Zdrowie w stylu LUX MED

04/06/2026

Czy wiesz, że każda forma aktywności, nawet ta najprostsza i najmniej wymagająca, daje korzyści zdrowotne?

🟢 Spacer
👉 Pomaga obniżyć napięcie,
👉 wspiera krążenie i ułatwia regenerację.
Ma też bardzo pozytywny wpływ na samopoczucie i pomaga obniżyć napięcie po stresującym dniu.

🟢 Bieganie
👉 Wzmacnia serce i płuca,
👉 poprawia wydolność,
👉 często szybko podnosi poziom energii.
Przyczynia się też do tzw. euforii biegacza, czyli stanu, któremu towarzyszy przypływ energii, poczucie lekkości, a nawet redukcja bólu.

🟢 Jazda na rowerze
👉 To łagodniejsza forma dla stawów niż bieganie,
👉 świetnie buduje kondycję i mięśnie nóg.
Sprawdza się zarówno jako trening, jak i sposób na codzienny dojazd, np. do sklepu, pracy czy szkoły.

A Ty, którą formę aktywności wybierasz?

03/06/2026

Co mają ze sobą wspólnego Zdrowie w stylu LUX MED i Fryderyki?
Dużo więcej, niż mogłoby się wydawać! Muzyka potrafi działać jak dobra terapia. 😉

Bardzo cieszymy się, że LUX MED był partnerem Gali Muzyki Rozrywkowej Fryderyk Festiwal 2026. 💜
Dziękujemy za obecność i wsparcie!

03/06/2026

3 czerwca obchodzimy Światowy Dzień Biegania.

Każdy biegacz wie, że bieganie to coś więcej niż sport — to sposób na dłuższe, zdrowsze i szczęśliwsze życie. 💚

W Grupie LUX MED doskonale to rozumiemy, dlatego od lat wspieramy wydarzenia biegowe i promujemy zdrowy styl życia. Regularna aktywność fizyczna to jeden z najważniejszych elementów profilaktyki zdrowotnej — pomaga zadbać o kondycję organizmu, wspiera dobre samopoczucie i zmniejsza ryzyko wielu chorób.

Wierzymy, że zdrowie zaczyna się od codziennych wyborów i dobrych nawyków. Każdy krok, trening czy spacer to inwestycja w lepszą przyszłość.

Z okazji Światowego Dnia Biegania zachęcamy:
👟 postaw na ruch,
💪 zadbaj o swoje zdrowie,
🌱 wybieraj aktywność każdego dnia.

Bo profilaktyka zaczyna się od pierwszego kroku. 💚

02/06/2026

Koniec maja był dla nas bardzo aktywny! 🏃

Spotkaliśmy się z Wami podczas dwóch wydarzeń. To były dni pełne sportowych emocji, rodzinnej atmosfery i dobrej energii.

🟢 29 maja byliśmy na Pikniku Paralimpijskim w Gorzowie Wielkopolskim. Jako Główny Partner Medyczny Polskiego Komitetu Paralimpijskiego przygotowaliśmy strefę Grupy LUX MED z atrakcjami dla całych rodzin. Uczestnicy mogli skorzystać z aktywności ruchowych, animacji dla dzieci, konsultacji fizjoterapeutycznych i masaży pod okiem specjalistów. Nad bezpieczeństwem uczestników czuwał także zespół Ratownictwa Medycznego LUX MED, który zabezpieczał wydarzenie.

🟢 31 maja byliśmy obecni w Białymstoku podczas Mityngu Gwiazd. Jako Wyłączny Partner Medyczny Polskiego Związku Lekkiej Atletyki wspieramy środowisko lekkoatletyczne i wydarzenia, które pokazują, jak ważny dla zdrowia jest regularny ruch – niezależnie od wieku i poziomu zaawansowania.

Cieszymy się, że mogliśmy być częścią wydarzeń, które zachęcają do aktywnego trybu życia i pokazują, że sport może łączyć pokolenia i wspierać codzienną troskę o zdrowie.

Dziękujemy wszystkim za obecność!

02/06/2026

Rekrutacja na studia w WSNM właśnie wystartowała! 💚

Chcesz zdobyć zawód medyczny i uczyć się w środowisku, które realnie przygotuje Cię do pracy?

