BeWell by Jo Ibisz

BeWell by Jo Ibisz Zdrowie i medycyna

29/05/2026

Skomentuj AI zanim zniknie link 🎯

30 maja o 10:00 bezpłatny webinar dla kobiet które chcą zarabiać online bez szefa, bez etatu i bez bycia “techniczną”.

Zostały ostatnie miejsca. Nie odkładaj.

Skomentuj AI

PS. Z chęcią zgodziłam się wesprzeć ten projekt, ponieważ tworzą go osoby które znam i ufam. Wiem, że projekty które tworzą powstają z serca i po to, aby nam tutaj żyło się po prostu lepiej. Praca wirtualnej asystentki która potrafi korzystać z AI dla wielu z nas które utknęły w pracy której nie czują i marzą o większej elastyczności i wolności jest bardzo dobrym rozwiązaniem. Trzymam kciuki 🫶🏻

16/05/2026

W tym roku wracamy na Festiwal Wibracje!
Asi ulubiona strefa to strefa Zdrowia a w tym roku m.in. Grzybowe nootropy, ajurweda czy koherencja serca w praktyce. Oraz… Strefa szamana 🌿✨
jest natomiast wielkim fanem Strefy Sztuk wschodnich gdzie można np. Poćwiczyć Tai Chi czy lepiej zrozumieć teorię Yin Yang.
A wieczorami strefa muzyczna i m.in. ♥️

Nie możemy się doczekać !
Do zobaczenia 22-26.07.26 w Radotkqch!!

03/05/2026

Były kiedyś robione badania, które sprawdzały która dieta jest bardziej skuteczna : dieta DASH, śródziemnomorska.. różnice były niewielkie. Najważniejsze było to, żeby do tej diety się stosować.
🙌🏻Proste.

Ale surfując po meandrach internetu i instagrama znalazłam wiele kont promujących bardzo radykalne diety. I nie uważam, że wszystko to jest złe. Warto jednak pamiętać w świecie trendów, że nie każda modna doeta będzie dobra akurat dla nas. Że organizm kobiety jest różny od organizmu mężczyzny. Że w zależności od dolegliwości inna dieta będzie dla nas dobra a i ta pomocna nam w danym momencie nie musi być dla nas dobra „zawsze”z gdy organizm już dojdzie do równowagi może się okazać, że dietę należy zmienić.

🍀Ja np po diecie stricte roślinnej na zimno długofalowo czuję się osłabiona.

A jakie są Wasze doświadczenia ? Podzielcie się proszę

17/04/2026

👉 Myślisz, że to „po prostu menopauza”?
A co jeśli to Twoje ciało daje Ci znać, żebyś lepiej się nim zaopiekowała zanim sięgniesz po sztuczne rozwiązania?

Uderzenia gorąca, poty, rozdrażnienie, problemy ze snem —
według medycyny chińskiej to często efekt niedoboru krwi i yin.

Czyli… braku głębokiego odżywienia.

Kiedy organizm nie ma z czego „budować”, może pojawić się tzw. puste gorąco:
🔥 ciepło idzie do góry
🔥 pojawia się potliwość
🔥 emocje wymykają się spod kontroli

I teraz najważniejsze — co możesz z tym zrobić?

Zamiast szukać kolejnych „szybkich rozwiązań”, wróć do podstaw:

✨ śpij przed północą (21:30 zimą, 22:30 latem) - sen przed 24 jest najbardzie odżywczy dla Krwi
✨ jedz ciepłe, długo gotowane posiłki — np. zupy na wywarze ze szpiku
✨ sięgaj po daktyle chińskie, które odżywiają krew (możesz zrobić z nich kompot :)

I przestań sabotować własny organizm

🚫 wieczornym scrollowaniem
🚫 treningami siłowymi ponad miarę
🚫pracą po nocach

To nie tylko kwestia „wieku”.
To kwestia tego, czy Twoje ciało ma z czego się regenerować.

Wiedziałaś o tym ? Napisz w komentarzu 🌸🫶🏻

26/03/2026

Jeszcze do niedawna byłam przeciwieństwem kobiety zrelaksowanej. Myślałam, że muszę być “jakaś”, żeby w ogóle być. Myślałam, że moje osiągnięcia są mną. I chociaż znałam wiele duchowych i psychologicznych teorii - trudno było mi wprowadzić je w praktykę. Ta książka pojawiła się gdy byłam już na drodze zdzierania z siebie oczekiwań innych, które często uznawałam za własne.

Nie spodziewałam się, że tak wiele ciekawie przedstawionych teorii oraz realnych sposobów wracania do siebie można zawrzeć w 1 książce. A jednak można. Dla wszystkich nas, które myślimy, że mamy być “jakieś”, mamy zrobić jeszcze “coś”.
Nie. Taka jaka jesteś - jesteś idealna i niczego więcej nie potrzebujesz. Ale żeby to odkryć, należy odważyć się wyjść z kołowrotka i zrozumieć, że nawet nie robiąc nic - “ważnego”, potrzebnego, niezbędnego - jesteś warta tyle samo. Daj sobie prawo do odpoczynku.

Z całego serca poleca KOBIETA ZRELAKSOWANA
I dziękuję za zaproszenie na ten inspirujący event 🌸

27/02/2026

☯️Sprawa z przeziębieniami wg Medycyny Chińskiej wygląda nieco inaczej. Jeśli dopadnie nas tzw. zimny wiatr (rozpoznamy go m.in. Po awersji do zimna, osłabieniu, braku energii) warto zastosować zioła tzw. Rozgrzewające, np. Imbir, cynamon, kwiat lipy. Chodzi o to, aby organizm się wypocił i tym samym usunął
Patogen przez Pory skóry. (Pocenie nie powinno być nadmierne aby nie osłabić organizmu).

☯️Jeśli natomiast będziemy mieć objawy tzw . “Gorąca” (żółty katar, suchy kaszel, bardzo wysoka gorączka) wtedy warto sięgnąć po zioła i przyprawy bardzie wychładzające jak np. Mięta czy czarny bez.

🫢Nie wiem jak Wy, ale ja coraz mniej wierzę w przypadki. Akurat po przygotowaniu tej rolki rozchorował się nasz synek. Podwyższona temperatura i ból gardła. Skorzystałam z wiedzy z obu tych książek i następnego dnia Borysek obudził się w świetnej formie. U nas akurat działa to bardzo dobrze. Czy będzie działać u Ciebie - możesz sprawdzić sam 🤗

Adres

Warsaw

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy BeWell by Jo Ibisz umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria