Profizjomax

23/02/2026

Co znajdziesz w najnowszym odcinku?

0:00 Cholesterol: wróg czy niezbędny budulec?

1:10 Czym jest cholesterol

2:00 LDL vs HDL

2:40 Skąd się bierze miażdżyca

3:40 Czy mieżdżyca prowadzi do zawału?

4:26 Czy LDL to jest samo zło?

6:05 Czy HDL to dobry cholesterol?

9:05 Indeks glikemiczny?

7:38 Tłuszcze trans.

13:06 Czy powinniśmy jeśc jajka?

14:05 Co to są statyny?

15:38 Nattokinaza.

17:50 7 kroków które realnie obniżaja ryzyko

18:35 Największy mit oraz podsumowanie.

💬 NAPISZ W KOMENTARZU: Jakie masz wyniki LDL i jakie zmiany w stylu życia już wprowadziłeś? Czytamy wszystkie opinie!

🚀 SUBSKRYBUJ, aby nie przegapić merytorycznych odcinków o zdrowiu opartych na dowodach (EBM), a nie na modnych mitach.

⚠️ Ważne zastrzeżenie:
Treści prezentowane w filmie mają charakter edukacyjny i informacyjny. Nie zastępują profesjonalnej porady medycznej, diagnozy ani leczenia. Zawsze konsultuj swoje wyniki badań i plan leczenia z lekarzem prowadzącym. Nie zmieniaj dawkowania leków na własną rękę.

🔴 Co znajdziesz w odcinku?0:00 Cholesterol: wróg czy niezbędny budulec?1:10 Czym jest cholesterol2:00 LDL vs HDL2:40 Skąd się bierze miażdżyca 3:40 Czy mież...

14/02/2026

W tym filmie wyjaśniamy:
✔️ Dlaczego ciśnienie rośnie po 50-tce
✔️ Jakie wartości są niebezpieczne
✔️ Co naprawdę działa na obniżenie ciśnienia
✔️ Jak się ruszać, żeby sobie nie zaszkodzić
✔️ Jakie błędy popełnia większość osób z nadciśnieniem

Pamiętaj — trzeba się ruszać, ale z głową!
Odpowiednia aktywność, dieta i styl życia mogą znacząco poprawić Twoje wyniki.

Ten materiał jest szczególnie dla osób 50+, które chcą świadomie zadbać o swoje serce i uniknąć powikłań takich jak udar czy zawał.

📌 Zostaw komentarz, jeśli mierzysz regularnie ciśnienie
📌 Subskrybuj kanał, jeśli chcesz więcej praktycznej wiedzy o zdrowiu po 50-tce

W tym filmie wyjaśniam:✔️ Dlaczego ciśnienie rośnie po 50-tce✔️ Jakie wartości są niebezpieczne✔️ Co naprawdę działa na obniżenie ciśnienia✔️ Jak się ruszać,...

09/02/2026

Czy wiedziałeś, że seniorzy potrzebują więcej białka, niż im się wydaje? 👨‍⚕️ Sprawdź, jak obliczyć swoje dzienne minimum i dlaczego warto ograniczyć węglowodany. @

08/02/2026

Zapraszamy na film: https://youtu.be/nfJXGtu0RgU Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego niektórzy mimo upływu lat zachowują energię i sprawność nastolatka? W dzisiejszym odcinku gościmy eksperta – lek. Krzysztofa Wilczka, ortopedę, który dzieli się swoją wiedzą na temat długowieczności (longevity).

Po 50. roku życia nasze ciało zaczyna wysyłać inne sygnały. Jak je odczytać? W tym filmie skupiamy się na praktycznych aspektach zdrowego starzenia się, które możesz wprowadzić w życie już od dziś.

Z tego odcinka dowiesz się:

Dieta na długowieczność: Co powinno znaleźć się na talerzu seniora, aby wzmocnić kości i stawy?

Suplementacja vs. Natura: Na jakie składniki odżywcze zwrócić szczególną uwagę po 50-tce?

Ruch to zdrowie: Jakie aktywności są bezpieczne i zalecane przez ortopedę?

Czerwone flagi: Na co zwracać uwagę w codziennym funkcjonowaniu, by uniknąć kontuzji?

Styl życia: Małe zmiany, które dają wielkie efekty w perspektywie lat.

Ten film to obowiązkowa pozycja dla każdego seniora oraz osób, które chcą świadomie zadbać o swoją przyszłość i cieszyć się jesienią życia bez bólu.

Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego niektórzy mimo upływu lat zachowują energię i sprawność nastolatka? W dzisiejszym odcinku gościmy eksperta – lek. Krz...