26/06/2026
⚠️ Przed nami kilka naprawdę gorących dni. ⚠️
Prognozy dla Wrocławia zapowiadają temperatury przekraczające 30°C. W taką pogodę łatwo zapomnieć o kilku prostych rzeczach, które mają duże znaczenie dla naszego samopoczucia.
Pamiętajcie o regularnym piciu wody, nawet jeśli nie odczuwacie pragnienia. Starajcie się ograniczyć przebywanie na słońcu w najgorętszych godzinach dnia i nie zapominajcie o kremie z filtrem SPF.
Jeśli przyjmujecie leki, zwróćcie uwagę na sposób ich przechowywania. Wysoka temperatura może wpływać na ich trwałość, dlatego nie zostawiajcie ich w nagrzanym samochodzie ani na parapecie.
Szczególną uwagę warto zwrócić na dzieci, osoby starsze i przewlekle chore – to właśnie one najgorzej znoszą upały.
Jeżeli podczas upału pojawią się zawroty głowy, silne osłabienie, nudności lub omdlenie, nie lekceważcie tych objawów.
Dbajcie o siebie i korzystajcie z pięknej pogody rozsądnie.
