Terapia Umysłu Iza Kowalewska

28/05/2026

Today was all about shaping and harmonizing a team for one of the biggest players in the pharmaceutical world.
A demanding client — absolutely.
But by the end of our short group harmonization, they saw it.

They felt what the team had been needing all along:
clarity, connection, and a shared rhythm.

And that’s exactly where my work lands —
turning a group of individuals into a team that breathes together.

Thank You !

26/05/2026

Bardzo fajne wydarzenie!
Warto wziąć udział!
Polecam!

🚨 Agresja nie pojawia się znikąd. Można nauczyć się ją rozumieć i skutecznie na nią reagować.
Zapraszamy na jednodniowe bezpłatne szkolenie stacjonarne z elementami Treningu Zastępowania Agresji (TZA) w Warszawie!
Podczas szkolenia:
✅ dowiesz się, skąd bierze się agresja i co wpływa na nasze reakcje
✅ poznasz sposoby reagowania, które pomagają zamiast eskalować konflikt
✅ nauczysz się podstaw radzenia sobie ze złością i trudnymi emocjami
✅ rozwiniesz praktyczne umiejętności społeczne przydatne w pracy i życiu codziennym
✅ wymienisz doświadczenia z innymi uczestnikami i otrzymasz zaświadczenie ukończenia szkolenia
📍 Warszawa
📅 29 lub 30 maja 2026
🕘 9:00–18:00
💸 Udział bezpłatny
Szkolenie dla rodziców, nauczycieli, wychowawców, pracowników pomocy społecznej, kuratorów, policjantów, studentów kierunków społecznych i wszystkich zainteresowanych pracą nad ograniczaniem agresji.
👇 Zapisz się już dziś!
https://centrumnatura.org/dolacz-do-kursu/

21/05/2026

😍do zobaczenia!

17/05/2026

Od wielu lat prowadzę stacjonarne warsztaty regulacyjne i komunikacyjne wspierające zdrowie psychiczne pracowników.

W kwietniu i maju pracowałam z zespołami z branży IT, farmacji i produkcji.

Realizowałam szkolenia dla globalnych organizacji, które świadomie inwestują w dobrostan swoich ludzi.

W czerwcu kontynuuję tę pracę, prowadząc kolejne edycje dla firm z Polski i Wielkiej Brytanii.

Moje warsztaty łączą psychologię, pracę z ciałem i rytm, wspierając komunikację opartą na regulacji układu nerwowego

Uczestnicy dostają narzędzia, które realnie obniżają stres i wspierają odporność psychiczną.

To praca na żywo, konkretna i odczuwalna od pierwszych minut.

Firmy wybierają te warsztaty, bo wspierają ludzi w codziennym funkcjonowaniu, a nie tylko poszerzają wiedzę.

Jeśli Twoja organizacja stawia na rozwój, dobrostan i świadome budowanie odporności psychicznej zespołu — zapraszam do rezerwacji terminu.

I do zobaczenia już 19 maja w Mikołajkach ( branża IT) Warsztaty krzyku
23 maja w Starogardzie Gdańskim ( branża farmaceutyczna) Harmonizacja grupy
28 maja Gdańsk ( branża farmaceutyczna) Wielka Brytania/ warsztaty po angielsku/ harmonizacja grupy i warsztaty krzyku.
9 czerwca Warszawa / branża produkcyjna/ szkolenie z komunikacji
10 czerwca Łochów / terapia grupowa /rytm/ krzyk/ ciało/ branża IT

Do zobaczenia 👋 na trasie!

Terapia Umysłu Iza Kowalewska
www.izakowalewska.pl

+48603462513
[email protected]

12/05/2026

Dziękuję za przepiękny proces grupowy/ rytm/ krzyk / ciało!
Wspaniała grupa, głęboka transformacja i utulenie poprzez rytm, dźwięk, głos, krzyk, ruch.

Nie mam dziś już siły nic więcej napisać 🤪😎✌️ z wyjątkiem tego, że było wspaniale !!!!
Dziękuję , za to , że byliśmy razem , w grupie!

Iza
Terapia Umysłu

CieKawa
Ola Śniezko😍💖dziękuję.

