14/06/2026
💧 Czujesz zmęczenie, ból głowy lub skurcze mięśni podczas upałów?
To może być sygnał, że organizm traci nie tylko wodę, ale również cenne elektrolity, takie jak sód, potas i magnez.
Elektrolity warto uzupełniać szczególnie:
☀️ podczas upałów
🏃 po intensywnym wysiłku fizycznym
🤒 przy gorączce
🤢 podczas biegunki lub wymiotów
💦 przy wzmożonym poceniu się
Pamiętaj:
✔ pij wodę regularnie
✔ nie czekaj na uczucie silnego pragnienia
✔ w razie potrzeby sięgnij po preparaty z elektrolitami
💙 W Aptece Amica znajdziesz szeroki wybór elektrolitów dla dzieci i dorosłych. Nasi farmaceuci chętnie pomogą dobrać odpowiedni preparat do Twoich potrzeb.
Odpowiednie nawodnienie pomaga utrzymać dobre samopoczucie i wspiera prawidłowe funkcjonowanie organizmu każdego dnia.
📌 Zapisz ten post na później.
📤 Udostępnij go osobie, która często zapomina o nawodnieniu.
💬 Jak dbasz o nawodnienie podczas upałów?