Galileo Medical

09/10/2026

Niepokój o dziecko, trudne pytania i brak pewności, jak zareagować - w obliczu niepokojących wydarzeń w szkołach wielu rodziców może potrzebować rozmowy i wsparcia. 💙

Dlatego uruchamiamy bezpłatną linię wsparcia dla rodziców, którzy chcą porozmawiać o swoich obawach, lepiej zrozumieć sytuację i dowiedzieć się, jak rozmawiać z dzieckiem o trudnych wydarzeniach.

📞 Zadzwoń pod numer 795 935 217

W sobotę i niedzielę, w godz. 10:00-18:00, na rozmowę czeka Sergiusz Dębecki - psychoterapeuta z Ośrodka Jagiellonka.

Jeśli nie uda Ci się dodzwonić, postaramy się oddzwonić, gdy tylko będzie to możliwe.

Nie musisz mieć gotowych pytań ani wiedzieć, od czego zacząć. Liczy się pierwszy krok i możliwość spokojnej rozmowy.

Jesteśmy, żeby Cię wesprzeć. 💙

Zdrowie psychiczne i fizyczne w jednym miejscu 🧠🏃
📍 Wielicka 40, Warszawa
📍 Przybyszewskiego 69, Warszawa
📍 Krakowskie Przedmieście 8/5, Warszawa
📍 Młynarska 39, Piaseczno
📍 Anny Jagiellonki 6A, Piaseczno
📍 Kowalska 8-9/A, Elbląg

08/10/2026

Zdrowe odżywianie może być ważną częścią dbania o siebie. Ale co, jeśli z czasem zaczyna wiązać się z coraz większą liczbą zasad, zakazów i wyrzutów sumienia? 🧐

Jeśli zaczynasz bać się konkretnych produktów, unikasz jedzenia poza domem, ciągle analizujesz swoje posiłki albo masz poczucie, że każde odstępstwo oznacza „porażkę” - warto zatrzymać się na chwilę i przyjrzeć temu, co dzieje się wokół jedzenia.

Zdrowa relacja z jedzeniem to nie tylko to, co znajduje się na talerzu. To również spokój, elastyczność i możliwość czerpania z jedzenia przyjemności bez ciągłego oceniania siebie.

Psychodietetyk może pomóc Ci lepiej zrozumieć swoje nawyki, emocje i przekonania związane z jedzeniem oraz krok po kroku budować bardziej spokojną relację z jedzeniem. 💙

Jeśli czujesz, że jedzenie zaczyna zajmować w Twojej głowie zbyt dużo miejsca - zapraszamy na konsultację psychodietetyczną w Galileo Medical.

📞 22 103 12 00

08/10/2026

Mamy aż trzy nowe publikacje w „Natura&Zdrowie”. 💙

Tym razem nasi specjaliści poruszają trzy zupełnie różne, ale bardzo bliskie codziennemu funkcjonowaniu tematy:

🧘 Marcin Spustek - „Joga i oddech - powrót do równowagi”
O tym, jak oddech, ruch i uważność mogą wspierać nas w odzyskiwaniu równowagi.

🦴 Rafał Borkowski - „Bóle pleców - czyli problem, z którym mierzy się niemal każdy”
O jednym z najczęstszych problemów układu ruchu i o tym, dlaczego warto spojrzeć na jego przyczynę, a nie tylko sam ból.

🧠 Karina Pizoń – „Ciało pamięta to, o czym głowa chce zapomnieć”
O związku między doświadczeniami psychicznymi a tym, jak reaguje i funkcjonuje nasze ciało.

Trzy tematy. Trzy różne perspektywy. Jedno podejście - patrzenie na zdrowie człowieka szerzej. 💙

Zachęcamy do przeczytania publikacji i poznania bliżej perspektywy naszych specjalistów.

07/10/2026

🌿 Zdrowe odżywianie po 60. roku życia - co naprawdę warto jeść?

Galileo Medical w Elblągu zrealizowalo warsztaty poświęcone zdrowemu odżywianiu seniorów, prowadzone przez Aleksandrę Szelągowską - psychodietetyczkę. Spotkanie zostało zorganizowane na zlecenie Stowarzyszenia Inicjatyw Przyszłości w ramach projektu „Senior w formie”.

🥗 Podczas warsztatów rozmawialiśmy o tym, jak wraz z wiekiem zmieniają się potrzeby organizmu i jak komponować codzienny jadłospis, aby wspierał zdrowie, dobre samopoczucie i sprawność. Nie zabrakło praktycznych wskazówek dotyczących wyboru wartościowych produktów, regularności posiłków oraz budowania zdrowych nawyków bez niepotrzebnych restrykcji.

Ważnym elementem spotkania było również spojrzenie na odżywianie od strony psychodietetyki – zdrowa relacja z jedzeniem, przyjemność ze wspólnych posiłków i dopasowanie zmian do własnych możliwości są równie ważne jak to, co znajduje się na talerzu. 💚

Dziękujemy uczestnikom za obecność, aktywność i wspólną rozmowę, a Stowarzyszeniu Inicjatyw Przyszłości za zaproszenie do realizacji projektu „Senior w formie”.

