23/02/2026
Dziś Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją.
U mnie nie będzie dzisiaj kolorowych infografik bo ta choroba nie ma kolorów.
Często nie ma też jednej, konkretnej twarzy - bywa ukryta pod starannym makijażem, ucieczką w pracę, używkami, poczuciem humoru, albo pod tym jednym, przeklętym zdaniem:
„Przecież inni mają gorzej”.
Znam to zdanie na pamięć. Przerabiałam je w sobie tyle razy, że poświęciłam mu nawet odcinek Podcastu (Odcinek 4 - O tym, że inni mają gorzej
). Próbowałam się nim biczować, żeby „przywołać się do porządku”.
Przecież masz zdrową rodzinę.
Masz dom.
Masz pracę.
Masz za co być wdzięczna, dziewczyno.
Więc o co Ci chodzi? Dlaczego wyjesz codziennie poduszkę?
Tyle że depresja ma gdzieś logiczne argumenty. Nie znika od porównywania się do innych i nie ustępuje tylko dlatego, że wystarczająco mocno się siebie zawstydzisz.
Jestem dziś myślami blisko tych, którzy przestali widzieć barwy.
Depresja to nie wybór. Ale szukanie pomocy - już tak.
I dla mnie to najdzielniejsza rzecz, jaką można dla siebie zrobić! Nawet jeśli wydaje Ci się, że to „tylko” gorszy nastrój, warto to sprawdzić u specjalisty.
To nie jest przewrażliwienie.
To dbanie o życie.
Jeśli czujesz, że coś u Ciebie lub kogoś bliskiego „nie gra” - pamiętaj, nie musisz być w tym sam/a. Proszenie o wsparcie to najwyższa forma odwagi.
Marzena
