Joanna Frątczak • Ustawienia Systemowe

Strona główna
Polska
Wroclaw
Joanna Frątczak • Ustawienia Systemowe

Nowe USTAWIENIA SYSTEMOWE to metoda pracy w imię miłości i pojednania

Zapisy na sesje indywidualne i warsztaty na stronie www.joannafratczak.pl
(1)

Jestem certyfikowaną terapeutką ustawień systemowych, family coachem oraz trenerem rozwoju osobistego. Prowadzę ustawienia systemowe oraz sesje rozwoju osobistego w formie warsztatów, spotkań indywidualnych, również on-line. Moje ponad osiemnastoletnie doświadczenie pracy jako prawnika w korporacjach, firmach i urzędach pozwala mi również szerzej spojrzeć na problemy w zakresie ustawień systemowyc

h w biznesie i organizacjach. Ukończyłam: m.in. Taunus-Institut Fur Stilles Familienstelen, gdzie jej nauczycielami byli najbliżsi współpracownicy Berta i Sofie Hellinger: Gerhard Walper, Wolfgang Deußer oraz Anna Choińska; Szkolenie z „Inteligentnej komunikacji w rodzinie” w Instytutucie Prekop Mexico prowadzone przez Laurę Rincon Gallardo oraz Yolandę Fernandez C.; szkolenie z zakresu ustawieniowej pracy z figurkami w obszarze osobistym i zawodowym z Heiko Hinrichs Familly Affair, terapię systemową rodzin w Akademii Doskonalenia Zawodowego ,,Naturopata’’. Obszary pracy z Ustawieniami Hellingerowskimi i coachingiem systemowym to m. in.:

- relacje rodzinne -relacje partnerskie
- samotność
- traumy zatrzymujące nas w miejscu
- powtarzające się trudne sytuacje
- blokady emocjonalne
- problemy ze zdrowiem, choroby
- tematy dotyczące nałogów
- kryzysy finansowe
- praca
- kariera
- sfery związane z firmą i biznesem i in. Pracuję wieloma metodami, każdą z nich przetestowałam na sobie, aby z pełną odpowiedzialnością zaoferować ją Tobie. W pracy indywidualnej łączę ustawienia systemowe z innymi metodami: wizualizacją, coachingiem, pracą z podświadomością, technikami kwantowymi, bo pozwala mi to na pełne spectrum działania. Stosuję również technikę malowania intuicyjnego tj. twórczą metodę rozwijania świadomości, pobudzania kreatywności i miłości do życia. Towarzyszę ludziom w procesie przekształcania negatywnych emocji w spokój i harmonię, pomagam przekraczać ich ograniczenia, blokady emocjonalne i docierać do wewnętrznych zasobów umożliwiających realizację ich osobistych celów. A czasami po prostu jestem… dla Ciebie. Wysłucham, porozmawiam, pomogę spojrzeć na problem z innej perspektywy i znaleźć rozwiązanie. Jeśli zechcesz zmienić coś w swoim życiu, zrobić krok naprzód, chętnie potowarzyszę Ci na tej drodze...

27/08/2026

✨✨✨UZDRAWIAJĄCE ZDANIA W RELACJACH Z RODZICAMI

Bert Hellinger te uzdrawiające zdania, „zdania mocy”, często stosował podczas ustawień.
Co zatem w poszczególnych przypadkach może powiedzieć dorosłe dziecko do rodziców, wyobrażając ich sobie:

✨1) Kiedy rodzice wtrącają się w Twoje życie:
* MACIE PRAWO SIĘ WTRĄCAĆ W MOJE ŻYCIE, BO JESTEŚCIE MOIMI RODZICAMI A JA MAM PRAWO ROBIĆ PO SWOJEMU BO JESTEM JUŻ DOROSŁY

✨2) Kiedy rodzice obarczyli Cię czymś ciężkim a Ty z miłości do nich podświadomie to wziąłeś:
* MAMO/TATO, JA ZA SIEBIE I TY ZA SIEBIE
* MAMO/TATO UWALNIAM CIĘ W RĘCE TWOJEGO LOSU I TWOJEGO ŻYCIA
* MAMO/TATO, DZIĘKUJĘ ZA WSZYSTKO CO OD CIEBIE OTRZYMAŁAM
TWOJA SŁUŻBA DLA MNIE SKOŃCZONA.
* UWALNIAM CIĘ W RĘCE TWOJEJ DUSZY MAMO/TATO ONA ZAJMIE SIĘ TOBĄ NAJLEPIEJ A JA IDĘ DO SWOJEGO ŻYCIA.

