Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 07:00 - 20:00 Wtorek 07:00 - 20:00 Środa 07:00 - 20:00 Czwartek 07:00 - 20:00 Piątek 07:00 - 20:00 Sobota 08:00 - 13:00

Pilates Zen Time

Strona główna
Polska
Wroclaw
Pilates Zen Time

Szkoła Pilates

19/05/2026

Kod rabat dzienmama

04/05/2026

💧 Woda to podstawa! 💧

Czy wiesz, że już niewielkie odwodnienie może obniżyć Twoją koncentrację, pogorszyć samopoczucie i sprawić, że trening będzie znacznie cięższy? 🧘‍♀️💦

👉 Regularne picie wody w ciągu dnia wspiera:
✔️ prawidłową pracę mięśni
✔️ regenerację organizmu
✔️ utrzymanie energii podczas wysiłku
✔️ zdrowy wygląd skóry

Pamiętaj, aby przed zajęciami, w ich trakcie i po treningu sięgać po wodę – to najlepsze paliwo dla Twojego ciała. 🚰✨

W Pilates Zen Time zawsze możesz zabrać ze sobą bidon i nawadniać się w trakcie ćwiczeń – Twoje ciało Ci za to podziękuje! 🌸

04/05/2026

Przyjdź i poznaj nas, pierwsza lekcja jest darmowa

24/04/2026

Zacznij dzień dla siebie, zanim zacznie się dla innych.

Poranek ma ogromną moc.
To, jak go zaczynasz, wpływa na cały Twój dzień.

Zamiast pośpiechu - ruch.
Zamiast napięcia - oddech.
Zamiast chaosu - chwila dla siebie.

W Pilates Zen Time czekają na Ciebie poranne zajęcia,
na które możesz wpaść przed pracą ✨

To idealny sposób, żeby:
- obudzić ciało
- poprawić postawę
- poczuć lekkość i energię na cały dzień

Godzina dla siebie rano = lepszy dzień.

Zacznij z nami 🌿
Zapisz się i poczuj różnicę.

24/04/2026

Jak dbasz o swoje ciało na co dzień?

To nie tylko trening raz w tygodniu.
To małe wybory, które powtarzasz codziennie.

✨ świadomy ruch zamiast napięcia
✨ chwila oddechu w ciągu dnia
✨ postawa, którą utrzymujesz przy biurku
✨ regeneracja, której sobie nie odmawiasz

Twoje ciało pamięta wszystko —
to, jak je traktujesz każdego dnia.

Pilates to nie tylko trening.
To sposób, w jaki wracasz do siebie,
budujesz siłę od środka
i uczysz się pracować z ciałem, a nie przeciwko niemu.

Zacznij od jednego kroku.
Spotkajmy się na macie ✨

Dołącz do nas w Pilates Zen Time

05/04/2026

🌸 Wesołych Świąt Wielkanocnych! 🌸

Niech te święta przyniosą Wam spokój, radość i mnóstwo energii do nowych wyzwań zarówno w studio, jak i poza nim.
Życzymy, aby każdy dzień był pełen lekkości, harmonii i uśmiechu, a wiosenna energia wypełniała Wasze serca i ciało!

31/03/2026

Reformer Pilates – trening, który zmienia więcej niż tylko sylwetkę.

To tutaj budujesz siłę, stabilizację i świadomość ciała – bez presji, w swoim tempie.
Każdy ruch ma znaczenie. Każda sesja to krok bliżej do lepszej formy.

✨ jakość ponad ilość
✨ kontrola zamiast chaosu
✨ ruch, który zostaje z Tobą na długo

📍 Zawalna 7, Wrocław
Zarezerwuj swoje miejsce i poczuj różnicę 🤍

30/03/2026

Mija nam pierwszy miesiąc w nowym miejscu 🤍

Dziękujemy, że jesteście z nami i razem tworzymy tę przestrzeń
pełną ruchu, dobrej energii i uważności.

To dopiero początek, a już czujemy, że buduje się tu coś wyjątkowego.

Jak Wam się podoba nowe studio?
Jakie zajęcia są Wasze ulubione? ✨

Dajcie znać w komentarzach jesteśmy ciekawi!

26/03/2026

Nie chcesz już ćwiczyć ciężko.
Chcesz ćwiczyć mądrze.

Na siłowni często idziesz w ilość.
W Pilates Zen Time idziemy w jakość.

✔️ mniej napięcia
✔️ więcej kontroli
✔️ mniej chaosu
✔️ więcej świadomości

Tu nie chodzi o to, żeby się przetrenować.
Chodzi o to, żeby Twoje ciało działało lepiej - na co dzień.

Silniejsze centrum, lepsza postawa, smukła sylwetka.
Efekty, które zostają z Tobą na dłużej.

Pilates to inwestycja, nie chwilowy efekt.

10/03/2026

Pilates na macie to trening, który wzmacnia ciało w sposób świadomy i kontrolowany. Pracujemy z ciężarem własnego ciała, skupiając się na oddechu, stabilizacji i precyzji ruchu.

Dlaczego warto?

• wzmacnia mięśnie głębokie (core) i poprawia stabilizację
• poprawia postawę ciała i odciąża kręgosłup
• zwiększa mobilność i elastyczność
• uczy kontroli ruchu i świadomości ciała
• pomaga redukować napięcia i stres

To trening dla każdego – niezależnie od poziomu zaawansowania.

06/03/2026

Silver Karnet w Pilates Zen Time 🤍

Wprowadzamy Silver Karnet - ze stałym rabatem –10% dla osób powyżej 65 roku życia.
Bo ruch to zdrowie, a Pilates to trening, który wspiera sprawność, mobilność i dobre samopoczucie w każdym wieku.

Zapraszamy na spokojne, uważne zajęcia w przyjaznej atmosferze.

Spotykamy się w środy o 11:00 i 12:00

Do zobaczenia w Pilates Zen Time ✨

Adres

Ulica Zawalna 7A
Wroclaw
51-118

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	07:00 - 20:00
Wtorek	07:00 - 20:00
Środa	07:00 - 20:00
Czwartek	07:00 - 20:00
Piątek	07:00 - 20:00
Sobota	08:00 - 13:00

Telefon

+48574400057

Strona Internetowa

https://app.fitssey.com/3204133316

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Pilates Zen Time umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.