Postój w naturze

Postój w naturze Pokazuję jak odnaleźć spokój w naturze. W tym, na co na co dzień nie miałam czasu albo, co więcej, nie wiedziałam, że tego potrzebuję. Idziesz ze mną?

Kiedyś, z potrzeby serca, uwielbienia do przemieszczania się, bycia z innymi ludźmi oraz nieuświadomionej jeszcze wtedy potrzeby bycia w bliskości z naturą organizowałam wycieczki rowerowe, leśne trekkingi i rajdy dla psów oraz ich właścicieli, morsowanie oraz spływy kajakowe malowniczymi rzecznymi szlakami województwa zachodniopomorskiego…. I po wielu harcach w lesie, w pewnym momencie, po pierws

zym bujaniu w odkupionym od kolegi hamaku, pomyślałam, że wartość jest nie w ilości przejechanych na rowerze kilometrów, a w zatrzymaniu, chwili tylko dla siebie. I tak zaczęłam dzielić się tym z innymi i zabierać swoich znajomych i ich dzieci na hamaki pomagając im w znajdowaniu balansu i odnajdywaniu nowych wartości. Widzę w naturze ogromny potencjał do odnowienia, odrodzenia oraz rozwoju. Chcę ci pokazać co możesz dzięki niej zyskać.

Jak pisałam wczoraj, poprzedni tydzień upłynął mi w towarzystwie kwiatów.To, że byłam zachwycona ich zapachem, kształtem...
25/08/2026

Jak pisałam wczoraj, poprzedni tydzień upłynął mi w towarzystwie kwiatów.
To, że byłam zachwycona ich zapachem, kształtem i kompozycjami jest oczywiste, ale zobaczyć innych ludzi, którzy pochylają się nad nimi, aby je powąchać było bezcenną obserwacją i sporym zaskoczeniem. Zwłaszcza w czasach, w których zmysł wzroku jest dla nas kluczowy.
I tak, prawie wszyscy robili zdjęcia, które być może na zawsze pozostaną tylko wspomnieniem w mobilnym albumie, ale zobaczyć zmysł węchu (nie mój 😉) w użyciu, to było coś! Wielka radość 😍
A kwiaty, głównie róże, oglądałam w ramach 42 Królewskiej Wystawy Róż - Royal Rose w Muzeum Łazienki Królewskie / Royal Lazienki Museum in Warsaw
Ps. Znalazłam wśród zapachów dwa najpiękniejsze, które dosłownie powalały na kolana, w tym jeden pochodzący od róży o odmianie Jan Paweł, która jednoznacznie skojarzyła mi się z oglądanym właśnie serialem 1670 Netflix Polska 😉
👃🏽🌹

Poprzedni tydzień był pełen kwiatów i zapachów. Razem z Paulina Patro z Nature Coaching Instytute wybrałyśmy się na konf...
24/08/2026

Poprzedni tydzień był pełen kwiatów i zapachów.
Razem z Paulina Patro z Nature Coaching Instytute wybrałyśmy się na konferencję "Hortiterapia jako element wspierający leczenie tradycyjne", która była organizowana przez Uniwersytet Przyrodniczy w Poznaniu. To był bardzo budujący dzień pełen inspiracji i nowych znajomości 🌸 ale również spotkań ze znajomymi przewodnikami kąpieli leśnych z mojego rodzinnego Szczecina - Jacek Gawroński Ja Ski oraz Zofia Piotrowska Zofia Piotrowska.
Chętnie wrócę za rok 😎

Na początku sierpnia poprowadziłam kolejną kąpiel leśna dla Centrum "Łowicka". To był bardzo dobry, powolny niedzielny p...
08/08/2026

Na początku sierpnia poprowadziłam kolejną kąpiel leśna dla Centrum "Łowicka". To był bardzo dobry, powolny niedzielny poranek z nowymi perspektywami na odpoczynek w mieście. Tym razem byliśmy w parku Dreszera 🌳 Uczestnicy zgodzili się, że skutecznie odpoczywać można również w miejskim parku 😎

Odpoczywalnia Warszawska to cykl kąpieli leśnych dla mieszkańców Warszawy. Kąpiele odbywają się w miejskich parkach jako...
25/07/2026

Odpoczywalnia Warszawska to cykl kąpieli leśnych dla mieszkańców Warszawy. Kąpiele odbywają się w miejskich parkach jako zielonych miejscach infrastruktury miejskiej. To było dobry i niezapomniany czas odpoczynku i regeneracji sił w przestrzeni miejskiej. Bardzo wam dziękuję za obecność i dobry wspólny czas, Centrum "Łowicka" za zaproszenie do projektu🌳 a Odpuszcza - Antonina Iwaszkiewicz za cudne kości do pracy i Paulina Patro za karty Dzieci w naturze by Paulina Patro które niezmiennie pomagają uczestnikom w odnajdywaniu relaksu w zielonej przestrzeni.

