Galileo Medical

29/05/2026

Ogromnie cieszymy się, że kampania „Dieta NieŻycia” realizowana dla Fundacja Głódnienażarty została doceniona podczas gali 🏆

To ważne wyróżnienie dla projektu, który porusza temat zaburzeń odżywiania u dzieci i młodzieży - temat trudny, ale niezwykle potrzebny społecznie.

Tym bardziej cieszy nas możliwość wspierania działań Fundacji oraz osób, które stoją za realną pomocą i edukacją w tym obszarze 🤍

Szczególne gratulacje dla naszej psychoterapeutki Justyny Kuszewskiej, która z całym zespołem Całodobowego Ośrodka Psychoterapii Jagiellonka codziennie wspiera osoby z zaburzeniami odżywiania. Dziękujemy wszystkim osobom zaangażowanym w tworzenie tej inicjatywy - za wrażliwość, odwagę i ogrom pracy wkładanej w budowanie świadomości wokół zdrowia psychicznego młodych osób 🌿

Dentsu Polska

29/05/2026

🧠 „Mam dopiero 30 lat, a wszystko mnie boli…”

Bardzo często problemem nie jest tutaj wiek.Znacznie częściej to efekt:
👉 wielogodzinnego siedzenia,
👉 braku regularnego ruchu,
👉 przewlekłego stresu,
👉 napięcia, które organizm nosi miesiącami,
👉 i funkcjonowania bez realnej regeneracji.

Ciało nie reaguje wyłącznie na wiek. Reaguje przede wszystkim na styl życia, przeciążenie i sposób, w jaki funkcjonujemy na co dzień.

Ból, sztywność czy ciągłe napięcie nie są czymś, co „po prostu trzeba zaakceptować po trzydziestce”.

Często to bardziej sygnał od organizmu niż „normalny etap dorosłości” 🌿

28/05/2026

🌿 Najtrudniejszy często nie jest sam proces terapii, konsultacji czy leczenia.

Najtrudniejszy bywa pierwszy krok.

Wiele osób odkłada to tygodniami albo miesiącami - nie dlatego, że problem jest „za mały”, tylko dlatego, że proszenie o pomoc bywa po prostu trudne.

Dlatego nie musisz mieć wszystkiego poukładanego ani „wiedzieć dokładnie, co powiedzieć”.

Czasem wystarczy po prostu zacząć 🌿
Resztę pomożemy przejść razem.
📞+48 22 103 12 00
🌐 lub umów się online

27/05/2026

🧠 Stres nie zawsze wygląda jak „dużo myśli” albo silne emocje.

Bardzo często organizm pokazuje przeciążenie dużo wcześniej - przez ciało.

Do objawów, których wiele osób nie łączy ze stresem, należą m.in.:
– szczękościsk
– napięcie karku i barków
– problemy żołądkowe
– świąd skóry
– trudność z odpoczynkiem
– bóle głowy
– przewlekłe zmęczenie mimo snu

Dzieje się tak dlatego, że układ nerwowy i ciało są ze sobą stale połączone. Kiedy organizm przez dłuższy czas funkcjonuje w napięciu, zaczyna reagować nie tylko psychicznie, ale też fizycznie.

Dlatego czasem warto spojrzeć na objawy szerzej - nie tylko przez pryzmat „co boli”, ale też „w jakim stanie funkcjonuje organizm” 🌿

Czujesz, że to o Tobie?
📞+48 22 103 12 00
🌐 lub umów się online

26/05/2026

🏋️ Wiele osób boi się, że „zniszczy sobie kręgosłup” na siłowni.

Tymczasem dużo częściej przeciążają go rzeczy, które robimy codziennie - i nawet ich nie zauważamy.

Najczęściej są to:
👉 wielogodzinne siedzenie,
👉 brak regularnego ruchu,
👉 przewlekły stres i napięcie w ciele.

Kręgosłup nie potrzebuje całkowitego unikania obciążenia. Wręcz przeciwnie - ruch jest jednym z elementów, które pomagają mu funkcjonować lepiej.

Dlatego dbanie o plecy to często mniej „unikania ruchu”, a bardziej:
🌿 regularna zmiana pozycji
🌿 codzienny ruch
🌿 praca z napięciem i stresem
🌿 stopniowe budowanie tolerancji organizmu na obciążenie

25/05/2026

🧠 Osoby wysoko wrażliwe często przeżywają relacje dużo intensywniej, niż widać to z zewnątrz.

Mocniej analizują słowa, szybciej wyczuwają zmianę nastroju, dłużej przeżywają konflikty i bardziej odczuwają emocjonalne napięcie.

Dlatego bliskość może być jednocześnie bardzo ważna... i bardzo obciążająca 🌿

22/05/2026

🌷 Dzień Mamy tuż tuż…

Najlepsze prezenty często nie są rzeczami - tylko troską, chwilą oddechu i zadbaniem o siebie 💝

Dlatego przygotowaliśmy vouchery prezentowe do Galileo Medical, które można wykorzystać na dowolne usługi i konsultacje 🌿

Każda Mama zasługuje czasem na:
- chwilę dla siebie
- regenerację
- uważność na własne potrzeby

🎁 Vouchery dostępne są w naszych placówkach.

21/05/2026

🧠 Nie każda relacja, która trwa, jest relacją, w której naprawdę jest nam dobrze.

Czasem trudno odróżnić bliskość od... przyzwyczajenia.

Zdrowa relacja daje przestrzeń na:
✅ bezpieczeństwo
✅ komunikację
✅ bycie sobą
✅ granice i wzajemny szacunek

Przyzwyczajenie częściej opiera się na lęku przed zmianą, samotnością albo wychodzeniem ze znanego schematu.

I choć z zewnątrz mogą wyglądać podobnie - emocjonalnie to często dwa zupełnie różne doświadczenia.

20/05/2026

🚨 Najczęstsze błędy przy bólu kręgosłupa?

„Przejdzie samo.”
„Muszę po prostu mniej się ruszać.”
„To pewnie od wieku.”

Tymczasem bardzo często problemem jest właśnie:
👉 długie siedzenie
👉 brak regularnego ruchu
👉 przeciążenie organizmu
👉 ignorowanie pierwszych sygnałów bólu

Kręgosłup nie lubi ani przeciążenia, ani całkowitego bezruchu.

Im dłużej ignorujemy napięcie i ból, tym bardziej organizm zaczyna się „adaptować” do nieprawidłowego napięcia i przeciążenia 🌿

Dlatego warto reagować wcześniej - zanim ból zacznie wpływać na codzienne funkcjonowanie.
📞+48 22 103 12 00
🌐 lub umów się online

20/05/2026

🧠 Coraz częściej mówimy o zdrowiu psychicznym, ale nadal za rzadko w kontekście ciała i tego, jak bardzo są ze sobą połączone.

Stres, napięcie czy przeciążenie psychiczne nie kończą się „w głowie” - bardzo często widać je też w ciele: w zmęczeniu, napięciu mięśni, problemach ze snem czy braku regeneracji.

W nowej rozmowie nasza psychoterapeutka, Sylwia Winiarek, mówi o tym:
- jak psychika wpływa na ciało
- dlaczego stres „zostaje” w organizmie
- i czemu regeneracja to coś więcej niż odpoczynek

To spokojna, ale bardzo konkretna rozmowa o tym, jak mocno te dwa światy są ze sobą połączone 🌿

🎧 Wywiad już dostępny na YouTube:

🧠 Ciało i psychika są ze sobą połączone bardziej, niż często nam si...