zwłaszcza, gdy treść spotkania staje się trudna.

W zawodach pomocowych to konkretny zestaw kompetencji:
✅ Zarządzanie przeciwprzeniesieniem – pomaga zauważać własne reakcje i oddzielać je od procesów klienta.
✅ Ochrona przed zmęczeniem współczuciem – uczy, jak wspierać, nie tracąc własnych sił.
✅ Stabilność w procesie – Twoja obecność buduje bezpieczną przystań dla klienta.

Z myślą o pracy w gabinetach otworzyliśmy nową ścieżkę kształcenia w Szkole Mindfulness dla Profesjonalistów. 🎓 Łączymy rzetelną wiedzę naukową (Evidence-Based Practice) z praktycznym treningiem.

Zapraszamy:
▪️ Psychologów i psychoterapeutów
▪️ Coachów i mentorów
▪️ Specjalistów wsparcia

Zainwestuj w kompetencję, która realnie wspiera – Ciebie i Twoich podopiecznych. ✨

👇 Więcej informacji, pełen program i kadra Szkoły:

https://www.polski-instytut-mindfulness.pl/szkola-mindfulness-dla-profesjonalistow/

✨ Czy potrafisz być dla siebie tak samo życzliwa/-y, jak dla innych?Często łatwiej nam wspierać, rozumieć i pocieszać in...
04/05/2026

✨ Czy potrafisz być dla siebie tak samo życzliwa/-y, jak dla innych?
Często łatwiej nam wspierać, rozumieć i pocieszać innych niż samych siebie.
A jednak to właśnie od tej relacji - z samym sobą - zaczyna się prawdziwa równowaga i spokój. ❤️
Zapraszam Cię na certyfikowany kurs MBCL (Mindfulness-Based Compassionate Living),
9-tygodniowy proces, który pomoże Ci rozwijać uważność i łagodność wobec siebie i świata.
To przestrzeń, w której uczymy się, jak bezpiecznie być z tym, co trudne, i jak odnaleźć w sobie spokój, ciepło i siłę, nawet w środku codziennego chaosu. 💫

🟢 Czego możesz się nauczyć?
Jak integrować życzliwość z codziennym życiem, by radzić sobie lepiej z wyzwaniami.
Praktyk, które wspierają życzliwość i łagodność w relacji z samym sobą.
Strategii wzmacniających odporność psychiczną i równowagę wewnętrzną.
❤️ Ptak mądrości, aby wzlecieć, potrzebuje dwóch skrzydeł: jedno to uważność, a drugie to współczucie. ❤️
🟢 Start: 20 maja 2026
🟢 Forma: online
🟢 Sesje: środy, 18:00-20:30
🟢 Prowadząca: Beata Kuczmarska-Gołda, psycholożka, certyfikowana nauczycielka MBSR, MBCL i DMMC

👉 Zarezerwuj swoje miejsce:
https://uwaznoscnadobrostan.pl/produkt/9-tygodniowy-mbcl-mindfulness-based-compassionate-living-online-start-20-maja-2026/

Kurs Mindfulness-Based Compassionate Living (MBCL) to 8-tygodniowy program, który łączy mindfulness i współczucie, pomagając uczestnikom w budowaniu bardziej zrównoważonego życia. Stworzony przez ekspertów Fritsa Kostera i Erika van den Brinka, MBCL opiera się na naukowych badaniach i oferuje skuteczne techniki na poprawę zdrowia i zadbanie o dobrostan psychiczny.
🟢 https://uwaznoscnadobrostan.pl/
🟢 [email protected]
🟢 tel. +48 570 719 631

Polski Instytut Mindfulness potwierdza, że nauczyciel ma profesjonalne przygotowanie i uprawnienia do prowadzenia kursu, którego jest Organizatorem. Jednocześnie Organizator ponosi pełną odpowiedzialność za wszelkie kwestie związane z oferowanym kursem i jest Stroną do kontaktu w celu uzyskania szczegółowych informacji o kursie.

Adres

Puławska 77 Lok. U5
Warsaw
02-595

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Polski Instytut Mindfulness umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Polski Instytut Mindfulness:

Skróty

Udostępnij