08/06/2026
Kończymy pierwszą edycję Somatic Navigation Practitioner Level 1.
I jak zawsze po czymś naprawdę ważnym, zostaje we mnie dużo ciszy, która daje mi znać, że wydarzyło się coś bardzo poruszającego.
Przez kilka miesięcy spotykałyśmy się podczas programu SN w 11 kobiet . Z różnych światów, z różnymi historiami, z różnymi drogami. Były tu kobiety pracujące z masażem i bodyworkiem, psychoterapeutki, lekarki, osoby związane z biznesem, ale też takie, które wcześniej w ogóle nie pracowały z ciałem.
I spotkałyśmy się. Bez potrzeby udowadniania, bez rywalizacji, bez przekonywania, że trzeba już coś umieć. Powoli budując wspólny język, który nie wymaga specjalizacji. Bo ciało jest językiem, który znamy wszyscy.
Potrzeba było czasu. I myślę, że to jest dziś bardzo nieoczywiste. Nie weekendu transformacji, nie szybkiego efektu, ale czasu. Żeby trochę bardziej zaufać sobie. Żeby sprawdzić, jak moje ciało rozpoznaje bezpieczeństwo. Jak oddycha, kiedy nie musi się spieszyć. Jak reaguje, kiedy ktoś naprawdę jest obok.
O tym jest dla mnie Somatic Navigation. Nie tylko o rozumieniu układu nerwowego, ale o rozumieniu tego, jak my poruszamy się po własnym układzie nerwowym. Jak wracamy do równowagi. Jak się chronimy. Jak szukamy kontaktu. Jak uczymy się rozpoznawać momenty, w których ciało mówi „tak”, a kiedy potrzebuje granic.
Było w tym dużo wiedzy o współregulacji, o bezpieczeństwie, o ciele, o relacji. Ale jeszcze więcej doświadczenia. Bo można bardzo dużo wiedzieć o układzie nerwowym i wciąż mieć trudność z odpoczynkiem. Można rozumieć regulację i nadal nie umieć zostać przy sobie.
I pojawiło się też coś, co uczestniczki tego programu nazwały bardzo pięknie: praktyką niedziałania.
I chyba z tym zostanę. Bo im dłużej pracuję z ciałem, tym bardziej widzę, jak niezwykłe i wręcz spektakularne potrafi być niedziałanie. Ale nie takie: „wszystko mi jedno”, „niech się dzieje, co chce”. To niedziałanie jest bardzo obecne. To bycie i słuchanie. Towarzyszenie. Pozwalanie, by życie i ciało pokazały swój własny rytm bez popychania, bez naprawiania, bez spieszenia się z żywym pytaniem co wydarza się, kiedy naprawdę jestem i słucham?
Uczyłyśmy się dotyku jako pomostu do relacji, do obecności, do większej wrażliwości. Do takiego spotkania, w którym ciało nie musi się już aż tak bronić.
Jestem pewna, że ten dotyk nie zostaje tylko w gabinecie. Że niesiemy go dalej do życia, partnerów, dzieci, przyjaciół, do sposobu, w jaki słuchamy ludzi, do sposobu, w jaki zaczynamy być ze sobą. A jeśli ktoś chce tę pracę wnosić do gabinetu, do pracy terapeutycznej, bodyworkowej czy pomocowej, to tym bardziej. Bo to są bardzo konkretne narzędzia- praca z dotykiem, współregulacją, obecnością terapeutyczną, bezpieczeństwem, ruchem, oddechem i układem nerwowym.
Ale mam poczucie, że najważniejsze wydarzało się pomiędzy. W tej więzi, która zaczęła się budować. Bo kiedy pojawia się bezpieczeństwo, bardzo często pojawia się też bliskość a tam, gdzie jest bliskość, zaczyna dziać się coś naprawdę ważnego.
Kontakt, relacja.
Łzy i śmiech, gitara i czekolada pojawiająca się dokładnie wtedy, kiedy trzeba. Dom, który dawał opiekę. Natura, która otulała. Jezioro odpoczynku i ciuchlant ekscytacji, rozmowy i milczenie. Ręka położona na ramieniu. Jedzenie, które odżywiało. Wszystko to, co pozwala być naturalnie obok siebie.
I budować wzmocnienie z przebywania razem , z prostoty, wspólnego rysowania, śpiewania i
Chyba po prostu bardzo dziękuję. I jestem wdzięczna. Za każdą historię, za odwagę, za zaufanie. Za to, że można tworzyć miejsca, w których oprócz kosza narzędzi do pracy i codzienności przypominamy sobie, że nie wszystko trzeba nieść samemu_ mej I że czasem naprawdę wystarczy, że ktoś jest obok.
Dziękuję za to bycie świdkującym okiem, uchem , dłońmi i sercem.
Jeśli rozpoznajesz te kobiety w swoich okolicach - koniecznie doświadcz sesji SOMATIC NAVIGATION ™️
z ich dłoni.
Agnieszka Sidewicz-Mościcka - Warszawa
Marta Słaboń - Olkusz
Anna Felman - Środa Wlk.
Emilia Tura - Jaworzno
Ewa Zygadło-Kozaczuk - Wrocław
Katarzyna Gładysz- Chrapońska - Częstochowa
Asia Dragun - Warszawa
Edyta Eljasiewicz - Białystok
Katarzyna(Katja) Kowalska - Wrocław
Justyna Komańska - Zielona Góra
Aga Rybak
SOMATIC NAVIGATION- bliżej siebie - bliżej człowieka