Następna kąpiel 2 sierpnia o 10:00 w parku Dreszera! Link do zapisów w komentarzu.
Chodźcie odpocząć z nami!

Przychodzę do was z dobrą informacją.Od niedawna w naszym stowarzyszeniu Polskie Towarzystwo Kąpieli Leśnych i Terapii L...
15/07/2026

Przychodzę do was z dobrą informacją.
Od niedawna w naszym stowarzyszeniu Polskie Towarzystwo Kąpieli Leśnych i Terapii Leśnej działa zakładka KALENDARZ KĄPIELI LEŚNYCH gdzie znajdziecie kąpiele prowadzone przez mnie i moich współleśnych działaczy z całej Polski.
Zapraszam was do udziału w tej relaksacyjnej praktyce.
Zarówno tych z was, którzy mieszkają w Warszawie na co dzień, ale również tych, którzy odwiedzają swoich znajomych 🧍🏼‍♀️, przyjeżdżają służbowo👩🏼‍💻 czy na citybreak 🏛️

Moja najbliższa kąpiel jest już w tę niedzielę w parku Arkadia o g. 10:00. Zapisy w linku w kalendarzu 🌳

Cały rozkład naszych propozycji znajdziecie tutaj:
https://kapielelesne.pl/kalendarz-kapieli-lesnych/

Koniec czerwca był czasem bardzo upalnym, ale też bogatym w wydarzenia. Najważniejsze z nich to ukończenie studiów podyp...
13/07/2026

Koniec czerwca był czasem bardzo upalnym, ale też bogatym w wydarzenia. Najważniejsze z nich to ukończenie studiów podyplomowych na kierunku coaching profesjonalny na Akademia Leona Koźmińskiego (Kozminski University).
To był bardzo intensywny rok, pełen doświadczania i utwierdzania się w przekonaniu, że idę dobrą ścieżką. Ścieżka ma tutaj podwójne znaczenie, dlatego, że wybrałam coaching w naturze jako główne miejsce moich coachingowych działań 🌿🌳🌸
Dziękuję wspaniałym wykładowcom, szczególnie Lidia D. Czarkowska, PhD Bozena Wujec, Robert Łężak oraz Zbigniew Kieras, którzy pokazali mi różne perspektywy i narzędzia oraz studentom, z którymi uczyłam się jak być dobrym coachem.
Do zobaczenia na sesji w naturze!

Cześć! Za tydzień w sobotę, 19 lipca o g. 10:00 zapraszam was na bezpłatną kąpiel leśną w parku Arkadia, która prowadzę ...
10/07/2026

Cześć!
Za tydzień w sobotę, 19 lipca o g. 10:00 zapraszam was na bezpłatną kąpiel leśną w parku Arkadia, która prowadzę dla Centrum Łowicka - Dom Kultury .
Kto chętny i kto jest w tym czasie w Warszawie?
Zapisy na wydarzenie w linku 💚

Sprawdzimy, jakie zakamarki miasta sprzyjają odpoczynkowi, regeneracji i budowaniu dobrostanu oraz doświadczaniu natury wszystkimi zmysłami. Wspólnie poszukamy miejsc, które pomagają zwolnić tempo, odzyskać równowagę i poczuć większą więź z przyrodą.

Cześć!Zapraszam razem z Bugen Willa na kolejną odsłonę warsztatów dla dzieci w wakacje 🌳🌿🐞
17/06/2026

Cześć!
Zapraszam razem z Bugen Willa na kolejną odsłonę warsztatów dla dzieci w wakacje 🌳🌿🐞

A to kilka słów o naszej wspólnej z PINE edukacja w naturze pracy w ostatnim tygodniu w ramach projektu Mentor 5.0
15/06/2026

A to kilka słów o naszej wspólnej z PINE edukacja w naturze pracy w ostatnim tygodniu w ramach projektu Mentor 5.0

Wróciłam właśnie znad Biebrzy. Po siedmiu bardzo intensywnych dniach. Budujących, ale momentami też bardzo trudnych.

Przez cały tydzień prowadziłam szkolenie dla nauczycieli w duchu Outdoor Learning w ramach projektu Projekt Mentor 5.0. Było w nim niewiele gotowych odpowiedzi, za to bardzo dużo pytań. O to, kim dziś jest nauczyciel. Czego potrzebują dzieci. Co możemy zmienić. I jak odzyskać w edukacji to, co gdzieś po drodze zaczęło nam umykać.

Rozmawialiśmy o odchodzeniu od ciągłego instruktażu. O oddawaniu dzieciom i młodzieży przestrzeni do decydowania o własnym procesie uczenia się. O budowaniu odpowiedzialności zamiast posłuszeństwa. O zaufaniu zamiast kontroli. O tym, że człowiek najlepiej rozwija się wtedy, gdy ma wpływ, poczucie sprawczości i możliwość popełniania błędów.
I choć wielu nauczycieli doskonale rozumie ten kierunek, często nie może nim podążać tak, jakby chciało.

