P&D Fit Lifestyle

P&D Fit Lifestyle Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od P&D Fit Lifestyle, Warsaw.

Moje ulubione pozycje kulinarne 🌞 dzięki którym poznaje nowe smaki🥦🍅 a nawet pobudza wyobraźnię 🍲 na temat robienia obia...
16/05/2020

Moje ulubione pozycje kulinarne 🌞 dzięki którym poznaje nowe smaki🥦🍅 a nawet pobudza wyobraźnię 🍲 na temat robienia obiadu w nowy i szybki sposób.

Jedna z moich ulubionych zup 😍 zawsze się sprawdza gdy nie mam pomysłu 🌞 Syta lekka i najważniejsze szybko się robi bo ...
14/05/2020

Jedna z moich ulubionych zup 😍 zawsze się sprawdza gdy nie mam pomysłu 🌞
Syta lekka i najważniejsze szybko się robi bo tylko około 20minut 👍

💫Jeśli uważasz, zupa wygląda pysznie możesz udostępnić post za co z całego serca dziękuję 💖

Zupa warzywna plus soczewica
80g soczewicy
2 marchewki
1 batat
6 różyczek brokułu
Pół cebuli
20-30g szpinaku

Przyprawy : sól, pieprz, kurkuma, curry

Masz pytanie w sprawie przygotowania??? Napisz do mnie 😀

Pozdrawiam Paula

14/05/2020

Mimo, że miałam dzień odpoczynku jeszcze czuje zakwasy 🤸‍♀️ wiem wiem nikt ich nie lubi , ponieważ nogi bolą ręce tak samo.
Mogę powiedzieć wam od serducha 💗 że zakwasy są tylko na początku później odchodzą w zapomnienie 😍 można czerpać radość z swojej sylwetki oraz satysfakcję że DAŁAM RADĘ i mój cel jest coraz bliżej 🏵🦋

Dzisiaj testujemy nasz mini grill 🙂 Jak podoba się wam kurczak ? Po obiedzie układam dietę i trening więc dzisiaj mam pr...
13/05/2020

Dzisiaj testujemy nasz mini grill 🙂
Jak podoba się wam kurczak ?
Po obiedzie układam dietę i trening więc dzisiaj mam pracowity dzień 😎🤸‍♀️

Już po treningu i kolacji 🔥 dzisiaj zaczęłam od dwóch cykli a teraz czas na kąpiel i moje domowe spa w którym zrobię sob...
12/05/2020

Już po treningu i kolacji 🔥 dzisiaj zaczęłam od dwóch cykli a teraz czas na kąpiel i moje domowe spa w którym zrobię sobie zabieg wyszczuplający 🌞🥰
Chwila relaksu nie zaszkodzi 👍

12/05/2020

Nowy dzień nowe wyzwania.
Już koniec przerwy 😎
Dzisiaj wracam do treningu -
SPALANIE TŁUSZCZU 🔥
Hm brzmi super 😀 czeka mnie zadyszka 💧ale się opłaca dla sylwetki i dobrego samopoczucia.

Jakie Ty treningi lubisz??? Zawsze mogłam jeść ile chciałam i nie martwiłam się wagą - do czasu 😜Już mam prawie 30 lat m...
11/05/2020

Jakie Ty treningi lubisz???

Zawsze mogłam jeść ile chciałam i nie martwiłam się wagą - do czasu 😜
Już mam prawie 30 lat mając 2 letniego synka mój metabolizm się zmienił o 180 stopni 😎
ZROBIŁAM eksperyment 😀
Polegał on na tym jak będę wyglądać nie zważając na kalorie ale robić regularnie SPALACZE TŁUSZCZU 🔥💧- jak uwielbiam te dwa piękne słowa 😎
Efekt był fenomenalny.
💫 schudłam po treningach trwały - 25minut
💫 mogłam jeść nie mając wyrzutów
💫 czułam że mam więcej energii
💫 unormowałam swoje ciało nie miałam efektu jo-jo
💫 założyłam moje "stare" ulubione spodenki

Co chciałam zaznaczyć. Nasza aktywność jest bardzo ważna. Masz idealny plan żywieniowy i treningi uwierz mi Twoja sylwetka zmieni się w 100% 🥰

Ps. Jestem fanką zdrowego odżywiania. Oczywiście zdarza mi się zjeść pizzę , ale to nie jest moje główne menu.

10/05/2020

Gdybyś zaczęła od jutra mini trening co to by było? Marsz, brzuszki a może pajacyki? Nie ma głupich odpowiedzi 🤸‍♀️

Hej hej 🌞 te zdjęcie przypomina mi że zawsze można znaleźć światełko w beznadziejnej sytuacji 🥰Minął już miesiąc odkąd p...
10/05/2020

Hej hej 🌞 te zdjęcie przypomina mi że zawsze można znaleźć światełko w beznadziejnej sytuacji 🥰
Minął już miesiąc odkąd przestałam ćwiczyć z powodu kolana. No niestety każdego może złapać mini kontuzja 🤷‍♀️ ale znalazłam pozytywne skutki tego zdarzenia 😉
💫 nowa forma ćwiczeń PILATES. Po prostu zakochałam się od pierwszego dnia treningu.
💫 uświadomiłam sobie jak ważna jest aktywność fizyczna 👣
💫dawać sobie więcej 💖 nie być zbyt surowym dla siebie

Czy dałoby mi siłę gdybym "biadoliła" i narzekała na swoją obecną sytuację???
Myślę że nie tylko bardziej bym chodziła zła i rozgoryczona.

Jak jest u was??? Szukacie nowych rozwiązań od razu czy po tygodniu ?

28/09/2018

Czemu potrzebujemy JOD 🤔
Choć jodu w organizmie mamy malutką ilość, ale gdy go brakuje zaczynają się problemy ze zdrowiem.
Dzięki niemu pobudza do pracy tarczycę reguluje przemianę materii, usprawnia myślenie i zapobiega otyłości.
💫 dużo jodu zawierają ryby morskie np. dorsz lub halibut ale także możemy spotkać w serze gouda kefirze oraz maślance.
💫 jodu potrzebują kobiety w ciąży, a także matki karmiące

28/09/2018

Nadczynność tarczycy
Trzeba stosować dietę zróżnicowaną oraz wysokoenergetyczną.
🔥 zwiększ ilość białka pochodzenia zwierzęcego
🔥 rośliny strączkowe
🔥 warzywa kapustne, paprykę, natkę pietruszki, dzika różna lub jagody
🔥 jedz raz w tygodniu ryby

27/09/2018

Herbata na deszczowe dni 😊
Napar z dzikiej róży wzmacnia odporność oraz eliminuje pierwsze dolegliwości.

Adres

Warsaw

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 17:00
Wtorek 08:00 - 17:00
Środa 08:00 - 17:00
Czwartek 08:00 - 17:00
Piątek 08:00 - 17:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy P&D Fit Lifestyle umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij