Uzdrowisko Kopalnia Soli "Wieliczka"

Uzdrowisko Kopalnia Soli "Wieliczka" Szukasz sposobu na leczenie astmy, alergii, POChP i innych schorzeń układu oddechowego? Zapraszamy – Zadbamy o Twoje zdrowie.

Kopalnia Soli „Wieliczka” prowadzi działalność leczniczą w podziemnych wyrobiskach górniczych wykorzystując do leczenia unikatowy mikroklimat: powietrze pozbawione zanieczyszczeń i alergenów, bogate w mikroelementy, o stałej temperaturze, wysokiej wilgotności, wolne od szkodliwego promieniowania. W miejscu, gdzie narodziła się nowatorska metoda leczenia – subterraneoterapia – do chwili obecnej pro

wadzona jest aktywna rehabilitacja układu oddechowego przy wykorzystaniu leczniczych właściwości podziemnego środowiska. Działalność Uzdrowiska realizowana jest w oparciu o najlepsze wzorce współczesnej medycyny i przy współpracy autorytetów naukowych. Korzystają z niej chorzy na astmę, POChP, nawracające infekcje górnych i dolnych dróg oddechowych oraz alergie. Coraz częściej wytchnienia w głębi ziemi poszukują także osoby zdrowe, pragnące poprawić swą kondycję zdrowotną, odnaleźć równowagę psychofizyczną, zregenerować swój organizm.

10/09/2026

📢 Rozpoczynamy nowy cykl treningów oddechowych!

Fizjoterapeuci Uzdrowiska Kopalnia Soli „Wieliczka” zaprezentują proste ćwiczenia, które mogą wspierać prawidłową pracę układu oddechowego, pomóc poprawić kontrolę oddechu oraz sprzyjać odprężeniu i redukcji napięcia. 🫁

W premierowym odcinku zaczynamy od podstaw – uniwersalnej rozgrzewki przygotowującej ciało do ćwiczeń oddechowych.

💡 Zapiszcie to wideo – przedstawioną rozgrzewkę warto wykonywać przed każdym kolejnym treningiem z naszego cyklu.

⚠️ Ćwiczenia należy wykonywać spokojnie i w zakresie dostosowanym do własnych możliwości. W przypadku zawrotów głowy, bólu, duszności lub pogorszenia samopoczucia należy przerwać trening. Osoby z chorobami układu oddechowego, krążenia lub innymi problemami zdrowotnymi powinny przed rozpoczęciem ćwiczeń skonsultować się z lekarzem albo fizjoterapeutą. Materiał ma charakter edukacyjny i nie zastępuje indywidualnej konsultacji medycznej.

Dziś obchodzimy Światowy Dzień Fizjoterapii! 🎉 Nasi fizjoterapeuci doskonale wiedzą, że ruch to zdrowie, a prawidłowy od...
09/09/2026

Dziś obchodzimy Światowy Dzień Fizjoterapii! 🎉 Nasi fizjoterapeuci doskonale wiedzą, że ruch to zdrowie, a prawidłowy oddech to podstawa życia. Właśnie dlatego ruszyliśmy z nowym cyklem wideo z treningami oddechowymi i szukamy inspiracji do nagrań! 🌬️

Z okazji dzisiejszego święta nasi specjaliści mają do Was jedno, bardzo ważne pytanie:
👉 Z czym macie największy problem (zadyszka, stres, płytki oddech, napięcie mięśni) i jakie ćwiczenia oddechowe chcielibyście zobaczyć w naszych nagraniach?

Czekamy na Wasze propozycje!

Skuteczny powrót do pełnej sprawności fizycznej wymaga czasu, regularności oraz odpowiednich warunków do regeneracji.Dla...
08/09/2026

Skuteczny powrót do pełnej sprawności fizycznej wymaga czasu, regularności oraz odpowiednich warunków do regeneracji.

Dlatego oferujemy kompleksowe pobyty rehabilitacyjne w Uzdrowisku Kopalnia Soli „Wieliczka”, połączone z zakwaterowaniem w pokojach gościnnych Młyn Solny. Oferta została stworzona z myślą o osobach, które chcą zredukować dolegliwości bólowe, poprawić jakość codziennego życia oraz odzyskać sprawność pod stałą opieką specjalistów.