✨3) Kiedy podświadomie wchodzisz w rolę partnera/partnerki mamy/taty”
* MAMO, JESTEM TWOIM SYNEM A NIE TWOIM PARTNEREM
TY JESTEŚ MOJĄ MAMĄ, A NIE PARTNERKĄ
* TATO JESTEM TYLKO TWOJĄ CÓRKĄ, A NIE TWOJĄ PARTNERKĄ
TY JESTEŚ MOIM OJCEM A NIE MOIM PARTNEREM
* MAMO TO TATO JEST DLA CIEBIE WŁAŚCIWY, JA JESTEM TYLKO WASZYM SYNEM
* TATO TO MAMA JEST DLA CIEBIE WŁAŚCIWA, JA JESTEM TYLKO WASZĄ CÓRKĄ.

✨4) Kiedy rodzice zawinili wobec Ciebie:
* MAMO/TATO TO BYŁO ZŁE. JEDNAK ZROBIĘ COŚ DOBREGO Z MOJEGO ŻYCIA

✨5) Kiedy rodzic umiera a Ciebie ciągnie za nim w śmierć:
* MAMO/TATO, NAWET JEŚLI UMRZESZ JA ZOSTANĘ, POŻYJĘ JESZCZE TROCHĘ A PÓŹNIEJ TEŻ UMRĘ. ALE TERAZ ZOSTAJĘ

✨6) Kiedy odchodzisz do swojego dorosłego życia:
* MAMO/TATO, DZIĘKUJĘ ZA WSZYSTKO CO OD CIEBIE DOSTAŁAM.
TWOJA SŁUŻBA DLA MNIE SKOŃCZONA. RESZTĘ ZROBIĘ SAM/SAMA

Popatrz na swoją relację z rodzicami. Weź dla siebie zdania mocy, które są Ci potrzebne do pracy z rodzicami.

✨A może po prostu Twoja relacja z rodzicami jest wspaniała a Ty możesz powiedzieć od razu:
*DZIĘKUJĘ ZA ŻYCIE. CUDOWNIE MIEĆ WAS ZA RODZICÓW.😍

Jeśli uważasz, że warto, że komuś mogą przydać się ,,TE SŁOWA" to proszę udostępnij 🙏💚

____________________________
Najbliższe Ustawienia Systemowe (niższa cena jeszcze dzisiaj)

🍀05.09.2026 Wrocław Idę odważnie do świata + tematy dowolne - https://www.facebook.com/events/934058933035957

🍀06.09.2026 Wrocław Tematy dowolne. Otwórz się na miłość, zdrowie, sukces, pieniądze, życie - https://www.facebook.com/events/2077420406460084

Na każdym warsztacie można ustawiać każdy problem, niezależnie od tematu!!!

Zapisy na warsztaty oraz sesje w gabinecie we Wrocławiu i online na www.joannafratczak.pl
Zapraszam
Joanna Frątczak

26/08/2026

⚜⚜⚜ ODWAŻNA DECYZJA MOŻE BYĆ KROKIEM DO WOLNOŚCI

"Dawno temu pewien człowiek siedział uwięziony w pałacu, w którym według legendy znajdował się labirynt. Często przemykał obok mrocznej bramy, o której mówiono, że prowadzi na zatracenie.

Już wielu, jak słyszał, siłą sforsowało tą bramę, lecz żaden nie powrócił. Tym większy był strach pośród tych, co zostali.

Mimo to więzień przyjrzał się dokładnie bramie. Potem w nocy, gdy straże spały, uciekł zdeterminowany przez tą mroczną bramę – i znalazł się na WOLNOŚCI".
Bert Hellinger

A jak Ty często boisz się zrobić krok do przodu?
Zdecydować się na zmianę?
Podjąć trudną decyzję?
Zaryzykować w jakiejś sprawie?
Poszukać w sobie odwagi?

Za Twoją "bramą" może być inny, lepszy świat....

___________________________________

Najbliższe Ustawienia Systemowe.

🍀05.09.2026 Wrocław Idę odważnie do świata + tematy dowolne - https://www.facebook.com/events/934058933035957

🍀06.09.2026 Wrocław Tematy dowolne. Otwórz się na miłość, zdrowie, sukces, pieniądze, życie - https://www.facebook.com/events/2077420406460084

Na każdym warsztacie można ustawiać każdy problem, niezależnie od tematu!!!

Zapisy na warsztaty oraz sesje w gabinecie we Wrocławiu i online na www.joannafratczak.pl
Zapraszam
Joanna Frątczak

25/08/2026

„To co nieświadome jest uparte, powtarza się i potrafi wyważyć drzwi, żeby zostało usłyszane”.
Annie Rogers

🌿Ustawienia ujawniają, że wiele naszych problemów i trudności nie wynika z naszych osobistych wyborów, lecz z nieświadomych, ukrytych lojalności i obciążeń przejętych od przodków. Nasz system rodzinny działa jak echo, a nierozwiązane sprawy z przeszłości nie znikają, lecz wracają, domagając się uznania i uzdrowienia.

Jak to działa w praktyce?

