Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 18:00 Wtorek 08:00 - 18:00 Środa 08:00 - 18:00 Czwartek 08:00 - 18:00 Piątek 08:00 - 18:00

OlimpiaMed

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od OlimpiaMed, Usługi medyczne, Marca Polo 21/1, Wroclaw.

Przychodnia POZ i Certyfikowane Centrum Medycyny Podróży

Przychodnia POZ:
Pon - Pt: 08:00 - 18:00

Laboratorium:
Pon - Wt: 07:30 - 10:30
Śr - Czw: 8:00 - 10:30
Pt (tylko dzieci): 08:00 - 10:30

Medycyna podróżnych:
Pon: 15:00-18:00 Przychodnia POZ i Certyfikowane Centrum Medycyny Podróży

Przychodnia POZ:
Pon - Pt: 08:00 - 18:00

Laboratorium:
Pon - Wt: 07:30 - 10:30
Śr - Czw: 8:00 - 10:30
Pt

(tylko dzieci): 08:00 - 10:30

Medycyna podróżnych:
Pon: 15:00-18:00

KADRA:

Lekarze POZ:
dr Kostas Papadopulos - Lekarz Rodzinny
dr Milena Rynowiecka - Lekarz Rodzinny
dr Pasławski Maciej - Internista
dr Anna Kozieja - Internista
dr Krystyna Kańska - Pediatra
dr Jolanta Dziedzic - Pediatra

Pielęgniarki POZ:
Katarzyna Hussain
Izabela Serafin
Olena Demenkova

Położna:
Marcelina Mularczyk

12/07/2026

🍔 Ból brzucha po wakacyjnym obiedzie? Uwaga na zatrucia pokarmowe!
Wysokie temperatury sprzyjają szybkiemu psuciu się żywności i namnażaniu bakterii (np. Salmonelli). Gofr z bitą śmietaną na plaży czy burger z budki mogą zakończyć się problemami żołądkowymi.
Co robić, gdy dopadnie Cię biegunka i wymioty?
✅ Nawadniaj się! To najważniejsze. Pij małymi łykami wodę i specjalne elektrolity z apteki.
✅ Zastosuj dietę lekkostrawną. Zrezygnuj z cukru, tłuszczu i nabiału na rzecz sucharków, kleiku ryżowego czy gotowanej marchewki.
✅ Odpoczywaj. Organizm potrzebuje sił na walkę z infekcją.
Jeśli objawy są bardzo nasilone, pojawia się wysoka gorączka lub nie jesteś w stanie utrzymać w sobie płynów – skonsultuj się z lekarzem POZ!
📍 OlimpiaMed Wrocław

🔗 Źródło:
👉 https://pacjent.gov.pl/zapobiegaj/uwazaj-na-zatrucia-pokarmowe

10/07/2026

🚩 Widzisz czerwoną flagę na plaży? Nie wchodź do wody – to mogą być sinice!
Wyjazd nad jezioro lub Bałtyk zaplanowany, a na miejscu zakaz kąpieli? Choć to frustrujące, nigdy nie ignoruj ostrzeżeń ratowników i Sanepidu o wykwicie sinic (cyjanobakterii). To nie jest zwykły "brud" w wodzie!
Kontakt z toksynami sinic może skończyć się bardzo źle dla Twojego zdrowia. Czym grozi kąpiel w takiej wodzie?
🔴 Silne reakcje skórne: wysypka, rumień, swędzenie.
🔴 Problemy żołądkowe: wymioty, biegunka, bóle brzucha (zwłaszcza jeśli przypadkowo połkniesz wodę – uwaga na dzieci!).
🔴 Objawy ogólne: gorączka, duszności, bóle mięśni i stawów.
Jak sprawdzić wodę przed wyjazdem?
Zanim spakujesz ręczniki, wejdź na stronę Serwisu Kąpieliskowego Głównego Inspektoratu Sanitarnego (GIS). Znajdziesz tam aktualizowaną na bieżąco mapę czystości wód we wszystkich legalnych kąpieliskach w Polsce.
Wybieraj tylko strzeżone i przebadane plaże! 🏖️
📍 OlimpiaMed Wrocław

🔗 Źródło i mapa kąpielisk:
👉 https://sk.gis.gov.pl/

07/07/2026

🚗 Leki w nagrzanym samochodzie? Uważaj, mogą stracić swoje właściwości!
Większość standardowych leków należy przechowywać w temperaturze do 25°C. Latem w rozgrzanym aucie lub na plaży temperatura może przekroczyć nawet 50°C! Co to oznacza? Twoje leki mogą stać się nieskuteczne, a nawet toksyczne.
Jak bezpiecznie podróżować z lekami?
❄️ Torba termiczna to podstawa! Jeśli jedziesz w dłuższą trasę, spakuj leki do torby izolacyjnej (bez wkładów mrożących dla zwykłych leków, aby ich nie zamrozić!).
🌡️ Uwaga na leki z lodówki! Insulina czy niektóre antybiotyki wymagają temperatury 2-8°C. Przewoź je wyłącznie ze specjalnymi wkładami chłodzącymi.
🎒 Nie zostawiaj leków w aucie. Zawsze zabieraj apteczkę ze sobą, wychodząc na postój.
Dbaj o skuteczność swojej terapii nawet na urlopie!
📍 OlimpiaMed Wrocław

🔗 Źródło:
👉 https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/jak-przechowywac-leki-w-czasie-upalow

03/07/2026

🌞 Czy latem musimy odstawić Witaminę D3?
Powszechnie uważa się, że gdy świeci słońce, możemy całkowicie zrezygnować z suplementacji "witaminy słońca". Z medycznego punktu widzenia to nie takie proste!
Zgodnie z polskimi wytycznymi, latem u zdrowych osób suplementacja nie jest konieczna TYLKO pod warunkiem, że przebywają na słońcu bez kremów z filtrem przez minimum 15 minut dziennie (między godziną 10:00 a 15:00), z odkrytymi przedramionami i podudziami.
W praktyce? Większość z nas spędza te godziny w biurze, a wychodząc na słońce, prawidłowo stosujemy kremy z wysokim filtrem SPF (które blokują syntezę witaminy D). Dlatego wielu lekarzy zaleca kontynuację suplementacji przez cały rok.
💊 Jakie dawki są zalecane?
🔹 Osoby dorosłe: Standardowo zaleca się profilaktyczną dawkę od 1000 do 2000 IU dziennie (u seniorów te dawki zazwyczaj są wyższe).
🔹 Dzieci: Tutaj nie ma jednej uniwersalnej reguły – dawka zależy od wieku, wagi (masy ciała) oraz indywidualnych zaleceń lekarza pediatry!
Najlepiej i najbezpieczniej jest dobrać dawkę na podstawie aktualnego badania poziomu witaminy D we krwi (25(OH)D).
Zapytaj swojego lekarza o optymalną dawkę dla Ciebie i Twojego dziecka podczas najbliższej wizyty! ♥️
📍 OlimpiaMed Wrocław

🔗 Źródło (Wytyczne suplementacji w Polsce):
👉 https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/zadbaj-o-poziom-witaminy-d

30/06/2026

🐝 Osa, pszczoła, szerszeń... Co robić po użądleniu?
Latem owady są bardzo aktywne, a użądlenie może zdarzyć się każdemu. Najczęściej kończy się na bólu i opuchliźnie, ale warto wiedzieć, jak prawidłowo zareagować!
1️⃣ Usuń żądło (tylko w przypadku pszczoły): Nie łap go palcami ani pęsetą, bo wciśniesz resztkę jadu do skóry! Podważ je delikatnie, np. brzegiem karty płatniczej.
2️⃣ Schłodź miejsce: Przyłóż lód owinięty w czystą szmatkę, aby zmniejszyć obrzęk i ból.
3️⃣ Zastosuj żel z apteki: Leki przeciwhistaminowe i łagodzące w żelu pomogą na świąd.
🚨 KIEDY WZYWAĆ POGOTOWIE (112)?
Jeśli użądlenie nastąpiło w okolicy ust, gardła lub szyi (ryzyko uduszenia), albo jeśli pojawiają się objawy wstrząsu anafilaktycznego: duszności, osłabienie, opuchlizna twarzy, wysypka na całym ciele!

📍 OlimpiaMed Wrocław

🔗 Źródło:
👉 https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/co-robic-kiedy-uzadli-cie-owad

26/06/2026

🧳 Pakujesz się na urlop? Nie zapomnij o wakacyjnej apteczce!
Zabranie odpowiednich leków na wyjazd może uratować nieeden urlop. Co powinno znaleźć się w Twojej wakacyjnej apteczce, niezależnie od tego, czy jedziesz w góry, czy nad morze?
Sprawdź naszą listę must-have:
💊 Leki, które przyjmujesz na stałe (zrób zapas na cały wyjazd!).
🤒 Leki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe.
🩹 Środki opatrunkowe (plastry, jałowe gazy, bandaż).
🧴 Środek do dezynfekcji ran (np. na bazie octenidyny).
🤢 Leki na problemy żołądkowe (elektrolity, węgiel aktywny, lek przeciwbiegunkowy).
🦟 Środki na owady oraz żel łagodzący ukąszenia.
Potrzebujesz recepty na leki stałe przed wyjazdem? Skontaktuj się z naszą rejestracją!
📍 OlimpiaMed Wrocław

🔗 Źródło:
👉 https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/co-spakowac-do-wakacyjnej-apteczki

23/06/2026

🏊 Często pływasz w jeziorze lub basenie? Uważaj na "ucho pływaka"!
Lato to sezon na kąpiele, ale woda zalegająca w przewodzie słuchowym to idealne środowisko dla bakterii i grzybów. Efekt? Ostre zapalenie ucha zewnętrznego, potocznie nazywane "uchem pływaka".
Objawy: silny ból (często pulsujący, nasilający się przy dotykaniu ucha), swędzenie, uczucie zatkania ucha, czasem wyciek.
Jak zapobiegać?
👂 Po każdym wyjściu z wody dokładnie osusz uszy ręcznikiem (nie używaj patyczków higienicznych!).
🌊 Jeśli masz skłonności do infekcji, używaj zatyczek do uszu podczas pływania.
Jeśli ból już się pojawił – nie lecz go domowymi sposobami! Zgłoś się do lekarza w OlimpiaMed po poradę.

📍 OlimpiaMed Wrocław

🔗 Źródło:
👉 https://pacjent.gov.pl/zapobiegaj/zapalenie-ucha-zewnetrznego (oraz standardy medyczne dot. zapaleń uszu)

19/06/2026

☀️ Upały dają się we znaki? Zobacz, jak chronić swój organizm!
Kiedy termometry za oknem pokazują ponad 30°C, nasze ciało jest narażone na ogromny stres termiczny. Dotyczy to szczególnie seniorów i dzieci! Jak bezpiecznie przetrwać falę upałów?
💧 Pij wodę, zanim poczujesz pragnienie! Minimum 2-3 litry dziennie. Pragnienie to już pierwszy sygnał odwodnienia.
🏡 Zostań w cieniu. Unikaj wychodzenia na zewnątrz i intensywnego wysiłku fizycznego w godzinach 11:00–15:00.
🧢 Zadbaj o nakrycie głowy i przewiewny ubiór – jasne kolory odbijają promienie słoneczne.
🧊 Schładzaj się z głową. Bierz chłodne (ale nie lodowate!) prysznice, stosuj chłodne okłady na kark.
Pamiętajcie: jeśli poczujecie zawroty głowy, silne osłabienie, nudności lub kołatanie serca – skonsultujcie się z lekarzem.

📍 OlimpiaMed Wrocław

🔗 Źródło:
👉 https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/jak-przetrwac-upaly

16/06/2026

🍽️ Talerz zdrowego żywienia – to prostsze, niż myślisz!
Zastanawiasz się, jak łatwo komponować zdrowe posiłki dla siebie i swojej rodziny? Zapomnij o skomplikowanych kaloriach i zastosuj zasadę "Talerza Zdrowego Żywienia".
Jak powinien wyglądać Twój talerz w każdym posiłku? 🥗 Warzywa i owoce powinny zajmować aż 1/2 Twojego talerza. 🍗 Produkty białkowe (ryby, jajka, chude mięso, nasiona roślin strączkowych) to 1/4 talerza. 🍞 Produkty zbożowe pełnoziarniste (kasze, ciemny ryż, pieczywo razowe) to pozostała 1/4 talerza.
I pamiętaj o najważniejszym: pij regularnie, około 8-10 szklanek wody dziennie!
Zdrowa dieta to profilaktyka wielu chorób. Smacznego!
📍 OlimpiaMed Wrocław
🔗 Źródło: 👉 https://ncez.pzh.gov.pl/abc-zywienia/talerz-zdrowego-zywienia/

12/06/2026

🍓 Alergia pokarmowa czy nietolerancja? Poznaj różnicę!
Często używamy tych pojęć zamiennie, ale z medycznego punktu widzenia to dwa zupełnie inne problemy!
🛑 Alergia pokarmowa: Wynika z nadmiernej, niewłaściwej reakcji Twojego organizmu. Organizm traktuje nieszkodliwe substancje jako wrogów i zaczyna produkować przeciwciała. Najcięższym przypadkiem alergii jest szok anafilaktyczny, który jest gwałtowną reakcją organizmu i może zagrażać życiu.
⚠️ Nietolerancja pokarmowa: Wynika z innych przyczyn niż alergia. Przykładem jest brak enzymu trawiącego laktozę w mleku. Objawy (np. bóle brzucha czy wzdęcia) mogą pojawić się po kilku godzinach, a nawet dniach od zjedzenia pokarmu.
Jeśli coś Ci szkodzi, nie eksperymentuj z dietą na własną rękę. Lekarz pomoże zdiagnozować problem i skieruje Cię na odpowiednie badania.
📍 OlimpiaMed Wrocław
🔗 Źródło: 👉 https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/jak-sobie-radzic-z-alergia-pokarmowa

Adres

Marca Polo 21/1
Wroclaw
51-504

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 18:00
Wtorek	08:00 - 18:00
Środa	08:00 - 18:00
Czwartek	08:00 - 18:00
Piątek	08:00 - 18:00

Strona Internetowa

http://www.olimpiamed.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy OlimpiaMed umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.