O zdrowie warto dbać w każdym wieku – najlepiej poprzez małe, świadome wybory każdego dnia. 🌱

07/10/2026

Nie udało Ci się być z nami na webinarze? Nic straconego. 💙

Jeśli przegapiłeś spotkanie „Bunt czy sygnał, że potrzebna jest pomoc?”, możesz obejrzeć jego zapis i wrócić do najważniejszych tematów wtedy, kiedy masz na to przestrzeń.

Rozmawialiśmy m.in. o tym:
👉 jak odróżnić typowe zachowania związane z dorastaniem od sygnałów kryzysu,
👉 jak może wyglądać depresja u nastolatka,
👉 na co zwrócić uwagę w kontekście zaburzeń odżywiania,
👉 jak rozmawiać z nastolatkiem, żeby nie zamknąć sobie drogi do kontaktu,
👉 kiedy warto szukać profesjonalnej pomocy.

Jeśli masz w domu nastolatka, ten materiał może być dla Ciebie naprawdę wartościowy.

🎥 Obejrzyj nagranie i wróć do tematów, które mogą pomóc lepiej rozumieć młodą osobę. 💙

Często pod maską złości, lenistwa czy odmowy współpracy kryje się g...

05/10/2026

Postawa ciała nie zmienia się od samego „pilnowania się”, żeby siedzieć prosto. 😉

Jeśli zauważasz u siebie albo u dziecka zaokrąglone plecy, wysuniętą głowę, asymetrię sylwetki czy inne niepokojące zmiany, warto sprawdzić, z czego mogą wynikać.

Korekcja postawy to nie jeden uniwersalny zestaw ćwiczeń dla każdego. Najważniejsza jest wcześniejsza ocena i dobranie terapii do konkretnej osoby, jej możliwości oraz sposobu funkcjonowania.

W Galileo Medical fizjoterapeuta może ocenić postawę, ruchomość, napięcie mięśniowe i wzorce ruchowe, a następnie zaplanować odpowiednie postępowanie.

Im wcześniej zauważysz problem, tym łatwiej świadomie nad nim pracować. 💙

Chcesz sprawdzić, czy Twoja postawa wymaga korekcji?

Umów konsultację fizjoterapeutyczną w Galileo Medical.
📞 22 103 12 00

02/10/2026

Boli Cię głowa, a przyczyny szukasz zupełnie gdzie indziej? 👀

Długotrwałe siedzenie, wysunięta głowa, napięte mięśnie karku i barków czy nieprawidłowe nawyki posturalne mogą zwiększać napięcie w obrębie szyi i górnej części pleców. U części osób może to mieć związek z pojawianiem się lub nasilaniem bólów głowy.

Dlatego kiedy ból głowy regularnie wraca, warto spojrzeć nie tylko na samą głowę, ale również na to, jak funkcjonuje cały układ ruchu.

Fizjoterapeuta może ocenić m.in. postawę, ruchomość odcinka szyjnego, napięcie mięśni i sposób, w jaki ciało radzi sobie z codziennymi obciążeniami.

Czasem problem zaczyna się trochę dalej od miejsca, w którym go odczuwasz. 💙

👉 Całość materiału znajdziesz na naszym YT

30/09/2026

Najlepszą częścią naszej pracy są historie osób, które nam zaufały. 💙

Każda opinia to dla nas coś więcej niż kilka miłych słów. To informacja, że nasza praca, zaangażowanie i sposób, w jaki podchodzimy do pacjentów, naprawdę mają znaczenie.

Dziękujemy za zaufanie, którym nas obdarzacie - i za to, że dzielicie się swoimi doświadczeniami.

Zostawiamy kilka słów od naszych pacjentów. 🤍

29/09/2026

Kiedy dziecko potrzebuje pomocy, rodzic często ma w głowie mnóstwo pytań.

- Czy to dobre miejsce?
- Czy moje dziecko poczuje się bezpiecznie?
- Czy ktoś naprawdę je zrozumie?
- Jak będzie wyglądał pobyt?

Dlatego dziś oddajemy głos rodzicom, którzy znają Jagiellonkę nie z opisu na stronie, ale z własnego doświadczenia. 🤍

W tej rolce opowiadają o swoich odczuciach, o pobycie swoich dzieci i o tym, jak wyglądała ich droga przez terapię w naszym ośrodku.

Każda historia jest inna. Każda rodzina przychodzi z innymi doświadczeniami i potrzebami.

Ale wspólnym początkiem często jest jedno: decyzja, żeby nie zostawać z trudnością samemu.

Dziękujemy rodzicom za zaufanie i za to, że zdecydowali się podzielić swoimi doświadczeniami. 💙

Jeśli chcesz poznać więcej takich historii, pełne wypowiedzi rodziców znajdziesz na naszym kanale YouTube.

Jagiellonka - Całodobowy Ośrodek Psychoterapeutyczny
ul. Anny Jagiellonki 6A, Piaseczno
📞 504 080 070