🌿W ustawieniach, "wyważanie drzwi" przez to „ NIEŚWIADOME” może manifestować się na wiele sposobów. Np.:

1) Powtarzające się wzorce: To, co Hellinger nazywa "uwikłaniem", często objawia się w cyklicznych problemach w rodzinie. Może to być powtarzająca się choroba, trudności finansowe, rozwody w kolejnych pokoleniach, a nawet przedwczesne zgony. Nieświadomy wzorzec powtarza się, dopóki nie zostanie dostrzeżony i rozwiązany, a jego energia uwolniona.

2) Objawy fizyczne i psychiczne: Czasem nieuświadomiony ciężar manifestuje się w ciele lub psychice. Choroby przewlekłe, stany lękowe czy depresja mogą być "symptomem" nierozwiązanych konfliktów w systemie rodzinnym, a ciało staje się nośnikiem tego, co nie zostało wypowiedziane. W ustawieniu, choroba reprezentuje coś, co domaga się uwagi.

3) Dynamika w relacjach: Trudności w związkach partnerskich, z dziećmi czy w pracy często mają swoje korzenie w nieświadomych, głęboko ukrytych dynamikach rodzinnych. Na przykład, osoba, która nieświadomie identyfikuje się z wykluczonym członkiem rodziny, będzie miała trudności z nawiązywaniem bliskich relacji, ponieważ w jej systemie brakuje na nie "miejsca".

🍀 Przykłady z warsztatów:

1) Powtarzające się bankructwa

Klient przyszedł z problemem, że jego firma bankrutuje już po raz trzeci, choć robił wszystko, co w jego mocy, żeby utrzymać ją na rynku.

W ustawieniu wyszło na jaw, że jego dziadek, po wojnie, stracił cały swój majątek w wyniku niesprawiedliwego wyroku. Klient, nieświadomie, powtarzał los dziadka, jakby "odpokutowując" za jego stratę.

Kiedy w ustawieniu oddał dziadkowi jego ciężar, uznając jego trudny los, a co najważniejsze, zgodził się na to, że on sam może być w dobrostanie, wzorzec został przerwany, a jego nowa firma zaczęła prosperować.

2) Choroba dziecka

Matka zgłosiła się na ustawienie, ponieważ jej sześcioletnia córka od dłuższego czasu cierpiała na przewlekłe bóle głowy, a lekarze nie byli w stanie znaleźć ich przyczyny.

W ustawieniu reprezentantka dziecka czuła ogromny ciężar na głowie. Okazało się, że mama i jej starszy brat, który zginął w wypadku, mieli bliską relację. Mama nie mogąc się z tym pogodzić "niosła" ciężar żałoby. Dziecko nieświadomie przejęło ten ciężar, manifestując go w postaci bólu, próbując w ten sposób ulżyć mamie.

Kiedy matka w ustawieniu zobaczyła jakim wielkim ciężarem dla córki jest jej nieprzepracowana żałoba, pochyliła się nad tym. Pożegnała się z bratem, uszanowała jego los i jego śmierć. Po kilku tygodniach bóle u córki ustąpiły.

🌿To, co nieświadome, ma ogromną siłę, a ustawienia systemowe dają nam szansę, by wreszcie te "wyważone drzwi" otworzyć i zobaczyć, co się za nimi kryje. Uznanie prawdy, z szacunkiem dla losu przodków, pozwala nam odzyskać własne życie i pójść do przodu, wolni od niewidzialnych obciążeń.

🌿A czy Ty kiedykolwiek czułeś/aś, że w Twoim życiu powtarza się jakiś wzorzec, którego nie rozumiesz? Podziel się tym w komentarzu!

Dziękuję, że mogłam opublikować. Jeśli uważasz, że to co napisałam może mieć dla kogoś wartość udostępnij post.🙏

Pięknego dnia🌞
_____________________________
Najbliższe Ustawienia Systemowe.

🍀05.09.2026 Wrocław Idę odważnie do świata + tematy dowolne - https://www.facebook.com/events/934058933035957

🍀06.09.2026 Wrocław Tematy dowolne. Otwórz się na miłość, zdrowie, sukces, pieniądze, życie - https://www.facebook.com/events/2077420406460084

Na każdym warsztacie można ustawiać każdy problem, niezależnie od tematu!!!

Zapisy na warsztaty oraz sesje w gabinecie we Wrocławiu i online na www.joannafratczak.pl

Zapraszam
Joanna Frątczak

24/08/2026

GRAFIK

🍀Sesje indywidualne

Od 11.09 do 13.10.2026r nie prowadzę sesji indywidualnych online i w gabinecie.

Terminy sesji indywidualnych na październik zostaną podane po 09.10.2026r.

🍀Warsztaty grupowe we Wrocławiu

05.09.2026 ,,IDĘ ODWAŻNIE DO ŚWIATA + tematy dowolne”

06.09.2026 „TEMATY DOWOLNE. Otwórz się na zdrowie, miłość, sukces, pieniądze, życie”.

17.10.2026 ,,PRACA, FIRMA, SUKCES, PIENIĄDZE + tematy dowolne”

18.10.2026 ,,RELACJE Z RODZICAMI + tematy dowolne”

14.11.2026 „RELACJE, TRUDNA MIŁOŚĆ, SAMOTNOŚĆ, ZWIĄZKI, ROZWODY + tematy dowolne”

15.11.2026r. „TEMATY DOWOLNE”

12.12.2026 ,,UZDRAWIAM STARE I OTWIERAM SIĘ NA NOWE. Tematy dowolne.”

13.12.2026 „PORZĄDKUJĘ PRZESZŁOŚĆ I WYCHODZĘ DO PRZYSZŁOŚCI. Tematy dowolne.”

🍀Na każdym warsztacie można ustawiać każdy problem, niezależnie od tematu!!!

🍀Zapisy na www.joannafratczak.pl

🍀Inne warsztaty w przygotowaniu.

24/08/2026

⚜⚜⚜POZNAJ W USTAWIENIU PRZYCZYNĘ PROBLEMU

Łudzimy się nadzieją, że życie może zawsze przebiegać zgodnie z naszym planem. Jednak często postępujemy wbrew tym planom.

Możemy na przykład pragnąć zdrowia i jeść mnóstwo śmieciowego jedzenia lub znajdować wymówki, żeby uniknąć uprawiania sportu.

Możemy marzyć o związku z drugą osobą i oddalać się, kiedy tylko pojawi się potencjalny partner.

Możemy marzyć o pracy, którą uważalibyśmy za wartościową, ale nie robić nic, żeby taką pracą znaleźć.

Najgorsze zaś jest to, że zwykle nie widzimy, co tak naprawdę nam przeszkadza, co jest przyczyną frustracji i niepewności.

Szukamy odpowiedzi w oczywistych miejscach.

Skupiamy się na niedoskonałościach naszego wychowania.

Wciąż na nowo przerabiamy przykre wydarzenia z dzieciństwa, przez które czuliśmy się bezradni. Winimy rodziców za swoje niepowodzenia.

Ciągle powracamy do tych samych myśli. Jednak ten sposób pamiętania rzadko zmienia cokolwiek na lepsze.

Jeżeli nie poznamy przyczyny trudności, narzekania jedynie wzmagają nasze poczucie nieszczęścia.
Mark Wolynn ,,Nie zaczęło się od Ciebie"

____________________
Najbliższe Ustawienia Systemowe.

🍀05.09.2026 Wrocław Idę odważnie do świata + tematy dowolne - https://www.facebook.com/events/934058933035957

🍀06.09.2026 Wrocław Tematy dowolne. Otwórz się na miłość, zdrowie, sukces, pieniądze, życie - https://www.facebook.com/events/2077420406460084

Na każdym warsztacie można ustawiać każdy problem, niezależnie od tematu!!!
Zapisy na warsztaty oraz sesje w gabinecie we Wrocławiu i online na www.joannafratczak.pl
Zapraszam
Joanna Frątczak

23/08/2026

ĆWICZENIE - LĘK PRZED OTWARCIEM FIRMY

🍀 Wczoraj opisywałam dynamiki, które towarzyszą lękowi przed otwarciem własnej firmy.

A dzisiaj proponuje Tobie proste ćwiczenie systemowe (tzw. praca z reprezentacją na kartkach), które możesz wykonać samodzielnie w cichym miejscu.

🍀 Jego celem jest symboliczne oddanie nie swojego lęku do źródła oraz odzyskanie zasobów do działania.

🍀Przygotuj 4 czyste kartki A4 i długopis.

🍀Napisz na nich odpowiednio:
1. JA
2. MOJA FIRMA
3. LĘK
4. HISTORIA W RODZINIE / PRZODEK (ten, do którego ten lęk naprawdę należy)

🍀Krok 1: Rozłóż kartki na podłodze w pokoju. Intuicyjnie wybierz dla nich miejsca – nie zastanawiaj się długo, po prostu zaufaj pierwszemu impulsowi.

🍀Krok 2: Stań na kartce JA. Zamknij oczy, weź 3 głębokie oddechy. I powoli otwierając oczy spójrz na kartkę z napisem MOJA FIRMA oraz LĘK.

Zauważ: Co czujesz w ciele? Czy Twoje ciało ciągnie w stronę Firmy, czy wzrok ucieka w stronę Lęku? Czy masz ochotę uciekać, czy zastygnąć?

🍀 Krok 3: Przejdź i stań na kartce LĘK. Wczuj się w tę energię.

Poczuj: Czy ten lęk patrzy na Ciebie(na kartkę z napisem JA) , czy patrzy gdzieś w tył, za Twoje plecy? Czy kieruje się w stronę kartki HISTORIA W RODZINIE / PRZODEK.

🍀Krok 4: Wróć na kartkę JA. Stań przodem do kartki HISTORIA W RODZINIE / PRZODEK (oraz stojącego przy niej Lęku).

