Specjalistyczna Poradnia OPTA

02/06/2026

Z okazji Dnia Dziecka świętowaliśmy wczoraj małe i wielkie kroki naszych podopiecznych. Przy wspólnym poczęstunku, rozmowach i uśmiechach chcemy przede wszystkim powiedzieć, jak bardzo jesteśmy wdzięczne za możliwość towarzyszenia im w dostaniu, odkrywaniu siebie i budowaniu relacji.

Każde spotkanie przypomina nam, ile siły, wrażliwości i wyjątkowości jest w każdym z Was! Dziękujemy za zaufanie i za to, że możemy być częścią Waszej drogi.

Wszystkim Dzieciom życzymy radości, bezpieczeństwa i ludzi, przy których mogą być sobą.

Sylwia Kozłowska i Aleksandra Solińska, specjalistki prowadzące Socjoterapię w Specjalistycznej Poradni OPTA

02/06/2026

Drodzy Klienci!
Uprzejmie informujemy, że dnia 4 czerwca 2026 roku, Poradnia OPTA będzie nieczynna, a w kolejnym dniu, w piątek 5 czerwca zmieni się organizacja pracy.

W tym czasie możliwy będzie z nami kontakt telefoniczny pod numerem :
506 399 683

Do zobaczenia!

01/06/2026

Z okazji Dnia Dziecka życzymy wszystkim maluchom i nastolatkom świata pełnego radości, beztroski i bezpiecznych odkryć!

W naszej poradni wiemy, że najwspanialsze prezenty to te, które nic nie kosztują, a jednak zostają na całe życie. Dlatego w tym wyjątkowym dniu podarujmy dzieciom to, czego potrzebują najbardziej:

🤩 Prawdziwą uwagę i czas bez telefonu
🥰Akceptację wszystkich – nawet tych trudnych – emocji
😁Poczucie, że są ważne dokładnie takie, jakie są...

Drodzy Rodzice, dla swoich pociech jesteście całym światem. Życzymy Wam dziś mnóstwa cierpliwości, dumy i... odrobiny beztroski.

Wspaniałego świętowania życzy cały zespół naszej Poradni!

15/05/2026

Kiedy dzieci pyskują?

Generalizując, można powiedzieć, że młodzi ludzie pyskują w trzech sytuacjach:

· kiedy czegoś chcą,

· kiedy czegoś nie chcą,

· kiedy nie wiedzą, czego chcą.

Artykuł naszej terapeutki, Krzysztofy Krowirandy, z którego pochodzi cytowany fragment, nosi tytuł "Dlaczego dzieci pyskują? I co z tym zrobić?". W całości dostępny jest na portalu Juniorowo.

Pyskowanie jest jednym z objawów dojrzewania emocjonalnego. Może mieć całkiem sporo zalet, jeśli rodzice będą umieli sobie z nim radzić.

14/05/2026

Jak lepiej rozumieć dziecko z ADHD i wspierać je na co dzień?

Zapraszamy rodziców i opiekunów dzieci z diagnozą ADHD w wieku 7–12 lat na nieodpłatne warsztaty „Bliżej dziecka z ADHD”.

To praktyczne spotkanie stworzone z myślą o osobach, które chcą:
🔹 lepiej zrozumieć sposób działania mózgu dziecka z ADHD,
🔹 dowiedzieć się, jak komunikować się w sposób zmniejszający konflikty i wzmacniający współpracę,
🔹 przyjrzeć się wpływowi relacji i języka na zachowanie oraz samoocenę dziecka,
🔹 poznać proste strategie organizacji codzienności,
🔹 porozmawiać także o żywieniu wspierającym koncentrację i regulację emocji.

📅 22.05.2026 (piątek)
🕕 18:00–19:30
📍 Specjalistyczna Poradnia OPTA
ul. Dzielna 7, Warszawa

Warsztaty poprowadzą:
Georgios Tsiantos – psycholog
oraz praktykantki USWPS:
Zofia Machniak, Aleksandra Jasińska-Klimaszewska i Maria Nowosad

Zapraszamy do zapisów: https://forms.office.com/e/AtQCMZaK7y

11/05/2026

Zapraszamy wszystkie kobiety na coś bardzo specjalnego!

To warsztat, podczas którego będziecie miały okazję bardziej przyjrzeć się pięknu w sobie samych. Jakże często brakuje nam okazji, a może też odwagi, by to zrobić.

Warsztat jest nieodpłatny i jednorazowy, a liczba miejsc jest ograniczona!

