23/03/2026
Warto wiedzieć
https://www.facebook.com/share/p/1Chdh53doh/
🤔 Czy terapia EMDR może pomagać w leczeniu uzależnień? – nowe badanie z 2025 roku
Wiele osób kojarzy EMDR głównie z leczeniem traumy i PTSD. Tymczasem najnowsze badania pokazują, że metoda ta może mieć również zastosowanie w wielu różnych zaburzeniach w tym w terapii uzależnień.
Nowa meta-analiza z 2025 roku:
Carletto A. i wsp. – „Effectiveness of EMDR Therapy in Substance Use Disorders: A Systematic Review and Meta-Analysis" opublikowana w czasopiśmie Frontiers in Psychiatry.
Badacze przeanalizowali wyniki wielu wcześniejszych badań dotyczących stosowania EMDR u osób z różnymi formami uzależnień. Najważniejsze wnioski z analizy badań:
✔ Zmniejszenie cravingu, czyli tzw. głodu substancji – silnej potrzeby sięgnięcia po alkohol lub narkotyk.
✔ Redukcja objawów lęku i depresji, które bardzo często towarzyszą osobom zmagającym się z uzależnieniem.
✔ Poprawa regulacji emocjonalnej, czyli większa zdolność radzenia sobie z trudnymi emocjami bez sięgania po substancję.
Dlaczego EMDR może być pomocne w uzależnieniach? 🔍
Coraz więcej badań pokazuje, że u wielu osób uzależnienie jest powiązane z nieprzetworzonymi doświadczeniami emocjonalnymi lub traumą.
Terapia EMDR pomaga przetwarzać trudne wspomnienia i emocje, które mogą podtrzymywać mechanizmy uzależnienia.
Wniosek z badań:
👉 EMDR może być bardzo wartościowym uzupełnieniem terapii uzależnień – szczególnie wtedy, gdy w historii pacjenta obecne są doświadczenia traumatyczne lub silne obciążenia emocjonalne.
Źródło:
Carletto A. et al. (2025). Effectiveness of EMDR Therapy in Substance Use Disorders: A Systematic Review and Meta-Analysis. Frontiers in Psychiatry.