Ukłoń się lekko (jest to systemowy gest szacunku dla czyjegoś losu) i powiedz na głos lub w duchu:

„Widzę Cię i widzę Twoją trudną historię/Twój trud. Uszanuję Twój los i Twoje cierpienie. Ten lęk należy do Ciebie i Twoich czasów – ja go przy Tobie/ przy Was z szacunkiem zostawiam.

To był Twój/Wasz ciężar, nie mój. Ja jestem tylko Waszym dzieckiem/wnukiem i wybieram żyć dalej. Proszę, spoglądajcie na mnie życzliwie, gdy zrobię to inaczej i sięgnę po swój sukces.”

🍀Krok 5: Zrób mentalny zwrot w stronę własnego życia Poczuj, czy z Twoich barków schodzi ciężar.

Odwróć się powoli plecami do przeszłości. Przed Tobą stoi kartka MOJA FIRMA. Spójrz na nią. Weź głęboki wdech i zrób jeden fizyczny krok w jej stronę.

Zauważ zmianę w ciele – obecność oddechu, lekkość lub gotowość do działania.

🍀Ważne: Jeśli podczas ćwiczenia pojawią się silne emocje lub łzy – pozwól im płynąć. Płacz w ustawieniach często oznacza, że zamrożona dotąd energia wreszcie się uwalnia.

Jeśli za pierwszym razem nie udało Ci się zrobić tego ćwiczenia spróbuj ponownie.

Jeśli potrzebujesz pomocy to zapraszam na warsztaty lub sesje.

_____________________
Najbliższe Ustawienia Systemowe.

🍀05.09.2026 Wrocław Idę odważnie do świata + tematy dowolne - https://www.facebook.com/events/934058933035957

🍀06.09.2026 Wrocław Tematy dowolne. Otwórz się na miłość, zdrowie, sukces, pieniądze, życie - https://www.facebook.com/events/2077420406460084

Na każdym warsztacie można ustawiać każdy problem, niezależnie od tematu!!!
Zapisy na warsztaty oraz sesje w gabinecie we Wrocławiu i online na www.joannafratczak.pl
Zapraszam
Joanna Frątczak

22/08/2026

LĘK PRZED OTWARCIEM FIRMY, dynamiki, które pokazują się w ustawieniach.

🍃Lęk przed otwarciem firmy na poziomie świadomym wydaje się racjonalny – obawiamy się braku pieniędzy, podatków czy utraty stabilności. Jednak w pracy systemowej okazuje się, że własny biznes to symbol pełnej dojrzałości, autonomii i sukcesu.

🍃To, co nas blokuje, rzadko jest zwykłą ostrożnością – najczęściej to nieświadome powiązania z historią naszej rodziny.

Główne dynamiki systemowe stojące za lękiem przed własną firmą, które pokazują się w ustawieniach:

🍃 1) Ślepa miłość i lojalność rodowa („Nie będę miał lepiej niż Ty”)

Jeśli w Twoim systemie rodzinnym rodzice lub dziadkowie ciężko pracowali na etacie, klepali biedę albo ponieśli porażkę, Twój sukces finansowy i niezależność mogą rodzić nieświadome poczucie winy. Podświadomość mówi: „Gdy oszczędzę sobie trudu lub osiągnę sukces, zdradzę moją rodzinę i wykluczę się z rodu”.

🍃 2) Trauma utraty majątku w rodzie („Pieniądze i sukces to niebezpieczeństwo”)

Polska historia jest pełna wysiedleń, nacjonalizacji, wywłaszczeń, bankructw czy nieuczciwych wspólników.

Jeśli Twój przodek z powodu posiadania majątku/firmy został skrzywdzony, zamordowany lub stracił wszystko, w systemie zapisuje się przekaz: „Posiadanie własnego biznesu i dużych pieniędzy przyciąga nieszczęście i zagrożenie dla życia”.

🍃 3) Lęk przed wykluczeniem z grupy. Każdy system rodowy dąży do równowagi.

Jeśli w rodzinie biznes kojarzy się z chciwością, oszustwem lub „wyzyskiem” (np. z powodu historii przodków), otwarcie firmy budzi lęk, że rodzina odrzuci Cię jako „tego złego/chciwego”.

🍃 4) Nieodseparowanie od rodziców (Brak symbolicznego błogosławieństwa) Firma wymaga wejścia w rolę dorosłego, który bierze pełną odpowiedzialność za swoje życie.

Jeśli mentalnie wciąż pozostajesz dzieckiem szukającym uznania u rodziców (lub utknąłeś w roli ich „opiekuna/wybawiciela”), nie masz siły ani energii, by stanąć na własnych nogach i dać "ruch" własnej firmie.

🍃 5) Ruch przerwany i lęk przed oceną/porażką.