🗓 16 maja 2026 (Sobota)
🕒 09:30 –12:30
📍 Specjalistyczna Poradnia OPTA, ul. Dzielna 7, Warszawa

👉Więcej szczegółów na plakacie poniżej
👉 Zapisy: https://forms.office.com/e/nkaWTH6fyA

Zadbaj o siebie i doceń w sobie swoje piękno!
Do zobaczenia!

09/05/2026

„Ile razy mam powtarzać?” – Brzmi znajomo? 🤔

Zapraszamy rodziców i opiekunów dzieci w wieku 7–13 lat na nieodpłatny warsztat praktyczny poświęcony komunikacji i regulacji emocji.

🗓 22 maja 2026 (Piątek)
🕒 16:15–17:45
📍 Specjalistyczna Poradnia OPTA, ul. Dzielna 7, Warszawa

Podczas warsztatu dowiesz się, dlaczego dzieci „nie słuchają”, poznasz podstawy komunikacji NVC i nauczysz się stawiać granice. Odkryjesz także, jak modelowanie kształtuje relacje z dzieckiem oraz jak budować relację opartą na wzajemnym szacunku.

Warsztat jest bezpłatny i ma charakter jednorazowy. Liczba miejsc jest ograniczona!

👉 Szczegóły znajdziesz na naszej stronie:
👉 Zapisy: https://forms.office.com/e/MQpuNRtb0H

Zadbaj o relację ze swoim dzieckiem już dziś. Do zobaczenia! 🤝

09/05/2026

🌱 Growth mindset – jak wspierać rozwój dzieci

Czy Twoje dziecko szybko się poddaje, gdy coś mu nie wychodzi? Boi się popełnić błąd lub nadmiernie porównuje się z rówieśnikami? Podczas spotkania przyjrzymy się idei nastawienia na rozwój, czyli przekonaniu, że inteligencję i umiejętności można rozwijać poprzez wytrwałość i naukę na błędach.

Program spotkania obejmuje m.in.:
- Wprowadzenie do koncepcji Carol Dweck.
- Praktyczne ćwiczenia ze zmianą komunikatów.
- Odgrywanie scenek i wspólne tworzenie wskazówek do użycia w praktyce.

📍 Informacje organizacyjne:
Kiedy: 15 maja, 18:00 - 19:30
Gdzie: ul. Dzielna 7, Warszawa.
Dla kogo: Rodzice i opiekunowie
Zapisy przez formularz rejestracyjny: https://forms.office.com/e/qsHM6R40PA

Nie czekaj – pomóż swojemu dziecku rozwinąć skrzydła! 🚀

Więcej informacji i pełną ofertę jednorazowych zajęć grupowych na maj 2026 znajdziesz na stronie https://opta.eduwarszawa.pl/jednorazowe-warsztaty-i-zajecia-grupowe

08/05/2026

Drogie Mamy! 👋

Macie czasem wrażenie, że chodzicie przez życie z permanentną spinką w głowie? 😅

Zapraszamy Was na spotkanie, które jest dokładnie dla Was - nie żaden wykład, nie kolejne "jak być lepszą mamą". Po prostu 3 godziny dla siebie - "Mama bez spinki"

Co będziemy robić?
Ruszać się, tworzyć i przez chwilę zapomnieć o liście rzeczy do zrobienia. Będzie trochę farby, trochę tańca i ruchu.

Jeśli pogoda dopisze i uczestniczki wyrażą chęć - możemy pójść w plener :) - prowadząca będzie się kontaktować w tej sprawie przed spotkaniem.

Miejsca jest mało — do 8 osób.

Zapisy: https://forms.cloud.microsoft/e/ggEe7y2REc

04/05/2026

Zapisy nadal otwarte! Zapraszamy młodzież w wieku 15-17 lat!

Masz czasem wrażenie, że „musi być idealnie”… i to zaczyna bardziej męczyć niż pomagać?

Zapraszamy młodzież w wieku 15–17 lat na nieodpłatny jednorazowy warsztat „Odetchnij od perfekcji” – spotkanie o tym, jak znaleźć zdrowszą równowagę między ambicją a dbaniem o siebie.

📅 8 maja 2026, Piątek
🕕 18:00–19:30
📍 specjalistyczna Poradnia OPTA, ul. Dzielna 7, Warszawa

Podczas warsztatu przyjrzymy się presji wysokich standardów, poszukamy bardziej wspierających sposobów myślenia i przećwiczymy większą życzliwość wobec siebie.

👉 Szczegóły znajdziesz na naszej stronie: https://opta.eduwarszawa.pl/aktualnosci/odetchnij-od-perfekcji
👉 Zapisy: https://forms.office.com/e/GsbgYWYMwD

Do zobaczenia!