30/04/2026
Pilates dla kobiet w ciąży to bezpieczne zajęcia dostosowane do potrzeb przyszłych mam. Wzmacniamy mięśnie głębokie i dna miednicy, odciążamy kręgosłup i barki, pracujemy z oddechem. Pilates może przynieść ulgę w plecach i lepsze samopoczucie w tym wyjątkowym czasie! Zajrzyjcie na stronę internetową:
https://www.formepilates.pl/treningi/pilates-dla-kobiet-w-ciazy/