Często pod lękiem przed krytyką ze strony klientów czy urzędów kryje się wczesnodziecięcy lęk przed odrzuceniem przez matkę lub ojca. Brak wsparcia ze strony rodziców we wczesnym dzieciństwie sprawia, że w dorosłym życiu każda próba wyjścia do świata (ze swoim produktem/usługą) wywołuje paraliżujący strach.

🍃 6) Przejęty lęk przodków (Trauma pokoleniowa)

Tak jak w historii z warsztatów – odczuwasz panikę, duszności czy objawy z ciała, które wcale nie należą do Ciebie. To nieprzepracowany strach Twojego ojca, dziadka lub prababci, którzy stracili dochód, trafi do więzienia lub żyli w skrajnym stresie materialnym.

🍃🍃W pracy systemowej Firma traktowana jest jak partner lub „dziecko”, do którego trzeba wyjść ze stanowiska Dorosłego:

🍀 Mama symbolizuje sukces, obfitość i powitanie życia (jak przyjęcie pokarmu od matki).

🍀 Ojciec symbolizuje wyjście do świata, granice, strukturę, odwagę i własny biznes.

Jeśli ktoś ma trudną lub nieuznaną relację z rodzicami, jego firma często "choruje", nie przynosi zysków lub człowiek w ogóle nie potrafi jej zarejestrować.

_____________________
Najbliższe Ustawienia Systemowe.

🍀05.09.2026 Wrocław Idę odważnie do świata + tematy dowolne - https://www.facebook.com/events/934058933035957

🍀06.09.2026 Wrocław Tematy dowolne. Otwórz się na miłość, zdrowie, sukces, pieniądze, życie - https://www.facebook.com/events/2077420406460084

Na każdym warsztacie można ustawiać każdy problem, niezależnie od tematu!!!
Zapisy na warsztaty oraz sesje w gabinecie we Wrocławiu i online na www.joannafratczak.pl
Zapraszam
Joanna Frątczak

21/08/2026

GDZIE PROWADZI CIEBIE TWOJE DZIECKO SWOIMI PROBLEMAMI?
------------------------------
„Nigdy nie chodzi o dziecko, zawsze chodzi o rodziców” powiedział Bert Hellinger.

Dziecko to tylko odbicie rodziców, którym pokazuje coś o nich samych. Którym wskazuje ich problemy, zarówno te świadome, jak i nieświadome.

🌿Kiedy dziecko:

- choruje lub ma inne dolegliwości fizyczne o nieokreślonej przyczynie,
- ma trudności w szkole z nauką czy rówieśnikami,
- nie radzi sobie z własnymi emocjami takimi jak smutek, agresja, złość, żal, nieokreślona tęsknota, pokazuje niskie poczucie własnej wartości, jest nieśmiałe,
- ma trudną relację z rodzicami, rodzeństwem, innym członkiem rodziny,
- zamyka się w swoim świecie,
- ma zaburzenia z jedzeniem,
- jest uzależnione np. alkohol, papierosy, narkotyki, komputer,
- samo okalecza się lub ma inne destrukcyjne zachowania
prowadzi wtedy rodziców do:
- nienarodzonego rodzeństwa, o którym przypomina;
- partnera, który jest odrzucany lub jego rodzina jest nieuszanowana;
-trudnych relacji między rodzicami, których nie potrafią rozwiązać,
- ich problemów zdrowotnych, żeby sami nie cierpieli;
- ich lęków, obaw, bólu:
- ruchów do śmierci, bo np. chcą ratować rodziców i tym samym umrzeć za nich albo tęsknią za kimś kto umarł,
- a czasami dziecko staje się rodzicem swoich rodziców i próbuje rozwiązać ich problemy życiowe,
- innych wykluczonych osób w systemie, o których należy pamiętać.

Co może zrobić rodzic w takim przypadku?

ZDJĄĆ Z DZIECKA CIĘŻAR PATRZENIA NA TRUDNOŚCI RODZICA

Powiedzieć do dziecka:
DZIĘKUJĘ, ŻE MNIE TU POPROWADZIŁEŚ.

DZIĘKUJĘ, ŻE NIOSŁEŚ TO ZA MNIE AŻ DO TEJ CHWILI, ŻE CHCIAŁEŚ MNIE RATOWAĆ. ALE JUŻ NIE MUSISZ, JUŻ WYSTARCZY.

JA SAM/SAMA POPATRZĘ TAM CHĘTNIE.

TERAZ JUŻ JA ZA SIEBIE I TY ZA SIEBIE.

A TERAZ UWALNIAM CIĘ DO TWOJEGO ŻYCIA, DO RADOŚCI, BEZTROSKI, DO BYCIA TYLKO DZIECKIEM.

Zapraszam rodziców którzy są gotowi popatrzeć tam, gdzie prowadzi ich dziecko.

Na każdym warsztacie można ustawić każdy temat.

