Oddział Położniczo-Ginekologiczny ul.Kamieńskiego Wrocław

23/06/2026

💙 Dzień Taty: Więcej niż święto, to niezwykła rola! 💙
​Dziś obchodzimy wyjątkowy dzień – Dzień Ojca! Z tej okazji chcemy złożyć najpiękniejsze życzenia wszystkim Tatom. Życzymy Wam nieskończonych pokładów cierpliwości, morza miłości, dumy z każdego małego (i dużego) kroku Waszych pociech oraz zdrowia, które pozwala nadążyć za ich energią! 🧸✨
​Bycie tatą to jedna z najważniejszych i najpiękniejszych ról w życiu. Ale ta rola nie zaczyna się dopiero wtedy, gdy maluch pojawia się na świecie. Zaczyna się znacznie wcześniej.
​💪 Wsparcie od pierwszych chwil – rola, która ma moc!
​Dzisiejsze święto to idealny moment, aby głośno powiedzieć o czymś niezwykle ważnym: o niesamowitym wsparciu, jakie Ojcowie dają rodzącym kobietom.
​Droga do rodzicielstwa to wspólny maraton. Obecność partnera, jego ramię, na którym można się oprzeć, spokojny głos w trudnym momencie porodu i potrzymanie za rękę – to nie są drobnostki. To fundament, który daje rodzącej kobiecie poczucie bezpieczeństwa i ogromną siłę.
​„Mężczyzna, który wspiera kobietę podczas porodu, nie jest tylko świadkiem narodzin swojego dziecka. Jest pierwszą linią wsparcia i prawdziwym bohaterem tego dnia.”
​Dziękujemy Wam za każdą chwilę, w której jesteście blisko, za Waszą opiekuńczość, partnerstwo i za to, że tworzycie bezpieczną przystań dla swoich rodzin od pierwszych sekund życia Waszych dzieci. 👶🍼
​👇 Podzielcie się swoimi historiami!
​Drogie Mamy, jak Wasz partner wspierał Was w czasie porodu? A Wy, drogowie Tatusiowie, jak wspominacie ten wyjątkowy moment? Napiszcie w komentarzach! 👇
​Wszystkiego najlepszego, Panowie! Robicie świetną robotę! 🥂🎉
​

18/06/2026

Drogie Przyszłe Mamy i Pacjentki! 🤰✨
​ Informujemy, że w przestrzeniach naszej placówki pojawiły się wyjątkowe, nowoczesne plakaty edukacyjne, które powstały z myślą o Waszym komformcie, bezpieczeństwie i prawach podczas porodu. 🏥👋
​W naszych korytarzach możecie już zobaczyć materiały przygotowane przez Fundacja Rodzić po Ludzku, które w jasny i przystępny sposób przybliżają kluczowe zagadacje okołoporodowe:
​📄 Twoje prawa podczas porodu – przejrzyste kompendium wiedzy o aktualnych przepisach i standardach opieki.
🤰 Znajdź wygodną pozycję (pozycje wertykalne) – praktyczny przewodnik pokazujący, jak aktywnie rodzić i współpracować z własnym ciałem, wykorzystując siłę grawitacji.
👶 Znajdź wygodną pozycję (pozycja do karmienia piersią) – graficzna instrukcja i nieoceniona pomoc w pierwszych dobach laktacji.
​Plakaty są piękne, czytelne i przede wszystkim – pełne merytorycznej wiedzy. Wierzymy, że będą dla Was realnym wsparciem i ułatwią przygotowanie do tego wyjątkowego momentu, jakim są narodziny dziecka. ❤️
​Serdecznie dziękujemy rodzic_po_ludzku za przekazanie tych cennych materiałów.
​Zachęcamy do zapoznania się z plakatami podczas wizyt u nas! 👇
​

17/06/2026

🤰 Planujesz poród w naszym szpitalu? Skonstruuj swój plan porodu świadomie!
​Drogie Przyszłe Mamy,
​Wiemy, że temat bólu porodowego i metod jego łagodzenia budzi wiele pytań, a czasem też obaw. Chcemy, abyście czuły się bezpiecznie, komfortowo i były w pełni zaopiekowane. Dlatego serdecznie zapraszamy wszystkie ciężarne Panie, które planują narodziny swojego maluszka w naszej placówce, na wyjątkowe spotkanie!
​🗓️ Szczegóły spotkania:
​Kiedy: 20 czerwca (sobota) o godzinie 12:00
​Gdzie: Wojewódzki Szpital Specjalistyczny, Sala Audiowizualna, poziom -1
​Dla kogo: Dla wszystkich kobiet w ciąży zainteresowanych porodem w naszym szpitalu (wstęp wolny!)
​💡 O czym będziemy rozmawiać?
​Podczas spotkania skupimy się na tym, co najważniejsze dla Waszego komfortu rodzenia. Przeanalizujemy farmakologiczne metody łagodzenia bólu porodowego.
​Będzie to idealna okazja, aby rozwiać wszelkie wątpliwości, obalić krążące mitów i zadać pytania bezpośrednio ekspertowi.
​👩‍⚕️ Kto poprowadzi wykład?
​Naszym i Waszym gościem będzie doświadczona specjalistka – lek. Anna Sarna-Wiercińska, anestezjolog, która na co dzień dba o komfort i bezpieczeństwo rodzących w naszym szpitalu.
​📢 Zabierzcie ze sobą partnerów, notesy i dobre humory! Do zobaczenia! Ponieważ liczba miejsc na Sali Audiowizualnej jest ograniczona, warto przyjść chwilę wcześniej.
​

15/06/2026

🌸 Witamy na świecie, Lilianko! 🌸
​Z ogromną radością i wzruszeniem dzielimy się z Wami kolejnym porodowym cudem! 12 czerwca 2026 roku świat Sylwii i Dawida zmienił się na zawsze – zostali dumnymi rodzicami swojej malutkiej córeczki Liliany. 👧🏼✨
​Ten poród to absolutna definicja harmonii, spokoju i narodzin w pełnym komforcie. Sylwia udowodniła, że rodzić można z uśmiechem na ustach i poczuciem całkowitego zaopiekowania.
Dla nas, jako personelu, możliwość towarzyszenia Wam w tak intymnym i ważnym momencie to ogromny zaszczyt. Oby więcej tak pięknych, spokojnych i bezpiecznych porodów!
​Sylwio, Dawidzie – ogromne gratulacje! Życzymy Waszej trójce mnóstwa miłości, przespanych nocy i samych cudownych chwil w nowej, rodzicielskiej codzienności. Witaj na świecie, śliczna Lilianko! 💖🍼
Położna wspierająca poród: Iwona Bartoszczyk
​

10/06/2026

Menopauza to nie koniec świata, ale… początek nowego etapu! 🌸

​Większość z nas kojarzy ją tylko z uderzeniami gorąca. Tymczasem organizm wysyła nam sygnały znacznie wcześniej, w okresie tzw. perimenopauzy. Często są tak nieoczywiste, że zrzucamy je na karb zmęczenia, stresu albo „gorszego dnia”.
​Poznaj 5 sygnałów, którymi Twoje ciało może mówić: „Hej, hormony właśnie zmieniają bieg!” 👇
​1. 🧠 Mgła mózgowa i kłopoty z koncentracją
​Wchodzisz do pokoju i nie pamiętasz po co? Słowa uciekają, a skupienie się na pracy graniczy z cudem? Spadek estrogenów ma ogromny wpływ na działanie układu nerwowego. To nie skleroza, to hormony!
​2. 🎢 Huśtawki nastroju (od płaczu do złości w 3 sekundy)
​Masz ochotę przytulić cały świat, a minutę później warczysz na partnera, bo za głośno oddycha? Nagłe skoki emocjonalne potrafią zaskoczyć nawet samą zainteresowaną. Wyrozumiałość dla samej siebie to teraz Twoja supermoc.
​3. 🦉 Bezsenność w pakiecie z nocnymi potami
​Budzisz się o 3:00 nad ranem, zlana potem i z głową pełną natrętnych myśli? Zaburzenia snu to jeden z najczęstszych (i najbardziej męczących) pierwszych objawów.
​4. ⏳ Cykl gra w kulki (nieregularne miesiączki)
​Raz za wcześnie, raz za późno, raz skąpe, a innym razem bardzo obfite. Kiedy poziom hormonów zaczyna skakać, Twój kalendarzyk może oszaleć.
​5. 🌵 „Pustynia” w miejscach intymnych i sucha skóra
​Estrogen odpowiada za nawilżenie i elastyczność. Gdy go ubywa, możesz zauważyć, że kremy nawilżające znikają w skórze jak na pustyni, a bliskość z partnerem zaczyna powodować dyskomfort.
​Pamiętaj: Menopauza to proces biologiczny, a nie choroba! Nie musisz jednak przechodzić przez nią w milczeniu i dyskomforcie. Dzisiejsza medycyna i odpowiedni styl życia potrafią zdziałać cuda.
​Czy zauważyłaś u siebie któryś z tych sygnałów? A może ten etap masz już za sobą i chcesz się podzielić swoją radą z innymi dziewczynami? Daj znać w komentarzu! 👇💬
​

01/06/2026

Sezon urlopowy i upały to spore wyzwanie dla organizmu przyszłej mamy. Kiedy termometry szaleją, Twoje ciało wykonuje podwójną pracę, aby schłodzić siebie i maluszka.
​Oto krótki przewodnik – konkretnie i bez owijania w bawełnę – jak przetrwać gorące dni, co jeść, co pić i jak bezpiecznie się chłodzić.
​💧 1. Co i jak pić?
​W czasie upałów ciężarna kobieta powinna pić około 2,5 do 3 litrów płynów dziennie. Odwodnienie w ciąży może prowadzić do skurczów macicy lub zawrotów głowy.
​Woda mineralna: Wybieraj wodę średnio- lub wysokozmineralizowaną (bogata w magnez i wapń).
​Temperatura napojów: Unikaj lodowatych napojów. Choć kuszą, mogą wywołać szok termiczny lub ból gardła. Najlepsza jest woda w temperaturze pokojowej lub lekko chłodna.
​Naturalne smaki: Jeśli nudzi Cię czysta woda, dorzuć do niej plasterki ogórka, cytryny, limonki lub kilka liści mięty.
​Co ograniczyć? Słodkie napoje gazowane (tylko potęgują pragnienie) oraz kawę i mocną herbatę (działają moczopędnie).
​🥗 2. Co jeść?
​Przy 30°C na zewnątrz ciężkie, tłuste potrawy to ostatnie, czego potrzebujesz. Twój układ trawienny podziękuje Ci za lekką dietę.
​Sezonowe warzywa i owoce: Arbuz, melony, truskawki, ogórki i pomidory składają się w większości z wody i świetnie nawadniają od wewnątrz.
​Chłodniki i koktajle: Botwinka, chłodnik litewski czy warzywno-owocowe smoothie to idealny obiad na upały. Są pełne witamin i nie wymagają stania przy gorących garach.
​Mniejsze porcje, częściej: Jedz 5-6 małych posiłków zamiast 3 dużych. Najedzenie się "do syta" w upał wzmaga uczucie gorąca.
​Uwaga na higienę: Latem bakterie mnożą się błyskawicznie. Unikaj kupnych lodów z maszyn (ryzyko salmonelli), niedopieczonego mięsa na grillu oraz niepasteryzowanych serów.
​🧊 3. Jak się chłodzić?
​Przegrzanie organizmu (hipertermia) bywa niebezpieczne, dlatego chłodzenie to Twój priorytet.
​Unikaj słońca w godzinach szczytu: Między 11:00 a 16:00 zostań w cieniu lub w klimatyzowanym pomieszczeniu.
​Mgiełki i kompresy: Miej przy sobie wodę termalną w sprayu. Ulgę przyniesie też chłodny, wilgotny ręcznik położony na kark, nadgarstki lub stopy.
​Mądra klimatyzacja: Jeśli korzystasz z klimatyzacji, różnica temperatur między pomieszczeniem a dworem nie powinna wynosić więcej niż 5-6°C. Inaczej łatwo o infekcję.
​Letnie (nie lodowate!) prysznice: Obniżą temperaturę ciała w bezpieczny i przyjemny sposób.
​Odpoczynek z uniesionymi nogami: Upały nasilają obrzęki nóg. Kiedy tylko możesz, leż z nogami uniesionymi powyżej linii serca (podłóż poduszki).
​💡 Ważna wskazówka na koniec: Słuchaj swojego ciała. Jeśli poczujesz zawroty głowy, duszności, silne osłabienie lub zauważysz nagłe, duże obrzęki twarzy i dłoni – skonsultuj się z lekarzem.
​Dbaj o siebie, odpoczywaj w cieniu i ciesz się letnim urlopem! ☀️

01/06/2026

27/05/2026

🍼✨ Ogólnopolski Tydzień Karmienia Piersią – świętujmy razem! ✨🍼
​Dziś rozpoczyna się wyjątkowy czas w roku, w którym głośno mówimy o tym, jak niesamowitym darem jest kobiecy pokarm. Droga Mamo – niezależnie od tego, czy karmisz bezpośrednio z piersi, odciągasz mleko (KPI), czy jesteś na początku tej drogi – ten tydzień jest dla Ciebie! ❤️
​
Karmienie piersią to znacznie więcej niż tylko zaspokajanie głodu. To inwestycja w zdrowie na całe życie. Dlaczego warto o tym mówić?
​🌿 Dla Maluszka: Twoje mleko to „inteligentna” tkanka, która dostosowuje się do potrzeb dziecka. Zawiera przeciwciała, które budują jego odporność, chronią przed infekcjami i wspierają rozwój mózgu oraz układu pokarmowego.
🌸 Dla Mamy: Karmienie piersią obniża ryzyko zachorowania na raka piersi i jajników w przyszłości, a w pierwszych tygodniach pomaga macicy szybciej się obkurczyć.
wzmacnia też tę wyjątkową, bliską więź.
​
🔄 Magia utrzymywania laktacji
Laktacja działa na zasadzie popytu i podaży – im częściej maluszek ssie (lub im częściej pracujesz z laktatorem), tym więcej mleka produkuje Twoje ciało.
​Utrzymanie stabilnej laktacji bywa wyzwaniem. Wymaga regeneracji, picia wody i przede wszystkim... spokoju oraz wsparcia otoczenia. Pamiętaj, że kryzysy laktacyjne są czymś naturalnym i mijają! Jeśli napotykasz trudności, nie jesteś w tym sama. Certyfikowane doradczynie laktacyjne (CDL) są po to, by pomóc Ci przejść przez każdą przeszkodę.
​
Drogie Mamy, podzielcie się w komentarzach swoimi historiami! Jak wygląda Wasza droga laktacyjna? Co pomogło Wam przetrwać trudniejsze momenty? Ponad wszystko: prześlijcie ten post znajomej mamie, która może dziś potrzebować kilku słów wsparcia. 🫂👇
​

18/05/2026

Wrocławskie Mamy! Gdzie planujecie swój poród? 🤱
​Wybór szpitala to jedna z najważniejszych decyzji na końcówce ciąży. Jeśli wciąż się wahacie, macie pytania albo po prostu chcecie poczuć się pewniej – to spotkanie jest właśnie dla Was!
​Już 20 maja (wtorek) w godzinach 14:00-16:35 zapraszamy na bezpłatne warsztaty Świadomej Mamy, które odbędą się w klimatycznej przestrzeni Krupa Art Foundation (ul. Rynek 27/28, Wrocław).
​🌟 Wielka debata położnych: Poznajcie wrocławskie (i nie tylko!) porodówki
​Sercem naszego spotkania będzie panel dyskusyjny z udziałem doświadczonych położnych, które na co dzień pracują w najważniejszych szpitalach w regionie. Miło nam ogłosić, że Wojewódzki Szpital Specjalistyczny we Wrocławiu (WSSK przy ul. Kamieńskiego) będzie reprezentowany przez Położną Paulinę Grzesiak!
​Oprócz niej na Wasze pytania odpowiedzą przedstawicielki:
​Uniwersyteckiego Szpitala Klinicznego (ul. Borowska, Wrocław)
​Szpitala Specjalistycznego im. A. Falkiewicza (Brochów, Wrocław)
​Powiatowego Zespołu Szpitali w Oleśnicy
​Szpitala im. Św. Jadwigi Śląskiej w Trzebnicy
​Szpitala Latawiec w Świdnicy
​Wykorzystajcie tę okazję, aby:
​Zobaczyć ludzką twarz szpitala – poznacie położne osobiście w luźnej, przyjaznej atmosferze.
​Porównać standardy – dowiecie się z pierwszej ręki, czym różnią się poszczególne placówki i co oferują.
​Rozwiać wątpliwości – bez skrępowania zadacie pytania, które ułatwią Wam podjęcie decyzji.
​🎟️ Wstęp 100% darmowy – zarezerwujcie swoje miejsce!
​Udział w warsztatach jest całkowicie bezpłatny, jednak liczba miejsc na sali jest ściśle ograniczona. Warto zadbać o swój komfort i zapisać się już teraz.
​🔗 Link do darmowej rejestracji

https://swiadomamama.pl/warsztaty-poznan-swrodziny/?fbclid=IwdGRjcAR3jzFjbGNrBHePKGV4dG4DYWVtAjExAHNydGMGYXBwX2lkDDM1MDY4NTUzMTcyOAABHgPAL9p5ZnDFyAappVVZDJI2ylBg3g256ZkcMcNrcF1OYZ7nzdlPfKTltW6b_aem_sAzdMSjVn9ou-CzxaLfZezA

​Zróbcie krok w stronę świadomego i spokojnego porodu. Do zobaczenia we Wrocławiu! 💙