Biegający Dietetyk- mgr Łukasz Mielewczyk

18/05/2026

W świecie zdominowanym przez gotowe jadłospisy z internetu i suplementy, Łukasz Mielewczyk – szerzej znany jako Biegający Dietetyk – proponuje powrót do fundamentów. Jego metoda to nie kolejna restrykcyjna dieta, ale przemyślana strategia, która łączy naukowe podejście do żywienia z ...

19/04/2026

Wiele osób planujących poprawę sylwetki lub kondycji staje przed wyzwaniem pogodzenia diety z aktywnością fizyczną. Wsparcie w tym zakresie oferuje mgr Łukasz Mielewczyk, znany jako „Biegający Dietetyk” który łączy wiedzę teoretyczną z wieloletnim doświadczeniem sportowym, pomagaj....

11/04/2026

Kolejny edukacyjny wypadzik 😉. Tym razem na Kaszuby do Klub Sportowy GCA Kartuzy.

Miałem przyjemność spotkania się z rodzicami dzieci uprawiających akrobatykę sportową 🤸.

Celem naszego spotkania było omówienie żywienia 🥗🥕🥑🍊🍋🍓 w sporcie (ze szczególnym uwzględnieniem młodych sportowców).
Trzeba również dodać istotną kwestię, jaką jest specyfika sportu i grupa docelowa, którą stanowiły przede wszystkim dziewczęta 👧.

Mam nadzieję, że spotkanie się podobało🤝, a rodzice wyciągną potrzebną dla siebie wiedzę i informacje🗒, żeby wspomóc proces treningowy dzieci😉.
Bo odpowienie żywienie i regeneracja to połowa sukcesu w sporcie💪.

Dziękuję za zaproszenie i spotkanie 🤝😊. Cieszą liczne pytania i drążenieni tematu.

07/04/2026

Dzisiaj 7.04 mamy Światowy Dzień Zdrowia💪

Zdrowie to nie tylko brak choroby.
To energia do działania💪, dobre samopoczucie😁 i codzienne wybory, które budują naszą przyszłość.

💚 Zadbaj o siebie już od dzisiaj:
✔️ wyjdź na spacer lub trening
✔️ zjedz wartościowy posiłek
✔️ wypij więcej wody
✔️ znajdź chwilę na odpoczynek

Małe kroki = wielkie efekty 💪

Pamiętaj – Twoje zdrowie to inwestycja, nie koszt😉.

A jeśli chcesz:
✔️ poprawić wyniki sportowe 🏃🔥
✔️ schudnąć bez efektu jojo
✔️ mieć więcej energii 🔋na co dzień💪

Napisz do mnie – pomogę Ci zrobić to mądrze i skutecznie🤜🤛.

Nie czekaj na „idealny moment”.
Zacznij juz dziś.

23/02/2026

30/01/2026

Dziękuję za zapraszenie🤝 i bardzo miłe spotkanie 😊.

🥗🥘🍋🍓🍏🍆🍌🍎🍊🍳

24/12/2025

Wszystkiego dobrego dla Was😊. Zarówno w święta jak i w nadchodzącym Nowym Roku 🥳!

19/12/2025

Kontynuacja skutecznej współpracy, której efekty można zobaczyć poniżej 😎💪.

Współpraca dotyczy małżeństwa, gdzie założenia u Pani zostały zrealizowane 👏 i nastąpiła celowa stabilizacja. Z kolei u Pana cały czas dążymy do poprawy parametrów i osiągnięcia wyznaczonych celów 💪.

Wyniki:
Pani:
👉masa ciała, redukcja o -6,9kg
👉tk. tł. wisceralna obniżona o 1 poziom
👉tk.tł. obniżona o 5,1 p.p.
👉zawartość wody zwiększona o 2 p.p
👉BMI obniżone o 2,5 kg/m2

Pan:
👉masa ciała, redukcja o 20,2kg 🔥🔥🔥
👉tk. tł. wisceralna obniżona o 5 poziomów(coraz bliżej normy💪)
👉tk.tł. obniżona o 5,6 p.p.
👉zawartość wody zwiększona o 3,1 p.p
👉BMI obniżone o 6,3 kg/m2

Wielkie gratulacje 👏👏👏!

Udanego weekendu 😃!

Przy okazji zapraszam do współpracy 😉.
Wiadomo nowy rok, nowa/nowy Ja😄, zmiany, postanowienia😜.
Bo razem, przy odpowiednim wsparciu, można więcej 💪😎💪!