04/08/2026
Czy seks podczas miesiączki jest OK? To zależy, z jakiej perspektywy na to spojrzymy.
Medycyna zachodnia nie uważa współżycia podczas miesiączki za przeciwwskazane. Wręcz przeciwnie – u części kobiet może ono przynieść pewne korzyści. Orgazm może zmniejszać ból miesiączkowy dzięki wydzielaniu endorfin, skurcze macicy mogą ułatwiać opróżnianie jamy macicy, a zwiększone ukrwienie sprawia, że współżycie bywa bardziej komfortowe. Najważniejsze są: komfort, zgoda obu stron, odpowiednia higiena oraz zabezpieczenie, jeśli istnieje ryzyko infekcji lub ciąży.
Tradycyjna Medycyna Chińska patrzy na ten temat zupełnie inaczej.
Według TMC miesiączka to czas, kiedy organizm intensywnie porusza i oczyszcza Krew, otwiera kanały w obrębie miednicy i jest bardziej podatny na zaburzenia przepływu Qi (energii) oraz Krwi. Dlatego klasyczna medycyna chińska odradza współżycie podczas miesiączki.
Dlaczego?
✨ Po pierwsze – może zaburzać naturalny proces oczyszczania. Miesiączka powinna przebiegać swobodnie, a współżycie, zgodnie z teorią TMC, może zakłócać prawidłowy przepływ Krwi.
✨ Po drugie – może dodatkowo osłabiać organizm. Menstruacja sama w sobie wiąże się z utratą Krwi, a aktywność seksualna wymaga energii. U kobiet z niedoborami może to nasilać zmęczenie.
✨ Po trzecie – według TMC może sprzyjać zastojowi Krwi, co w tym systemie medycznym wiąże się z bolesnymi miesiączkami, skrzepami, endometriozą czy przewlekłym bólem miednicy.
Dlatego w praktyce TMC w czasie miesiączki zaleca więcej odpoczynku, dbanie o ciepło, unikanie wychłodzenia, bardzo intensywnego wysiłku oraz współżycia.
Ja przyznaję, że dopóki nie poznałam tego podejścia, seks podczas miesiączki wydawał mi się czymś zupełnie normalnym. Dziś czuję, że w tym czasie mój organizm bardziej potrzebuje spokoju, regeneracji i troski niż intensywnych bodźców. To oczywiście moja osobista perspektywa, oparta również na filozofii Tradycyjnej Medycyny Chińskiej.
Która perspektywa jest Wam bliższa - medycyny zachodniej czy Tradycyjnej Medycyny Chińskiej?