W Wyższej Szkole Nauk Medycznych stawiamy na połączenie wiedzy teoretycznej z doświadczeniem praktycznym – zajęcia realizowane są w nowoczesnych centrach medycznych, pod okiem doświadczonych praktyków.

To studia, które pozwalają zdobywać umiejętności potrzebne w zawodzie już od pierwszych etapów nauki i rozwijać się w środowisku ochrony zdrowia.

Aktualnie trwa rekrutacja na kierunki:
➡️ Pielęgniarstwo – studia I stopnia
➡️ Fizjoterapia - jednolite studia magisterskie

Na studia zapiszesz się bez opłaty rekrutacyjnej i wpisowej.

Termin składania wniosków w rekrutacji podstawowej: 17.07.2026.
👉 https://wsnm.edu.pl/dla-kandydata/?utm_source=facebook&utm_medium=paid_social&utm_campaign=2606_sklep&utm_term=wsnm+&utm_content=rekrutacja&fbclid=IwY2xjawSLh0tleHRuA2FlbQIxMABicmlkETBibjB2eDBsTURQOTlZSWpMc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHk5OGRnQKrCCUNc5SrJIMVbHZUaS174CK189L1mcSZ_biQ5HUpTEF9yjT7AW_aem_taSTq7mhhs5XaUx_abFJ9g -licencjackie-i-magisterskie

02/06/2026

Masz problemy z zasypianiem? Często budzisz się zmęczony i rozdrażniony? Obejrzyj naszą rolkę i poznaj skuteczne sposoby na bezsenność!

01/06/2026

Podejmij wyzwanie Healthy Cities!
Pobierz aplikację i spróbuj robić minimum 6000 kroków dziennie.
Przy okazji masz szansę zmienić przestrzeń w swoim mieście.
Możesz zaprosić też bliskich i działać razem.

[REKLAMA]

01/06/2026

Czym jest zdrowie oczami dzieci? Z okazji Dnia Dziecka zapytaliśmy najmłodszych, co pomaga dbać o siebie i skąd bierze się dobre samopoczucie.

Efekt? Dużo uśmiechu, trochę zaskoczeń i kilka naprawdę celnych obserwacji.

🎬 Obejrzyjcie na naszym kanale YouTube specjalny materiał i napiszcie w komentarzu, która wypowiedź najbardziej Was rozczuliła. Kliknij i dowiedz się więcej!

29/05/2026

Już 1 czerwca startuje 6. edycja wyzwania Healthy Cities, inicjatywy, która łączy troskę o zdrowie z realnym wsparciem dla środowiska.

Twoje zadanie jest proste: wykonuj minimum 6 000 kroków dziennie i buduj zdrowy nawyk aktywności.

W czerwcu każdy krok ma znaczenie - nie tylko dla Twojego samopoczucia, ale również dla działań prośrodowiskowych, które wspólnie wspieramy.

Najbardziej aktywne miasta mają szansę na zdobycie budżetu o łącznej kwocie 100 000,00 zł na regenerację terenu, nowe nasadzenia drzew, czy budowę parku kieszonkowego.

Swoją aktywność możesz śledzić w bezpłatnej aplikacji Healthy Cities Polska. To tam sprawdzisz postępy, porównasz wyniki z innymi uczestnikami i dowiesz się więcej o wyzwaniu.

Od podjęcia wyzwania dzieli Cię jedynie krok. Wchodzisz w to?

Healthy Cities to inicjatywa z obszaru zrównoważonego rozwoju, która promuje zdrowy styl życia i dbanie o środowisko. Przede wszystkim wskazuje na połączenie między tymi dwoma obszarami, bowiem zdrowe środowisko gwarantuje lepsze zdrowie społeczeństwa.

28/05/2026

Tam, gdzie inni widzą bariery, Adrian Castro widzi kolejne możliwości!

Podczas Pucharu Świata w szermierce na wózkach w Bradenton (Floryda) sięgnął po zwycięstwo i zdobył kolejny tytuł w swojej karierze.

Jako Główny Partner Medyczny Polski Komitet Paralimpijski z dumą wspieramy zawodników, którzy każdego dnia przesuwają granice i inspirują swoim podejściem do sportu.

Gratulacje, Adrian 👏