Jaka jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/108153448416443/

TRE Tomasz Chynowski

Strona główna
Polska
Wroclaw
TRE Tomasz Chynowski

Sekwencja ćwiczeń jest tylko drogą i pomysłem zaczerpniętym z obserwacji zwierząt. Dr Berceli zainspirował się tym zjawiskiem i zaczął je badać na samym sobie.

TRE® (Tension Releasing Exercises) to zestaw ćwiczeń wywołujących drżenia w ciele, odpowiedni dla każdego, kto odczuwa nierozładowane napięcie wywołane stresem, odczuwającego złość i irytację, frustrację i niepokój. Metoda została opracowana przez dr David’a Berceli’ego i polega na uruchomieniu w ciele, za pomocą sekwencji ćwiczeń, wibracji neurogenicznych umożliwiających uwolnienie się od stresu, napięć i traumy. Zarówno zwierzęta domowe, jaki i dzikie zawsze po przeżytym stresie drżą pozbywając się napięcia, powstałego pod wpływem zagrożenia lub ucieczki. Podobne zjawisko obserwujemy, gdy rodzic stara się uspokoić dziecko - trzymając je na rękach instynktownie wykonuje energiczne ruchy swoim ciałem, które bardziej przypominają drżenie, niż kołysanie. Warto jednak zaznaczyć, że same drżenia w ciele nie są celem, ale narzędziem, które pozwala poradzić sobie z trudną sytuacją. Wibracje powodują obniżenie napięcia wszystkich tkanek, na nowo uczą dialogu z własnym ciałem, pomagają być tu i teraz. Efektem ich stosowania jest uczucie przyjemnej obecności w ciele, spokój i powrót do równowagi. DR Bercelli pracował metodą TRE z młodzieżą postrzeloną w masakrze na wyspie Utoya w Norwegii, z ofiarami tsunami w Japoni, trzęsienia ziemi w Chinach, żołnierzami wracającymi z misji z Afganistanu, Iraku, z ofiarami PTSD w Sudanie, Etiopii, Kenii.

28/06/2026

137 Followers, 176 Following, 0 Posts

16/06/2026

29/12/2025

pomagam.pl/b63n8n

Jesteśmy fundacją, której misją jest pomoc dzieciom z różnorodnymi potrzebami rozwojowymi, emocjonalnymi i zdrowotnymi. Każde dziecko zasługuje na dostęp do specjalistycznej opieki, diagnozy oraz terapii – i właśnie dlatego zbieramy środki na stworzenie Centrum Terapeutyczno-Diagnostyc...

09/11/2025

31/10/2025

https://youtu.be/DPYHhtbFiDQ

„Nie bądź zaskoczony, jeśli nagle twoje ciało mówi ci coś, czego nie możesz zrozumieć. Emocje są jego językiem”.W dzisiejszym odcinku podcastu "Magazyn Człow...

27/05/2025

Materiał szczególnie polecany facetom twardzielom i kobietom twardzieli, żeby im pokazały i dały do przemyślenia.

W tym wyjątkowym odcinku Jacek Masłowski rozmawia z Pawłem Mikulskim – byłym żołnierzem jednostki GROM, instruktorem spadochronowym i operatorem JTAC. Paweł ...

24/08/2024

I rozgonił😉🤙

20/08/2024

Adres

Wyszyńskiego 110
Wroclaw
50-307

Strona internetowa

facebook.com

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy TRE Tomasz Chynowski opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.