Hellozdrowie.pl

15/04/2026

Czy język inkluzywny ustawia nasze myślenie o świecie? „Takie założenie to przejaw lenistwa”

- Mówi się o języku niewykluczającym właśnie w takim kontekście, że słowa zmienią nam rzeczywistość. Ja uważam że tak nie jest – mówi w rozmowie z Ane Piżl Mateusz Adamczyk, polonista i członek zespołu Rady Języka Polskiego. I choć zgadza się z tezą, że język inkluzywny WPŁYWA na nasze myślenie o świecie, to według niego zakładanie, że zmiana języka spowoduje rozwiązanie różnych problemów, np. na rynku pracy, jest przejawem lenistwa. - Tam zawsze jest człowiek, który ostatecznie podejmuje decyzję, jak o tym świecie myśli i jak o tym świecie mówi – podkreśla ekspert. Dodaje, że warto w tym kontekście upomnieć się o coś, o czym mówi się często, ale rzadko rozumiemy, co się pod tym kryje – o odpowiedzialności za słowo.

Cały podcast All Inclusive, z którego pochodzi powyższy fragment, jest do zobaczenia na YouTube na kanale Hello Zdrowie i na Spotify - Hello Zdrowie Podcasty.

15/04/2026

🫄Ciąża to wyjątkowy czas, w którym w organizmie kobiety zachodzi coś więcej niż tylko rozwój nowego życia. To również moment, w którym kształtują się „instrukcje”, według których organizm dziecka będzie funkcjonował przez lata.

Właśnie tym zajmuje się epigenetyka – nauka o tym, jak styl życia, sposób odżywiania i codzienne wybory przyszłej mamy mogą wpływać na to, jak geny dziecka są odczytywane i wykorzystywane. 🩺

💬Prof. dr hab. n.med. Rafał Stojko, ginekolog-położnik, onkolog, prezes Polskiego Towarzystwa Ginekologów i Położników, w rozmowie z dr Joanną Neuhoff-Murawską odpowiada, jak czynniki epigenetyczne wpływają na rozwój dziecka przed i po urodzeniu, które składniki są kluczowe w suplementacji w ciąży, a po które należy sięgać z rozwagą ⬇

Ciąża to wyjątkowy czas, w którym w organizmie kobiety zachodzi coś więcej niż tylko rozwój nowego życia. To również moment, w którym kształtują się „instrukcje”, według których organizm dziecka będzie funkcjonował przez lata. Właśnie tym zajmuje się epigenetyka – nauka o...

15/04/2026

💬 "Nie jesteśmy przyzwyczajeni, by ze złością rozmawiać. Nie traktujemy jej jak emocji, która zaprasza do dialogu. Raczej od razu chcemy się jej pozbyć. Właściwie w każdym wywiadzie słyszę pytanie: jak szybko się od niej uwolnić? To dużo mówi o tym, jak ją przeżywamy".

💬 "Złość dziecka rodzice znacznie częściej łączą z porażką wychowawczą niż z informacją o potrzebie. Nie doceniamy złości, a wręcz mamy tendencję do tego, żeby ją tłumić. Nie pozwalamy dzieciom na złość, bo ona budzi naszą niecierpliwość, bo sami często nie mamy kontaktu z własnymi potrzebami, więc nie umiemy też rozpoznawać potrzeb dziecka. Widzimy tylko zachowanie, że się zezłościło, że jest tzw. niegrzeczne".

💬 "Nie umiemy rozmawiać o złości także dlatego, że rzadko wynosimy taki model z domu. Najczęściej widzieliśmy albo milczenie, albo wybuchy. Do tego dochodzi szkoła i cały system, który od początku uczy raczej hierarchii niż komunikacji".

🧠 Oliwia Ziębińska, psychoterapeutka, autorka książki „Po co ci złość? Rozmowa z trudną emocją” mówi, jak reagować na złość dziecka, jak mądrze złościć się w jego obecności, skąd bierze się „krótki lont” i jaką cenę płacimy za tłumienie tej emocji. ⬇

– Nie jesteśmy przyzwyczajeni, by ze złością rozmawiać. Nie traktujemy jej jak emocji, która zaprasza do dialogu. Raczej od razu chcemy się jej pozbyć. Właściwie w każdym wywiadzie słyszę pytanie: jak szybko się od niej uwolnić? To dużo mówi o tym, jak ją przeżywamy – mówi Ol...