Usłyszałam (n-ty już zresztą raz na przestrzeni kilkunastu lat), że dzisiejsza szkoła coraz częściej przypomina miejsce pełne procedur, dokumentów, rozliczeń i oczekiwań. Nauczyciele funkcjonują w systemie, który często wiąże im ręce. Muszą tłumaczyć się z każdej decyzji, dokumentować każdy krok, przewidywać każdą możliwą sytuację. Coraz trudniej o poczucie bezpieczeństwa dla nich samych.
Dlatego tak często padały słowa: „To wszystko fajne o czym rozmawiamy, ale tak się nie da”.
Jeszcze kilka lat temu pewnie odebrałabym je jako brak otwartości na zmianę. Dziś widzę w nich coś zupełnie innego.

Widzę ludzi zmęczonych. Przeciążonych. Funkcjonujących od lat w systemie, który częściej kontroluje niż wspiera. Rozlicza zamiast ufać. Dokłada obowiązków, a rzadko daje przestrzeń na oddech. Widzę nauczycieli, którzy przez lata nagromadzili w sobie frustrację, złość, poczucie bezsilności i osamotnienia.

Coraz częściej oczekuje się od nich, że będą jednocześnie ekspertami, wychowawcami, opiekunami, psychologami, animatorami, mediatorami i urzędnikami. Coraz rzadziej jednak daje im się prawo do błędu, autonomii czy zawodowej intuicji.

Do tego dochodzą rosnące oczekiwania rodziców. Coraz częściej spotykam się z sytuacjami, w których działania nauczycieli są podważane, ich decyzje kwestionowane, a granice prywatności przekraczane. Trudno budować odpowiedzialność i odwagę działania tam, gdzie każdemu krokowi towarzyszy obawa przed oceną lub skargą. Mam czasem wrażenie, że w trosce o bezpieczeństwo zaczęliśmy mylić je z kontrolą.

A przecież prawdziwe bezpieczeństwo rodzi się z relacji. Z obecności. Z poczucia, że mogę zaufać drugiemu człowiekowi i że on ufa mnie.

I właśnie za tym zdaje się tęsknić wielu nauczycieli.
Za czasami, gdy byli autorytetami nie dlatego, że mieli władzę nad uczniami, ale dlatego, że darzono ich szacunkiem. Za przekonaniem, że człowiek, który poświęcił swoje życie pracy z dziećmi, najczęściej naprawdę chce dla nich dobrze.

Czy to znaczy, że kiedyś było idealnie? Oczywiście, że nie.
Ale być może gdzieś po drodze, próbując stworzyć świat bardziej bezpieczny, utraciliśmy coś równie ważnego — zaufanie.

Może właśnie od tego powinniśmy zacząć uzdrawianie edukacji. Nie od kolejnych reform pisanych przy biurkach. Nie od nowych tabel i procedur. Ale od odbudowywania zaufania.
Do dzieci.
Do rodziców.
Do nauczycieli.
Do siebie nawzajem.
A może także do samych siebie?

Projekt Projekt Mentor 5.0 realizowany jest przez CIE Center for Innovative Education w partnerstwie z Bank Żywności w Olsztynie, ESWIP oraz Amica.

Wczorajszy dzień 💚
26/04/2026

Wczorajszy dzień 💚

🌿 Las ma nową przewodniczkę! 🌿

​Z wielką radością dzielę się z Wami nowiną – właśnie oficjalnie ukończyłam kurs " Dzieci w naturze " organizowany przez Nature Coaching Institute 📜✨

​Co to oznacza dla naszych Dzikich Odkrywców?
Jeszcze więcej wartościowych, bezpiecznych i głębokich spotkań z naturą.

Jako certyfikowana przewodniczka kąpieli leśnych, będę mogła jeszcze lepiej wspierać dzieci w:

​🍃 Uważności – nauczymy się chłonąć las wszystkimi zmysłami.
​🧘 Redukcji stresu – las to najlepsze miejsce na wyciszenie emocji.
​🌲 Budowaniu relacji – ze światem przyrody i ze sobą nawzajem.

​Kąpiele leśne (Shinrin-yoku) to nie tylko spacer – to regeneracja, której my i nasze dzieci potrzebujemy dziś bardziej niż kiedykolwiek. Te 12 godzin intensywnej teorii i praktyki przełożę teraz na nasze wspólne wyprawy!

​Dziękuję Paulinie Patro oraz Dianie Czajkowskiej za dawkę wiedzy i inspiracji. 💚

​Do zobaczenia na leśnych ścieżkach! 👣

Adres

Warsaw

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 17:00
Wtorek 09:00 - 17:00
Środa 09:00 - 17:00
Czwartek 09:00 - 17:00
Piątek 09:00 - 17:00
Sobota 10:00 - 14:00
Niedziela 10:00 - 14:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Postój w naturze umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Postój w naturze:

Skróty

Udostępnij