06/05/2026

Drodzy , do wyboru , do koloru!
Warszawa i Radzymin.
Ilość miejsc ograniczona.
Obowiązują zapisy.
😘

06/05/2026

Tak jest! To wszystko prawda! Zapraszam do zapisów!

🥁 Warsztaty bębniarskie – regulacja układu nerwowego przez rytm

We współpracy z Fundacją Drabina Rozwoju w ramach projektu KryZysk, zapraszamy na wyjątkowe warsztaty W PUNKTUS, które łączą rytm, pracę z ciałem i nowoczesną wiedzę o układzie nerwowym. To przestrzeń, w której poprzez granie na bębnach, regulacje oddechu i ćwiczenia głosowe możesz obniżyć napięcie, odzyskać równowagę i poczucie sprawczości.

✨ W programie:
– praca z rytmem i regulacją emocji
– ćwiczenia z oddechem i głosem (w tym uwalnianie napięcia)
– elementy pracy z ciałem i ekspresją

💚 Efekty:
lepsza koncentracja, redukcja stresu, większe poczucie bezpieczeństwa i swobody w ciele.

O prowadzącej: Kowalewska, jest psychologiem, psychotraumatologiem i muzykoterapeutką z 25-letnim doświadczeniem. Pracuje z młodzieżą i dorosłymi, wspierając ich w radzeniu sobie ze stresem, napięciem i trudnymi emocjami.

W swojej pracy łączy podejście naukowe z metodami pracy z ciałem i układem nerwowym — wykorzystując rytm, oddech, głos i ekspresję, aby pomagać w odzyskaniu równowagi i poczucia bezpieczeństwa.

📅 25 maja 2026
🕓 12:00 – 13:30
📍 ul. 11 Listopada 15B

📞 887 870 551
📧 [email protected]

Do zobaczenia w PUNKTUS - czekamy właśnie na Ciebie :)

zgłoszenia przyjmujemy do 22 maja

Warsztaty są częścią projektu –KryZysk oferującego bezpłatne wsparcie psychologiczne.

👉 Przyjdź, poczuj rytm i wróć do równowagi.

05/05/2026

Cóż to było za przeżycie! Dla mnie , jako kobiety, dla mnie jako człowieka, dla mnie jako psychologa.

Piękne i ważne wspomnienie z 2024 roku.

29/04/2026

Kwiecień — odwaga i współbrzmienie.

Kwiecień pokazał mi, jak bardzo ludzie — niezależnie od miejsca w życiu czy w biznesie — potrzebują regulacji, ekspresji i bezpiecznej przestrzeni.

W ramach Fundacji Drabina Rozwoju prowadziłam bezpłatną pomoc psychologiczną dla osób w kryzysie.
Były to głębokie, transformujące dla pacjentów i dla mnie również konsultacje 1:1.

W grupach wsparcia pracowaliśmy ciałem, rytmem i głosem: bębny, puls, krzyk, uwalnianie napięć, które nie mieszczą się w słowach.
Proces grupowy w tej formie tworzy niezwykłe współbrzmienie — ludzie regulują się wzajemnie i odzyskują energię.

Równolegle realizowałam komercyjne projekty dla firm: warsztaty, procesy zespołowe, pracę z rytmem i głosem w środowisku biznesowym.
Zespoły i liderzy po raz kolejny pokazali, jak pięknie potrafią współgrać, kiedy dostają strukturę i przestrzeń na autentyczność.

Do tego dochodziły konsultacje 1:1 dla osób mierzących się z wypaleniem zawodowym, kryzysem egzystencjalnym i rozwojowym — głębokie procesy powrotu do siebie, sensu i oddechu.

Kwiecień przypomniał mi jedno:
wszyscy jesteśmy ludźmi z emocjami i historią — i wszyscy potrzebujemy regulacji.

Dziękuję każdej osobie, która weszła ze mną w proces.
To był miesiąc intensywny, prawdziwy i pięknie współbrzmiący.

W ramach fundacji Fundacja Drabina Rozwoju prowadzę bezpłatne wsparcie psychologiczne dla osób w kryzysie oraz grupy wsparcia.

W ramach komercyjnych przyjęć zapraszam do kontaktu ☎️ oraz mailowego [email protected] lub na stronę www.izakowalewska.pl
Wystawiam fakturę.

Do zobaczenia / do usłyszenia

Iza Kowalewska