31/07/2026
Potęga w Świadomości | Świadome rozważania #1
Nie każda myśl jest prawdą
Nie każda myśl, która pojawia się w naszym umyśle, mówi prawdę o nas i o naszym życiu.
Czasem jest tylko echem dawnego doświadczenia, utrwalonym nawykiem, obawą albo cudzą opinią, którą z czasem uznaliśmy za własną.
Wewnętrzna wolność nie zaczyna się wtedy, gdy przestajemy mieć trudne myśli. Zaczyna się w chwili, gdy przestajemy automatycznie im wierzyć.
Zamiast: „Nie poradzę sobie”
możemy powiedzieć: „Zauważam myśl, że mogę sobie nie poradzić”.
Zamiast: „Jestem bezradna”
możemy zauważyć: „Czuję teraz bezradność”.
Ta niewielka zmiana języka tworzy potrzebny odstęp między nami a tym, czego w danym momencie doświadczamy. A w tym odstępie pojawia się miejsce na refleksję, że nie jestem swoimi myślami ani cudzymi osądami na mój temat. One nie definiują tego, kim jestem.
Doświadczam różnych sytuacji, a wraz z nimi pojawiają się określone myśli, emocje i odczucia. Mogę je zauważać, nie utożsamiając się z nimi całkowicie.
WYBÓR, KTÓRYM MYŚLOM O SOBIE DAJĘ WIARĘ I NA KTÓRYCH BUDUJĘ SWÓJ OBRAZ SIEBIE.