__________________________
Najbliższe Ustawienia Systemowe.

🍀05.09.2026 Wrocław Idę odważnie do świata + tematy dowolne - https://www.facebook.com/events/934058933035957

🍀06.09.2026 Wrocław Tematy dowolne. Otwórz się na miłość, zdrowie, sukces, pieniądze, życie - https://www.facebook.com/events/2077420406460084

Na każdym warsztacie można ustawiać każdy problem, niezależnie od tematu!!!

Zapisy na warsztaty oraz sesje w gabinecie we Wrocławiu i online na www.joannafratczak.pl
Zapraszam
Joanna Frątczak

20/08/2026

ARCHETYP MĘCZENNICY czyli lojalność córek wobec matek

🌿Archetyp męczennicy i międzypokoleniowy przekaz bólu to niezwykle mocne i często nieuświadomione siły, które działają w naszych systemach rodzinnych.

Podczas ustawień patrzymy na ten schemat przez pryzmat lojalności i zaburzenia porządku.

🌿Bardzo silna jest dynamika lojalności córek wobec matek.

W ujęciu systemowym, jest to jeden z najpotężniejszych mechanizmów. Córka, często nieświadomie, przejmuje od swojej matki wzorce, które mają na celu utrzymać przynależność i miłość w systemie.

🌿Może to przybierać formę:

1) Lojalności wobec cierpienia: "Jeśli moja mama cierpiała, ja też nie mogę być w pełni szczęśliwa lub odnosić sukcesów, bo to by ją zdradziło". To mechanizm, który podświadomie mówi: "Kocham cię tak bardzo, że cierpię z tobą".

2) Przejęcia ciężaru: Córka może czuć, że musi "nakarmić" matkę swoim sukcesem lub, wręcz przeciwnie, ukrywać swoją siłę, aby matka nie czuła się "mniejsza".

🌿Jest to próba zrównoważenia rachunku, który jest niemożliwy do wyrównania. Matka nie może czerpać siły z osiągnięć córki, ponieważ jej własne, nieprzepracowane rany wciąż ją bolą.

🌿W ustawieniach często pokazują się zaburzenie porządku i "głodne matki".

Każdy ma swoje miejsce i swoją odpowiedzialność. Matka, jako dawca życia, jest na swoim miejscu, a córka jako biorca na swoim. Kiedy matka nie przepracowuje swojej traumy, może nieświadomie stawać się "głodna" na to, co córka ma do zaoferowania.

To tak, jakby matka nie mogła przyjąć darów życia od losu i swoich rodziców i próbowała nakarmić się energią córki.

To zaburza porządek miłości, w którym dawanie i branie musi być w równowadze i płynąć od rodziców do dzieci a nie odwrotnie.

🌿Dziecko nie jest w stanie ani "naprawić" rodzica, ani go "nakarmić". Taka dynamika prowadzi do powtarzających się cykli: matka, która cierpiała, może nieświadomie przekazywać ten ból córce, która z kolei może przekazać go swoim dzieciom.

🌿Rozwiązaniem tej skomplikowanej sytuacji jest powrót do własnego miejsca.

Córka, musi uznać cierpienie matki, ale nie brać go na siebie. Z szacunkiem i z miłością powinna powiedzieć wewnętrznie: "Droga mamo, to jest twój los i twój ból, a ja z szacunkiem pozwalam ci go nieść. Moja miłość do ciebie nie zależy od tego, czy cierpię tak jak ty".

Matka, powinna uznać, że jej dziecko nie jest lekarstwem na jej rany. To ona jest odpowiedzialna za swoje życie. Przepracowanie traumy jest aktem odwagi i miłości, przede wszystkim do samej siebie, ale także do swojego dziecka. Uwalniając się od ciężaru, powinna pozwolić swojej córce w pełni rozwinąć skrzydła.

W obu przypadkach, kluczowe jest opłakanie traumy i pozwolenie sobie na smutek, żal i ból. To właśnie w tym procesie odnajdujemy siłę, a nasze rany przestają być kajdanami, a stają się źródłem mądrości.

Pięknego dnia na własnej drodze życia 🥰

___________________________
Najbliższe Ustawienia Systemowe.
🍀05.09.2026 Wrocław Idę odważnie do świata + tematy dowolne - https://www.facebook.com/events/934058933035957
🍀06.09.2026 Wrocław Tematy dowolne. Otwórz się na miłość, zdrowie, sukces, pieniądze, życie - https://www.facebook.com events/2077420406460084
Na każdym warsztacie można ustawiać każdy problem, niezależnie od tematu!!!
Zapisy na warsztaty oraz sesje w gabinecie we Wrocławiu i online na www.joannafratczak.pl
Zapraszam
Joanna Frątczak
Zdjęcie ; Pixabay
______________________

19/08/2026

WEWNĘTRZNY KRYTYK ARTYSTY

Głos wewnętrznego krytyka u artysty rzadko jest wyłącznie jego własnym wymysłem.

