Gabinet Psychologiczny Harmonia Karolina Chęć-Gromada

Gabinet Psychologiczny Harmonia Karolina Chęć-Gromada Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Gabinet Psychologiczny Harmonia Karolina Chęć-Gromada, Witryna poświęcona zdrowiu i dobremu samopoczuciu, Ulica Kramarska 14/224, Rembertów, Warsaw.

✨Twoje centrum zdrowia psychicznego i żywieniowego, dla młodzieży i dorosłych
📍Warszawa, Rembertów
⤵️Tu umówisz wizytę:
https://www.znanylekarz.pl/karolina-chec-gromada/psycholog-dietetyk/warszawa

Wrzesień już za chwilę. 🍂 A Ty? Z czym wchodzisz w nowy sezon?Powrót do szkoły, pracy, codziennych obowiązków… wraca też...
21/08/2026

Wrzesień już za chwilę. 🍂 A Ty? Z czym wchodzisz w nowy sezon?

Powrót do szkoły, pracy, codziennych obowiązków… wraca też tempo, presja i lista rzeczy „do ogarnięcia”.

Może w tym roku zamiast kolejny raz stawiać siebie na końcu listy, zaczniesz od siebie?

Nie musisz czekać, aż będzie naprawdę trudno. Psycholog może pomóc Ci lepiej zrozumieć swoje emocje, poradzić sobie ze stresem, lękiem, obniżonym nastrojem czy trudnościami w relacjach.

Wsparcie, które oferujemy:
🌿 Psycholog dla młodzieży i dorosłych
🌿 Psychotraumatolog
🌿 Psychodietetyk i Dietetyk kliniczny
🌿 Indywidualne podejście i bezpieczna atmosfera

📍 Warszawa - Rembertów | online
📞 570 522 207
🌐 www.gabinetharmonia.com

Twoje zdrowie psychiczne ma znaczenie. Zadbaj o nie już teraz 💛

Macierzyństwo z bliska #6 O poronieniu, o którym wciąż mówi się za mało. Bo czasem mama wraca do domu z pustymi rękami....
18/08/2026

Macierzyństwo z bliska #6
O poronieniu, o którym wciąż mówi się za mało. Bo czasem mama wraca do domu z pustymi rękami.

Bez dziecka. Bez planów, które jeszcze niedawno wydawały się takie oczywiste. Bez słów, które mogłyby opisać to, co właśnie się wydarzyło.

Bo poronienie to nie tylko stracona ciąża. Dla wielu kobiet to także stracone dziecko, wyobrażona przyszłość, plany, nadzieje i pierwsze doświadczenia macierzyństwa.

Po takiej stracie może pojawić się żałoba. I nie ma jednego właściwego sposobu, żeby ją przeżywać.
Może pojawić się szok i niedowierzanie.
Złość.
Smutek i rozpacz.
Poczucie winy.
Tęsknota.
Pustka.
A z czasem - stopniowe oswajanie straty i odnajdywanie się w rzeczywistości, która wygląda inaczej niż ta, którą sobie wyobrażałyśmy.

Te emocje nie muszą pojawiać się w określonej kolejności. Mogą wracać falami. Jednego dnia może być trochę lżej, a kolejnego znów bardzo trudno. Żałoba po poronieniu nie ma terminu ważności.

Dlatego nie mów:
„Będziecie mieli jeszcze dzieci”.
„Tak miało być”.
„To się zdarza”.
„Musisz być silna”.

Czasem wystarczy powiedzieć: „To, co straciłaś, było dla Ciebie ważne. Jestem obok.”

Bo nie każdą stratę trzeba naprawiać słowami.
Czasem najważniejsze jest po prostu być. 💛

☀️ Wakacyjne bingo - gotowi?Przygotowałam dla Ciebie małe wakacyjne bingo - nie po to, żeby odhaczyć wszystko, ale żeby ...
03/08/2026

☀️ Wakacyjne bingo - gotowi?

Przygotowałam dla Ciebie małe wakacyjne bingo - nie po to, żeby odhaczyć wszystko, ale żeby przypomnieć sobie, że odpoczynek może wyglądać na wiele sposobów.

Czasem największą troską o siebie jest zwolnić, odłożyć telefon, powiedzieć „nie”, wyjść na spacer albo po prostu niczego od siebie nie wymagać.

💬 Ile pól możesz już odhaczyć? Daj znać w komentarzu!

Zapisz ten post i wróć do niego przed końcem wakacji.

Czy zdarza Ci się powiedzieć „tak”, choć w środku czujesz, że chciał(a)byś odmówić?Stawianie potrzeb innych ponad własne...
25/07/2026

Czy zdarza Ci się powiedzieć „tak”, choć w środku czujesz, że chciał(a)byś odmówić?

Stawianie potrzeb innych ponad własne często wynika z chęci bycia pomocnym, uniknięcia konfliktu czy lęku przed oceną. Problem pojawia się wtedy, gdy dzieje się to kosztem Twojego zdrowia, odpoczynku i dobrego samopoczucia.

Dbanie o siebie nie oznacza, że przestajesz troszczyć się o innych. Oznacza, że Twoje potrzeby również są ważne.

Pamiętaj ⚠️ wyznaczanie granic nie jest egoizmem. To umiejętność, która pozwala budować zdrowe relacje i lepiej dbać o siebie.

💬 Który z opisanych sygnałów jest Ci najbardziej bliski?