Dlaczego warto wybrać pakiet z zakwaterowaniem?
🔹 Opieka ekspertów: Rehabilitacja prowadzona jest przez wykwalifikowany zespół fizjoterapeutów na podstawie indywidualnie dobranego planu terapeutycznego.
🔹 Wygoda i brak dojazdów: Pokoje gościnne „Młyn Solny” znajdują się w bezpośrednim sąsiedztwie naszej bazy zabiegowej. Eliminuje to konieczność codziennych dojazdów, co jest kluczowe dla pacjentów zmagających się z bólem narządu ruchu.
🔹 Komfortowa regeneracja: Po zakończonych zabiegach pacjenci mogą odpoczywać w nowocześnie wyposażonych pokojach zlokalizowanych w spokojnym otoczeniu Parku św. Kingi.

Zadbaj o swój narząd ruchu w optymalnych warunkach. Szczegóły na stronie 👇
https://bit.ly/pakiety-rehabilitacyjne-z-zakwaterowaniem
______
Odetchnij głębiej w Uzdrowisku Kopalnia Soli „Wieliczka”
📞 12 278 78 78
💻 bit.ly/WieliczkaUzdrowisko
📧 [email protected]

Elektroterapia to jedna z podstawowych dziedzin fizykoterapii, wykorzystująca prądy lecznicze (m.in. prądy TENS, diadyna...
07/09/2026

Elektroterapia to jedna z podstawowych dziedzin fizykoterapii, wykorzystująca prądy lecznicze (m.in. prądy TENS, diadynamiczne, interferencyjne czy jonoforezę) w celu redukcji bólu, łagodzenia stanów zapalnych oraz stymulacji mięśni.

Aby zabieg był w pełni bezpieczny i przyniósł oczekiwane efekty terapeutyczne, wymaga od pacjenta odpowiedniego przygotowania.

O czym należy pamiętać przed wizytą w gabinecie fizykoterapii?

🔹 Czystość skóry (Brak kosmetyków)
Skóra w miejscu przyłożenia elektrod musi być czysta i sucha. W dniu zabiegu nie należy stosować w tym obszarze balsamów, kremów, maści przeciwbólowych ani olejków. Tłusta warstwa na skórze zwiększa opór tkankowy i zaburza prawidłowe przewodnictwo prądu.

🔹 Odpowiedni ubiór
Zaleca się założenie luźnej, niekrępującej ruchów odzieży, która pozwoli na łatwe i szybkie odsłonięcie okolicy poddawanej terapii, bez uciskania innych części ciała.

🔹 Brak metalowych elementów
Przed rozpoczęciem zabiegu konieczne jest zdjęcie biżuterii, zegarków oraz innych metalowych elementów (np. pasków z klamrą) znajdujących się w bezpośrednim sąsiedztwie pola zabiegowego.

🔹 Nawodnienie organizmu
Tkanki odpowiednio nawodnione lepiej przewodzą prąd elektryczny. Warto zadbać o wypicie szklanki wody przed wizytą w gabinecie.

Kluczowe informacje dla fizjoterapeuty:
Przed pierwszym zabiegiem należy bezwzględnie poinformować personel medyczny o:
✔️ wszczepionym rozruszniku serca lub innych urządzeniach elektronicznych,
✔️ obecności metalowych implantów lub endoprotez,
✔️ ciąży,
✔️ zaburzeniach czucia,
✔️ wszelkich uszkodzeniach naskórka (rany, otarcia, wysypki) w miejscu planowanego zabiegu.

Pełna lista przeciwskazań oraz więcej szczegółów na temat elektroterapi 👉 https://bit.ly/elektroterapia

Brak czasu na dłuższy wyjazd o charakterze zdrowotnym nie musi oznaczać rezygnacji z profilaktyki. Już nawet jeden dzień...
05/09/2026

Brak czasu na dłuższy wyjazd o charakterze zdrowotnym nie musi oznaczać rezygnacji z profilaktyki. Już nawet jeden dzień w Uzdrowisku Kopalnia Soli „Wieliczka” wystarczy by odetchnąć i zadbać o dobre samopoczucie.