🖌️ Z perspektywy ustawień systemowych paraliżujący lęk przed pokazaniem światu swojej twórczości jest często „strażnikiem przynależności”.

🖌️Dla ludzkiego układu nerwowego i nieświadomości rodowej wykluczenie ze społeczności (stada) historycznie oznaczało śmierć.

🖌️Jeśli w Twoim rodzie ktoś został odrzucony, wyśmiany lub ukarany za wyróżnianie się, system rodowy zapamiętuje to jako śmiertelne niebezpieczeństwo.

🖌️Gdy dzisiaj próbujesz stawać w wyrazistym, własnym świetle, Twój wewnętrzny krytyk nie próbuje Cię zniszczyć – on próbuje Cię uratować przed losem przodka, wywołując lęk i zmuszając do schowania się w cieniu.

Urywki z warsztatów:

🖌️🖌️Na warsztaty zgłosił się 34-letni ilustrator i malarz. Mimo ogromnego talentu i zachwytów ze strony znajomych, od lat nie był w stanie zorganizować swojej pierwszej wystawy. Każda próba pokazania prac szerszej publiczności kończyła się atakami paniki, bezsennością i głosem w głowie, który powtarzał: „Kim ty jesteś, żeby się obnosić? Wyśmieją cię i zostaniesz sam”.

🖌️W ustawieniu pokazało się, że Reprezentant Wewnętrznego Krytyka nie stał naprzeciw Reprezentanta Klienta z agresją tylko stał za jego plecami, mocno trzymając go za ramiona i z przerażeniem wpatrując się w przestrzeń przed nimi.

Natomiast Reprezentantka Twórczości stała daleko, czując się odrzucona i niewidzialna.

W miejscu gdzie patrzył Krytyk został postawiony nowy reprezentant. Na ten widok Reprezentant Krytyka natychmiast zaczął drżeć, a Reprezentant Klienta, ale również sam Klient poczuli ogromny ścisk w gardle i smutek.

Zapytałam Klienta ,,Kto z rodu został wykluczony za ,,inność” i podążanie własną drogą.

Klient powiedział, że jego pradziadek był poetą i wolnomyślicielem. W małej, tradycyjnej społeczności został uznany za „dziwaka”, nieroba i odszczepieńca, co doprowadziło do jego społecznego wykluczenia i samotnej śmierci w ubóstwie.

Rodzina przez pokolenia wstydziła się tej postaci, wymazując pamięć o nim i ucząc dzieci: „Nie wychylaj się, bądź taki jak wszyscy, nie rób wstydu rodzinie”.

Kiedy Klient stanął przed Reprezentantem Pradziadka był bardzo wzruszony.

Na moją prośbę powiedział do niego : „Widzę cię. Widzę twój talent, twoją inność i ogromną cenę, jaką za to zapłaciłeś. Zwracam ci twoje godne miejsce w naszym rodzie. Proszę wspieraj mój talent”.

Następnie Klient zwrócił się do Reprezentanta Krytyka i powiedział: „Dziękuję, że próbowałeś mnie chronić przed losem pradziadka. Ale tamto zagrożenie minęło. Teraz jestem bezpieczny i mogę tworzyć”.

Wtedy Reprezentant Krytyka poczuł ulgę i się oddalił. Klient zrobił krok w stronę Reprezentantki Twórczości i po raz pierwszy spojrzał na nią bez lęku.

Po ustawieniu wewnętrzny krytyk przestał być paraliżującym wrogiem. Klient zorganizował piękną wystawę, którą ze wzruszeniem obejrzałam.😍

Dziękuję, że mogłam opublikować tę historię.🥰
Jeśli uważasz, że może to komuś pomóc udostępnij post dalej i zostaw lajka proszę🙏

Pięknego dnia❤
________________________________
Najbliższe Ustawienia Systemowe.

🍀05.09.2026 Wrocław Idę odważnie do świata + tematy dowolne - https://www.facebook.com/events/934058933035957

🍀06.09.2026 Wrocław Tematy dowolne. Otwórz się na miłość, zdrowie, sukces, pieniądze, życie - https://www.facebook.com events/2077420406460084

Na każdym warsztacie można ustawiać każdy problem, niezależnie od tematu!!!

Zapisy na warsztaty oraz sesje w gabinecie we Wrocławiu i online na www.joannafratczak.pl
Zapraszam
Joanna Frątczak

Adres

Niedźwiedzia (bordowy Budynek/róg Legnickiej I Niedźwiedziej, Wejście Od Tyłu Budynku)
Wroclaw
54-233

Strona Internetowa

https://joannafratczak.pl/, https://www.youtube.com/channel/UCK-RsfGMbMk1gDGjsLOruvA

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Joanna Frątczak • Ustawienia Systemowe umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Chcesz aby twoja firma była na górze listy Firmy Zdrowia I Urody w Wroclaw?

Udostępnij

Kategoria

Witryna poświęcona zdrowiu i dobremu samopoczuciu