14/02/2026
Książkę Dno Miednicy autorstwa dr Sary Reardon .vagina.whisperer dostałam od wydawnictwa , które poprosiło mnie o podzielenie się swoimi spostrzeżeniami na temat zagadnień, które porusza 📚.
To książka, która kładzie ogromny nacisk na edukację. Porusza kwestie, które ja także poruszam w swojej pracy w gabinecie - prawidłowe nawyki toaletowe, obserwacja i słuchanie swojego ciała, zrozumienie cyklu miesiączkowego czy menopauzy. Autorka porusza wątki, które wciąż często traktowane są jako temat tabu - nietrzymanie moczu, hemoroidy, połóg, problemy s*ksualne. To dla wielu z nas trudne, a nawet bolesne tematy, jednak dzięki lekkiemu i przystępnemu językowi, odniesieniom autorki do własnych doświadczeń i doświadczeń gabinetowych, te zagadnienia stają się nieco bardziej zrozumiałe i mniej straszne. Czytając o doświadczeniach innych osób, zmniejsza się uczucie osamotnienia - w końcu każdą z nas mogą dotknąć podobne problemy. Normalizacja trudnych i wstydliwych tematów to, moim zdaniem, główny atut tej książki 👏
Autorka daje także jasne propozycje ćwiczeń i zaleceń, które mogą okazać się pomocne w walce z różnymi problemami zdrowia kobiecego. Są one opisane szczegółowo, dzięki czemu z łatwością można je wykonać samodzielnie w domu. Tutaj chciałabym postawić gwiazdkę - w tym obszarze znalazło się trochę uogólnień i uproszczeń. Nie u każdej pacjentki problemy te przebiegają w ten sam sposób, „książkowo”. Każda z nas jest inna i wymaga indywidualnego podejścia - nie zawsze uniwersalne podejście będzie odpowiednie.
Mimo tego - uważam, że jest to książka bardzo potrzebna i kompleksowa. Myśle, że jest to pozycja przede wszystkim dla pacjentek. Edukuje, rzuca światło na ważne tematy oraz z empatią zachęca do uważności na swoje ciało, poznania swoich potrzeb i pokochania swojej kobiecości 🤍
Serdecznie polecam lekturę tej książki każdej kobiecie, niezależnie od wieku ❤️
Dziękuję za książkę!