🤍 Zapisz ten post, jeśli chcesz do niego wrócić, i udostępnij go komuś, komu może się przydać.

Nie wszystko w życiu możemy kontrolować. Czasem największą ulgę przynosi zadanie sobie prostego pytania: czy mam na to r...
17/07/2026

Nie wszystko w życiu możemy kontrolować. Czasem największą ulgę przynosi zadanie sobie prostego pytania: czy mam na to realny wpływ?

Skierowanie uwagi na to, co jest w zasięgu naszych działań, pomaga odzyskać poczucie sprawczości i wewnętrzny spokój. 🌿

☀️ Wakacje miały być czasem odpoczynku, a czasem zamiast relaksu pojawia się napięcie, porównywanie i myśl: „inni mają l...
08/07/2026

☀️ Wakacje miały być czasem odpoczynku, a czasem zamiast relaksu pojawia się napięcie, porównywanie i myśl: „inni mają lepiej”.

To właśnie może być wakacyjne FOMO, czyli poczucie, że coś nas omija, że powinniśmy robić więcej, wyjeżdżać dalej, przeżywać intensywniej.

Warto jednak pamiętać, że media pokazują głównie wybrane momenty, a nie pełny obraz czyjegoś życia. Nie widzimy zmęczenia, trudnych chwil, codzienności i tego, co dzieje się poza kadrem.

Może tego lata zamiast pytać:
„Czy robię wystarczająco dużo?”
spróbuj zapytać:
„Czy czuję, że faktycznie odpoczywam?”

Odpoczynek nie musi być spektakularny, żeby był wartościowy. 🌿

A Ty - zdarza Ci się porównywać swoje wakacje do tego, co widzisz w mediach społecznościowych?

Każda historia jest inna, ale jedno się nie zmienia - kiedy ktoś czuje się wysłuchany, zrozumiany i bezpieczny, łatwiej ...
06/07/2026

Każda historia jest inna, ale jedno się nie zmienia - kiedy ktoś czuje się wysłuchany, zrozumiany i bezpieczny, łatwiej zrobić pierwszy krok ku zmianie.

Dziękujemy za Wasze zaufanie 🫶

Jeśli od dłuższego czasu zastanawiasz się, czy terapia jest dla Ciebie, być może właśnie teraz jest dobry moment, żeby zrobić ten pierwszy krok.

📩 Jeśli masz pytania dotyczące konsultacji, napisz lub zadzwoń.

Razem w drodze do Harmonii 💛

✨ Nowa specjalistka w naszym zespole! ✨Do naszego zespołu dołącza nowa psycholożka i terapeutka EMDR. Z ogromną radością...
25/06/2026

✨ Nowa specjalistka w naszym zespole! ✨

Do naszego zespołu dołącza nowa psycholożka i terapeutka EMDR. Z ogromną radością witamy w poradni Magdę Pedę 💛

Magda jest psycholożką z doświadczeniem w pracy z młodzieżą i dorosłymi. Ukończyła studia psychologiczne oraz studia z zakresu psychotraumatologii.

Specjalizuje się w pracy z młodzieżą i osobami dorosłymi doświadczającymi kryzysów życiowych, traumy, przemocy, przewlekłego stresu oraz trudności emocjonalnych i relacyjnych.

W swojej pracy stawia na bezpieczeństwo, empatię, szacunek i indywidualne podejście do każdej osoby.

Serdecznie witamy ją w naszym zespole! 💙

📅 Już teraz możesz umówić się na konsultacje z Magdą - przyjmuje we wtorki 9:00-13:00 i w piątki 15:00-20:00.

Zapraszamy do kontaktu!

📞570 522 207
🌐gabinetharmonia.com
📍ul. Kramarska 14/224, Warszawa-Rembertów

Dziś trochę czulej - dla wszystkich Mam. 💛 Dla tych, które dają z siebie wiele, nawet gdy czasem brakuje sił. Może wła...
28/05/2026

Dziś trochę czulej - dla wszystkich Mam. 💛
Dla tych, które dają z siebie wiele, nawet gdy czasem brakuje sił.
Może właśnie dziś warto przypomnieć sobie: robisz wystarczająco dużo, i robisz to dobrze🌷

„Znowu się wydarzyło…” I pojawia się myśl: „wszystko stracone”.Ale jeden napad nie przekreśla Twoich starań. Nie cofa c...
19/05/2026

„Znowu się wydarzyło…”
I pojawia się myśl: „wszystko stracone”.

Ale jeden napad nie przekreśla Twoich starań. Nie cofa całego procesu. Nie definiuje Ciebie.

Zamiast pytać: „Co ze mną jest nie tak?” - spróbuj sprawdzić:
🍽️ Czy jem wystarczająco i regularnie?
🧠 Czy jestem przytłoczona/y obowiązkami i emocjami?
🤍 Czy jestem dla siebie wsparciem czy krytykiem?

Czasem nawrót nie jest krokiem w tył, ale informacją, że coś potrzebuje modyfikacji. Nie zaczynasz od zera - zaczynasz z większym zrozumieniem siebie.

Adres

Ulica Kramarska 14/224, Rembertów
Warsaw
04-437

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 20:00
Wtorek 09:00 - 20:00
Środa 09:00 - 20:00
Czwartek 09:00 - 20:00
Piątek 09:00 - 20:00
Sobota 09:00 - 14:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Gabinet Psychologiczny Harmonia Karolina Chęć-Gromada umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria