OlimpiaMed

OlimpiaMed Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od OlimpiaMed, Usługi medyczne, Marca Polo 21/1, Wroclaw.

Przychodnia POZ i Certyfikowane Centrum Medycyny Podróży

Przychodnia POZ:
Pon - Pt: 08:00 - 18:00

Laboratorium:
Pon - Wt: 07:30 - 10:30
Śr - Czw: 8:00 - 10:30
Pt (tylko dzieci): 08:00 - 10:30

Medycyna podróżnych:
Pon: 15:00-18:00 Przychodnia POZ i Certyfikowane Centrum Medycyny Podróży

Przychodnia POZ:
Pon - Pt: 08:00 - 18:00

Laboratorium:
Pon - Wt: 07:30 - 10:30
Śr - Czw: 8:00 - 10:30
Pt

(tylko dzieci): 08:00 - 10:30

Medycyna podróżnych:
Pon: 15:00-18:00

KADRA:

Lekarze POZ:
dr Kostas Papadopulos - Lekarz Rodzinny
dr Milena Rynowiecka - Lekarz Rodzinny
dr Pasławski Maciej - Internista
dr Anna Kozieja - Internista
dr Krystyna Kańska - Pediatra
dr Jolanta Dziedzic - Pediatra

Pielęgniarki POZ:
Katarzyna Hussain
Izabela Serafin
Olena Demenkova

Położna:
Marcelina Mularczyk

🌞 Czy latem musimy odstawić Witaminę D3?Powszechnie uważa się, że gdy świeci słońce, możemy całkowicie zrezygnować z sup...
03/07/2026

🌞 Czy latem musimy odstawić Witaminę D3?
Powszechnie uważa się, że gdy świeci słońce, możemy całkowicie zrezygnować z suplementacji "witaminy słońca". Z medycznego punktu widzenia to nie takie proste!
Zgodnie z polskimi wytycznymi, latem u zdrowych osób suplementacja nie jest konieczna TYLKO pod warunkiem, że przebywają na słońcu bez kremów z filtrem przez minimum 15 minut dziennie (między godziną 10:00 a 15:00), z odkrytymi przedramionami i podudziami.
W praktyce? Większość z nas spędza te godziny w biurze, a wychodząc na słońce, prawidłowo stosujemy kremy z wysokim filtrem SPF (które blokują syntezę witaminy D). Dlatego wielu lekarzy zaleca kontynuację suplementacji przez cały rok.
💊 Jakie dawki są zalecane?
🔹 Osoby dorosłe: Standardowo zaleca się profilaktyczną dawkę od 1000 do 2000 IU dziennie (u seniorów te dawki zazwyczaj są wyższe).
🔹 Dzieci: Tutaj nie ma jednej uniwersalnej reguły – dawka zależy od wieku, wagi (masy ciała) oraz indywidualnych zaleceń lekarza pediatry!
Najlepiej i najbezpieczniej jest dobrać dawkę na podstawie aktualnego badania poziomu witaminy D we krwi (25(OH)D).
Zapytaj swojego lekarza o optymalną dawkę dla Ciebie i Twojego dziecka podczas najbliższej wizyty! ♥️
📍 OlimpiaMed Wrocław

🔗 Źródło (Wytyczne suplementacji w Polsce):
👉 https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/zadbaj-o-poziom-witaminy-d

🐝 Osa, pszczoła, szerszeń... Co robić po użądleniu?Latem owady są bardzo aktywne, a użądlenie może zdarzyć się każdemu. ...
30/06/2026

🐝 Osa, pszczoła, szerszeń... Co robić po użądleniu?
Latem owady są bardzo aktywne, a użądlenie może zdarzyć się każdemu. Najczęściej kończy się na bólu i opuchliźnie, ale warto wiedzieć, jak prawidłowo zareagować!
1️⃣ Usuń żądło (tylko w przypadku pszczoły): Nie łap go palcami ani pęsetą, bo wciśniesz resztkę jadu do skóry! Podważ je delikatnie, np. brzegiem karty płatniczej.
2️⃣ Schłodź miejsce: Przyłóż lód owinięty w czystą szmatkę, aby zmniejszyć obrzęk i ból.
3️⃣ Zastosuj żel z apteki: Leki przeciwhistaminowe i łagodzące w żelu pomogą na świąd.
🚨 KIEDY WZYWAĆ POGOTOWIE (112)?
Jeśli użądlenie nastąpiło w okolicy ust, gardła lub szyi (ryzyko uduszenia), albo jeśli pojawiają się objawy wstrząsu anafilaktycznego: duszności, osłabienie, opuchlizna twarzy, wysypka na całym ciele!

📍 OlimpiaMed Wrocław

🔗 Źródło:
👉 https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/co-robic-kiedy-uzadli-cie-owad

🧳 Pakujesz się na urlop? Nie zapomnij o wakacyjnej apteczce!Zabranie odpowiednich leków na wyjazd może uratować nieeden ...
26/06/2026

🧳 Pakujesz się na urlop? Nie zapomnij o wakacyjnej apteczce!
Zabranie odpowiednich leków na wyjazd może uratować nieeden urlop. Co powinno znaleźć się w Twojej wakacyjnej apteczce, niezależnie od tego, czy jedziesz w góry, czy nad morze?
Sprawdź naszą listę must-have:
💊 Leki, które przyjmujesz na stałe (zrób zapas na cały wyjazd!).
🤒 Leki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe.
🩹 Środki opatrunkowe (plastry, jałowe gazy, bandaż).
🧴 Środek do dezynfekcji ran (np. na bazie octenidyny).
🤢 Leki na problemy żołądkowe (elektrolity, węgiel aktywny, lek przeciwbiegunkowy).
🦟 Środki na owady oraz żel łagodzący ukąszenia.
Potrzebujesz recepty na leki stałe przed wyjazdem? Skontaktuj się z naszą rejestracją!
📍 OlimpiaMed Wrocław

🔗 Źródło:
👉 https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/co-spakowac-do-wakacyjnej-apteczki

🏊 Często pływasz w jeziorze lub basenie? Uważaj na "ucho pływaka"!Lato to sezon na kąpiele, ale woda zalegająca w przewo...
23/06/2026

🏊 Często pływasz w jeziorze lub basenie? Uważaj na "ucho pływaka"!
Lato to sezon na kąpiele, ale woda zalegająca w przewodzie słuchowym to idealne środowisko dla bakterii i grzybów. Efekt? Ostre zapalenie ucha zewnętrznego, potocznie nazywane "uchem pływaka".
Objawy: silny ból (często pulsujący, nasilający się przy dotykaniu ucha), swędzenie, uczucie zatkania ucha, czasem wyciek.
Jak zapobiegać?
👂 Po każdym wyjściu z wody dokładnie osusz uszy ręcznikiem (nie używaj patyczków higienicznych!).
🌊 Jeśli masz skłonności do infekcji, używaj zatyczek do uszu podczas pływania.
Jeśli ból już się pojawił – nie lecz go domowymi sposobami! Zgłoś się do lekarza w OlimpiaMed po poradę.

📍 OlimpiaMed Wrocław

🔗 Źródło:
👉 https://pacjent.gov.pl/zapobiegaj/zapalenie-ucha-zewnetrznego (oraz standardy medyczne dot. zapaleń uszu)

☀️ Upały dają się we znaki? Zobacz, jak chronić swój organizm!Kiedy termometry za oknem pokazują ponad 30°C, nasze ciało...
19/06/2026

☀️ Upały dają się we znaki? Zobacz, jak chronić swój organizm!
Kiedy termometry za oknem pokazują ponad 30°C, nasze ciało jest narażone na ogromny stres termiczny. Dotyczy to szczególnie seniorów i dzieci! Jak bezpiecznie przetrwać falę upałów?
💧 Pij wodę, zanim poczujesz pragnienie! Minimum 2-3 litry dziennie. Pragnienie to już pierwszy sygnał odwodnienia.
🏡 Zostań w cieniu. Unikaj wychodzenia na zewnątrz i intensywnego wysiłku fizycznego w godzinach 11:00–15:00.
🧢 Zadbaj o nakrycie głowy i przewiewny ubiór – jasne kolory odbijają promienie słoneczne.
🧊 Schładzaj się z głową. Bierz chłodne (ale nie lodowate!) prysznice, stosuj chłodne okłady na kark.
Pamiętajcie: jeśli poczujecie zawroty głowy, silne osłabienie, nudności lub kołatanie serca – skonsultujcie się z lekarzem.