15/04/2026

✒ Paulina Dudek, Hello Zdrowie: W internetowych komentarzach mężczyźni piszą, że „kobiety zwariowały”, a kobiety, że „faceci zostali w tyle”. Dlaczego starania o miłość zamieniły się w – mówiąc pana słowami – „wzajemne okładanie się kijem oskarżeń”?

💬 Prof. Tomasz Szlendak: Psychologia społeczna nazywa to podstawowym błędem atrybucji: jako ludzie z założenia uważamy, że sprawcami naszych porażek i kłopotów są inni ludzie, a nie okoliczności. Obie strony – zamiast widzieć np. faktyczną i zamierzoną przeciwskuteczność algorytmu Tindera w parowaniu ludzi – obwiniają się wzajemnie. Doświadczenie odrzucenia robi z osobistej porażki tezy generalne: „faceci chcą tylko seksu”, „kobiety lecą tylko na kasę”. Łatwiej przyjąć to niż zrozumieć makroprocesy społeczne: kapitalizm, emancypację, postępujące nastawienie ludzi na budowanie wyłącznie siebie, a nie wspólnoty.

✒ Ta wzajemna wrogość się naprawdę rozkręciła.

💬 Strasznie. Przez długi czas przyglądałem się tym internetowym komentarzom, żeby zobaczyć skalę problemu, i te wpisy mnie przerażają. Ludzie są już tak zacietrzewieni, że nie potrafią i nie chcą wyjść ze swoich butów. Rozmawiam z kobietami i one mówią: „No dobra, dobra, te procesy, oczywiście prawda, ale naprawdę coś się z facetami porobiło”. Więc tym bardziej będę powtarzał, że to nie kobiety są winne i nie mężczyźni są winni, tylko zewnętrzne siły, które decydują o tym, że zachowujemy się jak pacynki.

Link w komentarzu ⬇

14/04/2026

Dorota Wellman: w TV pojawiają się dziwne programy o niczym. „Miasto Kobiet” było programem z sensem 📺

- W krainie życia, w której teraz płyniemy, są dziwne programy o niczym albo programy tak durne, że człowiek bardzo się dziwi, że to w ogóle pojawia się na antenie - mówi Dorota Wellman . W odróżnieniu od tego „Miasto Kobiet”, współprowadzone z Pauliną Młynarską , było programem wręcz misyjnym - ocenia dziennikarka w rozmowie z Karoliną Wierzbińską . - Tam się pojawiały tematy lekkie łatwe i przyjemne, ale w większości mówiłyśmy o rzeczach ważnych, rzeczach społecznie istotnych, przydatnych. (…) Ten program wielu osobom mógł zmienić życie albo im to życie ułatwić - podkreśla.

Cała rozmowa z autorkami książki „Afterparty” Dorotą Wellman i Pauliną Młynarską jest do posłuchania i obejrzenia na kanale Hello Zdrowie na YouTube i na Spotify - Hello Zdrowie Podcasty.

🎙️ Podcast został zrealizowany w

14/04/2026

💪 Rób każdego dnia tyle przysiadów, ile masz lat. „Trzeba zacząć od prostych rzeczy” 💪

Ćwiczenia siłowe nie muszą od razu być bardzo trudne i nie zawsze potrzebny jest dodatkowy sprzęt. Emilia Pobiedzińska zaproponowała swoim obserwującym na Instagramie prosty challenge: rób każdego dnia tyle przysiadów, ile masz lat. „ I stało się coś szokującego. Nagle w ciągu chyba trzech dni dostałam chyba 10 tys. listów o tym, że wszystkie zaczęły robić te przysiady” - opowiada Spauzowana.

Cały podcast do zobaczenia na YouTube i na Spotify - Hello Zdrowie Podcasty.

Partnerem podcastu jest marka Jasnum.

14/04/2026

💬 „Ja w ryk. On przez pięć minut mi jedzie w jedną, w drugą stronę tym USG. Jeszcze 10 badań przede mną. Ja już nie mam ochoty nic robić” – wspominał artysta w podcaście "Bliskoznaczni".

Jak przyznał Dawid Kwiatkowski, opowiedział swoją historię, żeby uświadomić ludzi w swoim wieku, jak ważne są badania profilaktyczne i że nie warto ich lekceważyć. 🩺

💬 „Wydaje nam się, że jesteśmy chojrakami i nic nas nie dotyczy”. ⬇

Dawid Kwiatkowski w podcaście Katarzyny Nosowskiej wyznał, że w zeszłym roku podczas rutynowych badań wykryty u niego został guz na pęcherzu. To był czas dużych sukcesów zawodowych artysty, a diagnoza pokazała mu, że w jednej chwili może stracić wszystko. "Pierwszy raz doświadczyłem:...

14/04/2026

Jest jednym z tych leków, które wydają się istnieć „od zawsze”. Znajdziemy go w prawie każdej domowej apteczce, podajemy dzieciom i dorosłym na ból głowy, gorączkę i przeziębienie. 💊 Trudno uwierzyć, że przez dziesięciolecia ludzie przyjmowali go, nawet o tym nie wiedząc. 💊

Historia paracetamolu to opowieść o pomyłkach, złych decyzjach i odkryciu, które przyszło wtedy, gdy go nie szukano. Link w komentarzu ⬇

13/04/2026

"Czasem słyszę taki argument: „Tyle razy byłem w tropikach, nigdy się nie szczepiłem, nie brałem leków przeciwmalarycznych i jakoś nic mi nie było”. Raz czy dwa może nam się 'udać', za którymś razem możemy jednak wrócić z chorobą" - mówi Milena Dorosz, ekspertka chorób zakaźnych i medycyny podróży.

📊 Szacuje się, że różne problemy zdrowotne mogą dotyczyć nawet 70-80 procent osób podróżujących do krajów o odmiennych warunkach środowiskowych i klimatycznych.

💬 "Zagrożenie różnymi chorobami wynika też z ryzykownych zachowań turystów. Jeśli ktoś wykonuje tatuaż na ulicy, przykładowo w Bangkoku, czy manicure na filipińskiej plaży, gdzie sprzęt może nie być sterylny, to ryzykuje zakażeniem wirusowym zapaleniem wątroby typu C. Przeciwko tej chorobie nie mamy jeszcze szczepionki".

💬„Wielu zagrożeń możemy uniknąć. Potrzeba jedynie trochę wiedzy i odpowiednie przygotowanie”.

Czy wyjeżdżając do Afryki, zawsze trzeba brać leki antymalaryczne? Jakie szczepienia przydają się w Azji? Co robić, aby uniknąć biegunki podróżnych? O tym, co realnie grozi nam podczas wakacji w krajach tropikalnych i jak się do nich przygotować, rozmawiamy z Mileną Dorosz, lekarzem chorób zakaźnych, medycyny morskiej i tropikalnej, podróżniczką.⬇

„Wielu zagrożeń możemy uniknąć. Potrzeba jedynie trochę wiedzy i odpowiednie przygotowanie”. Czy wyjeżdżając do Afryki, zawsze trzeba brać leki antymalaryczne? Jakie szczepienia przydają się w Azji? Co robić, aby uniknąć biegunki podróżnych? O tym, co realnie grozi nam podczas w...

13/04/2026

💬 "Widzę ogromną różnicę, gdy kobieta czuje się widziana. Nawet jeśli poród kończy się cesarskim cięciem, matka, która miała wsparcie, nie wychodzi z niego z poczuciem porażki. Wie, że zrobiła wszystko, co mogła".

(...)

✒️ Monika Głuska-Durenkamp: Dziś położne mają do dyspozycji zaawansowaną aparaturę KTG, USG. Technologia zapewnia bezpieczniejszy poród, ale czy to wszystko, co w tym momencie jest najpotrzebniejsze?

💬 Sabina Jakubowska: Technologia pozwala obecnie przeżyć wcześniakom czy niemowlętom, które natura mogłaby skazać na śmierć. Dzięki medycynie przeżywają nie tylko sam poród, ale też trudny pierwszy tydzień czy rok życia. Skoro już jako ludzkość daliśmy szansę jednostkom o trudniejszym starcie, to teraz niezbędne jest korzystanie z technologii, aby wspierać kolejne pokolenia. Ale technologia nie może zastąpić człowieka. Bardzo ważne jest bowiem spojrzenie kobiecie w oczy i usłyszenie jej lęku „tu i teraz”.