„Dzień dla Zdrowia” to kilkugodzinny pobyt realizowany na głębokości 135 metrów pod powierzchnią ziemi. Program łączy aktywność fizyczną z fizykochemicznymi właściwościami podziemnego mikroklimatu.

Co obejmuje program „Dzień dla Zdrowia”?
🔹 Izolację od zanieczyszczeń: Pobyt odbywa się w czystym powietrzu, niemal całkowicie pozbawionym smogu oraz alergenów.
🔹 Naturalne inhalacje: Oddychanie powietrzem nasyconym solą wspomaga oczyszczanie i nawilżanie dróg oddechowych.
🔹 Kinezyterapię: Uczestnicy biorą udział w ćwiczeniach oddechowych i ogólnousprawniających prowadzonych przez fizjoterapeutę.
🔹 Opiekę medyczną: Zjazd odbywa się pod stałym nadzorem personelu medycznego (lekarz, pielęgniarka, fizjoterapeuta).

Dla kogo „Dzień dla Zdrowia” to dobry pomysł?
Zdecydowanie dla osób, które chcą naturalnie zadbać o swoje drogi oddechowe. Mikroklimat przynosi ulgę alergikom i buduje odporność na infekcje. Dodatkowo specyficzna podziemna cisza pozwala błyskawicznie wyciszyć myśli i zrelaksować całe ciało.

Pobyty realizowane są w wybrane dni tygodnia.
Szczegóły: https://bit.ly/dzien-dla-zdrowia-v

Koniec lata = koniec alergii? Niestety, to tak nie działa! 🤧Mimo że jesień puka już do drzwi, wiele roślin wcale nie zam...
04/09/2026

Koniec lata = koniec alergii? Niestety, to tak nie działa! 🤧

Mimo że jesień puka już do drzwi, wiele roślin wcale nie zamierza odpuszczać. Co dokładnie wisi teraz w powietrzu? Sprawdźcie karuzelę poniżej. 👇

Wrzesień to ostatni dzwonek, by przygotować organizm na jesienne chłody i sezon infekcyjny! 🍂🤧Wyjątkowy mikroklimat w Uz...
01/09/2026

Wrzesień to ostatni dzwonek, by przygotować organizm na jesienne chłody i sezon infekcyjny! 🍂🤧

Wyjątkowy mikroklimat w Uzdrowisku Kopalnia Soli „Wieliczka” to potężny zastrzyk odporności dla dróg oddechowych dla dorosłych, jak i dla dzieci, które właśnie wróciły do szkolnych ławek.

Sprawdź nasz kalendarz wydarzeń we wrześniu i zaplanuj swój pobyt:
Dzień dla zdrowia ▶️ https://bit.ly/_dzien_dla_zdrowia
Zdrowy sen ▶️ https://bit.ly/zdrowy-sen-

______
Odetchnij głębiej w Uzdrowisku Kopalnia Soli „Wieliczka”
📞 +48 12 278 78 78
💻 bit.ly/WieliczkaUzdrowisko
📧 [email protected]

Przewlekła chrypka, uczucie suchości w gardle oraz szybkie męczenie się głosu to objawy, które często sygnalizują przeci...
31/08/2026

Przewlekła chrypka, uczucie suchości w gardle oraz szybkie męczenie się głosu to objawy, które często sygnalizują przeciążenie krtani i strun głosowych. Problem ten dotyczy wielu profesji wymagających codziennego, długotrwałego wysiłku głosowego.

Do grupy najwyższego ryzyka zawodowego należą m.in.:
🔹 nauczyciele i wykładowcy,
🔹 wokaliści i aktorzy,
🔹 pracownicy call center,
🔹 przewodnicy i szkoleniowcy.

Intensywna praca narządu głosu, często w warunkach suchego lub zanieczyszczonego powietrza, prowadzi do mikrourazów, przesuszenia błony śluzowej oraz powstawania guzków głosowych.

