08/09/2026
Chcesz zacząć praktykować jogę, ale nie wiesz od czego?
A może byłaś już na zajęciach i miałaś poczucie, że „wszyscy wiedzieli więcej”?
Zapraszamy na kurs dla początkujących, na którym będziemy uczyć Cię fundamentów praktyki jogi.
Podczas 6 tygodni:
💛 nauczysz się poprawnego ustawienia w pozycjach
🌬️ zrozumiesz oddech i jego wpływ na ciało i układ nerwowy
🧠 poznasz podstawy uważności i medytacji
🤍 zbudujesz relację z ciałem zamiast z nim walczyć
Największe korzyści?
✔ kameralna grupa (max 10 osób)
✔ pełna uwaga nauczycielki
📅 23.09-28.10 | środy 20:00-21:15
Inwestycja: 450 zł (możliwość płatności w 2 ratach)
👉 Zapisy przez Fittsey (link podany w wydarzeniu).
Jeśli masz pytania — napisz, pomożemy
‼️Kurs jest odpowiedni dla każdej osoby, która jest ciekawa i chce się zaangażować w poznanie siebie i pracę z ciałem. Nie ważny jest wiek, płeć czy stopień elastyczności ciała. W razie niedawnych kontuzji czy ciąży przed rozpoczęciem kursu niezbędna jest konsultacja z lekarzem.
PROWADZĄCA
Justyna Sankowska - nauczycielka jogi i pranajamy oraz certyfikowana terapeutka jogi. Na macie staje od ponad 10 lat, a od kilku dzieli się swoją pasją z innymi. Doświadczenie zdobywała w Polsce oraz w Indiach, gdzie spędziła kilka miesięcy, zgłębiając wiedzę o jogoterapii i pranajamie. Miała również okazję prowadzić zajęcia w Nepalu, Maroku oraz na Sri Lance.
Kursy kończyła głównie w nurcie hatha jogi, w której łączy budowanie siły z odnajdywaniem wewnętrznego spokoju. Na zajęciach stawia na uważność, dba o czas na świadomy oddech, medytację i relaks. Wierzy, że mata uczy nas czuć i akceptować to, co jest, aby móc to potem przełożyć na codzienne zmagania.
Na co dzień miłośniczka natury, choć pochodzi z Warmii, jej „miejscem mocy” są góry. Odpoczynek i dystans najchętniej łapie podczas długich wędrówek z plecakiem.
Kurs jogi od podstaw I dla każdego I zacznij jogę dziś I joginka I zdrowe ciało i umysł I naucz się czegoś nowego I studio jogi we Wrocławiu tuż obok Sky Tower na wroclawskich Krzykach I joga na południu Wrocławia
