29/08/2026
Dzień dobry , dziś przychodzę do Was z obiadem, który jest idealny na upalne dni☀️ który przygotujecie w 15 minut.
Do garnka z gorącą, osoloną wodą wrzucamy różyczki brokułu 🥦 Gotujemy od przykryciem 5-8 minut. Wyjmujemy na talerz, do ostudzenia.
W tym czasie kroimy ser feta lub sałatkowy w kostkę.
Na suchej patelni prażymy ziarna słonecznika, 2 minuty wystarczą.
Do jogurtu wrzucamy - sól, pieprz i dwa ząbki przeciśniętego przez praske czosnku, koperek i dla ambitnych- można zetrzeć do jogurtu ogórek. Na talerz z brokułem wrzucamy ser feta, polewamy sosem czosnkowym i posypujemy prażonym słonecznikiem, można też koperkiem. Smak petarda 🧨