Aby skutecznie chronić narząd głosu przed uszkodzeniami, należy wdrożyć następujące zasady higieny pracy:
🔹 Trening emisji głosu: Nauka mówienia z wykorzystaniem podparcia przeponowego odciąża mięśnie krtani i zapobiega forsowaniu strun głosowych.
🔹 Odpowiednie nawilżenie: Regularne picie niegazowanej wody chroni błonę śluzową przed przesuszeniem. Śluz pełni funkcję naturalnego amortyzatora dla fałdów głosowych.
🔹 Unikanie czynników drażniących: Należy ograniczyć ekspozycję na suche, klimatyzowane powietrze, dym tytoniowy oraz pyły, które bezpośrednio wysuszają i drażnią śluzówkę.
🔹 Regeneracja w odpowiednim mikroklimacie: Profilaktyka oparta na przebywaniu w środowisku o wysokiej wilgotności (np. inhalacje lub pobyty w podziemnych komorach solnych) fizjologicznie nawilża krtań, redukuje obrzęki i wspiera leczenie mikrourazów.

Skuteczne wsparcie w regeneracji narządu głosu oferuje Uzdrowisko Kopalnia Soli „Wieliczka”. Przebywanie w podziemnym mikroklimacie – wolnym od zanieczyszczeń, o wysokiej wilgotności (60-75%) i nasyceniu aerozolem solnym – fizjologicznie nawilża przesuszoną śluzówkę, redukuje obrzęki i wspomaga leczenie przeciążonych strun głosowych.
______
Odetchnij głębiej w Uzdrowisku Kopalnia Soli „Wieliczka”
📞12 278 78 78
💻 bit.ly/WieliczkaUzdrowisko
📧 [email protected]

Chlorek sodu (NaCl), powszechnie znany jako sól, od lat znajduje zastosowanie w medycynie i fizykoterapii. Jego skuteczn...
28/08/2026

Chlorek sodu (NaCl), powszechnie znany jako sól, od lat znajduje zastosowanie w medycynie i fizykoterapii. Jego skuteczność w leczeniu schorzeń górnych dróg oddechowych nie jest kwestią przypadku, lecz wynika z konkretnych właściwości fizykochemicznych.

Jak dokładnie aerozol solny radzi sobie z drobnoustrojami i stanami zapalnymi?

🔬 Działanie antyseptyczne (zjawisko osmozy)
Bakterie i inne patogeny do przetrwania i namnażania potrzebują środowiska wodnego. Sól wywołuje zjawisko osmozy – w kontakcie z błoną komórkową bakterii „wyciąga” z niej wodę. Prowadzi to do odwodnienia komórek drobnoustrojów, co hamuje ich rozwój i prowadzi do obumarcia. W ten sposób aerozol solny w naturalny sposób ogranicza rozwój infekcji w drogach oddechowych.

🔬 Działanie przeciwzapalne (właściwości higroskopijne)
Stan zapalny górnych dróg oddechowych (np. zatok czy krtani) wiąże się z obrzękiem błony śluzowej. Sól, dzięki właściwościom higroskopijnym, absorbuje nadmiar płynu z opuchniętych tkanek. Fizjologicznym efektem tego procesu jest mechaniczne zmniejszenie obrzęku oraz udrożnienie dróg oddechowych.

🔬 Poprawa klirensu śluzowo-rzęskowego
Aerozol solny osiadający na śluzówce rozrzedza gęstą, zalegającą wydzielinę. Ułatwia to pracę aparatu rzęskowego, którego zadaniem jest fizyczne „wymiatanie” zanieczyszczeń i patogenów z organizmu.

Powyższe mechanizmy stanowią fundament subterranoterapii prowadzonej w Uzdrowisku Kopalnia Soli „Wieliczka”. Na głębokości 135 metrów pod powierzchnią ziemi powietrze jest naturalnie nasycone suchym aerozolem solnym. Przebywanie w tym mikroklimacie stanowi potwierdzone klinicznie wsparcie w leczeniu przewlekłych stanów zapalnych nosa, zatok, gardła i krtani.

👉 Więcej informacji na temat mechanizmów leczenia w podziemnym mikroklimacie znajdą Państwo na naszej stronie.
______
Odetchnij głębiej w Uzdrowisku Kopalnia Soli „Wieliczka”
📞 12 278 78 78
💻 bit.ly/WieliczkaUzdrowisko
📧 [email protected]

Adres

Park Kingi 1
Wieliczka
32-020

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Uzdrowisko Kopalnia Soli "Wieliczka" umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Uzdrowisko Kopalnia Soli "Wieliczka":

Skróty

Udostępnij