Link do całego wywiadu w komentarzu ⬇

13/04/2026

„Queer”, „le&ba”, „gruby”. „Nasze uprzedzenia zostały skondensowane w tych słowach”

- Bardzo mi się podoba i przekonuje mnie, że różne grupy mniejszościowe chcą odzyskać słowa uważane dotychczas za obelżywe, żeby były neutralne. I to jest super ruch - mówi Ane Piżl, prowadzący podcast All Inclusive, dodając, że ma na myśli takie słowa jak ”queer” czy „le&ba” (które to słowo można lubić lub nie). - Natomiast pytanie, czy to, że aktywistka Grubancypacji używa określenia ”gruba” i mówi: ”To jest neutralne słowo”, pozwala mi na przykład lub tobie lub którejś z osób, które nas słuchają, używać tego słowa zwyczajnie – zwraca uwagę Piżl, dopytując, czy nie jest ono stygmatyzujące w ustach osoby, której dana cecha nie dotyczy. - I to jest właśnie sedno wszystkiego. Bo my się przywiązujemy do tych słów, jakby to była wyrocznia raz na zawsze - odpowiada Mateusz Adamczyk, polonista i członek zespołu Rady Języka Polskiego. - My się naprawdę zastanówmy, co jest jeszcze dalej albo co jest pod spodem, bo przecież to nasze uprzedzenia zostały niejako skondensowane w tych słowach – apeluje ekspert.

Cały podcast All Inclusive, z którego pochodzi powyższy fragment, jest do zobaczenia na YouTube na kanale Hello Zdrowie i na Spotify - Hello Zdrowie Podcasty.

13/04/2026

💬 Warto spojrzeć na siebie realnie i obniżyć wzajemne oczekiwania. Niech mężczyźni przestaną myśleć, że można zawrócić kijem rzekę, bo kobiety już nie wrócą do tradycyjnych ról. Z kolei kobiety nie znajdą kandydata na długoterminowego partnera, który będzie 32-letnim, świetnie ubranym, wysokim chirurgiem, opiekuńczym i lubiącym zwierzątka. Nie ma takiej szansy – mówi prof. Tomasz Szlendak, socjolog, autor książki „Miłość nie istnieje”.

💬 „Ludzie już od dawna wiedzą, a przynajmniej podskórnie czują, że coś się w tej miłości popsuło. Widzą, że nie przyszła ona do nich w kształcie romantycznego scenariusza: nie zakochali się nagle i namiętnie, nie olśniło ich na widok wybranki/wybranka. Tylko np. weszli w związek, bo tak się jakoś potoczyło, a teraz nie potrafią się rozstać. To już jest spostrzeżenie francuskiej socjologii z końca lat 90. i początku XXI wieku: że ludzie często tkwią w związkach, bo nie mają siły się rozstać”.

💬 „Bardzo zmieniają się oczekiwania kobiet wobec mężczyzn i mężczyzn wobec kobiet; rośnie wzajemny dystans. Przepraszam, że posłużę się dowodem anegdotycznym, ale w wielu podcastach młode kobiety mówią, że 'trudno im zaimponować' i one widzą, że faceci mają z tym kłopot. A miłość działała wtedy, gdy mężczyźni starali się imponować kobietom i gdy byli w stanie to zrobić. Dzisiaj diabli wiedzą, jak mieliby tego dokonać”.

💬 Prof. Tomasz Szlendak: Już od lat 90. XX wieku wiemy, że kobiety wynajdują coraz banalniejsze powody do skończenia związków. I to naprawdę banalne: on nie opuszcza klapy od sedesu. Zamiast go nauczyć, żeby opuszczał, ona mówi: „Nie pasujemy do siebie”.

✒ Paulina Dudek, Hello Zdrowie: Może próbowała albo nie chce być nauczycielką? Ale rozumiem, o co panu chodzi. Znajoma ostatnio przyznała, że skreśliła fajnego, jej zdaniem, faceta, bo miał kiepski zegarek.

💬 Niefajny zegarek, niefajne buty… Gdy mówię kobietom o tym argumencie, to wcale nie zaprzeczają, że chcą wszystkiego, i jeśli na ich checkliście brakuje jednego elementu, skreślają całego kandydata. Jest to moim zdaniem pośredni dowód na to, że dziś samodzielne funkcjonowanie spełnia potrzeby dużej części kobiet.

Link w komentarzu ⬇