📍 OlimpiaMed Wrocław

🔗 Źródło:
👉 https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/jak-przetrwac-upaly

🍽️ Talerz zdrowego żywienia – to prostsze, niż myślisz!Zastanawiasz się, jak łatwo komponować zdrowe posiłki dla siebie ...
16/06/2026

🍽️ Talerz zdrowego żywienia – to prostsze, niż myślisz!
Zastanawiasz się, jak łatwo komponować zdrowe posiłki dla siebie i swojej rodziny? Zapomnij o skomplikowanych kaloriach i zastosuj zasadę "Talerza Zdrowego Żywienia".
Jak powinien wyglądać Twój talerz w każdym posiłku? 🥗 Warzywa i owoce powinny zajmować aż 1/2 Twojego talerza. 🍗 Produkty białkowe (ryby, jajka, chude mięso, nasiona roślin strączkowych) to 1/4 talerza. 🍞 Produkty zbożowe pełnoziarniste (kasze, ciemny ryż, pieczywo razowe) to pozostała 1/4 talerza.
I pamiętaj o najważniejszym: pij regularnie, około 8-10 szklanek wody dziennie!
Zdrowa dieta to profilaktyka wielu chorób. Smacznego!
📍 OlimpiaMed Wrocław
🔗 Źródło: 👉 https://ncez.pzh.gov.pl/abc-zywienia/talerz-zdrowego-zywienia/

🍓 Alergia pokarmowa czy nietolerancja? Poznaj różnicę!Często używamy tych pojęć zamiennie, ale z medycznego punktu widze...
12/06/2026

🍓 Alergia pokarmowa czy nietolerancja? Poznaj różnicę!
Często używamy tych pojęć zamiennie, ale z medycznego punktu widzenia to dwa zupełnie inne problemy!
🛑 Alergia pokarmowa: Wynika z nadmiernej, niewłaściwej reakcji Twojego organizmu. Organizm traktuje nieszkodliwe substancje jako wrogów i zaczyna produkować przeciwciała. Najcięższym przypadkiem alergii jest szok anafilaktyczny, który jest gwałtowną reakcją organizmu i może zagrażać życiu.
⚠️ Nietolerancja pokarmowa: Wynika z innych przyczyn niż alergia. Przykładem jest brak enzymu trawiącego laktozę w mleku. Objawy (np. bóle brzucha czy wzdęcia) mogą pojawić się po kilku godzinach, a nawet dniach od zjedzenia pokarmu.
Jeśli coś Ci szkodzi, nie eksperymentuj z dietą na własną rękę. Lekarz pomoże zdiagnozować problem i skieruje Cię na odpowiednie badania.
📍 OlimpiaMed Wrocław
🔗 Źródło: 👉 https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/jak-sobie-radzic-z-alergia-pokarmowa

🌲 Leczenie uzdrowiskowe – zapytaj o nie w POZ!Cierpisz na choroby przewlekłe, reumatologiczne, neurologiczne lub jesteś ...
09/06/2026

🌲 Leczenie uzdrowiskowe – zapytaj o nie w POZ!
Cierpisz na choroby przewlekłe, reumatologiczne, neurologiczne lub jesteś po ciężkim urazie? Być może kwalifikujesz się do wyjazdu do sanatorium w ramach ubezpieczenia zdrowotnego!
Czy wiesz, że to właśnie Lekarz POZ kieruje pacjentów na leczenie uzdrowiskowe i rehabilitacyjne? Lekarz ocenia stan Twojego zdrowia i jeśli widzi wskazania medyczne, wystawia e-skierowanie, które trafia bezpośrednio do oddziału NFZ.
Zapytaj swojego lekarza podczas najbliższej wizyty w naszej przychodni, czy takie leczenie byłoby dla Ciebie korzystne.
📍 OlimpiaMed Wrocław
🔗 Źródło i zasady wyjazdu do sanatorium: 👉 https://pacjent.gov.pl/system-opieki-zdrowotnej/leczenie-uzdrowiskowe

07/05/2026

8 maja 2026 laboratorium będzie nieczynne.

Szanowni Pacjenci,informujemy, że z przyczyn niezależnych od nas (awaria po stronie operatora) nasz telefon stacjonarny ...
16/04/2026

Szanowni Pacjenci,
informujemy, że z przyczyn niezależnych od nas (awaria po stronie operatora) nasz telefon stacjonarny jest obecnie niedostępny.
W pilnych sprawach prosimy o kontakt pod numerem: 579 728 310.
Przepraszamy za utrudnienia i dziękujemy za wyrozumiałość.

Adres

Marca Polo 21/1
Wroclaw
51-504

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 18:00
Wtorek 08:00 - 18:00
Środa 08:00 - 18:00
Czwartek 08:00 - 18:00
Piątek 08:00 - 18:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy OlimpiaMed umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do OlimpiaMed:

Skróty

Udostępnij

Kategoria